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麦子时光5月前
我是怎样把身体调理好的心得分享！#养生#自愈#内容启发搜索
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中医主任郭洪波3年前
翻翻手掌对身体还有好处哦~快跟着一起练一练！#健康 #中医养生 #科普#经络疏通 @抖音小助手
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衣洋健康5年前
每天内外翻转手腕20下，疏通手臂经络，强健心血管
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肿瘤科徐炜主任2月前
赶快伸出双手，和徐医生一起做这套养生手指操吧#医学科普 #养生 #中医 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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赵之心运动健身3年前
经常翻手腕有什么益处？#手腕 #手腕疼 #手腕鼓包 #腱鞘炎
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用户9040574349160傲雪3年前
手部有六条经络，每天翻转手腕20下，好处多，养护心胀身体好
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是晓鹤呀6天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健康
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衣洋健康1月前
你问什么运动对心脏好，翻转手腕不能少！
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赵之心运动健身2年前
经常翻手腕，会有什么好处#翻手腕 #手部 #手
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养生八段锦-大号2年前
教给大家一个翻手腕的动作#养生 #小动作大作用 #豫记 #强身健体增强免疫力
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三三居士养精气5天前
翻手腕的妙用，居然是这种效果。 #道家文化 #道家养生 #健康科普 #三三居士
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敏敏养生1周前
多做手指，手心，手背，疏通身体的末梢神经，增强心脏功能[拳头][拳头][拳头]
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中医刘杨1月前
每天搓搓手 养五脏 养六腑 #手指操 #小动作大作用 #中医 #养生 #健康科普
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瑜伽旗哥4月前
每天翻手腕五分钟，让你身体越来越好#瑜伽 #居家瑜伽 #居家锻炼 #小动作作用 #中老年
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中医刘延浩2月前
#养生 #搓手的好处 #抖出健康
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八段锦教学大课堂7月前
健身运动 翻手腕，睡得香，每天五分钟，你会感谢我的#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #养生之道 #全民健身
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1月前
翻手腕的好处，你知道吗？ #翻手腕 #锻炼 #运动 #健身
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早教启蒙小玉老师6天前
第7集｜感统训练｜孩子方向感差？这首《咕噜咕噜》是专业级的空间启蒙方案，轻松构建孩子空间坐标系！ 作为11年早教老师，我负责任地告诉大家： 📍「手心手背」 —— 不是简单动作，是身体【正反知觉】的基石 📍「上下前后左右」 —— 六大【方位词汇】+【动作】，多重【感官强化记忆】！ 🧠这正是未来几何思维、地图导航、逻辑能力的隐形起跑线！ ⏰ 每天3分钟，系统训练： ✅空间方位认知 → 未来数学几何的底层能力 ✅手眼脑协调 → 写字、运动的前期准备 ✅节奏感+听觉注意力 → 课堂学习必备素养 👉 点收藏！今晚亲子时间就玩起来！ 你家娃最喜欢哪一段？是“咕噜咕噜锤”还是“变朵大红花”？💐 👉 评论区晒晒宝贝的可爱瞬间吧！ ✔️ 关注我，get更多“玩中学”早教妙招！用专业方法，带出思维敏捷、反应快的聪明娃！ #感统训练 #益智启蒙 #育儿 #亲子互动 #手指谣
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薛利敏医生6天前
每天 10 分钟！搓搓手调理身体，简单又实用​ #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #调理 #运动 #穴位
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阿杰聊养生2年前
养心翻手腕，一个动作，每天坚持五分钟，睡眠越来越好！#翻手腕 #养生锻炼 #健康养生 #小动作大作用 #健康小妙招 #手指锻炼 #养生运动 #养心操 #养护心脏 #中老年锻炼
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中医精神科胡医生5月前
你知道吗？经常抓手指有大作用 #抓手指 #养生 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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太乙游龙拳李丹7月前
晨起翻手腕5分钟，是古人流传下来的智慧，手腕一动，气机自通，到老不求人，一觉呼呼到天亮！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #养生操
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猫眼 @ 情感暖流1月前
#健康正能量 #全民健身运动 #健康抖起来
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勤奋的驴4月前
#锻炼 #手指锻炼 #养生
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孙瑞芬传媒工作室2周前
动动手指 就能养护身体 你知道吗#锻炼 #运动 #居家运动 #翻手腕
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心血管内科陈彦3月前
#心脏健康 #心血管 #健康
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1月前
翻手腕的好处你知道吗#锻炼 #运动 #翻手腕
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中医国际传承人张日宏4周前
搓手养好五脏六腑#中医#中医科普 #健康科普
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米晶子济世良方3年前
保护心Z最简单的方法就是翻手腕，每天五分钟，睡眠越来越好，身体越来越健康，#强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #保护心脏 #助眠 #失眠
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中医小白羊周培培1周前
搓手操 每天十分钟 #搓手 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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运动养生凤姐2月前
晨起翻手腕5分钟，是古人流传下来的智慧，手腕一动，气机自通，到老不求人，一觉呼呼到天亮！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #养生操
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湖山千里镜中人5天前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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中医张松兴主任3月前
还阳握能固肾 但99%的人都喊疼#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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理疗师娟姐（天河新塘理疗店）6天前
#保养秘诀 #每日分享 #广州天河小新塘 #理疗店 不打针不吃药、搓手就能调理
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武当蔡理文--讲经络养生1月前
古法养生动作让你越来越好！ #养生动作 #古法养生 #强身健体 #蔡理文经络养生 #道家养生
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小韩好好好7月前
古法健身真的太牛啦！每天坚持锻炼身体越来越轻松，精神状态越来越好#古法健身 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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妇产科王医生3周前
每天搓搓自己的手，养五脏、养六腑#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #居家养生 #女性健康 #女性养生
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米兰姐古法甩臂1周前
#上热门#居家锻炼 #养肝 @抖音创作小助手
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枫子-养生堂2年前
每天翻手腕，坚持七天#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼
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心血管陈涛医生4月前
每天抓手指，气血通四肢 #中医 #养生#中医养生 #气血
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杨肖～中医非遗传承1周前
小妙招大作用
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小友养出好福气1月前
已经没有比这个再简单的养生运动了#小动作大作用 #古法健身
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纯情蟑螂火辣辣5天前
26级艺考生教普通男生如何快速不过百逆袭帅哥面相 #男生 #变帅 #爆改 #护肤 #干货分享
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52岁欣阳的逆龄之旅1周前
女人想要保持年轻态，这三个小妙招一定记好 #老得慢的女人 #保持年轻的秘诀 #年轻态秘诀 #保养 #延缓衰老保持年轻
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雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
揉🈷️复#养生 #养生就是养健康 #变美 #变美小技巧 #变美小技巧
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贵阳传承5天前
#养生 #中华文化 #传递正能量 #贵阳
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瑞妮爱午睡1月前
#健康养生 #养生知识 #每天跟我涨知识
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福家古法推拿7月前
#养生 #知识科普
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52岁欣阳的逆龄之旅1周前
52岁常被误以为30岁 我之所以这么年轻，离不开我的饮食方式 #健康饮食 #抗衰老 #冻龄 #营养 #养生
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协和中医卢芙蓉2周前
睡前三抓，到老不求人#科普 #中医养生 #中医
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泗县普善堂1周前
抖音正能量 健康#助手抖音
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赵俊辉主任看脑病6天前
治疗方案的选择是个体化的，从生活方式调整，到药物治疗，再到手术，每一步都是为了帮助患者重获高质量的生活。希望大家能更多理解这个疾病，给予患者更多的支持和包容。#医学科普 #四川 #特发性震颤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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长垣蔡继红6天前
#涨知识 #健康 #女性健康 #中医 #养生
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理解万岁姐1周前
明星的状态，普通人也能做到！#健康真相 #科学 #理性派 #明星健康
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养生之道1周前
所以说我每天都会给大家更新一些，讲中医的理论，我都会发一些段子，谢谢大家的观看
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省中医张涛5天前
适度运动，增强体质#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#运动#养生
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瑞妮爱午睡2月前
#养生 #养生就是养健康 #小动作大作用
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乌兹拜养生馆5天前
#知识 #正能量 #乌兹拜 #情感
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