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沈初恩🤎（健身版）3周前
160 94斤 有腹肌的姐姐 #健身 #腹肌马甲线 #马甲线 #健身女孩
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文弱书生-小廖2年前
教你个魔术，160斤出腹肌 #腹肌 #健身 #185大帅哥 #体育生 #逆袭
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楚王曹建飞4年前
同样160斤健身与不健身区别、#大肚子 #撩起衣服就是腹肌 #逆袭
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茜.10月前
第2集|身高160 体重80 腰围56 |练出腹肌马甲线 拥有漂亮腰线 第二部 真空腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #真空腹 #跟练
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昕昕の增肥日记3年前
160斤的肚子是这样的..#减肥 #大肚子 #腹肌
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大城小丞📷2年前
家人们，160斤的腹肌你们见过吗？今天的帅哥，一看就是个有趣的灵魂🤔#街拍 #体育生 #腹肌 #痞帅
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小李肌6月前
挑战30天练出腹肌 第19天，同样160斤的视觉差距，没有对比就没有伤害加油吧！小老弟#腹肌训练 #健身 #悬垂举腿
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云冬冬1年前
175 160斤既视感 #春天了该健身了 #健身房#腹肌
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小杰要自律(增肌版)5月前
减肥就相当于换了个人，从160斤到130斤，两个多月，从大肚子到腹肌，每天都在坚持锻炼，嘴巴馋就打，饿了就喝水，当你下定决心减肥的那一刻，你就开始慢慢改变了。这个过程很艰难，你要控制饮食，控制自己的情绪，需要用你的意志力去杀出重围！一定要对自己狠下心来，而不是一直在评论区里面接来接去的，用实际行动才能瘦下去！加油吧陌生人，瘦下来瘦下来！#逆袭之路#减脂#逆袭#自律 #腹肌
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管管说媒（枣庄）5天前
身高160体重160。有身高185 8块腹肌 二代的小哥哥相中的吗？ #脱单 #红娘牵线 #枣庄 #择偶标准 #同城相亲脱单
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努力的牛肉丸8月前
30岁程序员自律的一天。挑战160斤练出腹肌，通勤3h冲 注意了！这个 30 岁男人，每天被 3 小时通勤 “锁死”，体重飙升到 160 斤。可他却放出狠话：3 个月，必须和腹肌 “奔现”，他能做到吗？#减脂 #腹肌训练 #30岁程序员自律的一天 #自律遇见更好的自己
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好野4月前
@Ace_ 自律的人从160斤到120有腹肌是怎么经历过的的，洪龙会长#健身 #力量训练
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龔雨寒4月前
➖肥哪有那么容易#腹肌撕裂者 160到130斤 一是晚上要饿， 二是要锻炼，锻炼分泌多巴胺就不饿了。
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闪开让我来2月前
#引体向上 #练背 #倒三角 #腹肌塑造 #穿衣显瘦 身高182，体重160，负重25公斤引体向上100个➕自重宽距引体向上100个，结束训练
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情侣健身的日常4年前
如果你的体重在110-160之间，推荐你做下面这套训练！燃脂的同时还能练出腹肌马甲线！#减脂 #好身材练一夏
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道友1年前
160KG 的臀桥是啥水平#胸肌 #腹肌 #臀腿训练 #核心力量 #健身
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健美经典人物2年前
世界上最大的腹肌 来自减脂期的艾迪霍尔#艾迪霍尔 #减脂 #力量举 #自律 #健美经典人物
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型派健身EOR店2天前
#健身 #爱健身的小姐姐 这个小姐姐说：180身高 6块腹肌 160斤 的帅哥在哪里，全城帮找
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肥杰没有休息日3年前
#减肥 如何快速瘦肚子，减内脏脂肪，男生160斤快速出腹肌两个多月如何做，保姆级详细计划#生活化减脂 #空腹有氧 #要做一个猛男 #精神氮泵
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于建国5月前
练腿从不上强度 哈克蹲个160kg就可以了 #自律 #腹肌 #变强 #健身
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行亮解说5月前
全网四大武将圣体#脂包肌 #兵王出世 #征夫记日 #健身 #转转
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塑燃健身训练营～阿凯教练1年前
欢迎两位小哥哥入营#vlog日常
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雷教授说健康4年前
身高160体重120的女生，一个动作练出马甲线！#南方健康 #运动 #减肥 #科普
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狗蛋儿说健身7月前
女生想练出这种身材需要举起多大的重量呢？给你个大概范围做参考，看看有哪些你已经达到，有些还未达到 #健身 #力量训练 #减脂塑形 #臀部训练 #腹肌女孩
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大东🏀减肥中4年前
体重超过160公斤的时候…我真就跳不太动了#篮球 #扣篮 #300斤腹肌挑战
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元淞有腹肌1周前
#我的健身计划 女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做#自律 #瘦全身 #大基数 #瘦肚子
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健身王老湿5月前
18岁天赋少年卧推160 #健身 #精神氮泵 #卧推
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肥杰没有休息日2年前
#减肥 160斤肚子大减到124，三个月如何做，减掉内脏脂肪#空腹有氧 #生活化减脂 #要做一个猛男 #精神氮泵
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奇妙训练营-饭团6月前
#蚌埠训练营
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曹氏卧推 永生战士3月前
底部不爆发#曹氏卧推#放大招儿吧#3日之内160公斤赛推5个#7月份的尾巴170公斤3下儿#这几天顺便再降3公斤体重向世人展示我的腹肌
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Latte大叔有腹肌1周前
120的女生✂️到100需要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个体重，一定要练这套动作#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子#塑形训练 #塑形减脂
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大罗健身5天前
挑战100天练出腹肌，减肥第四十天。#健身 #减肥 #自律 #腹肌 #逆袭
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才会有1天前
当你还在犹豫要不要健身时，其实心中早已有了答案 #vlog日常 #健身打卡 #腹肌 #力量训练
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大馒头1月前
160kg深蹲10次#深蹲#练腿#脂包肌#腹肌
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小陈教痩3月前
如果你的体重在100-160之间，分享这套进阶版高效燃脂训练给大家#居家锻炼 #减重 #瘦肚子
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自律的脂包💪3月前
#女生力量举 #健身穿搭 #运动表现 #力量储备#女生腹肌 深蹲160kg×2 暂停120kg4×4（软套+无腰带跟核心死磕） 加强核心
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减脂小马达3周前
如果你想20天拥有腹肌马甲线这期视频一定要看完！ #健身#自律#身材管理#胖子都是潜力股#精神氮泵
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超级草根🏀王师傅2周前
刘守博，外号怼哥，当年的河南一中战神，天赋异禀，身体素质极其出众，基本功相当扎实，曾在校联赛中单场拿下73分，更是把弟弟刘守元从小虐到大，亦师亦友，目前体重和我相差45斤，很有挑战，今天的单挑对手就是@刘守博
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悠悠宝妈在健身🧘3周前
关于我是怎么从160斤瘦到100斤的，今天分享四个动作，无需器械让你在家甩掉大肚腩#健身干货 #减脂 #减肥 #无器械健身 #创作灵感
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腹肌大叔会康复1天前
体重在120斤左右的女生、微胖真的挺美的！ #减肥#自律#养生
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柯蚪3年前
【160斤️✂到130斤 】30min高心率燃脂训练 练出6块腹肌#燃脂的一百种方式 #家庭健身 #减脂
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伟桐有五块腹肌6月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂
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誓要练出腹肌的男人！2月前
第20集｜百日练出腹肌第二十天，目前已从160斤瘦到了144，继续加油，腹肌指日可待#居家锻炼 #你的坚持终将美好 #暴汗燃脂瘦全身 #腹肌 #腹肌马甲线
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173的后后姐吖(邪修)3周前
如果你的体重在100-160之间，分享这套进阶版高效燃脂训练给大家#居家锻炼 #减重 #瘦肚子
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脊养有方悠悠老师1月前
我从160斤到100斤，亲身经历告诉你瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，不用跑也不用跳，全身燃脂暴汗。#居家锻炼#好身材练起来#减肥#健身 #减肥
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得梦为鱼🏃🐯2天前
记录只为坚持 别回头…… #健身 #腹肌 #运动
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光哥健身科普1周前
如果你也想练出腹肌马甲线，看完这个视频让你少走很多弯路! #精神氮泵#身材管理#运动
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茜.10月前
第3集|身高160 体重80 腰围56 |练出腹肌马甲线 拥有漂亮腰线 第三部 激活腹腔 #居家锻炼 #瘦肚子 #收核心 #跟练
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腹肌大叔会康复2周前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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探探科普1周前
准备好逆袭了吗 #好身材练起来#减脂塑形#健身#每天坚持锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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减重朱博士2月前
建议#延安医院#肥胖#减重#减重朱博士
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腹肌大叔会康复3周前
小基数的姐妹身材管理 你们需要的不是减肥、而是需要提高基础代谢和力量塑型#小基数#指压板超慢跑#居家锻炼#自律#液态软硅胶指压板
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腹肌大叔会康复2周前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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AKA阿奇（养生版）4月前
负重卷腹160斤x5 我的腹肌太珍贵 所以需要脂肪保护它^_^ #力量训练 #毫无训练痕迹 #训练 #腹肌 #肌肉
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seager2天前
160的170的都和190腹肌男的谈了，那我们这种188的大肚腩谈什么？谈空气吗！
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梦梦健身小课堂4天前
#热点 #科普 #健身 #减肥 #腹肌
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老王科普4天前
#热点 #科普 #健身 #腹肌 #减肥
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肥仔减肥2天前
#减肥vlog
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徐教练4月前
挑战60天瘦30斤 第16天 练出#腹肌马甲线 推荐一组#暴汗燃脂瘦全身 fiit动作 #瘦肚子 最快动作在家就能轻松瘦下来 一起打卡自律#变美变瘦变好看
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腹肌大叔19803周前
身高160 体重120的女生千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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老王科普5天前
#热点#科普#健身#腹肌#减肥
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老李聊健身4天前
#热点 #科普 #健身 #腹肌 #减肥
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诚诚聊健身5天前
#热点#科普#健身#腹肌#减肥
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