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减脂闺蜜小婷子7月前
减肥要小口小口的喝水#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂
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茶凉话暖9月前
喝水，你学会了吗？喝水也药有讲究！ #创作者中心 #创作灵感 #养生 #古人的智慧 #喝水
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孙俪工作室3年前
#俪刻报导 #孙俪 喝水的方式，小口小口慢慢喝，运动补充水份小妙招，竟跟运动员神相似🤓
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饮水冷知识3年前
大口喝水和小口喝水，哪种适合你？#饮水机 #多喝水 #喝水我是认真滴
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圣仙3月前
小口喝水和大口喝水吸收有什么差异？#小口喝水 #大口喝水 #补水 #饮用水 #科普
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读医随笔7月前
中医喝水教程之小习惯解决大问题 1.少量多次2.小口慢喝3.按需补水4.喝温开水5.白天喝#中医 #中医养生知识科普 #养脾胃 #喝水 #中医入门零基础自学
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悟空聊养生6月前
小口喝水更养生 小口喝水更养生，大口喝水入肾，小口喝水入肠！#连云港 #养生 #调理 #喝水 #中医
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肖萧大表姐3月前
试试细嚼慢咽吃饭，小口喝水，会有很好的感受。我们养生群的很多朋友实践后反馈很好，我也在实践#吃饭香香身体棒棒 #细嚼慢咽 #日常分享 #每日分享
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体冲-道家养生2周前
喝水不要猛灌，小口喝才补水！ #传统文化 #道家文化 #国学
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每周爬一山5月前
必须学会喝水。 小口、多次喝水好处多： 1. 吸收更好：身体能更平稳地吸收水分，不易立刻排出。 2. 保护肠胃：避免大口灌水刺激肠胃，减轻肾脏瞬间过滤负担。 3. 避免腹胀：减少吞入过量空气，降低饭后或运动中腹胀不适感。 4. 维持平衡：利于稳定体内电解质浓度，不易冲淡。 5. 促进消化：用餐时小口啜饮，有助食物分解，避免稀释胃液。 核心：少量多次，缓慢饮用更健康。 #徒步 #爬山#户外#喝水#周末
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爱迪生Acid（减肥版3月前
Day 69司美，正确喝够水可以抵抗司美的便秘副作用，你知道如何正确的喝够水么？每天要3.5升到4.5升的水，其次要小口慢饮。#减肥喝水 #饮水健康 #健身饮食
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琦琦爱分享3周前
我靠《黄帝内经》的“吃水喝饭”，把脾胃养好了！ 大家可以在评论区打卡每天“小口喝水、慢嚼吃饭”的小进展，要是脾胃舒服了、状态变好了，也记得来跟我报喜呀！ #黄帝内经#吃水喝饭#健康
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重庆肝胆胰外科郭鹏医生7月前
术后口渴别豪饮，遵循医嘱小口慢喝，少量多次才是康复关键。#抖医医生 #医生日常 #科普一下 #手术
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奕云伽百货4月前
#如何喝水#小妙招#日常分享
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豆豆姐姐4月前
你会喝水吗？可别小看喝水这件小事哦！#喝水 #养生 #健康 #豆豆姐姐
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中医聂大夫5月前
“湿气重”的人怎么喝水，看完会对您有帮助。#中医 #湿气重 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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小美筋骨养护2月前
喝水别等渴，小口喝更养人#健康科普 #健康喝水#健康养生
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爷爷的养生大实话4周前
喝水有讲究！这样喝才养生 喝水别硬灌！脾胃虚的朋友更要当心。你留意过小便颜色和舌苔吗？这些信号都在告诉你水喝对了没。记住小口慢饮、喝温水，在清晨、午前等关键时辰补水，效果翻倍。身体自有它的节奏，找到平衡才是关键。#饮食与健康 #养生知识 #中医养生 #养生就是养健康 #养生
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天涯姐姐4年前
13点到15点小肠经当令，小口喝水便于稀释血液
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灵喜学堂（世间法）6月前
喝水小妙招 #高能量 #传统文化
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小叶和老叶3月前
这样喝水更健康#健康科普 #知识分享 #养生#养生就是养健康
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学者1月前
健康喝水#健康科普
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苏木养生记4月前
养脾胃8大口诀，少吃饭，小口喝水，远离寒凉食物，做到脾胃慢慢好起来#涨知识 #养生 #中医 #智慧人生
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等一颗星星✨(养生备孕)2月前
关于脾胃的那点事儿，如果连喝水都会胀的话，那就做到不渴不喝，喝水必须小口喝小口咽#日常分享 #脾胃 #备孕 #养生 #随心分享
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汤小音健康瘦2周前
今天只讲喝水 这几个技巧让你少走弯路 很多朋友不敢多喝水，怕“长胖”，这可真是冤枉水了。 记住三点：1. 每天喝够2-3升；2. 小口慢喝才有效；3. 餐前来一杯，自然吃得少。把喝水这件小事做对，减肥大业就成功了一半！ #减肥逆袭 #上海话#喝水有助减肥吗#吃瘦不饿瘦
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小池的养胃生活（每晚7点直播）5月前
养胄先做减法再做加法 #养胃
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金金的疗愈日记2月前
吃饭别喝水，会把胃酸冲走，消化就废了？你平时吃饭喝水，是小口慢慢喝，还是一次性猛灌？留言告诉我哦～#每天跟我涨知识 #知识科普 #万人扶持计划 #医学科普 #吃饭喝水 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音医疗健康小助手
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健康陪跑《陪你越来越好》7月前
提几个补充 一、早上喝水脾胃虚弱者，小口喝 二、不饿不吃、饿了只吃7分饱，留有饥饿感，让脾胃、小肠更好工作 三、下午5点或者太阳落山后不要进食 四、渴了喝粥或者35-40度温开水 五、把我最后一个动作每天做，左右顺肋骨，中焦推到骶骨，每天做，怕疼可以抹点精油。 任何方法都是开始，要的是你坚持病持续去做。 健康是一辈子的事，不要图一时兴起。
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汶上君姨直饮水3月前
晨起一杯温白开，小口慢饮润身心。少贪冰饮与浓茶，定时定量细啜饮。点滴用心护血管，平淡日常藏安康。#原创视频 #一定要看到最后 #成长自己提升自己 #君姨直饮水
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老吴智慧养生1周前
小口吃水才养人 为啥中医建议“少喝水”？99%的人都误解了！#小口吃水 #嚼嚼嚼 #不渴不喝 #养护 #正确饮水方式
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鸣星贺卡金誉满堂4天前
大口喝水把尿带走，小口喝水脂肪走！🌿🥬＃喝水＃
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🐎丽5天前
《喝水速度有讲究》大口喝水把尿带走，小口喝水，细胞收脂肪，走水温。要记住，热水化脂肪，温水清肠道，凉水寒体胖，喝对水才健康，多喝白开水。白开无热量，少喝蜂蜜水，蜜水升糖快，常喝茶水身体棒。喝水的关键时间，晨起一杯白开水，肠道通畅又轻松，别等口干才喝水，喝水信号已拉近。晚上7点后喝水，睡前一口润润喉，健康喝水乐无忧。#喜欢的点个赞 #多喝水对身体有什么好处 #快来看看
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五谷香（有机甄选）5月前
平时大家喝对水了吗？#美食 #喝水 #强烈推荐 #日常分享 #美食教程
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谈快源，自然康养师2周前
大口喝小口慢慢咽。
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纯净生活·杜院长餐桌营养学3年前
为什么建议喝水小口慢饮？#健康养生#生活方式医学 #新陈代谢#生活习惯
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AI历史说书人6月前
#喝水是有讲究的#内容仅供参考 #如有不适请及时线下就医 #内容ai生成
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黄帝内经4月前
喝水也有大学问！#黄帝内经 教你滋养全身#养生 #抖加小助手
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百货海洋优选2周前
#健康科普 #养生 #上热门🔥
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爱音乐🎵石头4月前
健康知识分享！#每日分享 #健康 @抖音小助手
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鱼天真1月前
喝水要小口啜饮
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刘筑茶学院刘老师1月前
小口啜饮 #上热门 茶学茶师培训班第十九节课：健康喝茶之：小口啜饮#刘筑茶学院 #茶艺培训 #爱喝茶的关注我 #泡茶技巧@抖音小助手
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中医脾胃专家李晓林7月前
临床上经常会碰到一些胃病患者不敢多喝水，建议大家还是要小口喝点，如果你不喝水反而会害了脾胃，大家一定要注意~#脾胃 #中医 #如有不适请及时线下就医
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杨总60后六妹聊健康创业1周前
#每天跟我涨知识 #每天进步一点 #每天学习一点点 #健康生活 #关注健康 如何正确喝水： 🍵一个字“品” 喝温水，小口慢饮，每次三小口，不要一次性喝太多（浇花一样慢慢渗），如果脾胃虚弱，大量喝水不仅不止渴，还会加重脾虚，产生湿气。每天起床坚持喝250毫升水左右，这杯叫黄金水，大家说对吗？
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医武堂5天前
每日分享，健康科普#医武同修
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李老师，中医康养馆5天前
#中医养生 #每天跟我涨知识 #调理身体
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风筝6月前
每天二杯水共400毫升，分开小口慢喝，和吃饭分开一小时以上，除了汤汤水水和水果之外其他任何食物都可以吃，一日三餐各4.5寸的碗一碗，坚持21天明显饭量减少，后面养成小口慢喝水，一日三餐正常吃饭，三餐外不吃东西的习惯#谁吃谁知道 #饭水分离饮食
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崇沛师兄道家文化2周前
马上冬天了，学会这样喝水更养人 #修行#道家养生#道家智慧#科普#认知提升
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自由飞翔1周前
#原创视频 下午时间13:00—-16:00 身体循环代谢时间 喝水～喝代谢茶🍵吧 茶可以热水，温水，颜色淡啤酒色即可 一下午的时间，小口慢喝水，多喝多排毒✌️
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)1月前
彬彬姐妹们，晚上喝水尽量小口喝，喝太多确实影响掉秤哈，你们这几天掉秤了吗#减脂 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #晚上喝水
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笑看人生2395987996天前
生活小常识，也来尝试一下吧！
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霸气女王1周前
亲爱的宝贝们喝水要有讲究的。
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芳哥来了6天前
#喝水养生方法#大家看完爱益#一起科学喝水养生
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美食美客4天前
#分享养生小知识 #愿所有人平安健康
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青椒的青2月前
减肥小妙招之喝水，减肥期间要多喝水，一切要喝温水，一定不能喝凉水，而且要小口小口的喝。怎么才能小口小口的喝温水呢？可以准备一个大一点的保温的带吸管的杯子，灌上一大杯子的温水，走到哪儿带到哪儿，时不时喝上一口，绝对能保证你一天的饮水量！#日常唠嗑 #减肥小知识 #减脂小知识 #减肥分享 #减脂分享
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苏浅浅2周前
#养生就是养健康 #女性成长 #健康科普 #修养身心
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养生之道2周前
#生活小常识
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新雲黄酒文化7月前
如何正确喝水，大部分人都喝错了 不渴不喝 渴了小口 分多次喝 喝温热的水 不要喝常温水 更不喝冰水#养生之道 #黄帝内经#如何正确喝水 #喝热水 #老祖宗的智慧
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爱琴海1周前
#抖音记录生活 #支持知心姐 @知心小姐姐🥇
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新郑广播电视台综合频道2周前
医生提醒：不要等口渴了再喝水，喝水35℃-40℃最适宜，小口慢喝，别大口猛灌，千万别用饮料代替喝水。#社会热点 #多喝水
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翮49315天前
喝水是有讲究的#生活语录 #健康科普 #情感语录❤
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太阳姐662月前
喝对了水对你身体有很大好处，#养生#健康#创业#女人努力赚钱最靠谱 #正能量分享
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