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是亿亿呀4月前
我的减肥经验分享来啦～无论是大基数还是小基数，这几个方法都很实用，且容易坚持！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥经验分享 #三伏天 #减肥逆袭
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珑菲📔3周前
170➡️92 高食欲的我怎么瘦下来的？个人方法分享 #减肥逆袭 #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂 #减肥经验分享
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补药再吃辣5月前
减肥纯干货，早听劝早受益，视频有点长，请你耐心看完～#減肥
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安琪瘦了40斤1月前
廋40斤‼️减肥不要少吃多动✊颠覆你的认知#内容过于真实 #減肥 #逆袭
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李鸭梨5天前
我在认真教大家减肥 #内容过于真实 #减肥
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大敏吖2周前
#小体重减肥
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王斌想吃猪头肉6天前
一个视频带你们了解减脂的底层逻辑和正确认识减脂饮食计划#健身小白必看经验 #干货都在这 #vlog十亿流量扶持计划
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芳子聊体重2月前
我从152斤-117斤，20种提高代谢的食物全在这了#减肥 #减肥逆袭 #提高代谢 #代谢管理 #大基数减肥
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张金金会发光✨4月前
想在这个夏天瘦下来的姐妹千万不要错过今年的三伏天哦！咱们一起变美丽🤩#逆袭 #高能量 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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悲伤GG爆（已减20斤）4月前
瘦了20斤总结的降低体脂率小tips 主包从120到100战绩可查 #体重管理 #吃瘦不饿瘦#九阳自律豆浆 #自律搭子 #九阳豆浆
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小杨吃不饱（健身版）4月前
一年中掉秤最快的时间到了，想减肥的宝宝赶快行动起来，三伏天是最好的减肥时间。#三伏天减肥 #减脂瘦身 #减肥日常vlog #爬坡减脂 #运动
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主持人李静4月前
学会控糖，减肥会像吃饭一样简单。 我总结了 6 个控糖习惯，叫 “断舍离 改换加” ，把这些小习惯融入日常，轻轻松松就把血糖拿捏了～#合理饮食营养均衡 #静距离 #大有学问 #营养 #科学饮食
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饭阿团（180斤重塑版）4周前
干货 | 180斤→105斤，我的私藏运动清单 ：掉秤篇 & 塑形篇 #减肥 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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晓玲聊营养减重5月前
教你两个减肥穴位，让你轻松瘦下来 #减肥 #减重 #穴位
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胡阿猫慢慢来1月前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石 #减肥动力
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热爱健康的毛毛5天前
高食欲姐妹必看，如何真正瘦下来？ #瘦 #减肥 #减脂 #嘴馋 #高食欲
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芳子聊体重1月前
瘦35斤的12个提高代谢秘诀#減肥 #减重 #提高代谢 #提升代谢 #大基数减肥
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大晴子瘦了6月前
坚持5个好习惯就能瘦下来❗#干货分享 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦身
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蛤蟆公主👸3月前
这一年为了变美我坚持的几件事！毫无保留全分享，变瘦直腿养发内调#一起变美 #变美干货 #减肥 #养发 #日常唠嗑
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糖糖陪你瘦（古法健身）4月前
想瘦又怕气虚？这3招让你掉秤补血两不误❗️ #减肥#减脂#减肥经验分享#气血不足#气血不足如何调理
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阿林在食养3月前
无痛掉了40斤，我都做了哪些事#减肥#养生#养脾胃 #晒背
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普信女1周前
180-120斤｜关于我瘦了60斤总结下来的方法，适合在校大学生使用，视频有点长，请大家耐心观看哦， 还有两个月就要过年了，不要把今年的脂肪留到明年，有什么问题大家可以发到评论区，我看到都会回的 #减肥 #逆袭 #大学生 #自律 #在校怎么合理饮食减肥
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李大牛1月前
我是如和从210斤瘦下来的 #自律改变自己 #科学减肥 #运动自律 #减肥#自律#逆袭
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王德发5月前
求上得中，求中得下，求下而不得！#减脂
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猫叔聊减脂4月前
#干货分享 #科普 #减肥#吃瘦不饿瘦#内容太过真实
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冬妮主任聊减重5月前
减完肥发现皮都松了，你这是把肌肉减没了#胰岛素抵抗#抖出健康知识宝藏 #医学减重#医学科普
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亮亮医生4月前
女生超过130斤，记好这个简单小方子，减肥又降脂！成本不到3块钱！#医学科普 #减肥 #降脂 #中医减肥 #湿气重
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小章鱼要逆袭5天前
过年前瘦腿逆袭之《懒人趴着大小腿一起瘦》 #懒人减肥 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿#瘦大腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿珍爱上了养生6月前
中焦堵=减肥难！上热下寒的姐妹先把中焦打通，掉秤快到吓人！ #上热下寒#中焦 #养生 #减肥 #知识分享
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希希瘦了6月前
聊些真心话，下期给大家出食谱噢💗#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识
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Na娜yoga5天前
5个动作改善小腿粗壮跟练版，快来跟我一起练，想瘦小腿一定要多用泡沫轴松解！#小腿外翻 #瘦小腿 #跟练版 #泡沫轴 #泡沫轴瘦腿
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郑在瘦3月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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郑在瘦4天前
100天30斤亲测！大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂 #大基数减肥 #瘦全身 #变瘦变美变好看
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晓玲聊营养减重5月前
每天按揉50下，轻松瘦下来 #养生 #减肥 #减重 #穴位
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景腾聊筋膜与睡眠3月前
想廋拜拜rou，必练动作，每天30下 #热点 #拜拜肉 #手臂#女生 #塑型
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金达达在逆袭1周前
第89期-跳瘦26斤的燃脂操！快乐减脂停不下来！ #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #运动穿搭 #mizi瘦肚子跟练版 #安娜燃脂操
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景腾聊筋膜睡眠3月前
想让大腿变细，这个动作每晚做一遍!#塑形#大腿粗 #瘦大腿#景腾#居家锻炼
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周博士聊减重3月前
不挑时间，不挑场地的高效燃脂法！HIIT 4大好处帮你瘦。#运动减肥 #运动瘦身 #减肥运动快速燃脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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野十四5天前
软呼啦圈30分钟跟练版来啦！ ～别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟 实现穿衣自由！#一周减脂计划belike #宿舍减肥 #大学生日常 #瘦腰瘦肚子瘦全身 #不瘦下来永远不知道你有多美
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琳姐谈减重1周前
成本不到5块钱，瘦肚瘦腿瘦全身 #中医 #减肥 #减重 #健康科普 #涨知识
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乔老师聊肠胃4月前
长期消瘦，狂吃不胖的有福了，认真看完能帮你#瘦子长肉#增重@抖音小助手
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罗道珊聊健康1周前
肚子大瘦不下来，煮一杯三块钱的水#减肥 #医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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格斗-flow风格1周前
聊一聊减肥的方式吧#格斗#健身#减脂#拳击#泰拳
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爱姐聊减肥6天前
减肥➕自媒体=王炸#健康 #体重管理 #科学减肥 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦
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芳子聊体重1月前
瘦了35斤 | 从152到117，只需4步 听完不瘦都难#減肥 #科学减肥 #大基数减肥 #提高代谢 #减重
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Honey水晶施1周前
关于减肥的碎碎念～在持续一段时间的长胖后如何通过控制饮食和仙人揉腹，盐袋敷肚子，艾灸肚子达到体重下降，看看视频一定对你会有帮助#减肥 #快速瘦下来 #体重管理 #减肥是女生一辈子的事业 @我要上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阿杜姐姐5天前
瘦50斤 | 秋冬怎么减肥快，4点做到必瘦！ #减肥 #减肥经验分享 #干货
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中医王雪娇2月前
#肥胖 #减肥 #减重 #减脂
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星澄很自律5天前
饿瘦40斤，只需4步 #減肥 #内容太过真实 #自律#体重管理 #变瘦变美变好看
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席暮安晨🌼瑜伽老师6天前
【完整版】最强瘦背瘦手臂❗️体态改善🔥超绝 一周繁重的工作 多亏了这套瘦背瘦手臂拯救了我😭 分享给姐妹们，我用的是2.5kg哑铃。 对我来说也有一点点重，所以肩胛骨好几次快稳不住啦！但我就喜欢极限控制的感觉 练完，感觉肩胛骨回家了，真的超有感觉[偷笑R] 姐妹们，我会建议1-2kg。新手0.5-1kg 重量可以慢慢加的， 但要知道我们减肩背其实最重要的是肩胛骨哦！！！ #瘦背 #瘦背瘦手臂 #瘦手臂 #背部训练 #我的减肥日记
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小二郎瘦三斤6天前
睡前3分钟巨瘦大腿根‼️急性子快练 腿子怎么都瘦不下来的姐妹，赶紧试试这套跟练！ 动作简单，一遍下来大腿巨酸 每天2-3遍～#瘦腿跟练 #躺着瘦腿 #因为热爱所以坚持 #大腿粗 #高效瘦腿攻略
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碳水女王（自救版）1周前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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小昕桐逆袭版3月前
姐妹们不聊减肥今天聊崩溃和自信 #内容过于真实 #逆袭 #日常唠嗑 #減肥 #体重异常精神失常
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花姑娘3周前
#记录生活#日常唠嗑 #内容太过真实 #减肥#创作者扶持计划 我只用了很简单的方法就减下来了@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Alex绝对是个妞儿2月前
你是怎么瘦的？ 这次我的「半醒不醒」是——我瘦了，但我不想聊减肥 我喜欢镜子里轻盈的自己，但我并不觉得「保持身材」是一件很值得分享的事情，因为我担心会加固「以瘦为美」。 或许站在了瘦子阵营，是我无意识符合了大众审美，但这不代表「美」有唯一和正确的答案。 我可能不会去分享瘦身秘籍，但我希望在今后的日子里和你一起运动。 我不想教你缩小自己，我想陪你把世界装大。 #瘦身 #身材 #减肥 #女性力量 #身材焦虑
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麦穗伴你逆袭（看主页）5天前
减肥最快的方法#体重管理 #自律 #变美变瘦变好看
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是大雪啊5天前
我先来给大家试试#东方树叶加牛奶 看看明天到底有没有惊喜#液断 #东方树叶减肥喝法 #减肥vlog #一起变瘦变瘦变瘦瘦下来
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1m8芝士碎🧀5天前
当你特别想shou下来又坚持不下去的时候请反复观看！#vlog日常 #减肥日常 #日常分享 #减肥小妙招 #每日分享
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童童聊抗衰6天前
想要快速瘦身，快试试这5个好方法！ #瘦身 #健康 #养生 #童童聊抗衰 #减肥
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凯乐的情感世界6天前
跟女生永不尬聊的无限聊天法 #干货分享 #直男必看 #恋爱思维
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彬彬不太冰1月前
从130斤～90斤瘦下来的纯经验分享，无广！ 曾经的我也是个碳水脑袋，试过无数方法，最终健康地瘦了40斤，这条视频把我所有关于“吃”和“练”的秘诀都总结出来了，特别是觉得运动枯燥、很难坚持的姐妹，一定要看最后！希望我的经验能帮到你们～#健康减肥 #小基数减肥 #七分吃三分练 #减肥经验分享 #减肥运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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