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能逆袭的乐一昂6月前
为啥别人锻炼完精神抖擞，你锻炼完就没精神？ #居家锻炼 #运动训练 #干货都在这 #减脂
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曾教授1月前
#健身 #说点大实话 锻炼身体会降低智商
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三个老爸实验室10月前
过度训练可能导致大脑能力下降 #生命科学 #抖音知识年终大赏 #抖音精选
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Kiki落地就健身1年前
#笨蛋小狗 健身是不是会把人变笨啊？我天天健身觉得自己越来越笨了……救救我
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GOSU说健身2周前
什么！？阿诺是健身人的最终形态！？ #健身#健身干货 #抽象#经验分享
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长春私教—宝哥（全职教练）2月前
健身之为什么总迷糊#健康警示信号 #私教一对一指导#私教工作室#减脂
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小杜运动健康1月前
健身的人都变蠢健身的人都头脑简单四肢发达么 #健身 #头脑简单 #健身先健脑 #减肥 #中老年锻炼
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无敌大王堡（健身版）1周前
丸辣，为什么健身后感觉脑子变笨了！ #健身#头顶尖尖的 #健身搞笑#健身房那些事儿 #内容过于真实
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京城华子9月前
过度健身会变笨，爱运动的人一定要注意！ #科学 #健康 #基因
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申老六2月前
为什么有的人锻炼会越练越虚？#健身 #健身小白必看经验 #减肥 #减脂
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索队的科普4月前
健身是这个世界上最傻的运动，没有之一！#索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #减脂
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老周讲健身5月前
健身先健脑 兄弟们老规矩，老周励志想在互联网上面做一个对你们最有用的博主，喜欢的给个一件三连，实用方法放在最后！#健身 #过度训练 #老周健身
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柴叶青6月前
为什么减肥以后，总感觉自己变笨了？ #减肥 #减脂 #低碳饮食 #生酮饮食 #塑形专家
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陈教练的健身视角2周前
那我问你健身会变“笨”么？#运动康复 #锻炼 #健康
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旺Wang健身6月前
你健身了=你变“虚”了❓ 练得久了、接触的爱好者多了以后，反而不得不承认：确实会有“越练越虚”的情况出现…以下几点这些如果你中招了，听哥们儿一句劝，一定要及时调整训练，把“练得越多=进步越快”的谬论摒弃，比如说平时忙、压力大的铁子可以试试练一休一；空闲时间多的铁子把重点放在动作质量和做组能力，尤其是力量上，而不是盲目增加垃圾容量，给身体带来不必要的压力。#健身#健身干货#运动#见人不如健身
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韩力🉑定制训练计划1月前
健身越练越虚可能踩了这三个坑 明明拼命锻炼，却总感到疲惫乏力、状态下滑？这不是你的错，很可能是方法悄悄踩了坑！ 过度训练、营养跟不上、忽视恢复——这三个常见误区正在偷走你的努力。视频帮你温柔避坑，找回越练越有活力的自己。毕竟，每一份努力都值得被善待！#居家锻炼 #力量训练 #增肌 #健身 #运动打卡
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粗人(力量矩阵营养学)1月前
千万别转发给你训练总“没进步”的兄弟！这几个“天坑”你避开就行了！#训练过度 #健身小白必看经验 #健身 #运动 #恢复训练 @DOU+小助手
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忘迪9月前
有多少健身的人中招？ 这两年有越来越多健身的人在训练的时候出现这种情况#健身
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马林运动康复1周前
每天撸铁 小心变傻 #健身 #运动 #身材 #居家锻炼 #撸铁女孩
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健身实力派7月前
长期健身，为什么你越练越虚？这4个真相必须知道！ #健身 #肌肉 #科学锻炼 #营养 #体重管理
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新凯4月前
觉得脆弱是因为要变强了，觉得自己笨是因为要变聪慧了#人生感悟#人生哲理 #变强
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肉导🥩💪🏼8月前
你以为自己懒？可能你进入了疲劳的陷阱！ #健身小白必看经验 #抖音健身房 #肉导
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胃肠医生李恩说减重8月前
肥胖会让你越来越笨？别不信，减肥后大脑竟然还能重启！ #肥胖影响大脑 #注意力缺失 #科学减重 #记忆力下降 #认知功能提升
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小贝快跑1周前
当你做运动时，你会感到更虚弱，但实际上你正在变强壮；当你在学新东西时，你觉得自己很笨但实际上你变得更加聪明。所以当你在变好时 你一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻，坚持下去总会有好结果。
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小美悦心3周前
你是不是也有过这种感觉？健身时浑身无力，学新东西时觉得自己像个笨蛋。 别慌！我告诉你，这种感觉是假的！真相恰恰相反！ 当你感到最虚弱、最笨拙的时候，恰恰是你身体和大脑正在突破极限、飞速成长的时候！ 记住，变强之前，先会感觉“变弱”。顶过这个阶段，你就是赢家！ #成长感悟 #个人提升 #励志语录 #认知思维 #坚持就是胜利@DOU+小助手
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桑卓木1年前
为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？？？#健身 #养生 #营养 #养生知识 #代谢
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健身教练 蒙多3周前
#健身先健脑 #知识科普 别再别骗了 别做傻子了
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忘迪5月前
百分之一健身的人会患这种病。 #健身 只有少数健身的人才会得的病，
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粗人(力量矩阵营养学)1周前
坚持运动反而越来越差了？竟然是踩到了这些坑！赶快把这个视频转发给你身边“柔弱”的兄弟！#健身干货 #健身 #免疫力 #营养学 #冬季 @粗人(营养补剂专修版) @DOU+小助手
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eason成3月前
健身后身体变虚了？#日常分享
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风风说1周前
我在运动后突然悟明白了一个非常牛的观点！ 运动后会累，感觉自己很虚弱，但实际上身体在慢慢变强！ 学一个新东西，会觉得自己学的很吃力，自己很笨，但实际上自己正在变得聪明，再进步，再走上坡路！ 如果你现在，在努力坚持做一件事，当下感觉会很难，那么别想太多，多肯定自己硬撑下去就是硬！ 你想想，是不是这样？#知识分享 #内容太过真实 #女性 #女性智慧 #女性成长
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云浩Evolution2周前
当你做运动时你会感到更虚弱， 但你实际上正在变强壮， 当你在学新知识时， 你会觉得自己很笨， 但你实际上正在变得更加聪明， 所以，当你在变得更好时， 你一定会变得脆弱， 而这个脆弱的时刻， 其实是一个非常重要的进步的时刻。 #小学生日常 #小学生写作业#运动打卡#纪录美好生活 #真实生活分享计划
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韩力🉑定制训练计划3周前
健身为什么越练越虚？ 明明坚持运动，却总觉得疲惫乏力、状态下滑？这可能不是你的问题，而是身体在提醒：训练方式需要调整！ 过度消耗、营养不足、恢复不够，都会让努力事倍功半。视频带你避开常见误区，用科学方法找回越练越精神的自己。健身是为了更好生活，不是榨干能量。 #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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韩力🉑定制训练计划5天前
健身为什么会越练越虚 明明坚持运动，却总感到疲惫乏力？这可能不是你的问题，而是身体在提醒：训练需要调整！过度消耗、营养不足、恢复不够，都会让努力事倍功半。 帮你识别过度训练的迹象，并通过科学调整，找回越练越精神的节奏。毕竟，健身是为了更好生活，而不是榨干自己！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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果粒陈不慌2月前
哇！当你在做运动时，你会感到更虚弱但你实际上正在变强壮。当你在学新东西时你觉得自己很笨，但你实际上在变得更聪明。所以，当你在变好时，你一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻其实是一个非常重要的进步时刻！！#情感共鸣 #每个你都闪闪发光 #否定之否定 #进步
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无忌练气养生3周前
健身越练越虚么#健身 #跑步 #运动
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在奔跑的建叔5月前
为什么有些人越减肥越虚？#运动健身 #減肥 #跑步
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卡女士冲冲冲2周前
宝子们加油💪⛽️！当你做运动时，你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮;当你在学新东西时，你觉得自己很笨，但你实际在变得更加聪明;当你在变好时，你会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻!#每日分享 #日常唠嗑
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黑Terry5月前
健身后越练越虚？ 本来想锻炼身体，强健体魄，结果越练越虚？#健身干货 #气血不足 #身体虚 #健身 #健身后才知道的事
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健身实战派冯地（成都自由教练）3周前
#健身#知识分享 # 训练后越练越虚弱到底是有哪些原因导致喃？ 我们该如何去调整、恢复喃？
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减肥也要吃饭啊4周前
终于知道为什么健身后反而越来越虚了 #健身#气血不足#体虚#身材管理 #蛋白质
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静儿～4周前
当你在运动的时候，你会感觉很虚弱,但这是你在通往更强壮的路上，当你在学习新事物的时候,你会感觉自己很笨，但实际是你在变的更加聪明,所以你在变好的过程中一定会有低谷期，请记住在经历低谷的这个过程就是你在变好的重要时刻#每日分享 #自我成长 #口播视频 #上热搜 #和对的搭子好好吃饭
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龍健身（大悦城店）俊哥1周前
哇！当你在运动的时候你会感觉更虚弱但你实际上在变强壮，当你学习新东西的时候你觉得自己很笨，但是实际上在变得更聪明，所以，在当你变好时，你一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻其实是一个非常重要的进步时！#情感共鸣 #坚持运动
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张好好6天前
当你做运动时，你会感到更虚弱，但实际上你正在变强壮；当你在学新东西时，你觉得自己很笨但实际上你变得更加聪明。所以当你在变好时 你一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻，坚持下去总会有好结果。#口播 #知识分享 #创作人计划 #张好好
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Janey5月前
当运动时，会感到更虚弱， 但实际上正在变强壮； 当在学新东西时，会觉得自己很笨， 但实际上是变得更加聪明； 所以当在变好时，一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻， 其实是一个非常重要的进步的时刻。#外贸人
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月亮1周前
#坚持#日常生活 当你做运动时，你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮。当你在学新东西时，你觉得自己很笨，但你实际在变得更加聪明。所以，当你在变好时，你一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻。
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Mr. Lin1周前
当你做运动时，你会感到更虚弱，但实际上你正在变强。当你学习新东西时，你会觉得自己很笨，但实际上你正在变聪明。所以，当你变好的时候，一定是会觉得非常脆弱的，但正是这个脆弱时刻，是一个非常重要的进步时刻，坚持下去，总会有好的结果。#成长感悟 #独立成长 #成长励志 #每日分享 #自媒体
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FlyPandan细说精练2周前
为什么会越练越虚呢？ #运动 #增肌 #如何恢复身体素质 #抗氧化训练 #怎样使心肺功能变强
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苟或同学（翻斗花园园长版）7月前
你健身体虚的原因#抖音健身 #体虚 #减脂 #减肥 #健身小白必看经验
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紫腚兽健身官方号1周前
你的训练方向对吗#紫腚兽健身#功能性训练#减脂塑形#运动表现#沈阳健身
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@仙居小杰探房1周前
看到了一段挺触动的话:“当你运动时，你会感到虚弱，但实际上你正在变强壮;当你在学习新东西时，你会觉得自己很笨，但实际上你正在变得更聪明。所以当你正在变好时，你当下的感觉可能是很糟糕，但这个糟糕的时刻，却是你非常重要的进步时刻。” 最想否定自己的时候，其实最应该肯定自己，这就是成长的悖论。#感悟人生 #正能量 #心有光自非凡 #人生智慧#个人价值
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拿铁的陈橙橙4天前
昨晚绿豆饼吃多了吗，里面是有兴奋剂吗，睡不着，起来跑了10公里！简直不要太爽啊，哈哈哈🤣#自律的顶端就是享受孤独 #生命不息运动不止 #大汗淋漓的感觉 #早晨跑步 #坚持的意义
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退伍的宇先生1月前
当你做运动时，会感到更虚弱，但实际上正在变强壮；当你学新东西时，觉得自己很笨，但实际上在变得更聪明。所以当你在变好时，一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻其实是非常重要的进步时刻。#读书 #每日分享
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不卷先生2周前
看到了一段挺触动的话：“当你运动时，你会感到虚弱，但实际上你正在变强壮；当你在学习新东西时，你会觉得自己很笨，但实际上你正在变得更聪明。所以当你正在变好时，你当下的感觉可能是很糟糕，但这个糟糕的时刻，却是你非常重要的进步时刻。” 最想否定自己的时候，其实最应该肯定自己，这就是成长的悖论。#感悟人生 #正能量 #心有光自非凡 #人生智慧 #个人价值
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阿七读书1周前
当你做运动时，你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮。当你在学新东西时，你觉得自己很笨，但你实际在变得更加聪明。所以当你在变好时，你一定会先变得脆弱。而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻。#治愈 #正能量 #个人提升#女性成长
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晚安博尧6天前
练后箴言 谁能给我解答一下子#在拍一种很新的vlog
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摩尔1月前
当你做运动时，你会感到更虚弱， 但你实际上正在变强壮； 当你在学新东西的时候，你觉得自己很笨， 但你实际上在变得更聪明； 这就是人脑的工作原理。 为了在某件事上做得更好， 你一定会先变脆弱， 然后突然之间，你变得更好更强了。 所以那个脆弱的时刻， 其实是一个非常重要的进步的时刻。 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #girlstalk #女性成长
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春山1月前
你有没有想过？运动到撑不住、浑身发虚的时候，其实你的肌肉正在变强壮；学新东西总卡壳、觉得自己无知 好笨的时候，其实你的大脑在慢慢变聪明！ 心理学里“成长型思维”早说透了：真正的变好，从来都裹着一层“脆弱”。你觉得难、觉得自己不行的那些时刻，恰恰是突破自己、正在进步的关键期。 别因为暂时的脆弱就停下脚步——你扛过的每一次“好难”，都是在给更棒的自己铺路！ 你最近在咬牙坚持哪件“难但值得”的事？评论区聊聊～#正能量 #提升自己 #脆弱#女性智慧 #每日分享 @小溪 @胡说老王 @姜胡说 @豆豆阅读
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月儿，成长～3周前
当你在做运动的时候，你会感到虚弱 但实际上也是让自己变得更加的强壮 当你在学习新东西的时候，你会觉得自己很笨 但实际上你在变得更加聪明 所以当你变好的时候一定会变得脆弱 而往往这个脆弱的时刻，其实就是一个非常重要的进步的时刻。#分享 #思维认知 #女性 #女性智慧 #女性成长
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饼饼爱跑步（半马要进125）2周前
当你做运动时你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮，当你在学新的东西时，你觉得自己很笨，但你实际上正在变得更加聪明，所以，当你在变得更好时，你一定会变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步时刻，#跑步治愈一切 #力量训练 #精神氮泵 #戴灵os3 #运动女孩
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中医妇科胡樱医生1周前
健身三年，反而气血更虚了，你可能从一开始就错了！ #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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阿书沐5天前
很认同的一段话，当你做运动时，你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮。当你在学新东西时，你觉得自己很笨，但你实际在变得更加聪明。所以当你在变好时，你一定会先变得脆弱。而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻。 #情感 #快成长计划#上热门
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