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骨科张宏军医生6月前
泡脚能缓解膝盖疼吗？效果，真的如你想象的那么神奇吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨科 #医者仁心 #膝盖疼#膝关节
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膝关节医生曹旭5月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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金坛晓玉1月前
泡脚对人体健康有着巨大的好处#缓解头晕 #血压控制 #金坛晓玉 #睡觉易惊醒的人
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程凯9月前
老人睡前泡脚，缓解疲劳，促进睡眠 #老年人 #睡眠
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妇科医生Dr.李1月前
泡脚能缓解更年期潮热吗？ #医生科普 #妇科李桦 #更年期 #潮热 #泡脚
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失眠调理专家金明兰主任3月前
泡脚也有注意事项，你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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幸福语心理健康中心1月前
还在熬夜失眠？睡前 20 分钟中药泡脚，帮你放松身心！#睡眠 #失眠 #中医 #中医养生 #焦虑
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浙江名医馆6天前
冬季养生首选泡脚！泡15-20分钟 水温适宜 加泡脚料等 冬季养生首选泡脚！泡15-20分钟 水温适宜 加泡脚料等，医生：提升阳气 缓解冬季怕冷症状。#健康 #冬季养生 #泡脚 #提升阳气 #怕冷
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三门峡市中医院6月前
家门口的桃树就能帮你调理全身疼痛！ 三门峡市中医院疼痛科医生： 用常见的桃树叶泡脚 能调理腰痛、腿痛、关节痛#缓解疼痛#小妙招#桃树叶#泡脚 #调理身体 @抖音创作小助手
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🎋北京娅姐48🎋1周前
泡脚能促进血液循环，对类风湿患者有好处，建议多泡泡。#类风湿#泡脚
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浙江名医馆1周前
热水泡脚的两大好处，促进新陈代谢 缓解疲劳，疏通足部经络 间接调节内脏功能。#健康 #秋冬 #泡脚
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家🈶三宝1周前
泡脚能缓解疲劳、改善睡眠、疏通经络、驱除寒冷，起到保健、养生作用。泡脚对人体的好处有很多，通常情况下，采取正确的方式泡脚可以改善全身血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于维持人体正常的生理功能，所以有缓解身体疲劳、改善睡眠质量、增强体质提高免疫力等好处，除此之外，泡脚在一定程度上还能起到疏通经络、驱除寒冷等功效，是生活中常见的一种养生保健方法之一。
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西囡王芳革2周前
经期泡脚缓解痛经，这些细节别忽略！ #经期 #泡脚
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小莉帮忙2周前
11月6日郑州发布。冬季 总是浑身发冷 手脚冰凉？中医：泡脚可以提升阳气 缓解身体怕冷。啥也不说了 今天就开始泡！
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扶阳中医褚月虎3周前
#脚气 得了就是个终身病反反复复，可以试试这样泡泡脚，能缓解很多~#中医 #褚月虎 #医学科普
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中医谭医生1月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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强哥说吧1周前
冬季泡脚，泡的是温暖，养的是健康！#创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #泡脚的好处
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haiyan39621周前
#内容过于真实 #原创 为了脚也是各种尝试 红花艾叶泡脚具有多种功效与作用，包括缓解疲劳、活血止痛和驱寒祛湿。 1. 缓解疲劳：艾叶温通经络，红花活血化瘀，二者配合泡脚可使经络通畅，有效缓解脚部及身体疲劳。 2. 活血止痛：艾叶和红花的活血化瘀作用能够疏通经络，改善气血流通不畅，对脚部发胀、疼痛等不适以及痛经、月经不调等妇科问题有一定帮助。 3. 驱寒祛湿：艾叶性温，本身具有散寒止痛的效果，再加上热水泡脚的驱寒作用，能够有效驱除体内寒湿。
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中西结合妇科张晓金3周前
想要调理hpv，睡前3味中药泡泡脚！ #hpv #HPV感染 #中医 #泡脚 #健康科普
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杏语甘露1周前
50岁以后要注重用这个方法！#泡脚的好处 #缓解疲劳 #促进睡眠 #草本泡脚包
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腿部血管外科宋健辉医生成都3月前
静脉曲张患者快收藏，教你3种泡脚秘方，越泡越好 #静脉曲张 #四川成都 #下肢水肿 #医学科普 #静脉曲张专家宋健辉
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浙江名医馆6天前
天冷受凉流鼻涕不用慌！生姜葱白煮水+泡脚+捂汗，散寒 天冷受凉流鼻涕不用慌！生姜葱白煮水+泡脚+捂汗，散寒 有效缓解流鼻涕症状。#健康 #流鼻涕 #泡脚 #散寒 #科普
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黄叔1周前
今日药材：花椒 花椒泡脚主要能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、缓解脚部不适，适合手脚冰凉、疲劳或脚气困扰的人群，花椒性温，泡脚时其有效成分通过足部皮肤吸收，配合温水促进血液循环，缓解足部疲劳和酸胀感，帮助放松身心、改善睡眠质量。同时，花椒具有一定的抑菌止痒作用，对脚气等引起的瘙痒有一定辅助缓解效果。#花椒 #中药材 #动画
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修得平常心1月前
#认知分享 #涨知识 #每日分享 #养生 每天泡脚的奇效
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吉安号2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉?泡脚可以提升阳气缓解症状 但需要注意这三点!#泡脚#冬天#养生
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静静的木禾生活馆1周前
秋冬泡脚好处多多： 1. 促进血液循环，缓解疲劳 温水泡脚能扩张足部血管，加快血液循环，帮助身体代谢废物排出，尤其适合久坐、久站人群，可快速缓解下肢酸胀、全身疲惫感，睡前泡还能帮助放松身体。 2. 辅助改善睡眠质量 足部有丰富神经末梢，温热刺激能抑制大脑神经兴奋，帮助身体进入放松状态，对入睡困难、睡眠浅的人群有一定辅助作用，建议睡前1-2小时泡脚，水温以40℃左右为宜。 3. 帮助调节身体状态#泡脚 #秋冬 #养生 #泡脚包
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静静慧呼吸工作室2周前
冬天多泡脚，这3个健康好处别错过#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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端木爱健康4月前
泡脚能让脚不寒吗？#养生健康 #泡脚
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浙江名医馆6天前
泡脚有助于改善睡眠，通过改善人体血液循环促使大脑分泌褪黑素 泡脚有助于改善睡眠，通过改善人体血液循环促使大脑分泌褪黑素，还可以缓解紧张性头痛开#健康 #泡脚 #血液循环 #褪黑素 #改善睡眠
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@波哥高尔夫1周前
脚是人体第二心脏，泡泡脚好睡觉。
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新华每日电讯2周前
#每日健康 |冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。#新华每日电讯
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志高Chigo健康电器1周前
真不是我吹家人们！这款志高泡脚桶真的太牛啦，每晚泡一下真的太舒服了，快享受起来吧！#泡脚桶 #泡脚 #放松
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番茄酱不甜1周前
揭秘经常泡脚的N个好处！ #泡脚的好处 #养生泡脚
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雪燕书阁2周前
#热水泡脚有什么好处？很多人喜欢晚上泡热水脚，觉得特别舒服，其实热水泡脚对健康有很多益处。首先它有助于促进脚部的血液循环。当我们泡脚时，热水要脚部的血管扩张，尤其是小动脉和小静脉的血流量增大，从而促进血液顺利会流回心脏，减少静脉血液淤积，缓解肿胀和酸痛等不适感。对长时间站立或者久坐的人来说呢，热水泡脚特别有帮助，长时间不动呢容易导致下肢血液滞留，增加血栓形成风险，而泡脚通过促进血液流动能有效的降低这种风险。此外，热水泡脚还能帮助扩张全身血管，改善全身血液循环，有助于轻微静脉曲张或者血液循环不良的人泡脚呢也是一个简单而有效的保健方法。不过呢，热水泡脚同样的有了一些潜在的风险，下期我们来一起讨论一下。
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钟丹博士2月前
一把桃树叶泡脚，不花钱帮助缓解全身疼痛 #疼痛 #中医 #健康科普
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脾胃科唐永祥教授5月前
睡眠差情绪焦虑，试试泡脚来缓解 #中医 #科普 #唐永祥教授 #健康 #诊室日常
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**纽扣1周前
用泡脚包泡脚能促进血液循环、驱寒暖身，缓解疲劳与下肢酸胀，还能改善睡眠质量。部分成分可滋养脚部肌肤、舒缓压力，尤其适合久坐人群或秋冬保暖，温和舒适又易坚持#强烈推荐 #快来围观 #罗敷遇见美丽
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中式养生局1周前
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解疲劳、改善睡眠，长期坚持能辅助调节手脚冰凉，让身体更暖和#中式养生#泡脚的好处 #养生就是养健康
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新华每日电讯2周前
#每日健康 |冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！#新华每日电讯
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∽溪客∽5天前
泡脚的中药配方包括： 1. 驱寒暖身：生姜、艾叶、红花，可促进血液循环，缓解手脚冰凉。 2. 缓解疲劳：陈皮、桂枝、当归，有助于放松肌肉，改善疲劳。 3. 改善睡眠：酸枣仁、夜交藤、合欢皮，具有安神助眠的作用。 4. 祛湿止痒：苦参、黄柏、地肤子，适合脚气或皮肤瘙痒者。
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丁铁民2月前
成本一块钱，排出湿寒一身轻。 #中医 #养生 #祛湿驱寒 #健康科普 #泡脚的好处
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爱华3周前
##上热门 #健康 #养生 #泡脚 #科普，温通经络促循环，舒缓疲劳解乏困，滋养气血润脏腑，助眠安神，调和身心，护养健康
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欣怡护肤🌻🌻5天前
泡脚的好处与功效泡脚是一种简单有效的养生方式，具有多方面的健康益处，以下是其主要好处与功效： 促进血液循环泡脚时热水温热足部血管，使其扩张，加速血液流动，改善末梢循环，缓解手脚冰凉，为身体各部位提供更充足的氧气和营养，尤其适合久坐、久站或血液循环不佳者。 缓解疲劳与放松身心温水可放松足部肌肉，缓解长时间站立、行走或运动后的酸痛，促进乳酸代谢。同时，刺激足部神经能调节植物神经功能，减轻精神压力，使人身心放松。 改善睡眠质量睡前泡脚可使体温微升，促进身体散热，帮助大脑进入放松状态，更易入睡且睡眠更深。对于失眠、焦虑人群，泡脚结合足底按摩效果更佳。 驱寒保暖与增强免疫力中医认为“寒从脚起”，泡脚能温经散寒，扶助阳气，改善畏寒、尿频等问题。同时，血液循环改善有助于免疫细胞更高效地巡逻，增强身体防御力，减少感冒等疾病发生。 辅助缓解关节疼痛对于关节炎、关节疼痛患者，泡脚可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和不适感，但需注意水温不宜过高，避免加重症状。
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浙江名医馆1周前
经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解 经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解，晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水没过脚踝，以泡到后背或额头微微出汗为好#泡脚 #艾叶 #手脚冰凉
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新华社快看1周前
冬天驱寒选泡脚方便又简单，中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷#快看健康
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妇产科李海泉医生6月前
泡脚缓解痛经有讲究错误方式可能适得其反#健康科普 #医学科普
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骨科张磊主任1周前
#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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腿部血管外科张军贤（成都）4月前
曲张患者有福了，教你三种泡脚方法，越泡腿越轻松！#成都静脉曲张#四川#成都#静脉曲张
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安瑞灵健康甄选1周前
冬天多泡脚，天天身体好。#小云雀AI #冬季养生 #泡脚的好处
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半月谈1周前
冬天驱寒选泡脚方便又简单，中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷（来源：新华社快看）
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娜娜聊健康3月前
再说一次 桃树叶煮水泡脚缓解全身疼痛 #桃树叶 #疼痛 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老牛，天天开心6天前
睡前泡脚的好处1. 改善睡眠质量：温热刺激能放松神经，缓解一天疲劳，帮你更快入睡，睡得更沉，像给身体按下“放松键”。2. 促进血液循环：脚是人体“第二心脏”，泡脚能加速血液流动，改善手脚冰凉，尤其适合秋冬季节。3. 缓解关节酸痛：温热作用能放松腿部肌肉、减轻关节僵硬，对久坐久站的人特别友好。 4. 调节身体代谢：促进全身新陈代谢，帮助排出少量代谢废物，让身体更清爽。
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阳光 好物6天前
🌿艾草泡脚好处多，手脚冰凉、死皮烦恼全消！生姜、白醋、花椒搭配更佳。#艾草 #艾草泡脚 #艾草是个 #健康 #养生 @抖音小助手
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恩爱夫妻1周前
泡脚的好处姐妹们都知道吗？它可以放松身心，缓解疲劳#足浴包 #泡脚的好处 #养生#打开美好生活
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林溪·5月前
花椒泡脚，你知道会发生什么吗？#科普 #泡脚 #涨知识
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浙江名医馆4月前
女孩子夏天泡脚好处多多。生姜、艾叶、红花、煮水泡脚，缓解痛经 女孩子夏天泡脚好处多多。生姜、艾叶、红花、煮水泡脚，缓解痛经，月经不调，气色红润。#健康 #夏季 #泡脚 #痛经 #月经不调
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健康帮帮忙1周前
冬季总是浑身发冷，手脚冰凉怎么办？#冷 #手脚冰凉 #冬季养生
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lntv健康一身轻4月前
静脉曲张有几个级别哪个等级泡脚能缓解？ #静脉曲张 #泡脚 #活血
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郭霆医生2月前
再说一次，一把桃树叶泡脚，能缓解腰腿疼痛#腰疼 #腿疼 #中医 #养生 #科普
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李振华工作室1周前
中药泡脚能否辅助治疗腰部疼痛 #东川仁和医院 #中医科 #中药泡脚 @DOU+上热门 @抖音小助手
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亦辰有个艾工坊3周前
泡脚能缓解腿部肿胀吗？#泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生 #泡脚包推荐
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安安ing1月前
气血虚该怎么正确泡脚，听听老中医怎么说 #创作灵感 #泡脚 #涨知识 #健康 #家居生活
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