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亚亚4月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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头发很多的曹老师2月前
真强大是知己知彼，调整思路越来越吃香 #提升内心力量的方法论 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #向上社交
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元木木聊心理2周前
怎么调节你的情绪，关键是拥有内省力 #情绪调节的方法 #内省力 #心理科普 #亲密关系 #自我成长
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李胖抗焦日记2周前
如果你也自卑敏感没主见，请一定要试试这3个方法！ 如果你也总是觉得自己做事情没有主见，别再责怪自己了！因为这真的不是你的错！看完这条视频你就知道背后的成因究竟是什么，当我们知道成因之后，尝试一下我说的这3个方法，不断的重复和刻意练习，你慢慢就会重拾自信，重新建立起内在自己的力量！#内容太过真实 #没有主见怎么改变 #原生家庭 #自我成长 #自我感受永远排在第一位
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希哥心理师8月前
如何变得自信 让自己变自信的原理和方法#提升自己 #改变自己心态的方法 #如何增强自信心 #怎样增加自信摆脱自卑 #希哥心理
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片片亲密关系疗愈6月前
缺爱、内心敏感的女生，在关系中总是忍不住要作闹，如何改变自己的命运？ 我们今天来听伊能静的故事，学习她是如何从痛苦匮乏的状态，走到坚定有力量的。 #亲密关系 #觉察 #疗愈 #缺爱的人该怎么治愈 #伊能静
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盈盈1月前
#日常唠嗑 怎么改变潜意识，让想做的事顺其自然 变成生活的一部分
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吉祥君4月前
想运动，又懒得动，到底怎么回事？认识自己，正视自己，觉知自己，改变自己，#认知觉醒 #今日宜养生 #业力 #思维认知 #反者道之动
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虫哥侃事2月前
如何迅速改变自己？那就是直面内心的恐惧 #个人成长 #勇气 #改变自己
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李树根心理1月前
语言决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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自信口才七七老师5月前
自卑内向，胆小紧张？#知识分享 #自卑#内向#口才 #表达
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显化玩家1月前
只需三步，就能轻松改写你内心的操作系统#显化
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宁姐心理疗愈1周前
一个人从懦弱恐惧害怕冲突，逃避，到勇敢主动挑战，需要先觉醒在悟后起修，慢慢就会内心强大起来，越来越厉害，#心理学#童年缺爱#原生家庭#宁姐心灵疗愈
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浅夏（暖心版）1周前
关于焦虑面对回避，做好彻底改变自我的决定，再点开这条视频。#情感心理 #回避型依恋人格
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心灵果子狸2月前
真正的改变源于自我救赎，而非依赖外界。 要停止情绪内耗，必须主动断舍离消耗性关系和思维，通过专注提升内在力量来打破困境，吸引积极转变#心理学#个人成长 #人生感悟 #人生智慧之道 #个人提升
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老康助考6天前
分享学习时学不进去的困扰根源及解决办法。指出是内心 “我不行” 的声音作祟，提出通过 “换系统” 来改变，详细介绍包含清理旧程序、编写新代码、植入潜意识的三步操作，强调信念对学习提分的重要性，还提供信念模版供截图保存 。 #一建 #二建 #学习方法
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从朋朋心理咨询师5月前
内心总是充满各种各样的担心，害怕家人，在乎的人发生意外离开自己，怎么改变内心的焦虑和担忧呢？ 视频里有转化的方法，你可以试试。 #焦虑#情绪
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以诺说心理3月前
心理创伤 用内心力量扭转人生局面 #原生家庭 #疗愈减压 #情感创伤 #婚姻情感 #焦虑抑郁
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宋读人生1月前
失眠、焦虑、反复后悔？道家一个心法让你放下执念#正能量 #停止焦虑 #个人成长 #人生哲学 #情感共鸣
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小海说变就变1周前
瓶颈期极速突破 外在困境，往往是内心局限的投射。 第一步，停下来，深度自省。 第二步，换视角，寻找新方向。 第三步，大量行动，知行合一。 每个人都有瓶颈期，但只有那些敢于 改变的人，才能从中蜕变成全新的自己。 #瓶颈期 #改变命运 #逆袭之路 #自媒体创业 #个人成长
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默冉读书6天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 当你内耗时，试试默念这三个字：我允许。摘自人民日报夜读，我允许事情发生，不跟过往较劲；我允许别人做自己，不强求改变；我允许自己情绪起伏，不压抑不自责；允许自己不完美，接纳成长的印记。我允许三个字，放过纠结的自己，与生活温柔和解，慢慢找回内心的平静与力量～#读书成长 #情感共鸣
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艺只小叮当🩵1周前
如果当你迷茫 焦虑 痛苦就多读书 外在形象可以靠打扮改变，而看书能让内在重塑 是培训机构和任何课程给不了的！#自我成长 #内容太过真实 #读书成长 #正能量 #每日分享
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乾道课堂4月前
不要只在意外在改变，自我觉醒的改变才是根本！ #国学文化 #提升自己 #智慧人生 #黎荔教授
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赛琳娜8月前
想要改变命运 先改变自己内心 相由心生 命由心定 #禅悟人生 #智慧人生#混剪 #Dou+ #认知
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周洋帆4月前
女生怎么样修出高级的灵魂 #女性成长 #自我成长 #个人成长
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西瓜p2周前
如何用行为改变思想。#随拍 #心理学 #行动 #现实 #改变
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糖糖不糖3周前
想要快速改变自己 就是杀死自己内心所有的恐惧
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内心成长学4月前
你收藏的逆袭攻略正在吞噬你的行动力！#情绪 #心理学 #焦虑 #认知 #涨知识
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王西胜问答1月前
心眼太小怎么改变？付出不必求回报，老天帮你记着呢#国学文化#心量#付出不必求回报#王西胜 #
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秦感阅疗室1周前
我不能改变世界，世界也别想改变我！ 在平凡中活出崇高感，《斯通纳》教你守住内心棱角的终极心法。 ↓点开收获你的“精神防磨损”指南 #读书感悟人生 #反内耗 #人生哲学 #治愈
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是观心呀1月前
从习惯性自卑到内在稳定，我只做了这一件事。#知识分享 #内核 #重塑人生 #灵性 #心理学
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智慧•密码3月前
性格软弱的人该怎么改变自己？#内心强大 #人际交往 #为人处世 #情绪 #情感
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随缘碎笔2周前
3步掌控情绪，远离内耗 学会觉察、接纳和转化情绪，是摆脱情绪压抑、走向内心平静的关键。通过这三个步骤，我们可以更好地掌控情绪，避免内耗，逐渐走向内心的安宁。#情绪内耗自救 #告别压抑 #内心平静指南 #自我成长干货 #情绪管理技巧
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美辰.6天前
#焦虑症#心理疗愈 #提升心力 #认知 #提升自己
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狗尾巴草说4月前
#抑郁焦虑#疗愈自己 #心灵成长 #灵魂拷问 练习对自我提问，是进入觉察状态最容易的方式，任何问题都可以提问，没有限制，可以自问自答，如果暂时没有答案也可以不回答，但一定要每天都去问，最少21天，每天最少提一个问题，多多益善，只要坚持下来，逐渐就能感受到自己的变化，进入了自我察觉的状态，觉察就向内心去探索自我的非常重要的一步，觉察做的好，内在就会逐渐变得清晰强大起来，身体中负面的能量也能慢慢得到转化，受益终生。
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心理咨询师若水6天前
强迫症:所有的改变，源于一个勇敢的开始！ #强迫症 #心理学 #焦虑症 #森田疗法 #恐惧症
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禹橙商业思维1周前
改变自己的内心就能改变命运#正能量#人生感悟#知识分享#智慧人生
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80更出彩•感悟漫谈6天前
接纳自己才是改变的开始 #接纳自己 #内心平静 #自我成长 #正能量 #修身心
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金子的愈空间1周前
正念冥想🧘‍♂️意念的力量🧲每天一遍❤️21天成为更好的自己#冥想#冥想改变生活#觉知力提升#颂钵 #疗愈的力量@金子的愈空间
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华仔说能量6天前
从煎熬到淡然，内心强大的修行之路（看完通透了） #内心强大#强大#个人成长#上热门 #真实生活记录
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思维破局老陈6天前
13种境界让你内心强大到可怕 #人性 #改变命运 #心理 #思维模式
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不频烦看世界1周前
只要你的内心一变，你的世界就会大变 你不需要完美才出发，你只需要一颗愿意改变的心。心态变强的第27天，你将学会告别敏感、自卑和内耗，从此把命运握回自己手里。只要你的内心一变，你的世界都会随之改变。 #认知觉醒 #重生之道 #自我成长 #谋略智慧 #格局
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熊哥 与爱同行1周前
丢掉内心的委屈情绪 #女性成长正能量 长 #认知觉醒开启自我改变 #婚姻家庭情感
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爱愈欣1周前
三句话减少精神内耗 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #心理咨询
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梅子～强大内心3月前
#女性智慧 #认知觉醒 #强大内心 #梅子～强大内心
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婧怡Vera自由人生教练1周前
唤醒沉睡的内在力量，状态立马回归！#内在力量 #迷茫 #生命教练 #目标管理 #能量提升
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80更出彩•感悟漫谈6天前
改变自己 唯一的路 #改变自己 #内心强大 #人生智慧 #能量提升
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张家界同城健身房—盛教练6天前
#健身房 当你不够自信时候，一定要去改变自己，无论是看书改变内心，还是健身改变身材，都会让你变得越来越好
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艾瑞老师6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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小焓高维智慧1周前
看懂本视频，将改变你的生活方式！#小焓#提升自己#思维认知 #心灵疗愈 #圣贤文化
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い后来1周前
培养反脆弱心态..问问自己：如何能从困难中获益？如何能让挫折使我变得更强大？这种思维转换，能让你在不确定性中茁壮成长。 #正能量 #励志人生
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心灵智慧传承1周前
修炼内心境界 方能百毒不侵 #正能量 #成长思维 #周文强 #心灵成长
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宫依Gigi1周前
怎么更能锤炼我们的日常社交的积极情绪的反应？ 或许《非暴力沟通》可以学习“怎么说，从方法改变，在心态上，用《被讨厌的勇气》打好底子，不惧误会从而减少误会。而《蔡康永的说话之道》，可以学习它，怎么有修养的说，该是什么方式 #原创 #内容过于真实 #来个雪碧辣
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阿信教染发6天前
快乐与不快乐，是内心缔造的！#境由心造# 一个心态的改变，马上让你的情绪得到360度的转变#变通思维
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十八又十八1周前
#清净#修心修性 读书可以改变的是内心，内心就是一个世界，体现的是你的状态。回到自己的世界，美好有时候不在远方，而是在内心的深处。#正能量分享了解更多关注我
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朱婷婷的疗愈屋🏠6天前
爱改不改，开心就行！ 还是改变的议题 综上，改不改都行，希望你看看自己的内心，忠于自己，做出选择！ #日常唠嗑 #记录真实生活 #心理学 #改变 #不改变
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热依汉1周前
真正的大女主不是一个形象，而是一种力量 即使身处都市节奏中，也不要忘记调整属于自己的步调，向内求，关注内心的平静#清醒大女主#女性力量#强大#改变自己
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拓荒日记6天前
如何快速改变自己#正能量 #口播短视频知识分享 #成长 #改变自己
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初鑫儿3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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听他说·3周前
原来那些看似生活的苦，不过是内心太拥挤。如果你常感觉低落、焦虑不安，那我推荐你看看这本《做自己的心理医生》，书中说我们无法改变已经发生的事，但可以改变对它的看法。人生就像一本书，你不能涂改，但可以重写。愿你无事半心闲，所念皆如愿。#正能量 #强烈推荐 #内容过于真实 #毛晓彤 #做自己的心理医生
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回避依恋－晚晚1周前
回避型人格如何调整好自己 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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爱愈欣1周前
焦虑是为了遇见更好的自己 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #心理咨询
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紫铃铛1周前
#内在力量情绪疗愈 #自我成长 #女性成长 正念#心理 #能量提升
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