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跑不动的旺仔5月前
跑步可以奖励自己吗？ #中长跑 #田径 #体育生 #上岸者体育#上岸者速能糖
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跑不动的旺仔9月前
奖励自己会影响跑步吗？ #跑步#运动#体育生#中长跑#奖励自己
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老张不懂鞋6月前
跑前奖励自己，太炸裂了……但是个体差异这个咱也没办法，不要模仿啊！#跑鞋 #跑步 #体育生 #运动的人先享受春天
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校长爱跑步- Sir7月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 这期讲奖励对跑步的危害
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青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
奖励对跑步的影响 #中长跑#跑步#马拉松#长跑
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爱吃青草🌿6月前
放假第一天奖励自己晨跑一下叭，没有课的日子好舒服，下午再去海边骑骑车#跑步 #运动女孩 #爱跑步的女生 #努力成为更好的自己 #自律
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杰傑体育3月前
奖励的危害#奖励的危害 #中长跑 #跑步 #性知识
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体育生避风港2周前
很多体育生训练完皮质醇一高，就自己起飞了，那奖励到底对体育生出成绩有影响吗？#体考 #冬训 #奖励 #起飞 #田径
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小芙蓉9月前
奖励对跑步的危害 #体育课堂 #体育
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玄子（高德导航语音版已上线）7月前
谁能懂一个人跑步的快乐 一个人跑步多好呀！不用去等谁，想快就快， 想慢就慢，跑到小卖部，还能奖励自己一个冰淇淋，多好呀#晨跑打卡 #跑步 #跑步女孩 #今天你跑步了吗 #跑步上瘾是因为什么
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ωιℓℓ вє ωσи∂єяfυℓ2天前
#跑步🏃 #corospace4 就是要奖励自己呀
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江丽3天前
她说跑步是为了减肥，可每次跑完都奖励自己一顿大餐，这逻辑我给满分。
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_sun4月前
大二结束 奖励自己一个10km #跑步🏃 #跑步治愈一切 #今天你运动了吗 #女大学生夜跑 #中长跑
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清风扬扬（跑步号）4天前
你已跑步2000公里，必须要给自己好好奖励一下，奖励什么好呢？#晨跑打卡 #运动快乐每一天#继续加油 #2000公里
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樊登1年前
怎么爱上跑步？一是坚持，二是学会奖励自己，三是用科学的方法，循序渐进地开始。你们喜欢什么运动？#跑步 #习惯 #爱好
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Super小德1周前
今天太累了，奖励自己一个四公里吧！ 兄弟们，坚持自律，塑造更好的自己！#户外运动 #跑步🏃 #打卡
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网络7号3天前
搬砖累了，奖励自己5公里！ #工作日常记录 #搬砖#跑步
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安妮宝贝《减肥日记》3天前
为了可以吃螺蛳粉跑五公里奖励一下自己#先跑再说 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步 #坚持的意义 #热门话题热点榜🔥🔥🔥
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耕烟2周前
18KM｜硬核女大考完试打算奖励自己跑18KM 从一脸轻松➡️满脸绝望 但我是绝对不会轻易放弃的 #跑步 #半马 #自律 #转场 #女大学生
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少管闲事养精神3天前
其实跑起来真的不冷🥶#自律的顶端就是享受孤独 #寒潮来袭 #跑步运动 每次跑完奖励自己一瓶椰子水😃😃😃
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Bingo嘭嘭跑步9月前
时代真的变了，社会开始奖励"跑步的人"！#跑步运动#跑步心得#自律
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这里是1124酱4月前
生活很苦，结果跑步也不甜 虽然没跑下来，但还是好好洗了头、饱饱吃了饭，并打算明天睡到自然醒 谁说奖励只能属于成功，也可以给予失败 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #运动女孩 #1124酱
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老张的鞋3月前
“毒”评论合集，性情的粉丝和善良的我…九块九的飞马我也是第一次见#黑马体育生 #跑鞋 #跑步
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游sir4天前
夜跑十公里奖励自己一碗牛肉米线，热量相抵消，完美闭环😂#跑步治愈一切 #vlog日常 #坚持的意义
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Bingo嘭嘭跑步5月前
坚持跑步真的能改变一个人吗？#跑步运动#跑步心得#自律遇见更好的自己
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栾玉帅4月前
领导安排我带同事们去奥林匹克森林公园跑步5公里，说是惩罚，我怎么觉得是奖励呢～😃😃😃#跑步 #全民运动 #体重管理 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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言燕Y Y3月前
今日份的五公里又完成啦！奖励自己一杯冰PI 有人说跑步喝酒伤身，我觉得科学小酌才是王道#跑步 #运动 #跑步喝酒 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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蕊蕊4月前
别问跑步多久能瘦，问自己跑了没有，跑过的路不会骗你，每一次奔跑都只为了更好的自己，时间会奖励那些用脚步丈量决心的人，加油跑步人！#运动 #跑步 #生命在于运动一起锻炼吧 #晨跑打卡
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海啸3月前
#慢跑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #高心率跑步的危害 跑步也需要卷吗？#慢慢跑#无伤跑
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时悦熠3天前
脚步奔跑在路上，放空自己，多巴胺是给自己的奖励，在冷风中呵出的每一口“仙气”都是努力的勋章！ #自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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@文小小4天前
跑前找借口，今天不想动，跑后却庆幸还好没放弃，原来跑步最棒的奖励是冲过目标距离时_那个更轻松的自己！晨跑#大雾弥漫 #晨跑打卡6公里结束
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云里5天前
#柠檬茶 今天完成五公里跑步奖励自己一杯
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迪伦再跑1周前
周末你们奖励自己了吗？几公里？#跑步#马拉松#坚持
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晴天☁️4天前
多巴胺是一时的快乐，内啡肽是永远的快乐，奖励自己五公里 #运动治愈一切 #自律遇见更好的自己 #跑步
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东夷牧鱼跑个步1周前
#跑步干货分享 #创作者中心 怎么样让自己冬天也跑的欢呢？ 我总结了三点，可以让跑步融入你的生活， 一、简单任务 二、转移注意力 三、阶段性奖励 践行这三点，你一定能一直开心的跑下去！#跑步治愈一切 #先跑再说 #跑步打卡
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婷妹丫4周前
运动减肥2个月瘦了8斤，奖励自己投资一双跑步鞋… #晨跑 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥日常vlog #跑步鞋 #种草激励计划
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🏃爱跑步的彦睿4天前
#减肥打卡 #跑步 #运动 我的神话已经过去，但是我的未来我自己争取，190斤的胖子大叔瘦了20斤之后第一次PB ，奖励自己一根烟，跑步真的能改变很多东西相信我。
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曌阁1周前
第一次收到抖音官方发来的“跑步奖牌”好幸运！感谢抖音…..本来想着等伤好了继续挑战自己，这句“慢慢跑看花开”一下让我回到了最初的自己！成绩和速度不是唯一证明自己的东西，马拉松最重要的是：突破自己.不放弃.坚持不懈.享受跑步的乐趣和沿途的风景，体验赛道和当地人民的热情，安全到达终点🏁！加油朋友们….我说的对吧🌹#马拉松精神 #跑马的意义 #抖音官方#抖音社群运营 #慢慢跑看花开
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驿路花开3天前
这么冷的天奖励自己一场温暖的10公里吧，跑完直冒汗一点也不冷了！😄😄😄😄😄😄#技术流 #创意制作 #跑步 #蓝天 #自由
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有你真好-严Sir的旅途3天前
跑步就是在给自己存一笔体力储蓄！ #跑步 #回报 #健康
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(◦˙▽˙◦)1周前
高中生文化跑步爱好者在校训练分享，12个400m组间休息1min30s #中长跑 #田径 #文化生 #校园 #校园vlog
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🌈⛰️西部秘境推荐官🚙4天前
【2025-11-17 冬日勋章：🏃21.0975公里的自我对话】原来，真正的奖励不是完赛证书，而是自律，发现那个曾被自己低估的身体，竟能带着灵魂跑完21公里。这个冬天，用21公里证明：自律不是苦行，而是给未来的自己埋下一颗会开花的种子。🌱#原创视频 #半马 #跑步日记 #追求梦想 #学习荣昌高书记
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景汐【已减35斤】5天前
跑步的好处，只有跑的人才知道。那种迎着风，脚步有节奏地向前的感觉，能让人忘掉所有烦恼。每次跑完，大汗淋漓后的畅快，是对自己坚持的最好奖励。 跑着跑着，你会发现自己的耐力在增强，以前爬几层楼就气喘吁吁，现在能轻松应对更长的距离。身体越来越健康，感冒发烧都很少找上门了。而且，跑步还能让你的心情变好，就算原本心情低落，跑上几圈后也会觉得豁然开朗，仿佛所有的压力都随着汗水一起挥洒掉了！ #创作灵感 #上热搜 #日常分享 #内容太过真实 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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不爱运动的小马儿3天前
坚持跑步第14天，天气好冷，实在是不想出门🏃‍♀️吃块蛋糕🍰奖励自己🥳#运动 #跑步打卡 #跑步🏃🏻
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程鸣（猛踢钢板中）2月前
虚荣心，也许也是我们生活中的一个个小动力，偷偷努力一下，也是奖励自己。你打卡过南京的这个跑步圣地吗～南京奥体#跑步治愈一切 #爱上这条跑道
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爱跑步的桃子3天前
42.195公里一步没少，天气不错顺利完赛，敬畏距离，享受过程。感谢那个平凡日子里默默积累的自己。是曾经的每一步，成就了能跑完漫长征途的我。奖励我的除了奖牌🏅还有浑身酸疼😌 #挑战自己突破自己 #遇见更美的自己 #马拉松比赛 #2025横店马拉松
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D.D（拒私聊）3天前
#运动 #锻炼 #跑步 今天5公里PB了✌️～冲速度心率飙的就上去了😱～我的小短腿不适合追求速度🤣～奖励自己喝一杯不加糖的奶茶🧋#因为热爱所以坚持
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啊铭向前冲1周前
你的“Small Win”值得被庆祝！🎉 今天你奖励自己了吗？评论区晒出来，我为你鼓掌！#坚持的意义 #我要上热门🔥🔥 #生活态度正能量 #跑步那些事 #抖音体育
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乐的Vlog4天前
因为不想跑，所以才去跑！🏃‍♂️7公里的坚持，是对自己最好的奖励！#跑步日常 #自律给我自由
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娟3天前
脚步奔跑在路上，放空自己，多巴胺是给自己的奖励，在冷风中呵出的每一口“仙气”都是努力的勋章！#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #努力成为更好的自己
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Xiao晓3周前
今天拉了个长距离35.53公里，配速5‘09’奖励自己一个摆拍不过分吧 #跑步#运动女孩 #坚持的意义
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若兰2天前
跑步是一种生活方式的选择，不用在意配速、距离、装备。只要你迈出第一步。跑步不是征服，而是对话；不是竞争，而是成长。跑步是一份给自己的礼物，这份礼物不需要花很多钱，不需要很多时间，但跑步能给你健康，给你快乐，给你一个全新的自己。去奔跑吧，不为别人，只为自己，不为成绩，只为快乐。在此特别感谢我的好闺蜜陈清翠美妞于2023年7月29日鼓励带领下迈开了奔跑的脚步，搁浅一年多的时光后，又在陈美妞的鼓励支持下，重续奔跑的前缘，于2025年3月8日重拾跑步信念，出勤率不高的状态下，竟也喜欢上了奔跑，希望以后的时光里，继续享受奔跑的快乐，不为成绩，只为热爱。
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泰爷大实话1月前
原来所谓成长 不是不再哭泣 而是把情绪调成静音 把脆弱练成力量💪 二十八岁再见！二十九岁，我已准备好迎风奔跑 #跑步日常 #健身改变 #二十八岁 #自我奖励 #女性力量
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肉丁夜跑ing3周前
#跑步健身 #跑步我是认真的 #运动自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #今天你运动了吗 9公里解锁🔓成功 奖励自己一朵小花花🌹
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君哥跑步2周前
北马完赛奖励自己一双鞋，沉浸式开箱。#跑鞋 #跑步 #跑鞋开箱 #北京马拉松 #北马
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来弟2周前
每次跑完都是对自己的一次奖励和蜕变#跑步运动
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大瑞1周前
运动是一种精神食粮 不累是假的，但快乐是真的 跑步是个很公平的事，我努力它就进步
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勇心追梦6月前
跑步5年，身体狠狠奖励我10个好处！第3个打工人看完秒换跑鞋！#跑步#跑步的好处 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步治愈一切
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教英语的小蒋2天前
买喜欢的东西永远是坚持工作的动力，所以偶尔奖励自己蓄谋已久的东西也是在提高工作效率#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片
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联赛体育2月前
自己跑步也能拿奖牌？云跑胶马活动让你的每一场都是马拉松#胶马联赛 #2025胶马联赛 #跑步 #跑步打卡 #马拉松训练
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☞清风煮酒2周前
跑步不是任务，而是给自己的礼物～立冬的奖励！加油✊✊✊#跑步打卡 #你的坚持终将美好
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面对面$$$4天前
跑步不单单给自己身体身材带的完美，还能带来一个好的健康 加油👍身体的健康多少金钱是买不来的
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简单幸福LP4天前
把疲惫甩在身后，让清风灌满衣袖 ，晨跑过后才懂， 早起的快乐，是汗水给的奖励#户外跑步 #继续加油
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晖哥慢跑4天前
跑步人不能明白的道理#跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #坚
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