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0糖先锋6月前
测了一下早饭吃红糖馒头的升糖表现。 完了 原来馒头升糖这么低，那还买什么全麦欧包，都是骗人的！！原来馒头才是最方便快捷便宜的优质碳水。#馒头减肥法
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雷教授说健康5月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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胃肠及减重外科朱医生4月前
减重医生眼中的碳水！ #碳水的快乐 #减肥餐 #医学科普 #土豆 #减肥吃什么
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热量测评1月前
减脂期优质碳水，馒头热量指南#馒头 #减脂期怎么吃 #热量测评 #享瘦app #减肥日常
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甜甜吃啥呀5月前
个个水光肌！粗粮饱腹感又强，更是无油无糖优质的碳水，夏天发面揉面小技巧都有讲到，快去做吧 #美食 #无油无糖荞麦馒头 #荞麦馒头 #面食
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卡罗特🥩3周前
馒头：一个能打的都没有 馒头就是超干净的优质碳水，非常适合减肥 饱腹感也强#馍循环 #馒头减肥法 #减肥#减脂#卡罗特
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啊阿豪6月前
【健身干货】要学会区分碳水！#健身干货#碳水 #健身#增肌#健身饮食
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就是王大头6月前
馒头减脂大法～适合中国宝宝的优质碳水王#减脂 #妈呀太香了 #低卡 #优质碳水
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夏夏爱馒头3月前
168/80 瘦子的一天吃什么 今天吃了全麦馒头 好噎呀 还是白馒头最好吃 真全麦不是谁都品得来的 还吃了我喜欢的拉面 又是碳水满足的一天#抖音美食创作者 #碳水生活有多快乐 #馒头 #拉面 #健康减脂
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好好锻炼！2月前
减脂期的优质碳水-馒头#减脂塑形 #减脂期的优质碳水
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JR怪叔健身5月前
这四类食物你以为会增肥其实巨减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #健康饮食 #经验分享 #干货分享
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嘴馋小迟4月前
🔥健身男大高碳日实录！10种馒头狂炫到爽｜碳水快乐直接拉满💥#碳水生活有多快乐 #美食推荐 #碳水 #馒头 #碳水的快乐
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张馒馒来咯4月前
0糖油的香香软软糯糯馒头！ 挑战100款馒头day51｜碳水包碳水的快乐 谁懂呀～#在家做美食 #抖音美食创作者 #无糖油馒头 #张馒馒来咯 #早餐吃什么
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极个别同志5月前
发现一个稳定食欲的绝招 #稳定食欲 #吃瘦不饿瘦 #馒头 #高碳水 #碳水脑袋
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夏夏爱馒头4月前
终于吃上了王哥庄的大馒头 确实好吃 实实在在的馒头香！ 吃馒头真的不发胖 不要害怕吃碳水#vlog日常 #热量测评 #瘦子吃什么 #减脂食谱 #馒头的神仙吃法
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减重医生董星3月前
减重医生眼中的碳水 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #肥胖
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文静～7月前
大餐后急救然后第二天吃一天馒头，不会挨饿，馒头是优质碳水，吃的话就不会摄入其他的油盐，快速恢复#我的减肥日记 #馒头配水可以减肥 #大餐后如何补救
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黄油🧈日记4月前
真的太爱咱们自个儿的中式碳水了！！！！😭😭虽然很噎～但真的很好吃啊啊啊！！！！#宫门口馒头 等着我！总有一天我要和你奔现！#馒头 #中式碳水 #谁懂这一口的好吃程度 #碳水脑袋
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梦晴不胖（发疯逆袭版）7月前
发疯减肥 挑战馒头减肥法 五天瘦5斤第一天 馒头是优质碳水 馋碳水的都快去试试馒头减肥法吧 初始体重：186.3 今日体重：172.3🔥 继续加油💪🏻#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #馒头减肥法 #减肥 #大基数减肥
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大兵说养胃4月前
被低估的养胃主食，大馒头 #养胃 #脾胃 #养生 #经验分享
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夏夏爱馒头3月前
#真实生活分享计划 今天是简简单单的馒头日奥#日常分享 #热量测评 #小基数减脂 #碳水生活有多快乐
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薏万淼淼🧸3月前
你以为长胖 但减肥可以炫的五种优质碳水来啦#强烈推荐 #减肥#碳水
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潘棒棒的减肥食谱7月前
蛋白粉馒头 #减脂餐 #美食 #减脂 #健康美食自己做 #减肥餐
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红太狼🍳4月前
全麦馒头你们都是买的还是自己做的😀#跟着厚皮橙学做饭 #黑全麦面粉 #面食#安琪酵母
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夏天的夏夏（减脂版）5月前
靠吃瘦的的饮食，小基数 大基数友好，拉高碳水 真的很快乐，嘴不馋了，数字也下来啦，一起打卡#馒头减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂#是时候减肥了
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魏女士自律吖5月前
小数字一定不要低碳，拉高碳水也可以变细变窄，而且食欲还稳定，情绪也稳定！不会暴饮暴食！#馒头减肥法 #拉高碳水 #小基数减脂
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北京原医生3月前
医生眼中的碳水食物 #碳水炸弹 #优质碳水 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肥肉肉大作战（已➖51.3斤）3月前
减肥人的优质碳水，大丰收小馒头！ 还有五黑小花卷，芝麻盐儿小花卷#健康粗粮 #减脂主食 #干净碳水 #馒头
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薄皮瓜1周前
五谷丰登馒头，优质碳水组合，香甜可口，减肥期可以当主食，一个超顶饱！！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #五谷丰登馒头 #每日减脂餐
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永川区中医院医疗美容科王虹医师4月前
什么是优质碳水 减肥可别吃错了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #减肥 #碳水
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纯纯5月前
又想瘦又馋碳水的可以这样吃#食谱分享#馒头减肥法#如何提高碳水瘦的快
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欢欢爱拿铁（轻食版）3月前
【正确选择碳水】不加一滴水，减脂期做粗细结合的牛奶燕麦馒头！ 我发现，想要瘦的关键秘诀就是干净饮食，馒头就是非常干净的优质碳水，多吃发酵面食是有很多好处的，自己做粗细搭配的馒头，好吃还能偷偷掉秤！#蓬松暄软面食做法 #好吃到停不下来 #馒头还可以这样做 #抖音美食创作者 #燕麦片
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晓莹美食1周前
#自制馒头 黑全麦馒头，优质碳水，麦香味浓，饱腹感强，适合控糖和减脂人群，当早餐超棒。#强烈推荐
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津喜·花馍3月前
超健康的药膳馒头 无油无糖 吃着安心又营养～#馒头还可以这样做 #优质碳水 #健完身吃什么
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木子吃不胖4天前
藜麦馒头，自律期、糖友们的优质主食#早餐 #粗粮 #藜麦 #全麦馒头 #减脂期
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毛姨喊你吃饭5月前
白面馒头，白白胖胖的馒头，静静地躺在蒸笼里，散发着温暖而质朴的香气。#馒头 #白面馒头 #面 #优质碳水 #抖音美食推荐官
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慧妈3月前
跟主母邪修做饭要举一反三，微波炉2分钟真的可以做馒头！零糖零油，简单快速优质碳水！非常适合早八人上班族和减脂期的姐妹！邪修修炼就是快！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #黑芝麻馒头 #馒头还可以这样做 #早餐吃什么
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农家好货1周前
手工纯杂粮馒头，无白砂糖无小麦粉，越嚼越香 #优质碳水 #早餐 #无限回购的宝藏单品 #粗粮馒头 #馒头 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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无功行食品6月前
有机、绿色、无公害傻傻分不清楚？小平哥今天教会你！ #安全食品 #无功行食养馒头 #优质碳水 #全麦馒头 #配料表干净
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魏女士自律吖5月前
小基数从120 到 110 吃瘦 10 多斤，终于知道了拉高碳水，反而瘦的更快！不用吃草不用挨饿还可以实现碳水自由 想试试的姐妹可以一起跟练！#一个小馒头的热量 #馒头#减肥#馒头减肥法
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小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）5月前
瘦了80斤才知道的真相 最好的碳水来源就是馒头和米饭#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法 #馒头的神仙吃法
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高娜丽美食记1月前
南瓜红枣黑芝麻馒头 跟着黄帝内经做馒头，干净碳水，养出好脾胃，今天做了南瓜红枣黑芝麻馒头，可以作为自律期的优质碳水，无油无糖，全是食材本身的香甜味儿#南瓜红枣黑芝麻馒头 #红枣黑芝麻馒头 #南瓜馒头
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睿西妈妈3月前
不加一滴水的鲜玉米馒头 早餐优质碳水 减脂期妈妈也可以吃这次还是用一次发酵法来做真的巨简单！ #早餐吃什么 #碳水 #宝宝爱吃 #我的厨房日记 #高比克007镜面厨师机
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糖炒栗子2天前
黑芝麻山药红枣馒头！营养又健康！冬日的养生馒头！优质碳水！#上热门#美食 #馒头 #花样馒头 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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云瑾严选6天前
手工杂粮馒头 #早餐 #优质碳水 #手工 #无限回购的宝藏单品
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小琳达百货甄选1周前
这手工杂粮馒头，真是早餐的好选择，优质碳水，纯手工制作，绝对是回购不断的超值宝贝！#馒头 #杂粮馒头
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家敏5月前
馒头配粥正在不知不觉整你 这里讲的是饮食里面高碳水不好，什么叫高碳水，比如正餐粥配馒头和蔬菜或咸菜一点肉丝很少油（少到自己都觉得难吃）的就算，不是说碳水不能吃，能理解成碳水不能吃的，其实也是一种很糟糕的信号，因为饮食不当会导致阅读理解障碍，除了健康有问题，大概率家庭和睦度也不会很高#涨知识 #独立思考 #干货分享 #饮食与情绪的威力 #饮食与运
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青州稻禾香食品有限公司4天前
高膳食纤维主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越嚼越香 #早餐#优质碳水#无限回购的宝藏单品
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小冉麻麻3月前
晚餐做了这个荞麦面馒头，搭配小米粥凉拌菜就是清淡简单的一餐，出锅麦香味十足口感暄软，管理期的姐妹也可以做起来#荞麦面馒头#手工粗粮馒头#馒头#优质碳水#我的厨房日记
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小岑3周前
健康好吃又饱腹，各种粗粮搭配在一起的五谷丰登大馒头绝了！#五谷丰登馒头 #粗粮 #主食 #优质碳水
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种草好物🏆4天前
手工纯杂粮馒头饱腹 #杂粮馒头 #手工馒头 #优质碳水 #早餐 #三色藜麦馒头
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高高（大号开播）5月前
哥本馒头天热活动可能这次最后一次了，喜欢吃馒头的可以囤，好吃有嚼劲，抗饿还热量低！#全麦馒头#优质主食#优质碳水
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青州稻禾香食品有限公司5天前
高膳食纤维主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越聊越香 #优质碳水#早餐#无限回购的宝藏单品
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青州稻禾香食品有限公司3周前
高膳食纤维优质碳水 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越嚼越香 #优质碳水#早餐#无限回购的宝藏单品
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青州稻禾香食品有限公司3周前
高膳食纤维优质碳水主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，用料扎实，越嚼越香 #优质碳水#早餐#无限回购的宝藏单品
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大盆低卡铺4月前
配料巨巨巨干净！发酵的特别蓬松暄软，浓浓的麦香，一个正好就是一顿碳水的量！#粗粮 #全麦馒头 #优质碳水 #在抖音入手的好东西
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青州稻禾香食品有限公司3周前
高膳食纤维优质碳水主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越聊越香 #优质碳水#早餐#无限回购的宝藏单品
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青州稻禾香食品有限公司3天前
高膳食纤维主食 手工制作杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越嚼越香 #优质碳水#早餐#无限回购的宝藏单品
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青州稻禾香食品有限公司4天前
高膳食纤维主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越嚼越香 #早餐#优质碳水#无限回购的宝藏单品
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青州稻禾香食品有限公司4周前
高膳食纤维优质碳水主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，用料扎实越嚼越香 #早餐#优质碳水#无限回购的宝藏单品
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青州稻禾香食品有限公司4周前
高膳食纤维优质碳水主食 手工杂粮馒头，无蔗糖无小麦粉，越嚼越香 #早餐#优质碳水#杂粮#无限回购的宝藏单品
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高膳食纤维优质碳水主食 手工杂粮馒头，无蔗糖，无小麦粉，用料扎实，越嚼越香 #早餐#优质碳水#杂粮#无限回购的宝藏单品
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品味春城花饽饽盛世家园店4天前
#非遗美食 #馒头 #品味春城 #武清美食 #强烈推荐 品味春城。优质碳水的天堂，早餐不知道吃啥的 快来春城吃花样馒头吧！
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