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钢琴樊老师1年前
手指灵活度练习#钢琴 #0基础学钢琴 #钢琴教学 #钢琴入门
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半岛8月前
#棍花教学 #单手棍 练练手腕灵活度，菜就多练。
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苗圃康复1年前
手指灵活度-找硬币 教学目标： 1.通过揉、搓、捏等手指动作单手打开折纸，增强手指灵活度 2.可以通过增加折纸次数提高难度 #手指灵活度 #精细动作 #康复训练
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護葉使者.2年前
单手双指灵活度康复训练#phigros #音游 #音游人的日常 #这个游戏很好玩 #游戏日常分享
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嘉兴平湖TiKiCocktailBar3年前
美式调酒课程单手双瓶切酒练习，重点要旋转速度要快，多多练习增加手的抓瓶能力，身体可以灵活一些，增加切酒的灵活度，同样要求切酒的精准度，花式调酒师同样可以快速的调制一杯高品质的鸡尾酒#花式调酒师 #女调酒师 #学调酒 #创作灵感 #调酒师培训学校 #美式调酒师 #花式调酒培训 #美式调酒师日常 #美式调酒 #创作灵感っ #花式调酒 #调酒师养成 #花式调酒师日常 #调酒师日常 #鸡尾酒 #潮玩 #调酒 #调酒师 #学习调酒
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钢琴关老师1月前
钢琴基本功 每天15分钟，让你的左手基本功突飞猛进，有效提高左手的灵活度和独立#钢琴 #钢琴基本功 #左手#成人钢琴
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Simon陪你玩花切10月前
一张牌也能玩出酷炫的花式！单手滚牌学起来 这期教的是card twirl，区别于flicker，更加的注重手指灵活度而不太需要节奏和手臂手腕的配合，也比flicker早很多年就已经出现，难度不大，老是有同学问练习花切有没有什么增加手指灵活度的或者是手指操一类的动作，那么card twirl是一个很不错的选择！同样这个动作也会放进基础教学合集内，走过路过的朋友们记得给个点赞收藏！#花切 #花切教学 #魔术 #魔术教学 #手法
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欧拉街舞训练基地3年前
10年前会这个动作，找女朋友很轻松#街舞 #breaking #单手nike
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路院长（中华脊柱游龙功）8月前
单手盘龙活肩颈 灵活胸椎和肩背，增加上肢的灵活性#道家养生 #小动作大作用 #胸椎灵活度训练 #古法健身 #传统功法
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合肥北城康复作业治疗随老师🦧3周前
早期手腕灵活度训练后，肌力力量提升依旧一个瓶子就能在家锻炼 #手腕训练 #手指灵活度训练方式 #偏瘫训练 #手功能康复 #随拍
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Nope2月前
邪修教学喜+1 #转笔 #教学 #锻炼手指灵活度
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今年多趟美岛1年前
超过5万人都在学的手玩健身球玩法 你学会了吗？ 使用方法一：单手拖三球旋转 锻炼手机灵活度 使用方法二：三点一线旋转 锻炼手指平衡协调力 最高难度就是下面这一组了 使用方法三： 单手拖三球跳转⏭️ 今天给大家分享手玩健身球，回去记得好好练习哦 #手玩 #手把件 #万物皆可盘 #文玩 #好物推荐🔥
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有市场的钢琴教学3周前
单手也很好听的和弦进行 #编曲 #即兴伴奏 #钢琴 #钢琴教学 #零基础学钢琴
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老吴学写字7月前
硬笔书法|99%的人不知道的控笔诀窍 📌👇直接get到一个小诀窍： 单手把A4纸捏成一团，再把单手把纸团展开，反复练习，就是在练习手指的灵活度。 单手有规律的撕纸就是练习手指力量。 你学会了吗？ 📌👇日常练习 多横等距、多竖等距、斜横等距，画蚊香盘 📌👇 **你知道练字的意义是什么吗：** 1️⃣ 是愉已？是怎么达到呢？ 2️⃣ 是愉人？ 又是怎么样给大家带来愉快的心情呢？ 欢迎评论区留下你的分享！ （欢迎蹲后续，后面陆续分享关于硬笔书法的基础知识） #练字#硬笔规范字#书法老师#重启人生 #硬笔书法
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凯锐篮球周教练1月前
单手绕球训练！#球性练习 #篮球#少儿篮球 #合川#少儿体育
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滕莎小提琴1月前
小提琴右手手指灵活练习，解决运弓僵硬、卡顿，让演奏从此变流畅 三步解决小提琴右手运弓僵硬、卡顿，右手手指灵活练习。学小提琴必看，跟着莎莎老师零基础学小提琴。#小提琴教学 #零基础入门小提琴 #成人小提琴 #你今天练琴了吗？
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祖嘉1年前
适合初学者的盘腕练习，单手，双手，内盘，外盘，然后再加提沉，旁提，步伐#跟着名师学舞蹈 #手腕灵活度训练方法 #基本功练习
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雷鸣体育3年前
单手悬浮运球示范练习，运球需要大臂小臂手腕手指的整体协调，悬浮运球着重锻炼手腕的灵活度#篮球 #少儿篮球 #室内篮球馆 #小篮球大梦想 #篮球基础教学
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小毛的dnf日常（泰拉车在主页公开群）5月前
单手模式 #DNF手游大话西游联动 #DNF手游无形装备加速毕业 #dnf手游 #dnf手游激励计划 #DNF手游联动刀剑神域
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北京汽车陪练—郭强3年前
如何做到顺畅的单手打方向盘，可以这样练习 #新手上路 #新手陪练 #打方向盘 #单手打方向盘
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爱健身的王教练1月前
练前热身动作分享#健身干货分享 #健身知识 #健身动作示范 #健身小白必看经验 #灵活度训练
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教游泳的泰老师8月前
蝶泳腿练习 如果你蝶泳腿总是不流畅发力不顺，建议你试试单手持板蝶泳腿练习#游泳 #蝶泳 #蝶泳腿 #游泳技巧
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华磊电缆1年前
看我单手操作，练一练左手的灵活度#辅助 #我能走我还要秀
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猫猫不烦4月前
胸椎&肩背灵活 训练更高效✅单独训练/练前激活都OK#健身 #胸椎灵活度 #练前激活#热身训练 #健身女孩的日常
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庄子，祁哥3年前
西北鞭杆的基本功练习，单手抡棍转动，增强手腕的力量，灵活度，#爱抖音爱生活爱分享
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魔方小中华（收学员）3年前
单手上左下右做熟练了，就可以学习单手还原魔方#魔方
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Mac的私教课堂作业6月前
单手🐍式，来检验你的核心力量吧 #健身 #瑜伽 #瑜伽教学 #普拉提
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深圳市龙岗区林农东然也电子产品销售部4年前
#创作灵感 新学员第一课，右手单手手指灵活度练习 #电子琴演奏 #电子琴教学 #电子琴入门
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婵心舞韵赵娟4月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #手指练习 这是一期适合与零基础手指灵活度的练习视频， 如果你的手指僵硬，可以参考这期视频的五种练习方式， 建议点赞收藏起来，每天跟着练习帮助你灵活双手灵活手腕❤️#抖音小助手@dou+小助手
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Devil_y1（无畏契约手游）1周前
3分钟了解瓦手第一个单手赋能的设置灵敏度键位和心得 #无畏契约手游#valorant
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爆米花5月前
这期为单手训练方法有两种方法#徒手健身 #单手俯卧撑
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瓦力的科技分享2月前
能单手操作手机能给人把脉，还能提30公斤！媲美人类的机器人灵巧手来了#原生智能#五指灵巧手#类人操控#多维触觉#高负载能力
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井蛙看世界11月前
单手接住网球 灵活度接近人类！马斯克的Optimus机器人实现重大突破#资讯
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黑哥2周前
胸椎灵活度训练 #健身干货 #脊柱侧弯 #腰背痛
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涛哥（笛缘）2月前
竹笛练习过程中，手指的灵活度是大家头疼的问题，这期视频给大家介一套手指训练方法，希望能帮助到大家进步#笛子教学 #笛子@抖音小助手
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包河三三教育（合一健康）3年前
#停课不停学[太阳][太阳] 居家小游戏—单手倒珠子[玫瑰][玫瑰]可以锻炼孩子的手腕灵活度和视觉追视能力[强][强]
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直佑1年前
一个简单又实用的胸椎活动度提高动作✅ 这个动作可以很好的强化我们的胸椎灵活度以及改善我们的中下背紧张和疼痛问题 用单手支撑也可以让动作变得更简单，膝盖保持微微弯曲，大腿后侧的压力也会适当的减弱 每边完成60秒，告诉我你的感受 只要开始就不晚，有任何问题欢迎在评论区和我交流👂 #胸椎 #胸椎灵活性 #灵活性训练 #腰酸背痛 #胸椎灵活度训练
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万志豪1周前
单手引体教学 单手引体怎么解锁？#引体向上 #单杠 #单手引体
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武老师吉他课堂2周前
如何让右手更灵活，这条视频也许能帮到你 #零基础学吉他 #吉他初学 #吉他教学 #吉他弹唱
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子扬教练他姓张4月前
单手运球绕杆能够充分的训练到队员手腕左右翻转的能力，提高手腕的灵活度与对球的灵敏度。 #篮球训练 #篮球训练 #少儿篮球训练 #优禾少儿篮球
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金鹰卡通1周前
高台单手悬挂30秒！看她如何绝境逆袭！ 泰兰尼斯《劲勇飞侠》第五期 ⏰ 每周六晚7点，金鹰卡通 & 芒果TV 本周日11.16 13:50｜湖南卫视 #少年向上勇者向前 #劲勇飞侠 #高台上单手悬挂的少女
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赛铂数控中国大区代表2月前
#赛铂数控＃珞石协作机器人＃拖拽即可操作 灵活度高，单手就可拖拽，适应性强。机器人实现和人互动，根据不同的焊接任务调整工作方式，中小批量、多种类的生产也能应对自如。＃焊接切割搬运抓取
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萨拉Sarah教练 🌊6天前
对于上身总是僵硬的小伙伴，可以试试单手练习。#摩托车#安驾培训#金卡纳 #女骑 #骑行日常
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Super小武4年前
突破#单手引体，成为万中无一的健身高手！（两年前拍的教程，后期也会不断精进，加油）#街头健身
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武老师吉他课堂5月前
如何让手指更加灵活？练起来吧！#吉他 #零基础学吉他 #吉他教学 #吉他弹唱
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阿发数码日记1周前
谁能玩到一百分，我对他五体投地!我说的是单手!！ 喜欢音游宝宝们的专属玩具!每天一首，手速挑战!提升手脑协调灵活度~#艾蒙岛节奏掌机 #节奏达人 #玩个很新的东西 #潮流玩具 #协调力训练
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橙西路亚6月前
教你如何单手操作直柄竿中鱼#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #路亚 #钓鱼人就是这么疯狂 #路亚野钓 #抖音钓鱼人
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魏姐的朋友圈3周前
一个小技巧帮你改善手指抓握能力。#运动康复#锻炼#坚持就是胜利#分享正能量
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Maxonor大设计11月前
特斯拉机器人最新进展，手部22个自由度，可单手接住网球 灵活度堪比人类的机器人，可单手接住网球，这是由特斯拉发布的Optimus机器人的新进展。#自由度 #机器人 #灵活度 #发展速度
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谢不肉健身2周前
提高胸椎灵活度4个高效动作✅ 在训练热身时加上上面动作！训练效率倍儿高～ #胸椎灵活度 #健身干货 #体态矫正 #改善体态
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hey 雅兰6天前
佳能R50📷单手操作调快门和光圈 不用点屏幕 今天发现了一个超级便捷调三要素的办法 马上分享给你们！不过要注意只能调快门和光圈 ISO不可以（拍之前在室外白天直接调到100就可以了）光圈也固定住 只调整快门 提升速度 拍照更方便啦～#摄影小白 #相机使用教程 #佳能r50 #相机入门基础教学 #佳能r50使用教程
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清半夏的小灶班6月前
【针刺操作】中医助理、执业技能考试-满分模板-单手进针法 #qingbanxia66 #中医执业医师考试 #中医助理医师考试 #清半夏的小灶班
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阿卡(骑独轮车摔成东一块西一块版)1周前
麦克教你学杂技第二期：单手双球与外抛#第五人格 #杂技演员 #麦克莫顿 #教程 #手抛球
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二胡猛哥1周前
这个练习，每天练一练 手指灵活度#手指灵活训练 #二胡活指练习 #音乐分享
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905548393508月前
三星单手模式设置 #数码科技 #玩机技巧 #三星 #手机数码 #三星s24+
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爱运动的可乐5月前
新手保姆级滑板教学大家点赞收藏避免需要找不到 #滑板教学 #滑板 #儿童运动 #滑板日常 #vlog日常
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永康教钢琴的郑老师1月前
郑老师钢琴教学：30秒提高手指灵活度 手指僵硬是弹琴的第一大敌！钢琴老师亲授每天3分钟‘手指瑜伽’，安全有效，快速激活指尖活力！🎹#零基础学钢琴 #零基础钢琴教学 #手指练习 #成人钢琴 #钢琴基本功
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航飞玩手2周前
单手控5台无人机？大疆Neo2黑科技指哪打哪！ #无人机操控 #大疆Neo2 #人机合一
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吃人陈6天前
#引体向上 #瘦子增肌 #单杠健身 #户外 #单手引体 引体向上这么简单的项目还有人要说😂解锁单手引体向上😂感觉可以在健身房没人的时候卧推100公斤了😂 （参考文献自己去搜，这里空间太小了放不下）
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Echoami艾米3周前
Echoami M30he单手磁轴键盘
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会打球的巴里1月前
单手传球教学，稳、准、快！ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #无锡篮球培训 #日常
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海恋百货1月前
分指握力球老人手指功能康复锻炼器材手部灵活度训练高弹手抓球#老人康复器材 #手部锻炼 #分指握力球 #手指灵活度 #高弹手抓球
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