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开心的麦麦3年前
第八套广播体操#在家训练 #体态纠正 #全身运动
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捏脸大湿胡一手（培训合作）2月前
对不起，这是一条道歉视频，请耐心看完，能对你有帮助 可以直接拉到第28秒，不耽误您的时间#体态纠正 #体态矫正 #捏脸大师胡一手 #广播体操
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奶油小茉莉5月前
破防了...认真做广播体操真能变漂亮！ #女生必看 #变美 #跟练 #减脂
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大美瑜伽普拉提教学-郭老师5年前
用广播体操来矫正形体，听到这音乐，你思绪能重返17岁哈哈哈哈🤣好怀念😭#抖音小助手#纠正驼背 #运动康复
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Mina筱敏3年前
经典！第九套广播体操跟练版，四分钟练遍全身 #塑形瘦身 #燃脂 #体态纠正 #广播体操
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健身广播体操1月前
第八套广播体操正背面示范 #第八套广播体操 #健身
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徐老师形体舞蹈4年前
#回忆杀 第八套广播体操，带你一起回顾经典，跳过的一起动起来啦。#广播体操 #形体训练 #活动一下筋骨
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崊&晓5天前
素材取自江欣老师广播体操直播间，锻炼身体用
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冰雨2周前
江欣第八套第九套广播体操录屏
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体操杨波🇨🇳3月前
杨波老师塑形小课堂 广播体操原来还能这么玩？#同城热门榜🔥 #热门热点🔥 #热门涨粉 #广播体操 #体育 @抖音推荐官#
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爱跳舞的新新1月前
🌹🔥刚柔并济的第九套广播体操，你不来挑战一下？😘 第九套广播体操是2011年8月8日正式发布，突出了健康，欢乐，时尚的风格，这套广播体操融合了科学性和趣味性，特别适合办公室久坐族。学好这个广播体操，对我们的舞蹈训练也有一定的帮助作用#体操训练
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电视机变形记（停练版）4月前
改善骨盆倾斜长短腿的跟练来啦，一天两到三遍 我怕大家等不及所以这是我之前在其他平台剪好的视频里面多加了一个动作是我自己练习的时候加的，我觉得很有用，详情解说版在主页自取#健身 #体态纠正 #逆袭 #运动 #长短腿
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<自愈康 >凡宝9月前
#一名脊髓型颈椎病+腰凸凸的锻炼日常，每天坚持做广播体操，它可以锻炼我们的全身
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崊&晓1周前
素材取自江欣老师的广播体操直播间，锻炼身体用#锻炼身体增强体质
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课间十分钟7月前
校园戏曲课间韵律操《戏曲晨练操》这是一套专为小学生设计的戏曲主题课间韵律操，让孩子们在锻炼中感受国粹魅力。既有广播体操的整齐活力，又不失戏曲的韵味美感，弘扬传统文化的同时培养阳光体态。#戏曲晨练操 #京剧韵律操 #小学生戏曲早操 #戏曲广播体操 #传统文化课间操
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爱吃不胖3周前
健身广播体操直播回放 #一起来锻炼 #好身材练起来 #遇见更美的自己 #养生操 #广播体操
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花好月圆🇨🇳6天前
广播操做完接着做青春操开肩操
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陈鹏斌1年前
第九套广播体操，扩胸运动～可以增强胸大肌、胸小肌等胸部肌肉的力量，有助于纠正含胸驼背等不良体态，提升个人气质。
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冰雨1周前
江欣青春健腿操录屏
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紫荷3月前
第八套广播体操 纠正了一些不规范的动作 #生命在于运动一起锻炼吧 #爱生活爱运动 #因为热爱所以坚持
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露露五行养生操6月前
坚持锻炼的你们，身体“叛变”了吗？#弘哥说国医 #每天坚持锻炼 #肩颈操 #改善体态#改变自己
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简单健8月前
真的热身看我这套就够了，专属健身人士的广播体操，无器械版 #健身干货 #热身 #功能性训练 #体态纠正 #居家锻炼
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央视一套1年前
#简牍探中华 展示了张家山汉简《引书》中的部分导引动作，这是2000多年前古人做的“广播体操”，这些动作强度适中，更注重对体态与呼吸的调整，一起跟着老祖宗学习“防脆皮”养生操吧~
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郯城施罗斯体操4天前
#施罗斯体操 #施罗斯体操训练 #体态纠正 #郯城施罗斯 #体态
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大连人在重庆3周前
#广播体操 #大道至简 #知识分享 #练体 #拉伸放松肌肉
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郯城施罗斯脊柱侧弯体态矫正1周前
#脊柱侧弯#施罗斯体操#施罗斯体操训练#体态纠正#郯城施罗斯
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Little开心果4月前
如何用广播体操的方式，学习拍照姿势？ 【对于拍照不会摆动作的宝子来讲，是很好用的干货技巧，拍出来的照片不仅有活力还很有趣！希望对大家有用！】 #拍照姿势 #拍照技巧 #广播体操拍照 #干货分享 #手机摄影
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幸运翔乐3天前
广播体操直播间回放#全民健身运动 #运动健身养生 #健康减脂
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郯城施罗斯脊柱侧弯体态矫正5天前
#脊柱侧弯 #施罗斯体操 #施罗斯体操训练 #体态纠正 #郯城施罗斯
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Ronin丶F5月前
告别‘广播体操’感，系统古典舞身韵训练，重塑优雅体态。 专研中国舞教学体系，不止是动作，更教‘精气神’！ #玉盘#古典舞#原创编舞#成人舞蹈#简兮舞集
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幸运翔乐3天前
##全民健身运动 #一起来锻炼 #好身材练起来 #养生操
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一诺2周前
全民健身操2025年11月1日（上）
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💟菲💓1月前
儿童体态矫正 | 艺术体操来帮忙！ 孩子驼背、扁平足？🦶试试艺术体操的科学训练方法 扁平足是足弓塌陷，艺术体操中的踮脚🩰动作能锻炼足部肌肉力量 内外八腿通过跳跃和转体训练纠正发力习惯 驼背问题运用波浪形动作训练，强化核心肌群力量，纠正驼背不良姿态。 艺术体操综合训练，能改变体态促进骨骼健康发展🤸 欢迎滴滴专业训练课程，为孩子的体态健康保驾护航~ #新加坡艺术体操 #新加坡少儿艺术体操#艺术体操女孩 #儿童艺术体操 #扁平足
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90后蠢驴1天前
第八套广播体操，还有肌肉记忆，还可以活动#创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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乐园1天前
快来学习这套超燃的广播体操！每天几分钟，活力满满一整天！#全民健身 #健康生活
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脊jo-康复3月前
胸弯训练学起来——施罗斯矫形体操#体态纠正 #胸椎侧弯 #胸椎侧弯矫正 #施罗斯矫形体操
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你多说点儿1天前
腰好的差不多了😊#坚持锻炼
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原老师的退休生活1周前
第六套广播体操是我们青春的记忆，周末踏着落叶，听着熟悉的旋律指令，扭动着变形臃肿的身姿，再做一遍广播体操，四四拍让我切掉了一半，四十多年的遗忘，有些动作都不会做了，可还是想记录下来，幸福的回忆都含在这不太规范的动作里了。锻炼身体，快乐生活#锻炼身体增强体质 #生活记实
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可莱儿艺术体操俱乐部官方号2周前
儿童体态矫正#见证成长 #日常生活 #体态纠正 #艺术体操
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脊柱侧弯科岳煜医生3月前
脊柱侧弯施罗斯体操锻炼#体态纠正 #体态矫正
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孙新志骨科郑大一附院2天前
神了！孩子苦练5天“四联序贯体操” 家长亲眼见证2cm身高奇迹和体态逆袭！#青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #脊柱侧弯保守 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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老顽童爱运动2天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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健身广播体操1周前
广播体操不仅是校园操，而是全民健身操 它是中小学课间操，企业单位工间操，中年乃至老年保养操，更是大白褂推荐操。#广播体操
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教游泳的游泳教练1天前
七彩阳光广播体操第三套完整版
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老顽童爱运动2天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼 #伙伴计划
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张博士脊柱矫正2周前
施罗斯体操不适合所有脊柱侧弯的孩子！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#脊柱健康#线上体态矫正#体态纠正
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最美银川5202天前
2025.11.17 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧 #广播体操舞动青春
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静静3月前
#第五套广播体操#全民健身增强体质#健康运动#8个基本动作（1上肢2冲拳3扩胸4踢腿5体侧6体转7俯背8跳跃）
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湘雅脊梁4天前
#脊柱侧弯 #体态纠正 #体操 #原创动画 #健身
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老顽童爱运动3天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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合肥励源康复师谢雨薇5月前
#脊柱侧弯 教你日常站姿位矫正方法，保姆级教学，快收藏练起来！#青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态纠正 #施罗斯矫形体操
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丛林申处3周前
伟大领袖毛主席教导我们说。发展体育运动增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操。大家可以学习一下，原地踏步走，，，
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爱蕊儿3周前
2025.10.24健身广播体操直播回放完整版 #广播体操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康燃脂
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彩虹29527023622571天前
今天太阳真好！五六十年代的广播体操做起来！动作不到位只要坚持就好！
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老顽童爱运动4周前
#种草激励计划 #黄梨每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操
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阿度度6月前
#广播体操 #放飞理想
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大赞美食（安利皇后锅1天前
#生命在于运动一起锻炼吧 方便易做的广播体操，晨会结束立马进入健身模式，美好生活创业在安利#大家一起来 #贵在坚持
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老顽童爱运动1天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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乡村教师韩老师3周前
阳光下，同学们身姿挺拔，广播体操动作标准又充满活力，孩子们跃动的身影，是校园最美的风景线。
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老顽童爱运动3天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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失业的爱驹1天前
一起做广播体操吧 天气冷了，得多活动活动，促进血液循环，健康又养生。 蹦跳的话注意膝盖一定要弯曲，脚间着地，这样可以减轻膝盖的冲击力，保护膝盖。 一起来做广播体操吧 #广播体操 #天气冷了注意保暖#跳绳
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娜些年华1天前
#美美哒跳起来 五十肩广播体操😁😁#元气满满 #秀出我的硬核实力 #有喜欢的吗
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