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秒杀富贵包-依宸1月前
谁懂啊！就这3个睡前肩颈拉伸方法，把我多年的失眠症都消消啦#肩颈放松拉伸教程 #创作者中心 #创作灵感 #一觉到天亮 #开肩美背
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木芯爱运动3月前
古法颈肩操太牛了！！！ 10分钟古法肩颈操跟练投屏版， 每一个低头族都给我练起来！太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬，练完舒服多了 手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~ ＃肩颈放松＃肩颈按摩＃古法健身操＃肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质＃肩颈舒缓放松缓解疲劳＃肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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李启元形体架构师4月前
长期久坐办公，肩颈酸teng ,容易落枕，找到这三个点快速缓解，让你睡好觉，不再落枕，不在难受 ！#办公族 #体态调整#创作灵感 #肩颈疏通 #居家锻炼
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李款医生8月前
99%的门诊患者回去后都做错的一个动作！ #医学科普 #颈椎病 #颈椎操 #脖子酸痛 #颈椎
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阳哥在运动5月前
如果您经常久坐、低头看手机、在电脑前长时间工作造成了颈椎的不适，尝试一下这几个动作，可以有效的缓解颈椎的问题💪#居家锻炼 #颈椎 #颈椎操 #自律 #因为热爱所以坚持
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豆崽养生日常3月前
颈椎酸痛？如何给自己按摩！ #颈椎 #颈椎按摩 #小动作大作用 #按摩 #养生
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体态训练师Kris8月前
马上重视起来！颈椎康复，竟能让长期僵硬的肩背瞬间 “解冻” #超级教练 #创作者中心 #创作灵感 #小动作大作用 #精神氮泵
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张春霖4月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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863918481135月前
一个动作缓解肩颈僵硬👍远离颈椎问题✅ 视频仅供参考，如有不适请及时就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #颈椎 #缓解颈椎酸痛 #头部按摩 #创作者中心 #创作灵感
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膏约哥颈肩腰腿专护店4月前
别硬扛 ，颈椎酸麻到抬不起头 ，这份难受谁懂 ！ #创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #中医养生
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疼痛科苏医生5月前
一条毛巾，赛过十个按摩机 #颈椎 #毛巾 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎痛
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疼痛科苏医生5月前
一个水瓶，胜过十个颈椎牵引器 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛
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云荣好物5月前
#创作灵感 头痛头晕颈椎病，两个穴位全身轻松#养生 #健康 #小妙招大作用 #健康养生 @创作灵感的小助手 @幸福生活小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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莫听穿林打叶声3月前
后脑勺疼痛、颈椎疼痛、肩膀疼痛教你三个小方法快速缓解。 终于把头痛类拖更完了🤭偏头痛和前额痛视频之前有发～需要的可以去查看#后脑勺疼 #肩颈不适 #三招解决 #颈椎病 #中医养生
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体态训练师Kris7月前
一个简单的动作，让你的颈椎得到复位 #体态改善 #创作者中心 #创作灵感 #小动作大作用 #脊柱调理
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涨涨板板科技10月前
颈椎放松小妙招，玩手机打游戏脖子不舒服了，小妙招老管用了 #创作灵感 #颈部放松
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骨关节康复朱医生4月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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南方医院骨科朱立军6月前
正骨和摇头晃脑正在毁掉你的颈椎！脖子老疼的家人们，跟着我练1分钟！立马缓解脖子酸疼！#功能训练 #猎豹医生 #五维而治 #颈椎痛怎么办
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脊柱健康陈嘉华6月前
后颈椎疼痛难忍，三个动作轻松缓解。 #颈椎疼痛 #康复操 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生3月前
不用花1分钱，多练练这个毛巾操，能够帮助缓解颈椎疼痛#颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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瑞福德·推拿4月前
两个小手法让你快速缓解偏头痛 #按摩调理 #颈椎痛 #太原同城 #刷到就是缘分
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是梦辰呀3月前
18min肩颈跟练 | 放松按摩，消除疼痛#肩颈放松拉伸教程 #创作者中心 #创作灵感 #泡沫轴 #零基础学瑜伽 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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养生钰儿4月前
颈椎病患者推荐❗️❗️一遍就舒服了 真的救了我，四个动作分享给姐妹们！ 每次几分钟，不舒服就来一下，随时随地，真的爽！#颈椎#健康养生#肩颈按摩#创作者中心 #创作灵感
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粟粟爱养生3月前
长时间低头觉得颈椎不舒服的，可以花几分钟时间练一下这套颈椎操，缓解疲劳#颈椎操 #颈椎痛 #古法健身 #中式运动#脖子拉伸
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疼痛科苏医生4月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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脊柱科李路广3月前
颈椎病患者如何有效缓解疼痛 #颈椎病 #颈椎反弓 #肩颈疼痛
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专注四肢创伤的段鑫7月前
颈椎酸痛，就记住这三个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #医学科普
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杨先森体态康复5月前
颈椎不舒服？！教你怎么缓解！ #低头族#颈椎 #脖子酸痛 #颈椎操 #康复运动
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谈脊论筋杨主任4月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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余承东6月前
长期低头工作，颈椎压力大，给大家分享几个放松颈椎的动作，和我一起动起来！#华为智能眼镜2 #大有学问
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手法有术6月前
几招缓解颈部不适 #纯手法 #手法教学 #按摩放松 #体态纠正
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脊柱外科陈佳医生4月前
一个小妙招，教你缓解颈背部酸痛#医学科普 #酸痛 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常 #颈背疼痛
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岁月静好Yan4月前
颈椎拉伸，劲椎病调理视频，软正骨天天练有意想不到的效果！
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元润养生日常8月前
颈椎痛❗试试按这两个地方#创作者中心 #创作灵感 #颈部按摩 #颈椎 #手指操
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周伟说针刀4月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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大张奇姑4月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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脊柱·骨病曹云6月前
颈椎痛，感觉像个有包？别慌！简单一个动作教你缓解 #医学科普 #门诊日常 #颈椎 #驼背 #驼背矫正
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脊柱微创医生-王新刚4月前
刷手机毁颈椎，2个动作教你缓解 #颈椎康复#颈椎不适#颈椎疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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@子悦古法运动1年前
#创作灵感 每天10分钟，按完舒舒服服#居家锻炼 #颈椎操 #肩颈酸痛的有效缓解方法 #肩颈疏通
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小雅养生运动8月前
颈椎最喜欢的五个动作，大家一起练起来吧～ 长时间低头看手机、久坐办公，是否感到脖子酸痛僵硬？5个简单有效的颈椎锻炼动作，帮助你缓解疲劳、放松颈部！ #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #健康养生
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脊柱外科 曾岩4月前
缓解颈椎病三个方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脊柱健康 #颈椎 #曾岩
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骨科镐英杰主任4月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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骨科阿杜医生4月前
缓解颈部不适，多练练这四个动作#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任6月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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省中医疼痛科杨彬7月前
长时间低头 脖子疼 头疼两个动作锻炼缓解 #颈椎不适 #颈源性头疼 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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高全5月前
颈椎不适 脖子粗 （自我缓解方案） #颈椎病 #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #原创视频
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疼痛科苏医生4月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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中医科刘医生3月前
颈椎病最怕你做的三个东西#全民健康计划 #颈椎康复 #抖出健康知识
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