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刘加勇医生7月前
生气的伤害超出想象，一定要学会发泄和调节。 重视和维护心理健康！#全民健康素养提升 #健康素养66条#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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米糊涂图2周前
为什么你会动不动就生气 情绪调节 #提升自己 #认知 #成长#热点#真实还原
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慧子1月前
爱生气的人揉膻中 爱生气的人肝郁 《黄帝内经》讲：膻中为气会之海，可以调节我们人体全身上下的气机，也是宗气汇聚的地方！平时爱生气的姐妹，没事多揉一揉、工作休息期间可以揉、躺床上刷手机可以揉、随时随地都可以揉#膻中穴 #爱生气 #肝郁气滞 #黄帝内经 #养生
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中医内科施旭光5月前
肝气郁结气不畅，两个动作疏肝郁 #肝气郁结 #中医养生 #施旭光教授 #潮汕话 #抖出健康知识宝藏
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Rosyn张4周前
如何在情绪爆炸之前拥有一种超绝的定力 #情绪管理能力 #定力练习 #女性成长 #情绪失控怎么办 #情绪调节的方法
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MoMo4周前
如果你想要拥有那种坚不可摧的稳定内核，一定要戒掉委屈感。不要自伶，不要做受害者，要做生活的创造者。 #正能量 #人生感悟 #个人成长#人性认知 #知识分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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说什么郝（待上岗的宝爸）3周前
孕期一躺下就感觉呼吸困难上不来气似的胸闷！ 上一期视频有九万人看，有千500人给我想办法出主意 我和我媳妇尝试了一遍总结的最好用的几个小招分享给大家 #孕妇日常 #孕期呼吸困难 #孕晚期呼吸困难怎么缓解 #孕晚期 #孕晚期呼吸困难胸闷气短
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青棠火火4月前
🔥生气易结节，生气后这几个地方一定要多揉！不让坏情绪伤身体 分享几个快速消气的小办法， 不能让坏情绪伤害了我们的身体！ #养生 #情绪 #女性健康 #爱自己 #一起来锻炼
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孙小宝的宝2月前
心烦时别陷情绪里！记住这三句话，帮你跳出焦虑 你是否也有过这样的时刻：明明只是小事，心情却突然低落，委屈又沉默；或是被人言语刺伤后，反复纠结、越想越气，耽误了该做的事？其实人生不如意十之八九，事业、感情、生活里的低谷都很常见，但别任由负面情绪发酵，毕竟 “心情不是生活的全部，却能左右你的生活”，不能让人生输给心情。 心烦时，不妨想想这三句话：第一句是 “别浪费了”，生气既耗力又伤元气，我们改变不了别人，却能决定自己的心情，别让情绪耽误更重要的事；第二句是 “总会好起来的”，生活不会一直糟，时间能淡化烦恼，哪怕多次被现实打倒，也要试着重新站起，总有一扇窗会照进阳光；第三句是 “生活另有安排”，没有平白无故的经历，失去或许是为了让你遇见更合适的，所有过往都会成为照亮前路的星火。 往后的日子，愿我们都能少生气、少纠结，不跟自己较劲，从容坦然地过好每一天。
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心源1周前
被妈妈情绪绑架 怎么办 一边心疼觉得妈妈不容易 一边又被负面情绪吞噬 #心理 #情绪 #自我成长 #家庭心理 #母女
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嗨！梁同学1周前
有时，治愈不在于惊天动地的转变，而在于这些细微的瞬间—— #个人提升和成长 #个人成长总结 #学习提升自我 #自我成长感悟 #正能量传递
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古诚2月前
来看看如何降服自己的烦恼火#古人的智慧 #修身养性
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豆蔻小师妹2月前
你生气是怎么缓解情绪的，试试老祖宗的方法 #养生 #情绪 #健康 #涨知识
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石头剪刀布4月前
前天被气狠了，气的的肚子疼，第二天也没有缓过来，于是昨晚就回爸妈家，想着周末两天自我疗愈#自我调节心情的方法 #自我疗愈找回内在的平静 #乡村的生活 #心脉受损 #回归自然
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万能的大叔4月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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周文强奇迹咨询1年前
一招教你轻松调节情绪化解烦心事#智慧人生 #周文强 #情绪 #修行 #励志
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金金向阳而生1月前
我妈用五招，把我从抑郁里救出来了！#抑郁#焦虑#治愈#拯救 #家长必读
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学中医的小琦1月前
膻中穴是八会穴中的气会，调节全身的气机，揉开这里，将身体里憋的气全部排出#知识分享 #穴位按摩 #中医养生 #健康科普
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爱罗宾心理-疗愈3周前
开朗也会抑郁？1个自救招帮你破局！ #疗愈 #心理学知识 #热点 #爱罗宾心理
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大知闲闲5月前
情绪爆发的时候怎么做才不会肝郁？ #肝郁 #肝郁气滞 #疏肝解郁 #疏肝理气 #养生就是养健康
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好奇的猫🐱3周前
当压力爆表时，如何快速让自己“心理下头”？ 感觉要被压力淹没？🌪️ 这张“压力急救导图”给你一套即时可用的情绪降温法，快速从崩溃边缘回归平静，亲测有效！🆘 #压力 #情绪管理 #抗焦虑 #心理急救 #自我调节@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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真气运行五步方法2周前
身体淤堵唯练气可解！真气运行法简单高效#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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笑甲堂·人生智慧4周前
运气不好？先把你的‘气’顺了！ 创业者必看身心调节术#运气不好怎么调整 #创业者顺气技巧#拒绝委屈自己 #国学智慧与创业 #笑甲堂文化
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蒋老师讲辩证养生1月前
再牛逼的医术，情绪引起的各种毛病，吃再多的花花草草没用。只有先把情绪调节好了，加上花花草草，才会事半功倍，那情绪怎么调理呢？看完视频你就知道了。#关爱女性健康#自省自悟 #传递正能量
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焦跃明1周前
生气了，做这个动作，宽胸理气，舒缓情绪！ #开心 #莫生气 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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翊（yi）嘉人2月前
#真实生活分享计划 我们要学会调节自己的情绪#乳腺癌 #乳腺癌内分泌治疗 #关爱女性健康
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万载养生儿推玲子，果化慈静修2周前
#舒肝解郁小技巧#情绪不好怎么调节 #玫瑰 #陈皮茶 #太冲穴 #按摩
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身心同调手艺人1周前
你的“怨气”正在消耗你！两个穴位专消无名火，揉完瞬间通畅！#生活小妙招#情绪调节 #养生小技巧 #穴位按摩 #生活小贴士
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爱干饭的香饽饽2周前
甲状腺别“委屈”！3个小妙招让它稳稳的 宝子们！体检发现甲状🌝泉有点小状况的？别慌！其实它就是个“玻璃心”，特怕你生气、熬夜、瞎琢磨！ 那些憋在心里的气、熬到凌晨的夜、越想越烦的事，都会让身体“堵得慌”，慢慢影响甲状腺状态。 想让它少闹脾气，记住这3招就够： ✅ 情绪要“放空”：别内耗！不开心就喊、累了就躺，怎么舒服怎么来 ✅ 作息别“乱飘”：早睡早起不熬夜，让身体循环转起来 ✅ 吃饭别“瞎补”：适当吃点含硒、锌的食物，均衡营养最靠谱 甲状月泉舒服了，整个人都通透！一起做个情绪稳定的人，好好爱自己～ #甲状腺结节 #甲状腺护养 #情绪稳定 #养生小技巧 #好好生活
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景腾睡眠/筋膜2月前
情绪不好压力大的，教你一个动作释放 #景腾筋膜 #情绪管理 #压力大 #情绪不好怎么调节 #运动康复
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南丁格尔敏1月前
深呼吸一个小动作缓解焦虑情绪#健康#心理#情绪调节#深呼吸
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dudu魔法口袋1周前
变强的第一步，就是戒掉自己的委屈感#女性成长 #变强大 #戒掉委屈感
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慢阻肺斗士2周前
慢阻肺病友分享，日常情绪调节有妙招。 #慢阻肺 #病友交流 #情绪管理 #COPD #慢阻肺患者真实视频
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77养生日记3月前
超简单的呼吸训练方法 气不足的快去练习呼吸 #呼吸训练 #正确呼吸 #胸闷气短 #养生 #气虚
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省中医郭医生1周前
你平时会紧张，焦虑，睡不好吗？来试试478呼吸法#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #情绪不好怎么调节 #睡眠不好怎么办 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手
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张智杰1周前
阴虚火旺+气xue虚 一补就上🔥，阴虚火旺还伴有气xue虚，怎么调理！#阴虚火旺 #气血虚 #中医养生 #食疗#智杰食养
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彭凯平-智慧心理4周前
如何让自己快乐起来 今天就告诉你答案！#快乐#抑郁 #心理问题 #情绪调节
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豆包🌺🌺1周前
#如何自我调节情绪 #每日分享 #滤镜
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养阳暖姐3月前
情绪差，心情不好，焦虑等，无形中也在消耗我们的阳气，生活中除了自我调节外，一旦有情绪差的时候，也可以有这些方法补救#中医养生 #补阳气 #情绪管理 #健康小知识 #养生日常
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晓喻书屋1周前
多愁善感总爱内耗的人如何调节自己的情绪#知识分享 #养生#涨知识#黄帝内经#经典@DOU+小助手 @DOU+上热门
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翠竹聊健康1周前
#健康养生 #情绪
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@小甘在努力2周前
当你在婚姻中过得不开心的时候，一定要学会开窍，不要钻牛角尖，更不要生闷气，因为所有病都是气出来的#内容太过真实 #情感 #自我成长
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鑫源不会读书2周前
#正能量 #都来读书 #知识分享 #上热门 #上热门话题🔥🔥🔥
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高途 陈向东5月前
装自信不如练自信！古人说：气足骨硬，坏事都得让你三分！#改命逆袭 #气场修炼 #自信提升 #大有学问 #高途陈向东
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川味小夫妻-27号早8点谷雨九周年新品3年前
老公最近压力很大状态不佳，我都看着心疼，不过好在他能自我调节，我做他坚强的后盾就行
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等等妈育儿1周前
孩子脾气大，有可能不是天生的。是月卑胃出了问题，坚持这样去做，孩子也平和，大人也平和。#中医育儿#小儿推拿 #孩子爱发脾气 #要学会控制脾气 #育儿知识分享
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燕子的养生财智2周前
学会给自己的心保暖吧。少生一次气，少操一份心，就是最好的“暖宝宝”。#养生#养生小妙招分享 #气血不足 #中医养生 #调节情绪
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陌然.5月前
怎么会有隔夜气呢？都会解决的～互相担心的俩宝都让人心疼，要照顾好自己呀@𝑇.黄麒Eros @𝑇.水云汐Camus #听潮阁二创 #听潮阁启 #听潮阁启黄麒 #听潮阁水云汐
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DrZ神经能量1月前
演讲、面试、表白前必做！30秒立刻稳住自己，缓解焦虑！ 希望这期视频能在关键时候帮到你❤️ 也希望大家能在每天练习 用科学缓解焦虑 #焦虑 #压力 #减压 #肩颈酸痛 #脊骨神经医学
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喜宝麻麻1周前
家里有#小月龄宝宝 的建议备这个智能热敷，特别是宝宝二月的时候，每次哭闹闹情绪的时候热敷一下，宝宝会很舒服 ，妈妈也省心~#幼崽成长记#二月闹的宝宝怎么缓解 #母婴好物 #新生儿
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༿听风༗说1周前
#如何自我调节情绪 世间最好的默契，不是有人懂你 的言外之意，而是有人心疼你的欲言又止。
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小盟仔仔1周前
给宝宝热敷真的很舒服，舒缓和辅助排气，现在只能为宝宝做这些了，宝宝扭来扭去脸通红，太心疼了宝宝胀气#肠胀气#二月闹#肠绞痛
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邓特伟五行经络1周前
更年期各种症状不是病，气不顺而已！ 我们越是烦乱的时候，越要安静空静，自我调节恢复的就越快，更年期的时间就会越短。 只有安静、清静的时候，气机的和顺，才能够最自然最快。
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情绪指南1周前
#内驱力#情绪管理#远小淡情绪魔盒 远小淡基于脑科学原理，把抽象情绪具象化，帮孩子处理厌学、考试紧张、不自信等16种情绪问题，每天8-15分钟音频引导，把负面情绪层层梳理，替换成积极状态，让笑容重新回到孩子脸上
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虎虎妈咪3周前
宝宝爱哭闹扭来扭去脸通红，看着心疼又着急，给宝宝热敷真的很舒服，舒缓和辅助排气，现在只能给宝宝做这些了#二月闹 #宝宝胀气 #肠胀气 #热敷枕#小月龄宝宝
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陈贝健医生1月前
焦虑抑郁别忽视！心脏会“受不了”，快跟专家了解情绪对心脏的伤害，学会护心先调情绪！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对#焦虑抑郁
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迁学姐（跳悦）没有任何回复号和助理3周前
#抑郁#躺平#家庭教育#家长必看
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珠江时报1周前
康婶教你人生道理：要定期清理负面情绪，开心是要自己争取的！（编辑：阿鱼；来源：@妈子教落 ）#康婶 #外来媳妇本地郎 #人生感悟 #调节情绪和心态的方法 #不开心
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田景秀心理直播间5月前
当你感到无力无助时不妨这样觉察#拆除情绪隐患找回开心 #心理疏导 #潜意识能量 #自我提升 #自我成长与修炼
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中国公交—赵建中1月前
当你压力大到快要崩溃的时候，千万不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，因为没有人会真正地心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让焦虑和烦躁去毁掉你本就不多的热情，一定要努力，别忘了那些大雨滂沱没有伞的日子，是怎么熬过来的，父母的卑微，亲戚的冷落，朋友的远离，爱人的转身，空荡荡的口袋，这些都是你人生最好的导师，顺流而下的是时光，逆流而上的是梦想。献给砥砺前行迷茫的大家！ #励志#正能量#梦想#堂哥今年才49岁 #堂哥
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简介:

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