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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
跟练】正确拍八虚，排出浊气身体干净 #拍八虚 #拍八虚跟练版#拍八虚的好处 #抖音知识年终大赏 #甘草慧养八段锦站桩
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大牙zoom2年前
拍八虚跟练完整版，动作易错点提醒，每天一遍特舒服！#跟大牙拍八虚 #养生 #拍八虚完整版
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鱼财儿养生版（目标99）3月前
寻麻疹已经两个多月没犯了#拍八虚 #寻麻疹 #寻麻疹怎么治 #拍八虚的好处 #寻麻疹好了
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理心的合道生活1年前
拍八虚跟练版：详细讲解拍八虚完整版 坚持每天跟练一遍，一年之后就明白了#拍八虚 #道家养生 #理心 #拍八虚跟练版 #拍八虚完整版
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武当刘圆印弘道养生1年前
道家小知识分享，拍八虚完整版。#道家文化
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甘草慧养青阳子八段锦站桩8月前
拍八虚镜像+口令跟练，2分钟懒人排浊气法 #拍八虚 #拍八虚跟练版 #拍八虚完整版 #拍八虚的功效与作用 #甘草慧养八段锦站桩
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陆西西跟练运动7月前
拍八虚，完整版跟练，每天7点分钟，活力满满一整天，脚伤做不了大动作#今日运动打卡 #居家锻炼 #小动作大作用
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
拍完太舒服‼️拍八虚陪伴式3分钟跟练 古法拍八虚！每天起来拍拍自己，加油打气，保持快乐好心情#古法健身 #拍八虚 #因为热爱所以坚持 #养生 #居家锻炼
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生活一点甜1年前
拍八虚跟练完整版 | 简单易做，小动作大作用，练起来 每天拍一拍，活力自然来 爱生气 有烦恼 不开心的练起来 道家养生功，易学易练，手把手教你 #拍八虚 #拍八虚跟练版 #每天拍一拍更健康 #小动作大作用 #跟练系列
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勒一昂梁.4月前
传承了几千年的养生功法“拍八虚跟练版”全程八分钟带你不花一分钱排出体内的垃圾毒素和湿气，亲测有效。#中医养生#养生#居家锻炼#拍八虚#中医
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GTV百姓健康4月前
别划走！30秒学会拍八虚！ 跟练一次就上瘾！全身舒畅！#中医 #养生 #拍八虚 #养生操
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77养生日记5月前
#拍八虚 #拍八虚跟练版 #拍八虚完整版 #八段锦 #古法养生操
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多乐爱生活7月前
短短五分钟，跟着视频一起拍八虚，就能给身体来一次深度的“大扫除” #拍八虚 #五分钟跟练 #养生小妙招 #健康养生 #拍打养生
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国学智慧修身4月前
夏季最好的功法就是拍八虚，这次一定教会您怎么拍八虚#道家养生 #国学 #养生之道 #正能量 #养生操
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鱼音5月前
原来拍八虚效果翻倍的秘密是时间！！ 之前拍了好久都没啥感觉 才发现是没卡对黄金时段！！ ✅早7-9点拍肘窝、腹股沟，助力pw消化 ✅15-17点拍腘窝，shu通pg经 ✅19-19点拍腋窝，舒缓情绪助💤 ⚠️注意：避开空腹饱腹，新手循序渐进 出痧正常别慌！孕妇经期先停！ 快收好这份攻略，和闺蜜一起打卡 坚持下来气色真的会变好～ #拍八虚 #变美 #瘦身 #好气色 #气血不足
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武当养生功-刘圆印1年前
拍八虚完整版 拍八虚完整版来了，跟着刘老师练起来吧，视频有点长，但很详细，请耐心观看。#拍八虚 #小动作大作用 #健康小妙招 #居家锻炼
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中医李济娜4月前
拍八虚。#医学科普 #科普健康知识 #每天学习一点点 #创作者中心 #创作灵感
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鸿禧儿6月前
上午11点前拍八虚提升气血，跟着我做正确的拍八虚细节 #拍八虚 #补气血 #养生 #失眠#抖出健康知识宝藏
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刘圆印谈养身1年前
圆印老师分享最全拍八虚 从头到尾完整版拍八虚来了，圆印老师新自讲解，带领完完整整做一遍哦。#刘圆印 #养生 #道家养生 #拍八虚
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老猫爱养生6月前
古法拍八虚，湿浊化云烟，传统养生法！~ #拍八虚完整版 #拍八虚跟练版 #抖音家速计划 #零点五倍速过假期
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一帆说肾11月前
拍八虚跟练版来了，每天拍一拍，健康不发愁#拍八虚 #拍八虚完整版 #拍八虚的好处 #养生操 #硬核健康科普行动
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终南子灵5月前
古法拍八虚，6分钟完整跟练版！#子灵 #拍八虚 #道家养生 #居家锻炼#养生操
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辣妈66爱运动5月前
拍八虚完整版跟练！一首歌的时间浑身都干净通了！尽量在早上11点完成，做完喝温热的水，坚持一段时间睡眠都变好了#拍八虚#拍八虚跟练#健康运动#拍八虚锤子
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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
拍八虚跟练丨镜像+口令演示，建议收藏！ #拍八虚 #拍八虚完整版 #拍八虚的好处 #拍八虚跟练版 #甘草慧养八段锦站桩
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小美姐姐爱健身9月前
拍8虚跟练完整版｜小动作大养生，每天一遍贼拉舒服 #拍八虚 #拍八虚完整版 #养生 #跟练 #一学就会系列
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国学智慧周7月前
拍八虚，如何拍效果最好！ #艾灸锤 #八虚 #邪气 #黄帝内经
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中医朱为康5月前
拍八虚你拍对了吗？ 拍八虚你拍对了吗？#中医
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小雯美美5月前
正确拍八虚跟练✅浑身都干净通了！ #居家锻炼 #居家健身 #拍八虚 #养生 #经络疏通
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梅子老师4月前
正确拍八虚跟练✅拍走浊气，身体干净，每个动作拍36次，拍完隔三个小时再洗澡！ #养生 #经络疏通 ＃小动作大作用 ＃穴位养生 #传统养生功法 #疏通经络对人体的好处 ＃拍八虚＃变美＃变美的尽头是养生
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周五不熬夜5月前
拍八虚不愧是老祖宗的方法#养生 #变美 #拍八虚 #自律 #运动
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蕾蕾呀🌟7月前
懒得运动又不想去按摩的，你就每天拍个5分钟，肯定会来感谢我的！！#居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #经络拍 #拍八虚
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牛魔王呀～💪4月前
正确拍八虚✅身体干净脸漂亮！排走浊气！ 拍八虚之前先拍十字会更好！疏T身体大管道！超详细的正确跟练版本 注意事项放在最后啦～ 八虚是身体的八个弯折处，就像水管拐弯处非常容易堵垢！拍八虚非常适合久坐不动、很堵的人群！ 动作简单好用！随时随地可做！#健康养生#拍八虚完整版 #三伏天养生 #排浊气 #居家锻炼
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阿飞泡枸杞26月前
学会拍八虚，气血充盈一整年！ #拍八虚 #中医 #养生 #健康乘风计划
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中医樊旭教授5月前
别瞎拍，中医教你正确拍八虚 #医疗健康创作训练营 #八虚 #中医 #养生 #调理
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代颖慧美肌创意屋4月前
#居家锻炼 每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！ 8虚就是身体的八个窝，分别是肘窝、腋窝、腹股沟以及膝盖窝，通过拍打排浊气，按照正确动作顺序拍，一定要用空心掌拍！ 每天3分钟 姐妹们真的可以试试！身体干净脸蛋就干净 #如何拍八虚#拍八虚的好处#健康养生#失眠
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美桐在日本4月前
拍八虚跟练版#癌症#带瘤生存#拍八虚#锻炼#户外
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国家队教练孙瑞芬5月前
拍八虚保姆级教学#居家锻炼#完美身材#拍八虚
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蕾蕾呀🌟6月前
每天拍个5分钟，你肯定好会来感谢我的，特别适合我这种懒人的运动方式#必备好物 #经络拍 #居家锻炼 #拍八虚
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大娟姐养生日常8月前
拍背和拍八虚的跟练，拍到身体发热，或者微微出汗即可。拍打的过程中出现，痛，痒，麻等都是正常的反应#拍背 #拍八虚 #懒人必备 #每天拍打身体的好处 #早上拍打操10分钟跟练
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梦哑3月前
早起拍八虚，低成本养生！ 拍一拍，一身轻👏 身体虚弱时候不要拍，经期孕期不要拍，有外伤y症的不要拍！白天拍，晚上尽量不要拍。拍打不宜过重，时间不宜过长。 #拍八虚 #跟练版 #健身操 #健康养生 #内容太过真实
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Fan小姐5月前
每天3分钟，拍八虚正确拍法+原理，通过拍打刺激经络和脏腑，让它们的功能正常发挥#拍八虚 #经络疏通 #夏季必备 #穴位按摩
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夏捣鼓4月前
适合懒人的养生方式出现了！一起变瘦变美 拍八虚真的很适合咱天天久坐的打工人和学生党 因为它方便又简单 比较容易坚持 我自己试了一周 感觉浑身通透多了～ 姐妹们也一起来拍一拍 #拍八虚 #拍八虚的好处 #懒人养生 #年轻人养生 #三伏天养生
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娇娇健身(早)3月前
拍八虚 #热点 #拍八虚完整版
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鸿禧儿5月前
评论区要的拍八虚跟练来了，跟着我做正确的拍八虚动作，提升气血 #拍八虚 #气血不足 #养生 #带脉 ##居家锻炼
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大脑门左左6月前
拍八虚跟练版，全程无废话，不到三分钟。#拍打养生 #拍八虚 #拍八虚完整版
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林子爱运动6月前
气血不足蕞怕的运动，排走浊气，身体干净脸蛋漂亮#拍八虚跟练版 #拍八虚完整版 #拍八虚 #拍八虚的好处 #古法养生锻炼
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健身健美国家队教练孙老师6月前
拍八虚跟连版调理身体不发愁 #居家锻炼 #在家也能健身 #拍八虚 #养生 #健康
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子鱼5月前
每个道友都要学会的“拍八虚” 拍走浊气身体以后不用愁！ #道家养生 #养生 #拍八虚 #小动作大作用 #居家锻炼
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宝妈学医记5月前
拍八虚跟练版 每天早上3分钟，跟我一起拍起来吧，越拍越轻松。#拍八虚完整版 #拍八虚跟练版 #拍八虚的好处 #养生
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飞针谌博士5月前
中医手把手教你拍八虚～拍错不如不拍#医学科普 #中医 #中医养生 #养生 #拍八虚
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崇沛文化传承6月前
通道不打开八虚越拍越虚 通道不打开八虚越拍越虚#国学智慧 #弘扬传统文化 #认知
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营养师齐小明3月前
跟着老祖宗的智慧，一分钟学会三伏天如何拍八虚！ #三伏天
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刘圆印-讲解道家智慧1年前
全网最新最完整拍八虚教学，这次您一定要保存好#国学智慧 #居家锻炼 #拍八虚
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💚🩵（养成系）4月前
拍八虚跟练。#健康 #居家健身有新招
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小刘爱运动4月前
拍八虚 粉丝朋友追更的拍八虚来喽#拍八虚 小功法，大作用，“养好身体万事不愁，”你赞同吗？
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宝藏主妇张小静4月前
正确拍八虚 今天是入伏的第一天，小静给大家分享一下正确拍八虚的跟练视频，想要身体好，气色好的姐妹们可以一起来拍八虚哦，每天五分钟，让我们健康生活每一天。#健康养生 #三伏天 #健康过三伏 #拍八虚 #古法养生
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是一凡妞呀5月前
拍八虚&八段锦跟练，重点描述在评论区#太极本筋养生功教学 #八段锦养生操 #拍八虚 #八段锦 #拍打操
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王健身4月前
拍八虚是哪八个位置？都是老祖宗留下的智慧啊，姐妹们跟我一起拍起来吧，每天早上拍打5分钟，坚持一段时间看看身体的变化#拍八虚 #拍八虚的好处 #一起来锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动
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艾草记4月前
原来80%的人拍八虚都拍错了地方#养生 #拍八虚 #锻炼
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小黛嫂嫂82年（嗯😐）6月前
拍八虚的好处不用我多说了 不仅能拍八虚啊～反正每天就十分钟 会有惊喜的#亲测分享 #拍八虚 #居家锻炼 #经络拍 #拍打
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旭易堂6月前
拍八虚这个动作其实已经传承了两千多年了，简单实用，养生价值非常高！#养生操 #道家养生 #坚持训练
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非同小珂4月前
懒得运动又不想去按摩的，你就每天拍个5分钟，肯定会来感谢我的！！#居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #经络拍 #拍八虚
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中医樊旭教授3月前
别瞎拍，中医教你正确拍八虚 #中医#调理 #八虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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