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健康炼金术士CC6月前
真正让你胖的不是油，排骨汤不背锅 外卖油才危险 #健康 #三高 #养生 #吃瘦不饿瘦 #养姨妈
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医学减重医生高陈林2月前
家里煲汤，不吃肉只喝汤，可以减肥吗？ #减肥 #减肥误区 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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°两粒盐。5月前
满满一锅只有两个字：健康！「玉米排骨汤」 #一人食 #今天吃什么 #玉米排骨汤 #少油低脂的一人食
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福建省立医院减重外科隋建11月前
喝汤＝变胖 #硬核健康科普行动 #减重手术 #袖状胃 #缩胃减重
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阿锋想变瘦3年前
喝汤等于增肥？#减脂 #减脂餐 #汤
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🌾拾柒1年前
排骨汤这么炖我可以来三碗 这个做法几乎没有啥油，减脂期大胆的喝❗️亲测不长肉‼️少油少盐健康饮食💯#生活化减脂 #学会快去试试吧🔥 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看 #减脂
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你真的很棒2周前
原来排骨汤有这么多油腻
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听我说血糖3年前
排骨真的很油，脂肪含量甚至超过肥肠！#红烧排骨 #排骨 #减脂肪 #全民营养周
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四川特产🐮肉干批发5年前
#减脂餐 减肥又想吃排骨怎么办？那就多焯两次水去掉@抖音小助手 油脂！真的不会胖哦！
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爱吃肉的普通人4年前
山药炖排骨汤🥰减脂期少量油（橄榄油或者葵花籽油）天气渐凉暖一暖自己吧🍲#日常做饭 #家常菜 #美食vlog #在家做美食 #减肥 #減脂 #煲汤 #好好吃饭好好生活
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)1周前
#我的减肥日记 #体重打卡 #放纵饮食法 #一餐减肥法 #吃排骨汤面 涨2两
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李园园注册营养师7月前
炖排骨炖牛骨我都冷藏过好多次了，但每次看着还是会惊讶一下，就是白花花又厚厚的一层油啊！炖熟之后如果趁热吃的话，可能也就吃到肚子里去了... 不过猪油的这层油不像牛油那么硬，毕竟还有一部分油酸，饱和脂肪没有那么高，会好很多。如果不舍得扔的话就留着慢慢的做菜，每次少用一点儿，慢慢用也行。 #猪油 #强烈推荐 #减肥路上的绊脚石 #排骨汤 #脂肪脂肪快走开
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张三的锅4月前
气锅在手 高汤我有跟着邪修用蒸汽锅做排骨汤少油少脂#邪修做饭有多简单 #煲汤 #东菱电蒸锅 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #懒人美食
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再吃亿小口7月前
增肥套餐分享 小仙女们，快点出来长肉肉啦！#美食分享
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贵阳六医小卓2月前
父母以为很健康其实很垃圾的食物#科普健康知识 #健康饮食
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小李不吃🐷4月前
普通人减肥，饮食上首先要控制油和盐，不是主食！切记！ #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #减重
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林崧健康饮食2月前
这些你以为很健康，但其实并不健康的食物
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何教瘦4月前
8种比喝油还长肉的食物#同城#科学减脂 #减肥避坑 #减肥餐 ＃减肥怎么吃瘦的快
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江西长高姚爷爷1月前
家长们要注意，一些错误的饮食容易导致孩子肥胖，孩子正在发育期，过度肥胖容易导致孩子早熟，导致身高偏矮#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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十万个为什么冷知识—重生我在开飞机7月前
网传很火的吸油纸，到底安不安全？ #健身饮食 #低卡低脂
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医学生小王博士5月前
这几个看似热量低的食物，有可能让你悄悄增肥哦 #减肥 #减脂期 #热量冷知识 #食物 #内容启发搜索
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东泽酮学（瘦叔）6月前
生酮饮食一定要啃大肥肉吗 #饮食 #健康饮食 #生酮饮食 其实大家每次都觉得一定要有大肥肉才是脂肪高。忽略了10克油脂就是10克脂肪。而100克瘦肉里面只有20克的蛋白质。却很容易，因为肉的体积而认为蛋白质很高，脂肪很少。实际上炒菜多放几克油你就多吃了几克脂肪。
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给优宝做美食1周前
少油少脂的玉米排骨汤。好喝又健康。#玉米排骨汤 #美食制作过程 #学会快去试试吧🔥 #每日美食分享 #秋天的味道
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角马速瘦8月前
来吧一起增肥 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #减肥经验分享 #增肥
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吉林省营养师协会营养君5年前
这碗汤孕妇喝了会增重，要学会搭配哦 #孕期营养 @我要上热门 @抖音小助手
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王重阳4月前
饭店的菜有可能让你增肥 #减肥
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喜喜乐乐1月前
#瘦子增重 #瘦子增肌#增肥计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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朱少禹5113月前
【增肥100斤】Day 18 周末特别版“16+8”饮食#朱少禹 #朱少禹增肥100斤 #真人瘦身 #瘦身陪跑 #朱少禹自律减重梦想基地
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海燕说心脏5月前
甘油三脂高原因可能在主食？#甘油三酯高 #门诊科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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鑫鑫好物6天前
姐妹们，如果你想要保持身材，不想变的太胖。以后吃饭喝汤就用这个吸油纸，它不仅可以吸走汤里的浮油，还能让汤的味道更好。以前煲个鸡汤、排骨汤，上面一层厚厚的油花，喝的时候油腻又不好入口，现在只需要把它往汤里一放，就能轻松吸出多余的油脂，这样喝起来就清爽多了，既保持汤的味道又不担心吃胖了，喜欢的赶紧来试试吧#厨房好物 #吸油纸 #好身材吃出来 #好东西一起分享 #管理好自己的身材
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欣欣老师聊健康（收徒）5月前
什么食物比喝油还胖#减肥 #增肥
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庄北4月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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是cookie1月前
今天又又发烧了#瘦子 #瘦子增肌
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中医文君3月前
这个夏天你吃冬瓜了吗#冬瓜 #祛湿 #解暑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胃肠医生李恩说减重5月前
下馆子怎么点菜？这几个“减肥sha手”千万别点错了！ #减重 #日常饮食的医学科普 #科学减肥
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楚娃儿童营养食谱3月前
立秋后宝宝吃什么你知道吗？#儿童猛涨期#立秋#食谱#健康饮食#养生
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蓝妮的魏先生5月前
妹妹高考给妹妹做的排骨汤 好喝的排骨汤教程来了#vlog日常 #幸福感 #家庭日常 #记录真实生活
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胖胖胖（养膘版）4月前
油焖大虾 清炖排骨汤 #美食 #挑战吃胖125斤 #dd小水 #巨爱吃的周黑鸭 #王甜心
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朱少禹5113月前
【增肥100斤】Day 22 减肥邪修，吃火锅+椰子水据说可以…？？真的假的？#朱少禹 #朱少禹增肥100斤 #真人瘦身 #瘦身陪跑 #自律
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东坡营养说4月前
这些素菜不能减肥！ 警惕！这6道菜吃下去都是油！#冯老师生活圈#素菜#微信创作者 #涨知识 #热门话题
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下士3月前
#美食 #一天吃什么 #增肥
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大头妈妈的小超市1年前
排骨汤配油泼辣子，真的太好吃啦！#油泼辣子 @大头妈妈好物分享
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福妈不胖（纯饮食瘦70斤）2周前
一天1000大卡减脂餐分享！38岁吃瘦72斤的健康饮食搭配！ 早餐260大卡:榴莲银耳羹 午餐490大卡:海带莲藕排骨汤 晚餐250大卡:蒜香黄油烤面包、口蘑、小番茄#低卡减脂餐分享 #减肥一日三餐 #减肥吃什么 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦就得这么减
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紫合月子中心-月膳房2周前
第31天产后推荐！ 今日推荐：玉米虾仁排骨汤 今日功效：虾仁高蛋白低脂肪，玉米补充膳食纤维，胡萝卜补维生素 A，汤品营养均衡，适合产后控制体重的妈妈。 #产后第31天#月子餐#月子餐食谱#月子餐打卡#科学饮食
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°两粒盐。2月前
奖励一下自己吧！这个喝完很舒适的～「冬瓜排骨汤」 #一人食 #今天吃什么 #冬瓜排骨汤 #少油低脂的一人食
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Glow的减脂日记2月前
瘦了30斤/从125斤到95斤，三种食物不能碰#减肥减脂 #健康减脂 #减肥误区 #减脂逆袭 #瘦身小知识
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付先生1周前
最见效的增肥美食。每天坚持运动，多供氧给大脑，保持自信，自律生活。#正能量 #每日分享 #vlog日常 #热点 #认知
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世界冠军罗丹2月前
这么爱喝白粥喝乳酸菌饮料,难怪瘦不下来#伪健康食品 #避雷指南 #减脂期 #夏日减脂大作战
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跟着艳子吃瘦2月前
你还在吃这8种食物吗？第8种是不是经常爱吃，全家都在啊？变瘦变美要远离高热量高油脂高糖的食物#减肥#减脂#瘦身#瘦 #健康减脂
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诗加🐲福生🐲孝养4年前
喝汤必知 为何很多人喝完汤 反而胖 因为没撇油 汤里耗出来脂肪凉了后都飘起来 @DOU+小助手
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593584378231月前
#瘦子增肥#瘦子增重#瘦子饮食#营养#健康
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钱多多营养师3月前
90%的人都搞错了！这5个“长肉”习惯居然是脂肪克星！#健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真相 #减肥 #健康养生
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胰腺外科许航医生1周前
秋冬进补，胰腺怕你做这3件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #养生 #胰腺健康
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李李厨霸6月前
**#减脂期狂喝 低卡玉米排骨汤，连喝三碗不胖人！** 欢迎收看牛马充电站，今天我们做一个玉米排骨汤#抖音美食推荐官 #汤鲜味美的排骨汤 #每日美食分享 #吃货看过来
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小雨减脂食记3天前
生活化减脂｜冬瓜排骨汤➕木耳炒肉➕蒜蓉生菜➕杂粮饭#减肥餐食谱 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #今天吃什么
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优秀的神尊吖🌟5月前
#减脂#瘦#变美小技巧 #减脂小白必看经验 #减脂小妙招
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小静学做饭1月前
排骨汤这么做，低卡又营养！清甜好喝，老人小孩都喜欢👍#玉米排骨汤 #为你煲汤 #低卡低脂 #养生美食 #减脂汤
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刘哥说吃控糖减旨5月前
#关注我每天分享生活小常识 #感谢正能量的抖音平台 #健康饮食 #比喝油还长肉的三种食物 #减肥
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禹王非转大豆油3周前
这几个误区你中了几个？ #禹城 #营养误区 #科学饮食
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文姬Jill1月前
以为是瘦肉，其实脂肪含量超高，堪比直接喝油的肉！ #减肥 #减脂 #身材管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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普外科许光中主任3月前
哪些海鲜要少吃 #dou来说健康 #年度健康知识干货大赏#抖出健康知识宝藏 #健康减肥
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🐷我真不偷吃了2周前
健康又快手的减脂餐 蛋白质膳食纤维主食统统都有 #玉米排骨汤 #健康减肥健康饮食 #减脂餐一锅出
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你以为很减肥，实际是增肥的12种行为！ 你以为很减肥，实际是增肥的12种行为！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂小白必看经验
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五哥duangduang1月前
国庆外出，五招防止变胖 #美食 #旅游 #国庆 #减肥
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