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你的体育老师--王老师10月前
#中考体育#中考长跑
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广元鑫浪体育（视频号）4月前
预备上道的姿势，整齐又干净#田径 #中长跑
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青濑灰二（推广全民健康跑步）1月前
最好的跑前热身帮助你稳步提升成绩 #中长跑#长跑#马拉松#跑步#康比特
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昌邑瑞火体育7月前
长跑切记只有各就位，枪声，没有预备没有预备#中考体育 #1000米#仰卧起坐#跳绳
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体育连老师8月前
2025年中考体育800米/1000米发令原声 注意⚠️没有预备！没有预备！没有预备！ 快转发给身边的朋友 #中考体育#体育中考#中长跑#2025中考
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中长跑教练-邱梅（招生中）5月前
中长跑专项今日训练计划:300m+100mx4组，强度完成即可下班#体育生训练日常 #体育生 #田径训练
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雨林猎豹🐆7月前
大家要求的无起跑器版起跑来了！做好细节同时训练才是最关键#日常训练 #体考加油 #沃兰迪
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雨梅7月前
那时没有顶碳，只有信念#马拉松
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
赛前必不可少的一节课 800米起跑弯道技术 #田径 #中长跑 #800米 #弯道技术 #起跑
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Auxing.71年前
带你体验发令的第一视角 就这个运动会裁判，爽！ 二编一下，女子800长跑不预备 #运动会 #发令员 #流量 #流量扶持 #流量小助手
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冲冠体育（中长跑）4月前
今天跑一堂强度课，三组1000米，室外温度35度，但是必须要顶下来，过段时间比赛成绩才不容易受影响#田径 #体育生 #日常训练 #冲冠体育 #中长跑
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诗语柚子1周前
校运会800米2分20秒原声视频#记录校园生活 #校园 #运动会 #中长跑
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焱火体育（郸城校区）4月前
三个核心训练，提高身体素质#郸城焱火体育 #中考体育 #体育锻炼
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阿东练不动3月前
消防大队比武5000米真实成绩#跑步#中长跑#田径
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追风少年3月前
300米间歇 10组300米间歇，间歇2分钟，最后一组48秒#田径训练 #中长跑#体育生 #追风少年 #短跑
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枣庄亿胜上门体育7月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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知跑份子haoran6月前
关于夏训的整体规划#马拉松 #夏训 #跑步 #运动 #体育生
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
女生800米总跑崩？从热身到呼吸手把手教！跟着练真的不喘#中考体育800米 #中考体育800米怎么练 #800米训练 #800米跑 #淮北中考体育训练
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广东亚视演艺职业学院1周前
广演运动锦囊 | 短跑、中长跑项目讲解 #讲解 #运动 #跑步 #广东亚视演艺职业学院 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @职教小微
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知跑份子haoran6月前
夏训第一阶段体能储备训练方法补充 #中长跑 #马拉松 #跑步
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3周前
冬训中长跑专项课 看冠军教练如何安排 #田径训练 #中长跑 #800米 #400米 #冬训
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橙色之光2年前
#每一帧都是热爱 #应急救援 #安全第一
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巩盛4天前
预备……跑！
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田径🏅️侯中原4月前
天气炎热不是理由，U18男子800米以赛代练，发现队员不足，总结经验，7月中旬登封集训全力备战9月达级赛！#单招中长跑#800米比赛技巧#大寸体育#田径侯中原#2025年河南田径大奖赛
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恒跃体育-李国强4月前
想让自己的起跑更加顺畅，细节是一定要注意的。#起跑 #体育生 #田径
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超超爱跑步2月前
备战衡水马拉松🏃🏻‍♂️有没有一块训练的？ #马拉松 #不负热爱 #长跑
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mortal艺哲1周前
在大学最后一年终于打破记录夺得一金。不与他人争高低，一生之敌是自己。我想生活也是如此，当“预备”喊起，我们别无选择，唯有一往直前#中长跑 #运动会 #校运会
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
新手跑步#长跑 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测#跑姿
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宫向阳💫1年前
今日训练计划；800米及1500米专项能力课 集体3km准备活动 800米专项：400米➕150「强度」✖️10组 1500米专项：800米✖️6组➕200米✖️3个 #体育生 #田径 #日常训练 #中长跑 #海兴体育
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孙士晔的隐秘生活3天前
冬训开始，备战2026 #跑步 #运动 #坚持跑步🏃 #坚持的意义 #中长跑
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李响🏅️🐮（寒假训练营招生中）8月前
很多人途中跑只有抬腿 没有向前性 导致没有位移和送髋 接下来分享两个动作 内容有点多 准备好水上车了#蜕变过程 #教学视频
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石头☼4天前
如何在冬季科学的跑步，视频将从冬季穿搭，热身，跑步前中后应该注意的事项，详细为您讲解，希望对您有所帮助。 #先跑在说 #冬训#马拉松 #中长跑 #训练
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董杭杭1周前
新手跑步，怎样能轻松跑完10km？ #先跑再说 还记得我10年前第一次跑2-3km就累到不行，跑下来才发现。做到这几点，都能轻松跑下来！#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松
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跑起来3天前
有教练带就是好，4分半的配速稳稳的，预备接力赛冲刺#厦门马拉松 #一起跑厦去 #先跑再说
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知跑份子haoran1周前
中长跑体育学硕士冬训系列视频——跑者冬训怎么开启？ 冬训开始前，建议大家先休息，一个夏训的苦练加上比赛是要求机体休息接触疲劳的，如果顶着疲劳不调整直接开始冬训反而会过犹不及。 #田径 #中长跑 #冬训 #跑步 #马拉松
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宫向阳💫4月前
今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：（150m+250m+350m+250m+150m)2组 1500m专项运动员L（600m+200m）6组 陈泽龙：1000m+1000m+600m 马拉松运动员：8个1000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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SS聊训练4月前
雷诺教练对于起跑的理解，对于支柱的稳定非常重视，从足-髋-腰-肩-头动力链的传导缺一不可#起跑 #百米
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跑丑不跑快🥷4月前
我想先问问大家长跑时代的产品值不值得我为大家测一测 想看的举手 买过的说说体验#今天你跑了吗 #中长跑 #自律#长跑时代 #内容启发搜索
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punish（混剪）2月前
三浦紫苑是个人物 #强风吹拂 #长跑 #箱根驿传
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宫向阳💫4月前
今日训练计划： 集体4km热身 800m专项运动员：2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员：4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员：16km-20km 王泽：2个1000m+600m #体育生 #中长跑 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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是小明同学哈10月前
适合刚开始跑步的小孩儿童跑鞋推荐#NikeKids #跑着瞧 #宇宙一号预备起跑 #儿童跑鞋 #耐克宇宙一号
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宫向阳💫5月前
今日训练计划： 集体3公里 陈泽龙及比赛队员：2km+3-4个150m 800m专项动员：7个150m+2个200m 1500m专项队员：（4个300m）3组 #体育生 #中长跑 #田径 #日常训练 #海兴体育
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不当糯米3天前
我就说怎么没有喊预备 怎么会有两枪 嗯对，就是别人迈出去一步的时候，煮包才反应过来 密码的试枪呢一个两个全跑了 #试枪 #田径 #校园
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我是小泱我就这样2周前
谁定制的王者之志报名教程，对了，现在开始备战马拉松还来得及吗#王者之志业余羽毛球巡回赛 #南宁马拉松#报名教程 #长跑 #中长跑
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沈教练-体能升分小技巧2月前
长跑训练之动作讲解过程，记录教练员的日常训练#少儿体能 #体育中考 #体育培训 #中考体育招生
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九江上门体育|刘教练7月前
🔥2025年中考体育长跑800米/1000米发令原声，千万注意⚠️没有预备/没有预备，快收藏转发需要的朋友。#中长跑发令原声#体育中考#中考体育#2025年九江体育中考#九江家长必读
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小张真棒1周前
小鹰田径队请来杨会珍老师带孩子们训练。杨老师把田径的专项动作讲得很仔细，蹲踞式起跑上半段，起跑器摆放、预备姿势，不记得动作要点也没关系，点击视频多看多练吧！ #户外运动 #田径 #田径短跑#杨会珍#短跑起跑
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淮北盛大中考体育郝教练8月前
2025年中考体育800米/1000米发令原声，注意⚠️没有预备！没有预备！没有预备！快转发给身边的朋友。#中考体育#体育中考 #中长跑 #2025中考
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东台市长跑运动协会9月前
春季马拉松赛前访问系列第3集|赛前准备 #晨跑打卡 #马拉松 @DOU+小助手
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恐牛3天前
聊聊体育比赛中的一些“发令”，发音为什么与普通话不同？#全运会#全运会田径#发令#口令
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教体育的小趙.7月前
2025年中考体育800米/1000米发令原声注意‼️没有预备！没有预备！没有预备！ 快转发给身边的朋友 #中考体育#体育中考#中长跑#2025中考
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青濑·小王3周前
备战半马第十一天 偶遇学弟学妹 喊我大迫杰 直接帮跑 5km 4.51配速 体感还不错 继续加油 #vlog日常 #半马 #校园跑 #第一视角
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爱跑步的真姐3月前
跑步热身真的很有必要#健康运动 #跑前热身#成为更好的自己 #健康跑步#每天坚持锻炼
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弘泳2月前
#400米 #长跑训练教学
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活在当下🏃‍♂️1月前
当“预备”喊起 我们别无选择 只有往前冲 毕竟低头是跑道 抬头是前途.#演唱会ai #中长跑
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淮北中考体育培训7月前
即将2025年中考体育800/1000米考试发令原声，注意❗️没有预备❗️没有预备‼️没有预备‼️学会抢内道，点赞转发身边！#中考体育 #中长跑 #中考体育训练 #抖音助手助我上热门
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叁丰体育7月前
体育中考800/1000米考前如何做好充足准备？ #体育中考1000米 #叁丰体育 #长跑热身
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菠萝咕喽肉（备战福马版）3周前
慢慢来谁还没有一个努力的过程 #中长跑#膝盖保护#运动护膝#运动装备#女大学生
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廉哥爱运动7月前
大众跑者如何系统备赛一场半程马拉松？与备赛全程马拉松有什么不同？#热门 #马拉松 #马拉松训练 #半程马拉松 #马拉松训练方法
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合肥奋斗的孙教练5月前
🚀 又一位小升初体能预备队员！ 聪敏女孩，力量柔韧是优势，目标：长跑突破 & 跑姿优化 1小时私教，高效打磨动作细节，为初中体育蓄力！ 想让孩子跑得更快更轻松？科学训练是关键！ #青少年长跑训练 #动作矫正 #体育私教 #名额有限
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奔跑的小白兔（蓝白兔组合-白兔）4天前
冬训提速绝杀技-有氧慢跑#有氧慢跑#健康跑#冬训#跑步#马拉松
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张展晖教练3年前
跑前准备也有大学问 #跑步 #运动 #萌知计划 @抖音青少年
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）1月前
大家都在问我的热身的动作哪里学的 就在这学的！！man！！#热身 #马拉松 #中长跑 #鸡脚大帝 #日常分享
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