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心海鱼乐1年前
精神内耗如何自救，要找到这几点原因，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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胡大智1年前
精神内耗的10大表现#胡大智
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一条心理1年前
焦虑型人格的精神内耗 #心理学 #实用心理学 #mbti人类图鉴 #精神内耗
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陈云华6月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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主持人阿喆2年前
精神内耗！说的是你吗？#精神内耗 #内卷 #当代年轻人现状
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一条心理5月前
高敏感人群的精神内耗 #心理学 #精神内耗
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王一1881年前
请你！不要再内耗自己啦！#内容过于真实#情感共鸣#精神内耗#真实还原#有解电解质水
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杭州精神科吴医生2年前
长期精神内耗可能会导致你的智力下降！那么我们为什么会精神内耗？这可能和你的原生家庭有关……#医学科普 #精神内耗 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #越早知道越好
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施威说教育11月前
内耗的人很可怕，他会有4种坏习惯#女性成长 #智慧人生 #人生感悟 #施威老师
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小五狼1年前
如果原生家庭影响你那就斩断它！ #原生家庭 #内耗 #精神内耗 #独立思考 #情感
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不知明同学3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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K白子1年前
稍微喘口气吧 你已经很厉害了 #辩论赛 #情绪价值 #感情共鸣 #精神内耗 #00后
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一棵树🌳7月前
这是我的精神内耗#男生现状 #心里话 #精神内耗
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赵玉平老师～面授课报名中4月前
答粉丝问第一期：精神内耗怎么办？ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #精神内耗
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咪惹11月前
如果内耗已经影响了你的健康和利益，别划走。 不骂人，不委屈，不简单，3招解决精神内耗#精神内耗#委屈 #个人成长
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楚君1年前
对于“精神内耗”，你是否也有共鸣！#人生哲理#智慧人生#精神内耗
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姜Dora在此3月前
突然发现上班后生活就没有意思了，跟哲学家聊聊人生的意义 #职场 #内耗 #牛马打工人 #哲学 #姜Dora
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苏二郎2年前
精神内耗的本质：十分聪明，能力不够，缺乏自由#精神内耗 #认知觉醒 #思维格局 #自由 #人间清醒
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良言金句1年前
精神内耗的四种表现，改变自己的心态，改变自己的心情。#曾仕强 #曾老智慧 #国学文化 #曾仕强语录 #国学智慧
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青青心理3月前
经常胡思乱想焦虑，精神内耗的人，可以看看这3部电影 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科 #精神内耗
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娱乐日爆社1年前
其实容易精神内耗的人挺好判断的
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海林爱读书✨7月前
精神内耗？看看大唐反内耗第一人刘禹锡的故事《跨山海II》。 #好书推荐 #读书 #人文星闪耀计划 #每天学习一点点 #刘禹锡
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小路同学1年前
精神内耗的五条表现
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夜徕7月前
还原在山东上高中时的精神内耗#山东 #真实还原 #高三
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赵约翰医生5月前
停止内耗，你的疲惫不是懒而是心太忙！#内耗 #精神内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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铭嘉闲聊人生1月前
精神内耗的人都有什么表现？#分享传统文化#人生智慧#觉醒人生
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哲学说1年前
#罗翔 #余华 谈精神内耗，听完彻底治好了我的焦虑！#精神内耗 #哲学 #读书成长
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银玫瑰4月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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一觉智慧科学1年前
了解这一点，从此你不再精神内耗 你对现状不满意，但是没有能力改变现状，又放不下，就会来回纠结
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麻辣猪肚鸡8月前
内耗就是太有良心了 #内耗 #女性 #焦虑 #精神内耗 #大学生
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晓航心理学1年前
当你懂了“世界是一个巨大的草台班子”你的内耗将不再内耗#关系的秘密 #精神内耗
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天津张国双7月前
#抑郁康复 #精神内耗 #心理健康 #医学科普
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舟哥说焦虑强迫10月前
转载，张朝阳谈焦虑症，非常深入浅出！#精神内耗 #焦虑 #张朝阳
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精神心理医生杨巍6月前
隐形内耗最伤人#武汉看心理 #医者仁心 #武汉心理医生 #内耗 #亲密关系
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小央视频1年前
【青春华章·青春问答丨精神内耗怎么解？少去想多去做】在这个快节奏的时代，许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量，实现自我疗愈，成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授，分享情绪调整三大法宝。#青春华章 #把青春华章写在祖国大地上
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精神科冯秀杰1年前
经常因为一点小事，就莫名地烦躁，这是严重的精神内耗 #精神内耗 #健康科普
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荔枝@9月前
精神内耗过度，身体真的会有各种反应#精神内耗#治愈 #内容过于真实 #读书 #自愈
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396883747954月前
精神内耗的人群是什么样的#精神内耗 #精神内耗有哪些症状 #内耗 #精神内耗有哪些症状 #精神内耗者
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姚先生和他的挚友10月前
拒绝一切让你内耗的人和事 #内耗#内容启发搜索 #焦虑 #精神内耗 #内容过于真实
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格林威治9月前
在学校怎么走出精神内耗的陷阱 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #高三#girlstalk
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国剪屋 王绿的10月前
当余华聊到如何对待精神内耗#余华
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心理师王宇4月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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灵境山人1年前
家庭内耗非常可怕，影响着你一生的运势？#家庭内耗#情感共鸣#治愈
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王一生(老媒体人了)6月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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小白情绪自救5天前
1个视频看懂内耗真相，超越90%同龄人。 你也有这些情绪吗？ 完美主义、社交评价焦虑、关系里的患得患失， 学不进去的学习焦虑，改不掉的拖延， 翻来覆去的精神内耗， 一点小事就自责、崩溃， 不敢哭、不敢说，只会把情绪一层层压下去， 到最后只剩下麻木。 不敢拒绝，害怕被抛下， 太敏感，反应过度， 一边迷茫，一边又提不起任何动力， 不知道活着的意义是什么， 也始终学不会接纳那个普通、不完美、 却已经身心疲惫的自己。 如果你看懂这个视频，就会明白内耗的真相。你将不会被任何情绪困住，轻松开启恐怖的执行力，超越90%的同龄人。 #内耗 #完美主义 #拖延症 #焦虑 #抑郁
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天津张国双7月前
#抑郁康复 #精神内耗 #心理健康 #医学科普
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蚊子先生有话说5月前
你是这样的人吗 #情感 #内耗 #缺爱
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依点心理3月前
有哪些人容易精神内耗#心理学 #每日更新 #心理 #内耗 #情感
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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精神医学中西医协同分会官方账号5月前
焦虑型人格的精神内耗！ #姚万国 #精神健康 #抑郁焦虑
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张博士解焦虑6月前
一个故事停止你的精神内耗 #知识分享 #焦虑 #情绪 #认知 #内耗
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梦蝶解庄3月前
#庄子智慧 #反内耗 #职场生存 #原生家庭 #心理疗愈
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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精神心理科方向明5月前
停止内耗，你是最棒的 #心理学 #内耗 #最棒的自己
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陈耶耶4月前
撕掉内耗 #拒绝精神内耗 #内耗 #内容过于真实 #干货 #看到最后
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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精神科王丽娟4月前
年轻人要摆脱精神内耗#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神内耗 #内耗 #精神科王丽娟
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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忠诚的狗叔4月前
打工人内耗自救指南#不内耗 #职场那些事 #整顿职场 #打工人的心酸 #打工人的精神状态
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天津张国双5月前
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