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叽叽喳喳吃吃吃2周前
亲测什么叫"肠道刷子"！吃完第二天拉出5斤陈货，小腹立马平平 #低脂低卡餐 #清肠刮油 #治愈系美食 #asmr
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是七七普通人减脂1周前
昨天连着吃了两顿火锅，今天特意熬的山楂苹果水帮着分解油腻，促进肠道蠕动排除食物残留，选择吃馒头干净饮食、饮食单一能很好控制热量，拉高碳水还能帮快速恢复体重！#吃瘦不饿瘦 #高碳日 #大餐后吃什么
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卖水果的华姐1周前
火龙果➕苹果➕香蕉，通便🏆，真的百喝不腻，好喝营养又饱腹#种草 #果蔬汁 #榨汁机 #好物推荐🔥 #真实生活分享计划
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保温杯里泡点啥3周前
肚子大便秘有宿便#清理身体垃圾 #清理肠道垃圾 #养生茶 #涨知识 #养生就是养健康
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山礼野夫1周前
古法秘方 给肠道做个“大扫除” 今天分享一个源自中医智慧的简易食疗方——苦瓜花椒枸杞茶，通过天然食材的搭配，帮助清理肠道、缓解胀气，让身体恢复轻松舒畅。#便秘食疗方#苦瓜花椒茶#肠道健康#中医养生#排毒通便#腹胀救星
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老安健康讲堂1周前
如何清理肠道垃圾？ #益生菌 #抖出健康知识宝藏
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听劝轻装前行3天前
我堪称它为肠道的清道夫！据说这是老一辈人传下来的土方法！#低脂低卡餐 #减脂餐 #苹果 #洋葱
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稚始养生记（身心合一）5天前
#分享生活小技巧 #饮食与健康 #dou上热门 水煮大白菜清肠道垃圾，重启身体活力
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家🌹有🌺三🌹宝2周前
西芹＋黄瓜🥒＋苹果🍎，掉秤冠军🏆，大明星都在喝，#榨汁机打的很细，口感非常好喝#便携榨汁机 #减脂刮油 #仙女都在喝什么 #健康果汁喝起来 #喝出好气色
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我是初见11月前
听说吃这些可以清理肠道！巨清肠的十五种食物！#今日分享 #小常识仅供参考 #吃什么对肠道有好处
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佳姐的果蔬日记1周前
30岁新手宝妈减脂日常，火龙果➕苹果➕香蕉，通便🏆，每天都坚持喝的组合，好喝营养又饱腹#果蔬汁 #榨汁机 #种草 #好物推荐🔥 #真实生活分享计划
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厂长爱食补3周前
白天努力工作，晚上重油重盐的小牛马一定要记得定期清理肠道，回春汤喝起来#食补 #清理肠道 #养生汤 #煲汤日记 #滋补养生
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糖糖爱养生（带娃中）8月前
吃了太多油腻的 便秘 清理肠道非常管用 白菜帮子是清理肠道利器 坚持喝你会回来感谢我的！#养生之道 #食养 #食疗小妙招 #减脂刮油 #全抖音都在晒减脂餐
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营养师远方4月前
营养师私藏！6种“肠道清洁工”，吃对了色斑消、肚腩平 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #色斑暗沉 #肚腩
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林爱西Eci6月前
一周来一次清理肠道的垃圾，高纤维低热量营养果蔬汁好喝又健康！！！ 清肠，刮油，通便效果非常好哦！！！ 材料： 菠萝三分之一或一半 小黄瓜一根 柠檬半颗带皮 新鲜薄荷叶 椰子水500ml 蛋白粉一勺 #健康养生 #好好老去 #喝出好气色 #抗炎饮食 #清肠排毒
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阿男的低卡美食（手残党版）5月前
香油拌圆葱刮肠神器！帮里清理肠道垃圾！真的很牛🐮快去瘦吧！#低卡低脂餐 #美食 #生活化减脂 #刮油 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Linuuna呀1周前
已⬇️26斤｜减脂期早餐吃什么？早上不吃碳水后，食欲稳定了！再来杯高钾清肠水，消💦肿，噗噗通畅～ #创作灵感 #自制饮品 #减脂期 #饮品制作 #减脂早餐
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素颜爱养生10月前
清水煮白菜🥬真的好好吃😋 #清水煮白菜 #冬季养生 #清肠刮油 #素食主义 #通便
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小孙谈养生4天前
#清肠的种蔬菜#拉屎#健康#蔬菜
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小贝美食5月前
一道被央视认证的刮油汤，可以帮你减掉一身废水，一块被中医称为减肥宝藏的冬瓜，利水消肿除小腹，想要效果更佳就保留它的皮，木耳清理肠道刮油脂，干虾米的锌元素有助于白细胞运作，增强免疫力，加2个鸡蛋补充蛋白。锅热喷油，加2片生姜和冬瓜一起翻炒来化解食材的寒凉，倒入适量的清水，再下木耳、鸡蛋，虾米，少许的盐和生抽调味，几颗红色枸杞补充胡萝卜素和维生素，焖煮5分钟，散入葱花，木耳和冬瓜组合可阻断脂肪合成，还营养互补，虾米又可以提鲜，这个汤鲜甜低卡控糖又控热，关键还好吃，尤其是周末节假日过后，吃几天你会感觉身体都轻松了不少。#夏日必备低卡低脂菜 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂餐 #养生食谱 #瘦身食谱
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勇哥解伤寒4月前
清理肠道 #蔬菜 #清肠刮油 #减肥
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宇欣呀3天前
肠道闹脾气，不通畅都去给我吃这个，第二天有惊喜#蒸香蕉 #蒸香蕉减肥法 #肠道排毒 #低卡低脂
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卖水果的华姐1周前
火龙果➕苹果➕香蕉，通便🏆，真的百喝不腻，好喝营养又饱腹#种草 #果蔬汁 #榨汁机 #好物推荐🔥 #真实生活分享计划
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小雅姐姐～2月前
我堪称它为肠道的清道夫 香油黄瓜拌圆葱 吃它肚子垃圾哗哗掉呀#低卡低脂餐 #减脂#掉秤快 #圆葱 #清理肠道
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带你瘦的爱米酱1月前
吃完大餐好油腻！4 款“肠道刮油汁”安排！噗噗超丝滑！ #清肠刮油 #噗噗顺畅 #果蔬汁减肥
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冒菜菜de塑形宝典5月前
这样，就可以干掉便秘不通畅！特别是在减脂期便秘的 ！#减肥便秘 #减肥便秘怎么办 #pupu #为什么会便秘 #便秘吃什么好
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宇妈减脂生活3天前
香油红枣蒸香蕉，润肠通便的好方法。#蒸香蕉 #蒸香蕉的好处 #润肠通便 #小妙招 #抖加小助手
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大博说营养4月前
苹果当零食，果胶扫肠不胀气#每天一个苹果 #苹果养脾胃小技巧 #肠道清道夫苹果 #全科水果苹果 #轻松养生吃苹果
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如意张张7月前
堪称刷脂神器，不愧是道家四秘清肠汤#食疗小妙招 #低脂餐
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财财今天喝什么（来财版）7月前
【轻盈绿光·排毒纤体汁】💚 🌿晚餐一杯「绿巨人」 【苹果+青瓜+生菜】清爽碰撞 高膳食纤维横扫肠道垃圾 晚餐吃太油腻可刮油 连皮肤都在发光！！#果蔬汁 #减脂刮油 #自制饮品 #喝出小蛮腰 #万物皆可榨你想看榨啥
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营养师浅梦5月前
#便秘 #代谢 #肠道健康 温水加两物
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王蓝莓七分饱4月前
减肥第9天，已瘦4.2斤，今日晚餐吃“草”，清理肠道垃圾！
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节气食养研究所4月前
爱吃油腻的姐妹一定要去试一试，每周来一杯，Pi胃好了，面色都红润起来了#早餐吃什么 #食养 #女性健康 #养生食谱 #减脂刮油
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每天一点养生法1周前
养生之肠胃大清理#涨知识 #养身知识 #养生就是养健康之道 #养身小知识 #养生文化
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可乐妈妈小厨房6月前
想给肠道清理你就吃它，就像给肠道装了小马达，加速肠道蠕动，食材少做法超简单！#香油拌洋葱 #美食 #洋葱 #抖音美食创作人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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赵小高（减肥中）3月前
今日最佳减脂餐：凉拌豌豆苗 清理肠道嘎嘎管用 #每日减脂餐 #减脂餐 #减肥vlog #三伏天减肥 #邪修减肥
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🥗胖哥食养记🍲9月前
#老祖宗的智慧 #食疗小妙招 #减脂餐 #清肠刮油
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康康要当辣妈3月前
堪称它为肠道的清道夫～噗噗不通畅，吃它巨管用！#减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜 #减肥吃什么 #减肥吃什么掉秤快
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冉冉升起小太阳5月前
跟着厚皮橙学的哈佛蔬菜汤，吃了确实对于清理肠道非常好#厚皮橙#哈佛蔬菜汤 #日常 #种草 #在家做美食
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罗阿啰爱养生9月前
阴阳白菜汤！节后大吃大喝后一定来清清肠！刮刮油！#养生#清肠刮油 #减肥#道家养生 #掉秤汤
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卖水果的华姐2周前
生完宝宝三个月瘦了10斤，我每天都要坚持喝的组合，好喝营养又饱腹，最重要成本低，容易坚持#创作灵感 #减肥 #果蔬汁 #榨汁机 #健康减脂
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慧慧可以的8月前
道家四密汤！不愧是刷脂神汤啊！清肠汤！！ #掉秤汤 #减脂餐 #清肠刮油 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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晓颖生活营养3月前
最怕酸的我也能接受～清洁油醋水～喝完立马通畅了 #营养早餐 #自制海苔碎 #肠道健康 #控糖 #干净饮食
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@雯雯6月前
减脂不怎么掉秤的或者大餐后的第二天你就喝这个生菜鸡蛋汤，妥妥的刮油神器，加速新陈代谢清理肠道#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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沐沐美食记录3天前
小肚肚堵得慌？试试这碗「清肠小甜方」！黑芝麻+香蕉+枸杞+黄冰糖，蒸一蒸软糯香甜，肠道悄悄动起来，排得顺畅超轻松～#蒸香蕉 #香油蒸香蕉 #食疗
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卖水果的华姐1周前
火龙果➕苹果➕香蕉，通便🏆，真的百喝不腻，好喝营养又饱腹#果蔬汁 #榨汁机 #黄晓明的瘦身果汁配方 #真实生活分享计划 #创作灵感
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你上铺的希希莉娅9月前
适合清理肠道喝的有手就行“排毒果蔬汁”😂不要天天喝哈～ 也可能是“有耐心”而非“有手”就行吧。。。配方在这里：半根到1根黄瓜、半根到1根香蕉、1把菠菜、1个柠檬、1个青苹果、1大勺奇亚籽、2根芹菜、3小块生姜（去皮），最后加水（按自己喜欢的浓稠度调整） #饮品制作 #仙女都在喝什么 #奇亚籽怎么吃 #果蔬汁减肥 #果蔬汁
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一马归一码5月前
香蕉+紫甘蓝，排毒养颜还润肠通便！ #果蔬汁 #自制饮品 #轻断食 #万物皆可榨你想看榨啥 #榨汁机
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大冰姐爱食养8月前
过年吃的太油腻的，春天适合吃茼蒿来排一排！#食疗养生#年后甩肉大作战
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问问呀3月前
今天推荐一个超级简单的小凉菜 清理肠道的神仙凉菜#抖音美食推荐官 #减脂 #减肥 #低卡低脂餐
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卖水果的华姐1周前
火龙果➕苹果➕香蕉，通畅冠军🏆，大餐之后安排，肚子非常通畅，入口香甜好喝，容易坚持#果蔬汁 #黄晓明的瘦身果汁配方 #榨汁机 #健康养生 #宝妈
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老王爱做菜8月前
阴阳白菜汤 先吃七天看看有多厉害！#清肠刮油 #张伟丽减脂汤
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水哥丨身材管理版丨6月前
道家四密刷脂清肠汤 #水哥身材管理#变美变瘦#女性成长#掉秤#变装
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潘潘 - 果蔬汁减脂版6月前
五一大餐过后 ，来个我们的果蔬汁 去去油，清理肠道在合适不过了 #创业vlog #宁波#减脂#轻断食果蔬汁#适合减脂吃的食物@抖音小助手 @抖音创作小助手
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豪豪的家长4月前
香油洋葱拌黄瓜 肠道的清道夫#变美变瘦变好看 #低脂低卡 #夏日小凉菜 #爱生活爱美食
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安妈美食记8月前
#减肥 古法清肠萝卜汤，大餐放纵后很管用#掉秤汤#刮油汤#减脂餐#养生
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耿老师爱生活4天前
老年人常吃排便三宝 #肠道健康#便秘
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英达瘦了20斤1月前
让便秘不再烦恼我们的幸福生活#便秘 #肠道健康 #正能量传递
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知性优雅4天前
这些都是超棒的排毒食材呀🥦！菠菜、胡萝卜、西兰花、燕麦、油菜、番茄，每样都能帮身体清肠排毒、补充营养，日常多吃它们，肠道轻松无负担，健康又清爽✨～
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静姐养生记5月前
神仙拌豆腐吸油率高达80%！神仙搭配帮你清理一身的垃圾！#养生#食疗小妙招#减脂#茼蒿拌豆腐#低卡低脂餐
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简介:

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