您是不是在找：

吕老师讲睡眠11月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5404
Coach炎龙2年前
熬夜第二天，运动营养师是怎么做的…
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小W讲故事9月前
#关注我每天分享不同的故事 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
睡眠与疼痛 戈医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8384
大大王呀～2周前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
MK小知识8月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
刘住一生赵夕相伴10月前
偶尔一两夜通宵，对身体还是有益，就像电脑手机一样，刷新一下，灵活多了
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
池池9993月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱养生小课堂8月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
清风拂月3周前
人体6个准则#知识科普 #中医 #健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
初饮健康说3月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
坚叔急诊室3年前
#熬夜会#猝死吗？
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
记忆中的小时光6月前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理师文博4年前
偶尔熬夜失眠怎么办？#我们都爱心理学 #睡眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
再来一碗油泼面🍜7月前
我在倒时差兄弟们，我试试熬一个通宵不睡看看能改过来不，现在这个作息太难受了，有没有兄弟懂怎么调作息的#减脂 #日常vlog #健身 #大学生 #减脂餐
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
苏州神经内科须进主任1年前
失眠反反复复很多年，最近半个月特别严重 #苏州失眠 #失眠多梦 #入睡难 #苏州失眠专家 #苏州中医须进
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
白嫖冷知识6月前
按时睡觉。#涨知识 #万万没想到 #生活常识
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
大侠说改善睡眠3年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
小汤总爱笑7月前
你知道猝死前，身体有哪些征兆吗？
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老马识车-单车的车3月前
熬夜之后骑行 对身体的危害#骑行 #骑行健康 #老马陪你聊单车 #知识分享 #有趣的知识又增长了
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
心安张医生5月前
熬夜+外卖+久坐：年轻人的'脆皮套餐'，你中招了吗？ ——年轻人表面光鲜亮丽，实际身体拉响警报了 #脆皮大学生 #高血压年轻化 #猝死三件套 #心血管疾病预防
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
神经外科医生罗唯师3年前
少熬夜，对身体好#医学科普 #广东省第二人民医院
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1346
丽申集团董事3年前
你可以偶尔熬夜，千万不要长期下半夜才睡，如果是这样的话，你可能要一直保持一周的充足睡眠，才能恢复到熬夜前的样子#健康 #科普
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
就在落日以后10月前
拖延症严重的人真的破防了，真的每次都是这样…#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #坠子 #拖延症
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青玄6月前
你有没有经常熬夜嘞#道家 #道家文化
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
剑哥聊胃肠6月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
加贝说健康1月前
体检前的注意事项你知道几条？#上热门🔥上热门 #普及知识 #健康 #🔥🔥上热门
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
肾内科杨剑辉3周前
别总熬夜心脏也需要按时下班 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小民同学（好物分享）2年前
（如何调整生物钟），通宵熬夜后怎么调整生物钟？其实你只需要第二天上午坚持不睡，午饭过后休息一会儿，大概四五点起床，然后晚上12点左右接着睡，到了第三天生物钟就恢复正常了，最后反思一下你为什么会刷到这条视频。#如何调整生物钟 #向光成长 #美食 #家常菜 #生活 @DOU+小助理@抖音美食创作者
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
神经外科脑血管病赵沃华1周前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
AI界凉都老梁2周前
熬夜不仅伤身，还可能导致不幸！医生给出4条红线 #熬夜红线
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
失眠治疗张新建主任4天前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
小莉-说营养6月前
熬夜 = 熬命,一夜不睡大脑瞬间老1~2岁!#健康#女性成长#养生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
程韵同学4月前
如果你考上了专科，你大学的三年将会这样度过。#专科 #大专生的出路在哪里 #校园 #内容太过真实 #创作人计划
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周一3月前
#日常唠嗑 #女性成长 #女性安全
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
赵一盼Penny1年前
和我一起get二胎宝妈熬夜自由的快乐秘籍#懒人美白#分时护肤#云滋泉御光cp
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
粥粥芽比3月前
#合拍水散粉 50%水含量，24小时水感控油持久清透！上脸更贴合，远离浮粉卡粉！#油皮 #干皮 都适用！#寻妆中国
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
沃月境六堡3月前
合拍水散粉，定妆遮瑕一步到位，瑕疵皮的救星 #遮瑕散粉 #瑕疵皮福音 #合拍水散粉 #水散粉
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
南丰中式养生3月前
不同时间睡觉背后藏着啥秘密？竟与生死、智商、健康有关！ #有所事事的暑假 #养生#养生就是养健康 #时装秀#女性健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
兔老板4月前
短剧女演员48小时通宵连轴转 感觉人快嘎了呜呜#群众演员 #短剧 #拍戏现场 #剧组花絮 #谷雨光感水
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
利娅彩妆分享3周前
美妆分享 #生活 #日常 #化妆
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
王大头2周前
又把夜熬穿了没... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #vlog十亿流量扶持计划#独居日记
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
张后远3月前
失眠时，最好的办法就是睡不着就不要睡！#失眠
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
qjgel4年前
熬夜能补回来吗？ #睡眠 #熬夜熬夜
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
🎀甜有满格💮4月前
白白净净的真的太招人喜欢了，赶紧试试这款能美白的沐浴露吧！#夏季护肤 #美白 #逆袭 #黄黑皮 #在抖音入手的好东西
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
中医卢医生2月前
通宵熬夜，生活颠倒 掉发严重，医生叹气#脱发 #卢鹏飞 #中医
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
上海九院梁奕敏1月前
内娱女星都在做什么变美? #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划轮廓提升 #面部提升 #上海九院
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郝七秒爱抗衰4年前
偶尔熬一下可以，长期熬夜叫的“过度补偿”很难控制
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
邵阳市脑科医院2月前
昨晚又熬夜了吧？ 是不是还在觉得“偶尔一次没关系”？ 别再自己骗自己啦！ 医生眼中的熬夜早就分好了等级，从 “轻微预警” 到 “身体亮红灯”！#失眠的夜晚 快来自查你的熬夜属于哪个段位！#熬夜冠军
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小明带你画重点2年前
女生虚的几种表现，你中了几条？#冷知识 #省流侠 #dou是知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞687
现场起个网名5月前
燃烧生命值的作息调整方法#校园 #大学生 #期末考试 #生活 #睡眠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
张雪峰知识课堂1年前
建筑专业主打一学一个不吱声！ 加班熬夜不是极限，连续通宵才是！#张雪峰 #升学规划 #高中 #家长必读 #教育
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
甜蜜小张2年前
反思一下你为什么会刷到#内容过于真实 #搞笑 #迷惑行为大赏 #刘浩存 #fyp @DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杭州网2周前
熬夜到什么程度会猝死？如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事赶紧休息！
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
Low陈讲书2周前
留下一本能看通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐 #书荒推荐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
冬至1年前
男人大大 #通宵加班两天闺蜜吓唬我说睡太久不睡床上会长猫 #通宵加班两天 #通宵加班两天闺蜜吓唬我后续 #文荒推荐 #拯救文荒
00:00 / 13:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
疯狂大彬哥11月前
生物钟乱了如何正确调整 #冷知识 #科普 #生物钟
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
水·润·容3年前
水草画话#熬夜对身体的危害 #健康养身 #经常性熬夜指1周熬夜3次或3次以上。偶尔熬夜会影响人在第二天白天的生活及工作状态，但对健康几乎无危害，但是经常性熬夜会危害身体健康，可能导致抵抗力降低、肥胖、抑郁、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；2、肥胖：经常性熬夜会导致内分泌紊乱，会导致人进食过多，从而引起发胖；3、抑郁：经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险，人也更容易感到焦虑；4、诱发心血管疾病：尤其是对于中老年人而言，经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高，甚至会导致猝死；5、增加癌症发病率：经常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症，比如胰腺癌，经常熬夜的人发病率比正常人高出3倍多。
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大伟爱唠叨两句1周前
#古二 #编剧 #程骏年 #王家卫 #娱乐圈的那些事儿
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
桐心任术2月前
熬夜猝死!#中医 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞78

简介:

您在查找“偶尔通宵一次第二天不睡可以吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-19 07:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: