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南充市顺庆区人民医院3天前
别熬夜了，为了健康尽量早睡早起，请你放下手机睡觉吧！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #早睡早起不熬夜 #熬夜
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小霸王跑起来5天前
当平衡不了大环境的时候，我们就试着改变自己。医生说吃好喝好睡好，很多疾病就会迎刃而解。#正能量 #努力成为更好的自己 #爱跑步爱生活 #热爱无止境
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睡觉也是一种修行1周前
早睡早起身体好#健康
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南充市顺庆区人民医院4周前
真的奉劝大家，为了身体健康尽量早睡早起，请放下手机睡觉吧！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #早睡早起不熬夜 #熬夜
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煜垣13494天前
早睡早起！#修复 #生命科学 #古人智慧
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天涯渡1周前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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大庆油田总医院男科隋医生2周前
早睡早起身体好👌🏻#家庭健康保障 #上热门🔥上热门 #健康科普
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段光明医生3周前
为了你的身体健康，尽量早睡早起...请放下手机早点睡觉吧！#熬夜的危害 #熬夜党 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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母万成先生的日常1周前
想要身体好 对身体最好的保养就是顺应太阳的规律早睡早起，大家平时都几点睡呢？#中医 #中医养生 #熬夜
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齐女早睡日记4天前
睡眠是养阳气的唯一方式，更是养命的根本#早睡早起 #别熬夜#vlog十亿流量扶持计划 #睡眠质量 #养生
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儿科医生宗昌帅（光头叔叔）6天前
小朋友要早睡早起哦 #上热搜 #育儿 #儿科医生 #抖音创作者激励计划
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中医卢鹏飞1月前
熬夜伤身，劝您早睡#熬夜 #失眠 #早睡早起 #肾虚
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明了智慧经典12月20-21号苏杭5天前
早睡早起就能解决大部分问题！ #明了#传统文化
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隐学智慧6天前
早睡早起，才是对身体最好的投资#认知#养生#文稿整理隐学智慧
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大城小医徐医生6月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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中医高春华4周前
古人简朴早睡身体好，现在年轻人熬夜伤身多 #养生知识 #医学科普 #熬夜 #中医养生 #年轻人熬夜
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北海何老二3周前
早睡早起，可以改命！#正能量 #人生感悟 #vlog日常
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炸子聊中医4月前
#中医养生 早睡早起。让胆汁代谢正常，让肺气得以保存，让大肠代谢顺利。
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失眠调理专家金明兰主任1周前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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李靖医生5月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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瑞金普外任医生1周前
早睡你不得不知道的好处！ #熬夜 #睡觉 #早睡 #早睡早起 #抖出健康知识宝藏
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月亮麻麻1周前
呼吁大家规律作息，坚持运动，干净饮食，就算不去备孕，对身体也是好的。#规律作息 #备孕 #怀孕 #自律 #自律遇见更好的自己
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傅老头3月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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新华每日电讯5天前
早睡早起，世界会温柔待你～ #每日健康 | 尹烨：早睡早起，世界会温柔待你。早起1小时能降抑郁症发病率一两成，放下烦恼，祝你一夜安眠！#新华每日电讯
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半月谈3天前
尹烨：早睡早起，世界会温柔待你。早起1小时能降低抑郁症发病率一两成，放下烦恼，祝你一夜安眠！（来源：新华每日电讯）
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老罗医生3年前
几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案#科普 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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武医生讲科普6月前
夏天最适合熬夜，早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
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星传辰光2天前
早睡早起就是改写人生剧本的捷径，不信你试试#关姐无影脚 #女性成长 #养生 #早睡早起
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和光同尘9907233周前
早睡早起#早睡早起 #锻炼身体增强体质 #身体是革命的本钱 #健康
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宣武医院神经外科何川主任1年前
为什么大家都是睡够了8个小时，但是早睡早起的人看着更有活力？ #睡眠时间 #睡眠质量 #早睡早起 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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医道堂～不忘初心77777771周前
老祖宗说早睡早起身体好，萝卜白菜保平安，大道至简，繁在人心！！！#全民健康
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神经外科吴医生4月前
年轻人，别让习惯毁了脑血管 #年轻人 #脑血管 #医疗科普
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小兰不懒-4月前
为什么现在年轻人的身体比老一辈的还虚弱 ？#早睡早起 #告别熬夜 #社会百态#健康 #现代人的健康危机
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灯火集3天前
早睡改命：真正的本事，从晚上10点躺下开始。#早睡早起 #正能量 #认知 #上热门🔥
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苏教授处世智慧9月前
想睡就睡想起就起就是最好的养生！ 早睡早起都是养生专家的瞎扯淡，睡觉时间应该既随本心！#处世智慧 #养生 #睡觉 #熬夜
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老莫讲中医3月前
早睡早起真的就一定健康吗？ #早睡早起 #睡觉 #睡眠 #医学科普 #干货分享
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沐沐努力中3天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #孩子教育 #每天进步一点
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夏医生话鼻咽癌2月前
鼻咽癌康复期，早睡早起好还是晚睡晚起好？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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沈阳新闻频道2月前
江苏一医院开设“浑身不得劲”门诊，挤满了“脆皮”年轻人，常年熬夜的年轻人成为看病主力军 #健康
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神内周博士1月前
最佳入睡时间与心血管健康 有人说要早睡，有人说睡够就行，那到底有没有最佳入睡时间？科学还真的给出了答案。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手 #心血管疾病
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青青心理5月前
一定不能强求抑郁症患者做这五件事 #抑郁症患者 #精神科 #医学科普 #精神科医生
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戴霞客（常州中老年兴趣旅游）3天前
我知道早睡早起身体好，但是别搞突然袭击，最关键我不是骗子#常州同城 #老年旅游团
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何斐5月前
为什么不能晚睡晚起，漏发了，补上#医学科普 #减脂小知识#晚睡晚起#睡眠障碍
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心血管赵宏伟医生3年前
早睡早起身体好？可能并不是完全正确的。很多研究对此提出不同结论。#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 @抖音小助手
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李文主任3月前
备孕需要生理和心理同步进行，不备孕的时候记得要避孕噢#备孕 #叶酸 #卵巢储备 #孕前检查
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桂雅星医生5月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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浩哥聊健康4月前
#为什么00后90后比60后70后还虚弱？这一现象的真相让人不寒而栗
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韩芳医生说睡眠6月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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时来运转。8月前
早睡早起身体好，你知道为什么吗？ #养生之道 ..#养生从生活中的点点滴滴开始
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安贞心内刘睿方4月前
很多人喜欢早起晨练，不是吓唬你，太早晨练真可能出事 #晨练 #心绞痛 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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安院长寻宝记4月前
减少熬夜的不良生活习惯，和我一起坚持晨练 #养生 #晨练 #中医养生 #古法健身 #运动锻炼
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江城·聊睡眠😴4月前
谁告诉你早睡早起就健康了? #早睡早起 #熬夜 #心血管疾病 #睡眠质量 #睡眠障碍
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浩哥聊健康4月前
#匪夷所思：00后90后身体比60后70后还弱？真相揭开让人脊背发凉
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南京余波医生6月前
晨起这四件事，不要做！！ #余波医生 #春夏养阳 #晒背 #养阳 #硬核健康科普行动
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儿科陈医生8月前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
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中医儿科张主任3月前
父母以为正确实际是长高的谣言 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识 #育儿经验 #宝妈
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研木说3月前
好的养生不是每天规律的早睡早起，而是学会及时躺平！#养生#养生就是养健康 #养生之道 #养生之道从我做起
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