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爱跑步的小魏8月前
跑后泡泡脚更健康#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #普及知识
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只只超放肆4月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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于刚主任4周前
天气冷了，可以泡脚啦，燃脂又舒服#减肥 #减重 #袖状胃 #淮南袖状胃 #淮北袖状胃
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亲子跑呀跑4月前
夏天跑步后疲惫不堪，怎样才能快速恢复，还能顺便养生？其实秘密就藏在泡脚水里！艾叶、生姜、益母草，这些常见的东西，竟然是跑后养生的‘宝藏配料’。跑完步用它们泡泡脚，意想不到的效果等着你。想知道具体都有啥好处，为啥这么神奇吗？快来看看，解锁这个跑泡养生的小秘籍，开启活力夏日！#vlog日常 #享受这悠闲时光 #强烈推荐 #养生就是养健康 #抖音推广
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九鱼1周前
自救过程中受益的泡脚知识点，可能看到的人不会多，但是能帮一个是一个#看过来 #泡脚#养生#分享 #我的日常
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得闲足道会馆官方号1周前
运动后的疲惫，只有泡脚可以解决😊#按摩💆解压 #暖冬从脚做起 #暖脚的正确方式
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禾禾妈3周前
坚持每天晚上泡脚包煮水泡脚，泡到小腿最粗的位置，肚子不胀了，口齿变清晰了，脚气也没有了！#生发 #生发养发 #湿气 #分享生活小技巧
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春子家有小耳朵1周前
#用抖音记录我的真实生活 腰突患者睡前友好活动。#内容太过真实 #泡脚 #腰椎间盘突出 #vlog日常
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我不是好的男人8月前
#上热门 运动后千万别泡热水脚90%踩雷
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运动医学徐贵升博士5月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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随风轻养1月前
泡脚看似简单，但要做好确实有不少讲究。#泡脚 #养生
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Better 蜜8月前
🌿中药渣别扔！运动女孩の0成本泡脚攻略 姐妹们！最近熬中药调理发现宝藏——药渣泡脚法！运动后放松+助眠双效get，分享我的懒人攻略👇 ✅为什么用药渣泡脚 1.运动恢复：缓解肌肉酸胀，第二天走路带风！ 2.助眠神器：睡前泡20分钟，一觉到天亮~ 3.变废为宝：滤干药渣直接倒进洗脸盆里，加热水就能用！ 💡作为运动博主实测：中药内调+外养泡脚=双倍养生！喝完的药材二次利用超环保，养生女孩快冲~ 最后记得擦干穿上袜子更保暖！ 🔖#中药养生 #变废为宝 #运动恢复 #养生#方大同才二十三
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王哪里跑🐾 （备孕版）1周前
备孕如何正确泡脚 泡泡不好内膜不好，暖身小妙招行动起来，备孕如何正确泡脚，视频的方式展示给姐妹们。 建议先洗澡后泡脚，或洗澡后半小时再泡； 泡到身体微微出汗即可，时间不宜过长； 泡到小腿肚最肥的位置否则都是洗jio。 材料：姜、花椒、艾草或直接购买泡脚包，直接清水泡都可以； 水最好用煮开的水放到40度左右，不要用凉水热水兑（阴阳水） 92年全职备孕打卡博主秋小仙仙备孕五剑客第46天 养泡计划第8/100天。 今日运动： 上午跳绳20分钟1750个+备孕操30分钟 下午力量训练50分钟（晶晶力量） 姐妹们一起努力，早日上岸！♥️♥️♥️
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舒心小叶3月前
睡前泡完脚跟我一起做脚趾锻炼操#泡脚 #健康养生 #居家锻炼 #抖音小助手
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重庆源轩水链健康优品小铺1周前
运动后泡足浴包，恢复超快速！ #足浴养生 #泡脚 #足浴#渝康宝 #泡脚包
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无赖道人1周前
泡脚，你泡对了嘛#中医 #中医养生 #倪师 #中国传统文化 #泡脚
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岐黄颜说6天前
99%的人泡脚都泡错了 #明一老师 #东方智慧
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非常大中医3周前
天冷双脚冰凉像踩冰窖？三招帮你暖脚！ 脚凉总也捂不热乎？泡脚+穴位按摩+波格运动， 操作简单 实用有效#健康#中医#冬季脚冷
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小涵哥1周前
马拉松结束后，竟然还能泡脚这是我没想到的，这次又错过了马拉松的报名下次一定#全民运动 #池州马拉松 #马拉松 #欢迎来到池州 #池州文旅推荐官 @池州文化旅游
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浙江名医馆1周前
经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解 经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解，晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水没过脚踝，以泡到后背或额头微微出汗为好#泡脚 #艾叶 #手脚冰凉
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西安小辫哥1周前
孕后修复#西安小辫哥 #运动 #产后修复
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小米养生记🍒6天前
去湿气的7个小方法#养生小常识 #健康养生 #养生 #祛湿 #泡脚
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暖莲Spa～苗苗3月前
夏天运动完，双脚又酸又胀？来这儿泡个温水脚太合适了！店里有专门针对运动后疲劳的按摩手法，从脚趾到小腿都按得很到位，感觉紧绷的肌肉都放松了。还提供常温的运动饮料，补充水分刚刚好，运动党表示爱了～ ##@抖音小助手@抖音创作小助手 #上热门 @抖音小助手@抖音创作小助手
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家晖陪你跑4周前
三个跑完马拉松快速恢复的小技巧！ #跑步 #马拉松 #跑后恢复
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蓝胖子1周前
辅助减脂，提高运动代谢的可以来一杯黑咖啡。运动后小腿酸胀，晚上睡不着的，脚上有很多穴位，睡前泡一泡脚，管用~有需要的去#彬彬有氧运动 橱窗看看~ #黑咖啡 #李时珍身体护理旗舰店 #尝布咖啡旗舰店 #泡脚
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中医胃肠洪主任1周前
改善消化睡眠：泡脚后别忘了这件事#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
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四季百货3周前
关于我在秋冬天不停的泡泡泡脚，三十八岁。哇哦哇哦哇哦。但是有很多人都泡错了，只有泡到小腿才算是有效泡脚，我就泡了五分钟汗就出来了。你们一定要泡到这个位置哈，对我们女生有多少好处？你们可以去搜一下初心，他们家的品质是真的好，整整有四十七厘米高，立起来，你怎么提他都不倒，还是八层的锁温工艺，每次锯都追完了，水还是热的，女生一个人都能提起来，一点也不勒手，用完直接把这个开水阀拧开。很方便，内壁还是这种光滑的材质，随便一冲就干净，也不会藏污纳垢，用完就这么随手一挂，或者折起来也不占空间。#足浴桶 #折叠
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有家人家用1周前
#美的泡脚桶yyds 全自动按摩+定时恒温调节，家用足浴盆超省心！泡完暖乎乎超舒服，全家都能用～
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粉红泡泡1周前
运动后放松小技巧，❤️越做身体越舒展👍#泡脚包#七八久泡脚液#七八久泡脚包#运动#提高代谢
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莫离银屑病自愈中6天前
冬天不出汗的建议穿厚一点 用加热泡脚桶泡脚 我会放两包泡脚包 出汗后换一套干净睡衣 再给头上做保湿 这是每天的功课 西瓜霜适量边调边感觉 我的感受用后凉飕飕的 如果你们用了没有不适就可以每天坚持使用#银屑病保湿#牛皮癣 #银屑病自愈#冬天泡脚 #银屑病患者
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魏教练健身教学1周前
运动后如果正确松解小腿及脚掌。 #回答粉丝问题 #健身干货 #泡沫轴放松#小腿放松
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瑶妹官方旗舰店1周前
水位决定泡脚效果 脚踝 小腿肚 膝盖 三种水位如何选择？ #泡脚 #泡脚桶 #足浴桶 #泡脚养生 #泡脚桶推荐
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月龄优选4周前
都知道泡脚的好，但很多人其实都泡错了，水温不能高于四十五度，时间尽量在十五到二十分钟，最重要的是这个水位他一定要泡到我们的小腿处。这个泡脚桶还是一个开养生馆的老板给我妈推荐的，他有四。是七厘米，你都能直接泡到膝盖了，泡到小腿跟只能泡到脚面的感受真的完全不一样，而且还有八层保温，你秋冬天泡也特别安心，就不用一直加水，他还特别稳固。这样他都不会倒，很方便的一点就是你泡完之后把这个水阀打开，他自己就放水了。之前我也买过很多种这种的，他泡的不到位不说。特别占地方，但这个你就把它对折起来，你放在柜子里、床底下，出门旅游的时候放在行李箱里面都特别方便。整个夏天都在空调房里待着的，又爱熬夜喝冷饮的，一到冬天手脚就冰凉的，真的可以早点泡起来。#泡脚桶#折叠
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SDTV《身体健康》1周前
洗完脚别忘了按按这个穴位，每天10分钟入睡不再困难。 #养生就是养健康 #养生spa足浴足疗 #穴位按摩 #睡眠 #入睡困难
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申露娜～（孕中期）1周前
#泡脚的好处 备孕期间坚持白天运动晚上泡脚，第一个月成功就上岸✌泡15-20分钟，暖暖我们的身体，🔥🔥呼呼很舒服，要👶👶姐妹行动起来，努力了就有回报#备孕那些事 #备孕困难 #高龄备孕 #泡脚包推荐
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是博博呀（备皮夹克）1周前
#备孕 如何养出又大又圆的泡泡 1，运动，比如跑步跳绳 2，泡脚，有利于🩸循环，除湿暖宫 3，早睡，晚上泡泡快速生长阶段 4，喝黑豆浆，含天然雌激素，有利于泡泡发育#备孕日记 #养卵泡 #备孕知识 #备孕三胎
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鑫途官海鲜干货批发商行1周前
买泡脚桶就买志高的智能泡脚桶，它是可以泡到小腿的，一键启动，快速加热，还有六组太极滚轮，全方位揉捏脚底穴位，泡完整个人都轻松多了。睡前泡泡脚，睡得也更香了。#好物推荐🔥 #家居好物 #泡脚桶 #家用好物 #高颜值国货
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木木优选｛小超市｝6天前
Midea/美的泡脚桶定时恒温调节足浴器足浴盆全自动家用按摩洗脚桶#泡脚桶 #家用好物 #美的电器 #恒温足浴器 #足部按摩
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美哒哒好物臻选3周前
#好物推荐 #足浴桶 没想到现在的泡脚桶都能给腿蒸桑拿了，加长的设计能覆盖到大腿，泡脚的同时连大腿也顺带膝盖蒸着，每天睡觉前这样泡一泡，整个人都热乎乎的，很舒服，折叠起来放角落也不占地方。#泡脚桶 #居家好物 #好物安利
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萍儿要当妈（孕期）1周前
备孕做的最多的事就是运动➕艾草泡脚，每次15-25分钟，泡到微微出汗，全身轻松，准备要👶的姐妹行动起来#备孕#泡脚 #泡脚包 #怀孕
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AI助农1周前
备孕日常，运动艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了泡到微微出汗，全身～放松，准备要的姐妹行动起来#强烈推荐 #备孕那些事 #科学备孕#高龄备孕#泡脚包推荐
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子方养脾胃很快乐4周前
冬日硬核养生从脚开整：泡脚+按脚底+转脚腕 #子方养脾胃 #足底按摩 #转脚腕 #泡脚 #脾胃虚弱
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淦哥是大叔3周前
三个小妙招 1. 生姜水泡脚：取3-5片生姜煮水，待水温适宜后泡脚15-20分钟，能温通经络、驱寒暖身，尤其适合手脚冰凉者。 2. 按揉足三里：每天按揉膝盖下3寸的足三里穴，每次1-2分钟，可健脾养胃，增强冬季抗寒能力。 3. 食疗养身粥：用红枣、桂圆、小米煮粥，晨起食用，能补气血、益脾胃，帮助身体抵御寒气。#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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小正白6天前
这是我坚持泡脚的第1天，状态很好，真的停不下来！如果你们也和我一样不爱运动，还想出一点汗的，那就和我一起泡脚吧～#亲测分享 #让人悄悄变美的习惯 #正确的泡脚方式 #泡脚
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桂暖健康店6天前
不会泡脚只会越泡越虚#养生 #健康养生 #健康与养生 #养生健康 #养生知识
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家有好品1周前
#如果你经常久坐或者运动后，一定要试试这个足底按摩滚轮，它不仅可以用来做足底按摩，还可以放松肌肉，缓解酸痛。它的表面是菱形立体浮点设计，按压起来非常舒服，而且还是静音防滑的，不会打扰到别人，让你在家就能享受到专业的按摩，快来购买吧！
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巴啦啦百货铺2周前
备孕日常，运动➕艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了✌ 备孕日常，运动➕艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了✌泡到微微出汗，全身～放松，准备要👶的姐妹行动起来#强烈推荐 #备孕那些事 #科学备孕#高龄备孕#泡脚包推荐
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会调养爱运动的小会计1周前
居家运动调养
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张琳沅1月前
手脚冰凉的姐妹都赶紧泡脚吧！每天泡个15分钟左右，微微出汗即可！睡觉是越来越香了！#泡脚 #养生泡脚
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刘建医生6月前
泡脚正确姿势，快来看看你的脚泡对了吗 #泡脚 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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青城派掌门•刘绥滨2周前
99%的人都泡错了脚 #刘绥滨 #青城太极 #青城派掌门 #养生太极
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茜晴琪乐好物6天前
美的泡脚桶定时恒温调节足浴器足浴盆全自动家用按摩洗脚桶#洗脚桶 #好物推荐🔥 #居家好物
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喜喜百货1周前
买泡脚桶就买志高的智能泡脚桶，它是可以泡到小腿的，一键启动，快速加热，还有六组太极滚轮，全方位揉捏脚底穴位，泡完整个人都轻松多了。睡前泡泡脚，睡得也更香了。#泡脚桶带盖 #泡脚桶推荐 #泡脚桶 #好物推荐🔥 #必备好物
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圆梦1周前
#圆梦养生#泡脚篇#
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七七优选⭐️4周前
备孕日常，运动➕艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了✌泡到微微出汗，全身～放松，准备要👶的姐妹行动起来#强烈推荐 #备孕那些事 #科学备孕#高龄备孕#泡脚包推荐
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永善融媒6天前
健康永善丨泡脚泡到出汗才算到位吗？
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Nini(备孕中）1周前
听说备孕的尽头是泡脚+运动，放松身体还有助睡眠，姐妹们赶紧试试吧#备孕泡脚 #泡脚包 #日常泡脚 #泡脚的好处
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大有穴问6天前
暖双足，通气血，养全身#泡脚的好处 #健康养生 #祛湿驱寒 #中医养生 #生活好物分享 都知道泡脚好，但你是不是也只会用热水随便泡一泡？ 今天教你一招，让泡脚效果翻倍！解锁‘1+1>2’的养生秘诀！ 秘诀就是——泡脚时，按摩这三个黄金穴位！ 第一个，涌泉穴。在脚底前三分之一凹陷处，它是肾经的起点。按压这里，能引火归元，帮你缓解疲劳，改善睡眠。 第二个，太冲穴。在脚背，第一和第二脚趾骨交汇处。它是人体的‘出气筒’，按一按，疏肝理气，心情都顺畅了。 第三个，三阴交。在内脚踝尖向上四指宽的位置。这是妇科要穴，对女性特别好，常按能调理气血，美容养颜。 想象一下，40度的温水促进血液循环，同时精准按摩疏通经络。这不再是简单的泡脚，而是一次由表及里、直达脏腑的深度SPA。 让温暖从脚底蔓延，打通全身气血的‘高速公路’。 别再只是泡脚了，赶紧收藏，今晚就体验一下这份双倍舒爽吧！
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糖糖爱跑步1周前
降温了好冷，跑友们晚上泡脚可以安排上了#运动女孩的日常
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糖醋鱼丸6天前
疲惫了一天泡个脚简直是太太太舒服了！赶走一天的疲劳，多泡泡脚对改善睡眠，促进血液循环也非常好！#智能家居智能生活 #家庭必备 #泡脚 #泡脚桶 #好物推荐🔥
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增德培训6天前
你不知道的养生小知识 #养生 #健身 #健康 #冬季 #小知识
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逃离996的养生哥6天前
#知识 #传统文化
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#涨知识 #养生 #中医
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