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山茶花开1周前
转呼啦圈转了一个月瘦了20斤！每天20-30分钟，小肚子没有了，瘦子的冬天会更冷嘛哈哈#呼啦圈 #减肥 #万一呢 #居家锻炼
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你管我是谁4周前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗一分钟告诉你真相#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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鱼虾粥6天前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗？一分钟告诉你真相#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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东南1周前
之前拍视频记录转呼啦圈减肥，有个视频流量一直在跑，很多姐妹问我转呼啦圈真的有用吗？我统一回复一下。#内容太过真实 #记录生活 #真实的样子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦腰
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张老师讲康复1月前
相信我，坚持每天转呼啦圈，腰围会有明显变小，腰腹线条更加紧致有型，一起行动起来吧#呼啦圈瘦身神器 #居家锻炼
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蓝宝🍀（化妆版）5月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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波比1月前
呼啦圈真的能瘦吗？ #呼啦圈转起来 #减肥 #瘦腰 #减肥 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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✨程筱筱517❤️2周前
#呼啦圈瘦肚子有效果吗 呼啦圈⭕就是瘦腰界的王者，千万别小瞧这一个简单的动作，它真的很燃脂，边追剧边转每天坚持练20分钟，坚持一个月你会收获🈵🈵#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线 #居家锻炼 瘦下来做最美的自己 瘦肚子 瘦腹 呼啦圈
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犯困蛋挞🥞💤1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了 实现穿衣自由！！赶紧艾特@闺蜜收藏起来呀～#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰#宿舍日常#大学生哪有不疯的
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马老师教你摇呼啦圈3周前
怎么摇才能瘦腰瘦肚子瘦大腿 为什么肚子和腿那么难瘦，来看看什么原因造成的#呼啦圈#呼啦圈转起来 #减脂#瘦肚子
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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小王（呼啦圈减肥版）1周前
姐妹们别偷懒哦 动起来 到年底实现自己理想的身材💪#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动燃烧脂肪 #甩掉水桶腰大肚腩 #瘦全身
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雄县米家务镇育伯体育器材制品厂2周前
坚持每天转呼啦圈真的有用，腰腹明显感觉变紧实了，小幅凸出也平了，姐妹们快一起动起来吧！#瘦全身#告别大肚腩#腰腹塑形
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鱿鱼丝一种天赋3周前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗一分钟告诉你真相#呼啦圈#瘦身#瘦肚#智能呼啦圈#减肥
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犯困蛋挞🥞💤6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了 实现穿衣自由！！赶紧艾特@闺蜜收藏起来呀～#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰#宿舍日常#大学生哪有不疯的
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鱼虾粥2周前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗一分钟告诉你真相#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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阿喆居家运动3月前
每天坚持摇呼啦圈，从185-140家人朋友说我像变了个人，成功没有捷径，如果有，那条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律
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小芳在运动1周前
转呼啦圈既能减肥又能塑形，旋转间腰细了，肚平了，全身轻盈如风。#健身打卡 #居家运动 #小芳的呼啦圈日记 #呼啦圈转起来
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婷姐呼啦圈健身（小号）1周前
想细腰就摇起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #产后恢复 #居家锻炼
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老高LG3周前
如果你大肚腩、大象腿、全身松垮一直下不去，不要再去跑步跳绳了，居家锻炼一条软呼啦圈，减脂的同时还能塑形#健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
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小七吃不胖~3月前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，别整那些花里胡哨的，每天坚持 30分钟#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#呼啦圈转起来
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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婷姐呼啦圈健身（小号）1周前
#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #产后恢复身材 #运动 #居家锻炼
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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一顿吃三碗饭🍚1月前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗？1分钟告诉你真相！ #瘦肚子#呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈 #软呼啦圈
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ticify物联运动户外专卖店1周前
别小看这个软呼啦圈，每天坚持20-30分钟，腹部平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了#瘦下来做最美自己 #呼啦圈瘦身 #塑腰 #减肥打卡记录
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蓝斓🌸逆袭6天前
肚子大你就去转呼啦圈，别整那些没用的#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #告别大肚腩 #瘦肚子 #居家锻炼
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香草椰椰冰6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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糖糖🍬居家运动1周前
#居家锻炼 #居家运动 #居家健身 #呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 呼啦圈紧致腰腹嘎嘎的👍，不伤腰不伤膝盖边追剧边听音乐转，每天20分钟，坚持下去，你会回来感谢我的💪
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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爱健身CC～3周前
用我经验告诉你:改变何时开始都不晚!这款软呼啦圈一学就会，每天转30分钟+合理饮食，坚持下去，咱们都能拥有让别人羡慕的好状态!#居家健身 #软呼啦圈 #甩脂塑形 #告别腰腹赘肉
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小鹿的鹿6天前
#健身训练 #赘肉掉了一地 #见人不如健身 #软呼啦圈转起来 #室内打卡 天气转凉，胃口就好，放纵一阵子，赘肉大把大把地冒出来，作为一个普通人，杜绝身材焦虑，练就完了✌️
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木子呀1周前
呼啦圈针对腰腹部燃脂训练 只要你坚持打卡，两周后你会发现腹平了，腰细了，妈妈臀也不见了，还可以增强肠道蠕动。 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #减掉大肚腩 #高效燃脂
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榴莲在运动6天前
千万别小看这个简单的动作，其实很燃脂，每天坚持转20分钟，一个月后你会收获满满#呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #健康减脂 #变美变瘦变好看
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玉姐呼啦圈健身1周前
#呼啦圈转起来 大肚腩游泳圈的姐妹都可以试下这个呼啦圈 每天半个小时 摇完浑身轻松 肚子小了腰细了 身材越来越好了#呼啦圈瘦身 #瘦肚子瘦腰 #居家锻炼
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陈晓逆袭1周前
40+二胎宝妈坚持转呼啦圈，也开启了新的人生！肚子大，腰粗，全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈吧#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
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ticify物联运动户外专卖店6天前
起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈20-30分钟，腰细了，腹平了。整个人的体态也越来越好了，实现穿衣自由了！！#呼啦圈转起来 #告别大肚腩 #变美变瘦变好看 #呼啦圈瘦身 #一起减肥打卡
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25年冬1周前
呼啦圈是我见过比较好坚持的运动，锻炼的同时还能看看电视剧，刷刷手机!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰马甲线 #暴汗燃脂
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犯困薯条🍟1周前
呼啦圈打卡别说运动没用，不坚持什么都没用，管住嘴，迈开腿，坚持一个月看看效果#瘦肚子 #瘦腰 #告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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ᥫ᭡້໌ᮨ香香💍1周前
呼啦圈不仅能瘦身，还能增强心肺功能，提升身体的协调性。让我们跟随动感的节拍，一起转动起来！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看 #运动减肥
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布丁好物1周前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭1周前
总觉得运动要大费周章？我和58岁老妈靠呼啦圈，带娃时每天转30分钟，饮食清淡些，身体就悄悄变轻盈，原来改变可以很简单#居家运动 #呼啦圈瘦身 #低成本变美
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榴莲在运动1周前
千万别小看这个简单的动作，其实很燃脂，每天坚持转30分钟，坚持一个月你会收获满满#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #居家健身有新招
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小马爱运动 （已瘦26斤）1周前
管住嘴迈开腿每天坚持摇呼啦圈三十分钟 坚持一个月看结果#居家运动健身 #瘦身塑形 #小蛮腰马甲线 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来
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爱吃奶黄包🥐3月前
减肚子最快的方法就是呼啦圈！ 终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感！#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #高效燃脂 #燃脂的一百种方式
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超哥家的赵老师1周前
软呼啦圈特别适合久坐肚子大跑不动跳不起来的人群，每天站起来甩30分钟，大肚腩消失了，排便也顺畅了！#居家健身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #运动无处不在 #大肚腩变小蛮腰
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安吉1周前
一个动作 不跑不跳 不仅瘦肚子瘦腰 还能瘦全身 每天怒甩30分钟 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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运动养身何老师1周前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #好身材练起来
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芝心莓莓挞🍓1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持 30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀～#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天 #瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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小马爱运动 （已瘦26斤）6天前
管住嘴迈开腿每天坚持摇呼啦圈 坚持一个月你会收获满满#呼啦圈瘦身 #告别大肚腩 #变美变瘦变漂亮 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
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阿喆居家运动1周前
摇呼啦圈2个月，肚子小了，身材好了从185-140，40岁大叔变小伙，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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运动之美娟娟1周前
姐妹们信我！别小看呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩，跟着动作教程练起来#瘦肚子#呼啦圈转起来#呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
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火龙果❤️6天前
一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰还瘦全身每天怒甩30分钟#呼啦圈打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来
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布丁好物1周前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来
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JR怪叔健身1周前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #好身材练起来
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阿喆居家运动1周前
替你们试过了，软呼啦圈练肚子确实管用，不管你是大肚腩还是水桶腰，每天利用碎片化时间坚持30分钟，一段时间就会有明显变化，我已经从185-140了，离过年还有三个月时间，早点定个目标练起来吧#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #你的坚持终将美好
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糖宝逆袭记1周前
姐妹们，别再观望了，转呼啦圈真的全身都会细，每天转20分钟，合理饮食，用不了多久，你就会发现自己的变化
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Jaouoii🐟1周前
宝子们~别整那些没用的，想细 腰就甩起来，每天坚持30分钟， 肚子平了，腰细了，腰围一天比 一天小了 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰#好身材练起来
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