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范碗里来（家常饭）3月前
今天吃#香辣虾仁 #美食 #在家做美食 #家常菜 #下饭菜
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WMZ-wei4月前
#美食#美食趣胃计划 #家常菜 #虾仁 #蒜蓉虾 超好吃的蒜蓉虾仁，蒜香味浓，简单又美味。
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含笑今晚吃啥4月前
这样炒出来的虾仁巨好吃#虾仁#家常菜 #种草激励计划 #下饭菜 #强烈推荐
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睡觉大王💤4周前
花费💰10.4｜挑战下班做饭一个月不超300～第10顿 我真的太爱西兰花了！！感觉怎么做都好吃😋 今日菜单：西兰花炒虾仁 🥘食材：西兰花、虾、蒜、葱、姜 本月结余：234.4 #一人食记 #晚饭吃什么 #菜谱#西兰花炒虾仁 #家常菜
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姜就点3月前
夏天好操作又清爽的家常菜教学来了！#家常菜 #虾仁炒甜豆 #沪上家宴 #夏天的味道 #夏天吃什么
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湘味辣妈6月前
第45集｜香辣虾仁，甭管你是鱼是虾🦐到了湖南人手里～就得进湖南口味的锅😂#湘菜 #抖音美食推荐官 #香辣虾仁#我的生活日记
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热爱美食2周前
在家做这个韭黄炒虾仁，下饭 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #韭黄炒虾仁
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小杰会做饭3月前
#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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小宁52838月前
什锦虾仁 做法来自@吕小厨爱美食 准备好葱花蒜末，虾仁用姜片腌制，淀粉水，切好黄瓜胡萝卜片红椒，泡发好木耳。 将蔬菜先焯水1分钟捞出，打一个鸡蛋炒一炒。 再倒油将虾两面煎熟，倒入葱花蒜末炒香，加入所有蔬菜和鸡蛋，一勺半盐和一勺鸡精调味，再加淀粉水咕嘟咕嘟，出锅开吃。 #什锦炒虾仁 #家常菜 #好好吃饭
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腾小腾家常菜1周前
蒜黄炒虾仁，晚饭不知道吃什么的，下班三5分钟搞定#在家做美食 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #家常菜教程
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不能挑食5月前
#好好吃饭大赛 挑战一下抓炒虾仁，你们看我是不是翻车了？#用美食重现中华历史瑰宝
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福墩墩5月前
#美食 #清炒虾仁 #家常菜 #在家做美食 #美食教程
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爷俩儿好菜2年前
亚运会美食之一的清炒虾仁，如何做到脆爽弹牙、色香味俱全呢，关键几个步骤看好了#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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高厨饭桌故事5月前
传统鲁菜“炒虾仁”#创作灵感 #传统手艺 #非物质文化遗产 #聊城义安成鲁菜馆 #美食教程 @义安成鲁菜馆
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小钟美食2周前
#家常菜 #炒虾仁
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米妈厨房4月前
花10分钟就能完成的一餐 做法简单 营养丰富 #虾仁炒饭
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朱大蒜7月前
真是有手就会系列了 毫不夸张 调味料就放了盐#鸡蛋 #虾仁鸡蛋 #快手菜 #家常菜100道开胃下饭 #一起学做菜
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川厨老代5月前
天热炎热，一定要给家人安排这道（青瓜炒虾仁），清淡爽口，好吃不油腻#妈呀太香了 #清炒虾仁#美食教程
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陈同学爱做菜3月前
🔥牛肉爆炒虾仁｜鲜到舔盘的快手硬菜，5分钟搞定！ 谁懂啊！牛肉的嫩和虾仁的鲜碰撞在一起，一口下去香到跺脚！做法巨简单，厨房小白也能轻松拿捏～ 👉食材准备： 牛肉、虾仁、大蒜、姜、葱、调味料 ✨处理小技巧： •牛肉切丝后，用一勺糖+两勺蚝油+一勺酱油抓匀，最后淋点食用油封层，这样炒出来的牛肉嫩到爆！ •虾仁开背去线，撒点黑胡椒抓匀腌制，去腥又提鲜，口感更Q弹～ 👩🍳烹饪步骤： 1.大蒜切末，姜切丝，葱切小段备用 2.倒入牛肉丝大火爆炒15秒，看到牛肉变色就赶紧盛出来，千万别炒老了！ 3.不用洗锅，油热后先下蒜末姜丝爆香！直接下虾仁爆炒15秒，虾仁变红卷曲超诱人～ 4.把牛肉倒回锅里，加一勺料酒去腥，再来点酱油调味，大火快速翻炒均匀 5.最后撒上葱段和少许味精，翻炒10秒就可以出锅啦！ 这道菜牛肉嫩得多汁，虾仁Q弹鲜甜，酱汁裹满每一口，配米饭我能炫三碗！赶紧收藏起来，今晚就试试～ #家常菜 #快手菜 #分享美食分享快乐 #牛肉做法 #日常分享
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阿姐厨房1周前
#创作灵感 葱炒虾仁#爱就是一起吃好多好多顿饭 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官
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weiwei美食4月前
🍤滑蛋炒虾仁（1人份） 🧂食材 去壳中等虾仁…6～8只（约80克） 鸡蛋…1个 大葱（切碎）…约5厘米 大蒜（切碎）…1瓣 姜（切碎）…少许 食用油…1大勺 【辣酱调料】 番茄酱…1大勺半 豆瓣酱…1小勺（可根据口味调整辣度） 鸡精…1小勺 水…2大勺 糖…1小勺 酱油…1小勺 醋…1小勺 淀粉…1小勺（用等量水调开） 🔪做法 准备虾仁 　虾仁去沙线，用少许淀粉（不包括在材料中）搓洗，去腥后擦干水分。 炒鸡蛋 　鸡蛋打散，锅中加油加热，炒至半熟后盛出备用。 炒虾仁 　在锅中稍加一些油，炒香大蒜、姜和葱，然后放入虾仁，炒至变色。 加入调味酱 　将辣酱调料（除水淀粉外）混合好倒入锅中，煮沸后加入水淀粉勾芡。 回锅鸡蛋 　将炒好的鸡蛋倒回锅中，轻轻翻拌均匀即可。 ✅小贴士 鸡蛋炒至半熟，口感更嫩滑。 虾仁不要炒太久，保持弹性。 辣酱要煮沸后再加水淀粉，口感更好。 🔄可变换食材 虾仁可以换成鸡胸肉或鱿鱼。 加入青椒、洋葱等蔬菜更丰富。 辣度可根据豆瓣酱的量灵活调整。 #美食
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贞贞日上🧽2周前
#虾仁炒鸡蛋#家常菜#豌豆炒虾仁
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宁远妈妈3周前
大鱼大肉吃腻，炒一盘蒜苔炒虾仁，鲜香入味，就怕你米饭不够吃#美食分享 #家常菜#虾#下饭菜#我的厨房日记
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辉哥美食说1周前
炒虾仁 炒虾仁简单又好吃，同款食材在橱窗#虾仁 #炒虾仁 #下饭菜 菜#家常菜 #辉哥美食说
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悦妈爱做饭1月前
大虾非常好吃的做法，我家孩子这周已经点了三次了，每次都觉得不够吃，简直太绝了！#家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #虾#姜丝爆虾
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欣欣笑嘻嘻5月前
请大家陪我一起沉浸式做饭，今天做一个洋葱炒虾仁，用到的食材：虾仁，洋葱，香菜。用到的调味品：盐，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油，蚝油，辣椒酱（可有可无）#美食 #vlog日常 #在家做美食 #家常菜 #晚餐
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烟火气小厨房4月前
#清炒虾仁 #在家做美食 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐
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郭师傅厨房日记1月前
#金银蛋炒虾仁 #这样做即营养又美味，家常美食，喜欢的收藏起来，试做一下吧，@抖音创作者中心 #抖音美食创作者 #美食
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打得好菜6天前
给脆皮老婆做饭💆🏻‍♀️ #健康饮食 #家常菜 #抖音美食创作者 #日常做饭 #大厨养成记
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大旭的菜1周前
宫保虾球，大人孩子都爱吃#家常菜 #宫保虾球 #家庭美食 #下饭菜 #美食教程
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家味私厨2周前
原来这才是虾仁正确的做法，吃起来鲜嫩入味，特别好吃下饭，#炒虾仁简单做法 #虾仁
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圆圆的美食日记1周前
#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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星梦短剧3月前
#美食 #家常菜 #美食教程 #美食推荐
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红烧厨师长6月前
广东经典怀旧菜《虾仁滑蛋》 虾仁鲜甜再搭配滑蛋，简直天作之合！#做饭美食 #虾仁滑蛋 #万物皆可种草搜
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英子家常菜1周前
白瓜炒虾仁家常做法！拒绝❌花里胡哨！#家常菜 #白瓜炒虾仁家常做法#白瓜炒虾仁
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黄大厨6月前
大虾的八种好吃做法
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阿斌美食记5月前
夏天正是孩子长身体的时候 他们还特别挑食 所以我每周都会做两次 这个虾仁炒时蔬 它不仅营养丰富 还不油腻 我家5个孩特别喜欢吃！#青瓜炒虾仁 #荷塘月色 #虾仁
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山山教做菜5天前
家里有小朋友的，一定要学会这个蒜黄炒虾仁的做法，简单易学，好吃下饭。#家常菜 #下饭菜 #虾仁#蒜黄炒虾仁
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宝姐❤️美食3月前
这是最近大虾和土豆的新做法，只要一起下锅煸炒，你就能做出营养丰富既鲜嫩又软糯的美食#土豆炒虾仁#美食分享
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泓祥吉市3天前
最简单的炒虾仁#美食#虾仁#海鲜
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李阿姨和小明5天前
什锦炒虾仁#美食 #美食制作分享 #在家做美食 #做法简单又营养 #这也太好吃了
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浅忆时光4天前
油焖大虾怎么做好吃？ 将大虾仁洗净，去除虾须和虾线。起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，倒入虾仁快速翻炒至变红，加入适量生抽、老抽、糖和料酒，继续翻炒均匀，再加入少许清水，盖上锅盖焖煮几分钟，待汤汁浓稠后撒上葱花即可。
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赵实慧美食分享3天前
今天做了孩子们爱吃的避风塘炒虾，又香又酥脆！油热下处理好的虾仁翻炒至变色，盛出备用。锅留底油，倒入葱姜蒜辣椒炒香，再倒入虾仁，好吃的关键就是这包避风塘调味料！#抖音美食推荐官 #美食 #避风塘炒虾 #每日分享 #家常菜
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𝑴𝒂𝒏𝒈𝒐🥭3天前
挑虾仁就怕麻烦，这个开背去虾线都弄好了，直接用特别方便。个头均匀，看着就讨 喜，下锅翻炒几下就熟，吃起来Q弹有劲5 儿，鲜味儿一点没跑，不爱做饭的也能轻松搞定。#虾仁 #巨量算数助手#无限回购的宝 藏单品 #在抖音入手的好东西#大暑消夏开
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暖食记3天前
#虾仁 #半成品 #虾仁半成品 #好吃 #方便 虾仁
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樊哥的菜4周前
#家常菜 #清炒虾仁 #美食教程 #家庭美食教程 清爽鲜嫩，清淡而不寡淡！在家轻松制作！
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淀粉肠4天前
第9天 已瘦5.2斤 今日体重：124.3斤 今日午饭来喽 1个白馒头 100g海参炒虾仁 80g凉拌西兰花#家常菜 #美食#抖音美食创作者 #海参炒虾仁 #vlog日常
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喆勋美食1月前
以后大鱼大肉吃腻了，你就试试这道#黄瓜炒虾仁#美食#家常菜#下饭菜
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老六3周前
每次做这道干锅菜，家里人都要多吃两碗米饭，真的太下饭了。首先把喜欢吃的配菜焯水备用，然后油热放葱姜蒜爆香，再放入虾仁煸炒至变色，最后加入干锅酱翻炒均匀就可以出锅了，这样做出来的干锅菜比饭店的还好吃，而且干净卫生，喜欢的朋友赶紧试试吧！#强烈推荐 #在家做美食 #美食 #这个真的太好吃了 #快来一起尝个鲜
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阿秀美食分享1月前
我发现了韭黄最神仙的吃法！鲜香弹牙，一盘根本不够吃#国庆档在抖音 #美食教程 #抖音美食推荐官 #韭黄炒虾仁 #一起学做菜
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好饿的一天3周前
10月26日 #好好吃饭 #虾仁 #大学生 #宿舍美食 #居家美食
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喜乐多多2周前
香辣虾仁，简单又美味！#虾仁 #香辣虾 #香辣虾仁 #在家做美食 #下饭神器
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赣南凤姐特产4天前
手工腐竹炒虾仁，香迷糊了！#农村美食 #虾仁 #手工腐竹 #家常菜
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老东北美食3年前
怎样炒虾仁脆嫩又入味？虾仁的处理技巧是重点，学正宗的清炒虾仁 #虾仁 #清炒虾仁 #海鲜 #虾 #家常菜
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上海福佑3天前
韭菜核桃炒虾仁 温肾补阳 吃完浑身暖洋洋 最近气温骤降， 总觉得腰膝酸软、手脚冰凉？ 这道连老中医都推荐的韭菜核桃炒虾仁， 堪称冬日里的"肾宝小炒"！ 韭菜被称为"起阳草"，搭配"脑黄金"核桃和优质蛋白虾仁，温肾补阳、强健筋骨，一碗下肚全身都暖了 🌟食材准备： 韭菜1小把（约100g） 新鲜虾仁150g 核桃仁30g 姜片、料酒、盐、白胡椒粉适量 👩🍳超简单步骤： 虾仁用料酒、白胡椒粉腌制10分钟去腥 韭菜切段，核桃仁掰成小块 热锅少油，先炒香核桃仁盛出 再炒虾仁至变色，加入韭菜段快速翻炒 最后加入核桃仁，加盐调味，翻炒均匀即可 💡小贴士： 韭菜要快速翻炒，保持脆嫩口感 核桃仁提前烤一下更香脆 虾仁不要炒太久，避免变老 💪养生功效： ✅韭菜温肾助阳，改善手脚冰凉 ✅核桃补脑益智，缓解用脑过度 ✅虾仁高蛋白低脂肪，增强免疫力 食疗进阶搭配建议 ✨体寒加重版：加3片生姜+5粒枸杞（增强温阳效果） ✨熬夜恢复版：搭配黑木耳+山药片（补肾阴防上火） ✨减脂友好版：虾仁量加倍，用橄榄油清炒（低卡高蛋白） ❄️食用禁忌（必看！） 🚫阴虚火旺（口干舌燥/易长痘）人群减少韭菜用量，搭配梨汤平衡 🚫海鲜过敏者可替换为鸡胸肉，温肾效果稍减但依旧美味 🚫每周建议2-3次，过量易上火（搭配菊花茶更佳） #补肾食谱 #食疗养生 #健康饮食 #药食同源 #养生日常
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咏梅的小日子1周前
只需要2分钟，喜欢吃虾仁的宝子们做起来吧 #在家做美食 #虾仁的做法 #vlog日常 #学做菜 #家常菜
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玫瑰盛夏4天前
今天给大家分享一道超简单的虾仁炒时蔬，色香味俱全！🍤🥦 #美食制作分享 #家常菜
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小妹的心动美食1月前
在家做美食#美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #好吃不贵经济实惠 @DOU+小助手
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荔子食记3天前
#家常菜做法分享 鲜虾仁遇上西兰花，十分钟搞定健康一餐。#今天吃什么 #美食 #爱生活爱美食 #健康减脂
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丽妹教做菜1月前
孜然炒虾仁这样做，简单又好吃，天天都吃不腻#一起学做菜吧 #家常菜做法 #美食教程 #在家做美食
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AI 家常菜1月前
黄瓜炒虾仁#美食 #美食教程 #健康 #家常菜 #dou上热门
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厨夫与食妻1月前
#美食 #家常饭菜 #在家做美食 #美食教程
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蔡哥美食3天前
莴笋虾仁这样炒，莴笋碧绿清脆，虾仁Q弹，好吃且营养丰富#莴笋炒虾仁 #家常菜 #好好吃饭大赛 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作者
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