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新京报趣健康4年前
踮脚走可以强肾健骨@DOU+小助手 @抖音小助手
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璇学养生🏝️4月前
分享9个不花钱又不费时的养生动作，简单又有效，把五脏六腑都安排的明明白白的～比如强肾可以垫脚，强心可以拍肘窝，强肝可以空蹬腿...#居家锻炼 #养生 #好身材练起来 #一起来锻炼 #运动
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梦姐爱运动（小）2周前
肾是先天之本，生命根源，天气冷了大家注意保暖，每天在室内掂脚尖，多运动强壮身体，提升肾气#愿大家福寿康宁#健康科普 #健康养生 #健康生活 #健康养生
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运动健身吧4年前
肾气不足起夜频繁，每天踮脚半蹲60次，提高肾气，让肾气充满全身
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体冲-道家养生5月前
这个动作可以快速强肾，抖一抖！#体冲道长 #古法健身 #道家文化 #道家养生
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🌻养生师🌻舒淦9月前
常踮脚，人不老，开心就好，肾最喜欢你踮脚尖#激发肾气#强腰固肾#培元固本@
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陈佳伟医生4月前
男人这个强肾穴，每天按揉10分钟，益气助阳 #男性 #中医 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #肾 #夫妻
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中医康复范医生3周前
没事你就多踮脚尖，好处特别的多 #强肾 #肾气不足 #疏肝解郁 #健身操 #中医健康
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武当大师姐4年前
#记录真实生活 #手脚冰凉#腰膝酸软 这样练踮脚补肾快速升阳，关注正在直播中#武当道家玄脉养生院
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开心桃爱养生1月前
每天 5 分钟，补助肾气 #养生#敲脚后跟#补肾#强身#健脑
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凤姐有氧运动4年前
每天跺跺脚让您肾气十足，有精神#健康养生 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康有氧运动 #改善亚健康
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茉莉❤️健身晚7：30带操5年前
每天跺脚100-200下，补肾滋养五脏，动起来吧！#瘦出小蛮腰 #带你一起变瘦变美 #传递正能量 #每天坚持
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净静2周前
坚持跺脚，好处是你意想不到的#跺脚功#跺脚 #洗髓功#禅拍疗愈 #禅拍培训
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敏姐-爱健身更爱健康2月前
#八部金刚功 第八部，两足顿顿饮嗜消。这个可以每天多做几次，配合着跺脚一起训练，一通百通#跺脚 #科学健身
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爱健身的爽儿（带娃中）5年前
每天早晚跺脚100下，让您肾气十足@抖音小助手 #健康健身
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长臂袁袁3周前
养生人晨起必练的踮脚🦶三件套，小动作大作用‼️ #居家锻炼 #踮脚杀 #道家养生 #女性力量 #固肾
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丹宸7月前
效果堪比“吃人参”的练习，超简单，一学就会，哪里都能练。 #台湾省 #小动作大作用 #补气 #人参 #跺脚
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中医阳正国主任3月前
记好这个简单养肾小妙招 #硬核健康科普行动 #健康科普 #科普健康知识宝藏 #养肾 #男科
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中医科李锦5月前
八段锦第六式-两手攀足固肾腰 补益肾气，如果您有关于前列腺疾病，不妨可以试试。#前列腺增生 #强肾 #八段锦 #尿频 #尿急
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明心堂.8月前
#养生#跺脚 #健康生活 #循环 #爱自己
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晨七七2周前
原来健康可以这么简单，一个跺脚的动作，就能唤醒身体活力。生活中的小美好，藏在每一个不起眼的瞬间里。#本凡拍打#女性成长
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能量满满的100天7月前
踮脚尖强肾健脾，加强核心肌群力量 #小动作大作用 #疏肝理气锻炼 #脚底血液循环锻炼 #提升阳气的动作 #广粤国际交流中心
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小波医生聊健康2月前
男人记住一个穴位 每天按揉3分钟 补肾强肾#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #涨知识 #科普一下
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杨氏正骨5月前
每天按揉一下，肾气足足的#健康科普 #穴位按摩 #足底按摩 #健康养生 #穴位养生
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姚军强3周前
脚上的补肾穴 没事揉一揉 补肾强肾不花一分钱 #涨知识 #中医
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了如指张同学3月前
学会这几个小方法，身体越来越棒啦 #放松解压 #干货都在这 #内容过于真实
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中医刘文晶5月前
身体五脏都喜欢你干什么？你知道吗？ #中医 #抖出健康知识宝藏 #五脏 #医学科普
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卉卉7月前
经常踮脚容颜不老，每天坚持迎接好状态！#运动 #居家锻炼 #健身 #让健身成为一种习惯 #小动作大作用 @抖音小助手
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中医养生之道2周前
#健身 #科普 #中医 #养生 #固肾
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笑和5月前
养生不定要花很多钱，每天只坚持做一些基本的动作，也可以身体健康。身体各脏腑养护秘籍：从踮脚到晒太阳，一招开启健康之道#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经#养生 #国学文化智慧
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中医高丽华2周前
#男科 #医学科普 #中医 #健康
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中医杨奇君大夫3月前
#硬核健康科普行动#中医#健康科普
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焱坤养生坊3月前
#强肾功 #强身 #强腿 #养生就是养健康 #健康科普
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阿迪亚讲养身1周前
补肾 强肾 #中医 #养生 #强肾
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南山养生说4月前
知易行难！养生不容易#养生#黄帝内经#养肾
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医药卫生报·豫上名医4月前
阳痿早泄，时间短硬度差怎么办。 老中医：记住一个穴位，阳痿早泄都怕它！“每天按揉三分钟，可以缓解失眠健忘、时间短硬度差等问题”注意⚠️穴位具有一定保健作用，但需要长期按揉，如有不适需要及时就医
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宏宇爱生活5年前
#健康 #养生 #同城热点 #感谢抖音 #减肥
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十六元4月前
#健康养生 #中医养生 #传递健康
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中医舒杨洲3月前
五脏走秀 #医学科普视频 #医路有你 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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飞飞的37+养己计划1周前
跟着中医学“补肾操”#中医养生操 #养生 #居家养生锻炼 #固肾操 #养生操每天做
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形气神静修5月前
强肾养腰就练大马桩！#肾气不足#精力不足#站桩养生#马步#健康养生
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劉 越来越好5月前
坚持一两样 人生大变样#养肾 #养肾就是养命 #养肾补虚
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滇白鹤堂3周前
搓耳握拳跺脚晒背 #昆明白鹤堂 #健康养生 #传承弘扬中国传统文化 #记录真实生活 #黄乐
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怀福堂-大明3月前
这三个地方一定要坚持天天按#穴位养生 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #气血不足
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珍珍医生3月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #科普一下 #涨知识
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精神富翁7月前
中医点穴睡前一个动作 坚持做 强肾补肾80岁都 健步如飞。#中医 #中医养生 #怎样养肾 #中医传承 #传统医学
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国光医生4天前
医生教你一个穴位改善肾虚#医学科普 #养生 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #中医
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李伟教授10月前
#医学科普 #中医 #涨知识 #肾病
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若涵3月前
健康不一定要花很多钱，每天只要坚持一些基本动作，也可以身体健康#健康 #养生 #养生就是养健康 #运动 #身体好才是真的好
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慧缘健康论坛3月前
双腿有力，精神饱满。#运动
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中医男科李宪锐3月前
#男性健康 #医学科普#男性知识
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笑和4月前
黄帝内径的养生小知识#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生#卢医圣
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中医 海波4月前
别在养生上花太多冤枉钱#医学科普 #养生
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阅书，悦己6月前
学点养生小技巧，空闲就可以做#老祖宗的智慧 #养生 #中医 #中医养生知识 #养生操
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小倩康复日记4月前
偏瘫患者跺脚锻炼的好处有哪些？#偏瘫锻炼 #偏瘫跺脚 #偏瘫居家锻炼
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小梅师姐3月前
护肾固本养元气的传世秘诀！#古法锻炼 #养生运动 #洗髓功
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勇叔讲男题7月前
#医学科普 #三子强肾胶囊 #干货分享 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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老丁聊男私～4月前
男性私密养护的3大王牌项目#实体经营 #大健康 #养生 #中医养生 #男士养护
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把爺整笑了（N30版）4月前
耳宜常拔：启聪固肾，泻火安神 #健康养生 #耳朵 #采耳 #肾虚 #ASMR
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