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胡旭民医生那儿2月前
双脚自然打开，来看看你有哪些体态问题#体态纠正 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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余建文5月前
躺下放松时，双脚打开不同的角度，对应不同的体态和功能。#足部 #骨盆 #力线 #外八 #科学康复 师傅@田径匠人张初一
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超燃健身王教练5月前
平躺放松后脚不由自主外八 上个视频我们说了平躺脚外八的一部分情况，今天是最常见，看看你是否对号了。本质都是因为骨盆的原因，而骨盆的整体代偿又是由于内部出了问题，所以恢复骶髂关节的灵活性很重要#脚外八 #骶髂关节 #体态纠正
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超燃健身王教练5月前
平躺脚外八 平躺自然放松后你的脚是什么状态？又说明了什么#外八字 #骶髂关节 #体态纠正 #抖音创作季
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胡旭民医生那儿2月前
平躺一只脚外八，怎么调整 #抖出健康知识宝藏 #体型 #体态矫正
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张博士教你矫正体态7月前
平躺时出现了阴阳脚，单侧脚外八。可能是单侧骶髂关节出现了紊乱#体态纠正 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #体态矫正
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骨科康复王主任2月前
平躺后，脚打开幅度可以判断骨盆问题！#骨盆 #骨盆歪斜 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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APT运动功能提高2年前
平躺脚外八的人膝盖和髋都不好#膝盖保护 #髋关节疼痛 #脚外八 #运动康复
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钟老师聊体态9月前
骨盆出现问题 从脚就能看出来！！！ #骨盆内旋 #骨盆 #体态纠正 #骨盆修复 #运动康复
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阿泽运动功能康复4月前
#关节灵活度 #体态调整 #腿型矫正 #不对称调整
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***4月前
脚外八字，这样练试试看！#外八字 #髋外旋
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岁岁不熬夜6月前
跟着老祖宗学睡觉，越睡越美#变美 #睡觉 #养生 #中医 #元气少女
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王教功能训练5月前
如何通过平躺双脚外八判定关节功能#脚外八#体态矫正#关节功能#天津超燃健身
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体态几何乐老师2月前
右脚外八骨盆左旋？还是右旋？ 右脚外八骨盆左旋？左脚外八骨盆右旋？？#骨盆旋转 #康复 #普拉提 #瑜伽 #体态
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CCTV生活圈10月前
【睡姿不对可能睡出毛病】 #当心这4种睡姿毁掉你的脊椎# 不良的睡姿可能导致腰酸背痛、影响心肺功能......这4种不良睡姿你中招了吗？①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。快来对照自查，你是哪种睡姿？评论区分享。
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霖动康复MotionLin8月前
躺着的时候脚外八，不对称？阴阳腿？这个视频看完就懂了，无器械七天跟练计划#运动康复 #体态纠正 #功能训练
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宋赞讲体态纠正5月前
单侧腰臀酸痛，骨盆旋转倾斜的纠正动作和底层逻辑 #体态纠正 #腰痛 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿
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勇哥专注于运动训练2月前
脚一侧外八字腰不舒服骶髂也僵硬，膝盖也不好解决底层逻辑。#运动康复 #健身 #健身干货 #健身知识 #运动康复
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新华每日电讯1月前
#每日健康 ｜脚外八 腿不直 可能是骨盆问题，躺床上，博主教你如何改善。网友：刷了这么多视频最有用的一集@胖虎老师讲养生 #新华每日电讯
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张博士聊体态1年前
平躺之后，单脚出现外八字，很可能是骶髂关节紊乱了！ #骶髂关节紊乱 #骨盆错位 #体态矫正
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巴蒂说康复-坚持必有收获2月前
骨盆不正，危害猛于虎！#骨盆纠正 #外八字 #体态矫正 #半月板撕裂 #膝关节康复
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涛博士运动康复 陈康1月前
#骨盆旋转 #外八字 #长短腿 #纠正力线
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SOP·体态矫正中心6月前
#骶髂关节 #外八字
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力线运动康复～李伟1周前
骨盆旋转并且伴随长短腿问题#运动康复 #体态矫正 #体态纠正 #骨盆旋转
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深圳懂膝帝中心3月前
外八脚灵性跟练#运动康复#骨盆#懂膝帝#深圳运动康复#膝力哥
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力线中心（天河店）1月前
骨盆是纠正下肢力线的源头#外八字 #纠正力线 #骨盆旋转#运动康复#科普
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原道·按摩运动官方号2月前
躺着会外八？尝试一下这个动作！#运动康复 #原道运动康复 #外八字 #功能训练 #体态矫正
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邱老师体态复原2月前
回正右脚外八 #体态纠正 #不对称 #下肢力线 #腿型#脚
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运动康复徐国斌3月前
骨盆不正脚外八如何纠正 右脚正常左脚外八，髂前上棘左右还不一样高，可能是骨盆出现右旋转#骨盆 #脚外八 #运动康复 #体态纠正 #骨盆旋转
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体态修复师Miya10月前
救命🆘睡前这样练习一周骨盆变窄啦❗️#骨盆修复 #妈妈臀 #胯宽腿粗 #假胯宽 #居家锻炼
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张博士脊柱侧弯矫正8月前
平躺出现单脚外八字#骶髂关节紊乱 #骶髂关节紊乱怎么锻炼 #骨盆
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胖虎老师讲养生1月前
脚外八第二期 腿不直可能是骨盆的问题，3个动作帮你纠正下肢力线#直腿 #外八字 #运动康复 #居家锻炼 #体态纠正
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张博士教你矫正体态9月前
平躺时出现单脚外八字，可能是骶髂关节出现紊乱 #体态纠正 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节错位 #体态矫正
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APT运动功能提高2年前
你平躺时脚是怎么放的#外八腿 #股外侧肌 #运动康复 #上海运动康复中心
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马立永爱健身8月前
单脚外八很厉害，骨盆位置可能出现了改变#体态纠正 #外八字 #骶髂关节#长短腿 #上热门话题🔥🔥🔥
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薛宇（运动康复）2月前
脚外八 腿不直可能是骨盆的问题，两个动作帮你纠正下肢力线#直腿 #外八字 #运动康复 #居家锻炼 #体态纠正
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太阳镜1年前
你是不是也是仰卧外八？#骨折恢复记录 #脚踝防护 #骨折外八
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北京弘道运动康复2周前
骨盆倾斜，腿脚外翻 ，三个动作帮你纠正 #骨盆倾斜 #下肢稳定 #身体平衡 #居家锻炼
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张博士聊体态9月前
平躺时单脚外八字，一个简单动作矫正 #体态矫正 #骶髂关节 #外八字
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巩老师体态矫正5月前
骨盆左旋有哪些表现，两个改善动作分享 #骨盆旋转 #阴阳脚 #大小臀 #长短腿 #脊柱侧弯
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #自我检测 为什么仰卧放松状态下，出现单侧足外旋、外八字脚？我们评论区聊聊。
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正体能5月前
内八足原理&改善#内八#腿型 #体态
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冠君康复大师姐1年前
平躺在床上，为什么腿会外八？ #康复#运动康复#康复治疗#运动康复师职业培训 #外八字
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小琢运动康复小九九1周前
平躺时骨盆不正怎么矫正？ #骨盆不正 #济南运动康复 #运动康复 #脊柱侧弯
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张博士脊柱侧弯矫正9月前
平躺时，发现自己单脚外八字#儿童内八字步态怎么改善 #孩子走路内八字怎么矫正 #外八字 #骨盆
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胖虎老师讲养生1月前
双脚过于外八，影响腿型？ #腿型 #外八 #直腿 #体态训练 #居家练习
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彦门石老师讲体态3周前
你的是怎么样的呢？#彦门#肩颈#按摩放松 #店内实拍视频 #上班族
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宁萌姐姐（孩子体态调整分享）2月前
#体态调整 骨盆外旋的判断与练习
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BoonFeet足部矫正2年前
异常步态各有各的走法，希望通过视频引起你对自己步态健康的关注，因为步态不仅影响美观，还可反应肌骨健康。 只有一只脚容易外八，或者平躺时一只脚离床面更近，这些都是都异常表现，可能有长短腿 骨盆旋转 脊柱侧弯 甚至髋关节发育不良!...#一只脚外八#步态异常 #划圈步态#髋关节发育不良 #骨盆旋转
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宋赞讲体态纠正6月前
O型腿且走路外八的训练思路 #体态 #o型腿 #走路外八字 #膝盖疼痛 #腿型矫正
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小央视频3年前
【越睡越累可能是睡姿不对】专家表示，仰卧外八、过度蜷缩和趴睡都属于不良睡姿。绝大多数人适合右侧卧或仰卧。
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一菲4月前
跟着老祖宗学睡觉，让你既能睡的安稳，又能越睡越漂亮🤩🤩 #内容太过真实 #好睡眠 #强烈推荐 #居家养生#睡眠好方法
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A.暖媚子1年前
好多折友问我晚上睡觉腿怎么放，因为腿上的架子有点重，平躺基本睡不着，大部分时间都是侧着睡的，受伤那么长时间都是借助枕头摆放，一开始是为了腿抬高，现在是已经习惯了#骨折恢复记录 #经历过的人才懂 #睡觉腿难受怎么缓解
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）6月前
有些人术后不在意，制动太久后，脚掌外旋就比较麻烦，所以前期就要注意不要外旋噢#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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麦大湿4周前
外八字脚，是一个很严重的问题 #运动康复 #纠正腿型 #矫正腿型 #体态纠正 #外八字
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康复硕士小贾Jasmine2周前
骨盆水平旋转🏅自测➕矫正❗️改善大小臀 放松站立时总是一脚在前一脚在后； 坐在凳子上，两腿膝盖也不一样长； 平躺时，总是左脚更外八； 这大概率是骨盆整体发生了水平面旋转 我们以水平右旋为例，动作可以每天做3遍，坚持1周就能改善哦~ #骨盆旋转 #骨盆 #骨盆修复 #骨盆旋转调整 #骨盆恢复
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力线复健中心2月前
躺着一侧不自觉外八，考虑髂骨旋前导致的问题#运动康复 #骨盆 #外八字 #纠正力线
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嗝嗝Derder日常7月前
升级版腿型矫正，坚持就是胜利 #vlog日常 #我的日常生活 #腿型矫正 #幼崽成长记 #腿型
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体态Fang线2月前
体态一阶：盆腔（一） 久等啦，小伙伴们；接上期“平躺脚外八”延伸出来的笔记：“站立位时习惯侧边顶胯，和深蹲时屁股歪向一边等情况，多与下肢力线（足踝、🦴|盆）有关联。本期为进阶版。#健身干货 #长短腿 #骨盆前倾 #脊柱侧弯 #骨盆修复
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宣城阿甘体育6月前
髋关节内旋不足通常会导致走路时外八字和O型腿，躺下放松时脚往外撇，除了外观上不好看，还容易导致脚踝及膝盖的疼痛
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轻舟力学训练1月前
内八字和外八字脚，扭转角小于13°是外八字步，大于18°是内八字步#纠正腿型 #矫正腿型 #小腿 #步态
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杭州脊颜（well）力线调整许老师4周前
两个动作教会你，缓解外八导致的不适 #外八 #体态 #不良习惯
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简介:

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