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小晴空7月前
这道香辣手撕鸡腿，好吃到舔盘子，后悔现在才知道！ 香辣鸡腿，好吃到汤汁都不剩，小孩和大人都爱吃，你也安排起来吧~#抖音美食推荐官 #记录真实生活 #香辣鸡腿 #手撕鸡 #好吃到停不下来
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水煮汉堡2月前
穷鬼健身餐之干香手撕鸡腿，低脂高蛋白搭配米饭嘎嘎香！#健身饮食 #低脂低卡 #vlog日常 #水煮汉堡
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锅锅家常菜1月前
馋了很久的酱油手撕大鸡腿 大人孩子抢着吃 30秒就能学会#酱油鸡腿 #酱油鸡蛋饭做法 #家常菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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小花的美食分享4月前
夏天没有什么胃口 可以试试这个柠檬手撕鸡的做法🔥酸辣开胃放冰箱冷藏一会冰冰凉凉的特别解暑#柠檬手撕鸡#美食分享 #美食推荐#好好吃饭大赛
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二哥美食记Y1月前
鸡腿别总是红烧了，这样做鲜嫩又多汁#美食 #美食教程 #美食分享 #蒸鸡腿 #手撕鸡
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南庄星爷2月前
电饭煲版手撕豉油鸡腿，小朋友最喜欢的美食之一！#在家做美食 #电饭煲美食 #豉油鸡
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康康麻麻3周前
手撕鸡腿肉 孩子炫饭神器#家常菜 #手撕鸡腿 #下饭菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #凉拌鸡腿
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晨跑后的早餐铺1月前
超简单的柠檬手撕机鸡， 清爽解腻、酸辣开胃#美食 #低卡低脂餐 #柠檬手撕鸡 #鸡肉的神仙吃法 #减脂餐
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表妹丹丹1周前
简简单单做个手撕鸡腿，好吃! #美食 #美食趣胃计划 #手撕鸡
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是小美呀2周前
给孩子做爱吃的葱油手撕鸡，减脂妈妈可以吃的鸡腿饭，一举两得，厨房小白也能轻松驾驭，再有一天5斤差不多可以掉下去了，把减脂融入生活我们都可以#生活化减脂
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是小陈呐4月前
#邪修做饭有多简单 不得不佩服邪修，电饭煲就能做手撕鸡腿，再也不用大汗淋漓在厨房盯着火候，做法嘎嘎简单，味道嘎嘎好。 #邪修做饭 #手撕鸡 #我不是做饭天才吗 #懒人美食
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🐒余额不足℘࿐3周前
手撕鸡腿这样做太香了，嫩滑鲜香，步骤简单几分钟就学会，真过瘾
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是小渝呀4月前
这道菜你一定要去试试，真心好吃#清蒸鸡腿 #葱油手撕鸡的家常做法 #广东人吃鸡的一百种方式
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顺德大哥亮3月前
姜葱手撕鸡腿 有手就能做，简单好味，又爽又滑又开 #手撕鸡#下饭神器#学会快去试试吧🔥
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土豆的微波炉1月前
不开火也能做好吃的手撕盐焗鸡#晚饭吃什么 #盐焗鸡 #微波炉
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恋恋吃不胖5月前
#美味的家常美食分享 不加一滴水的葱香手撕鸡腿，做法简单，鲜嫩多汁#葱油手撕鸡腿 #鸡腿
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艾特玛2月前
每次下班不想炒菜的时候，我都会做一道这样的酱油手撕鸡腿，真的是简单方便又好吃，#酱油手撕鸡 #酱油鸡腿 #鸡腿 #美食教程
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°两粒盐。7月前
葱油万物，手撕一切！「葱油手撕鸡」～ #一人食 #今天吃什么 #葱油手撕鸡 #拒绝外卖的一人食
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猫猫🐱的美式上午茶4天前
盐焗风味手撕鸡腿 #纪录美好生活 #日常分享 #记录我的生活
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小酥的餐桌3月前
🤯鸡腿+万能椒麻汁=夏天封神凉菜！口水决堤了 #椒麻手撕鸡 #夏季美食 #下饭菜 #家常菜 #懒人美食
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席羊羊4月前
大热天不开火用电饭锅做个酱油手撕鸡，每次都能光盘，嘎嘎香#懒人美食 #电饭煲美食 #酱油手撕鸡 #鸡腿 #厚皮橙
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东北宝妈在上海4周前
今天给两个小朋友做不用任何厨艺的葱油手撕鸡，整出来的鸡腿很嫩多汁，在浇上调好的葱油汁，简直太香了#今晚吃什么 #在家做美食 #小学生晚餐 #葱油手撕鸡 #家常美味
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思远3月前
邪修一锅出有菜又有饭!这手撕鸡腿可太香啦!#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #电饭锅美食 #手撕鸡 #我就爱这么过夏天
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翼陵3周前
手撕鸡腿这样做太香了嫩滑鲜香，步骤简单几分钟就学会，真过瘾
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红红的菜3月前
夏天天气闷热，吃饭总是没胃口，做个凉拌手撕鸡…下饭也清爽，两个大鸡腿竟然吃完了，姐妹们快试一试吧#凉拌手撕鸡#给家人做美食 @抖音小助手
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于教练的菜谱5天前
孜然手撕烤鸡腿#美食 #空气炸锅美食 #懒人美食 #太香啦 #抖音美食创作者
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小娇姐2周前
今天的手撕鸡特别好吃，特别的简单，大家也尝试着做一做。#小娇姐 #夫妻#爱美食爱生活 #好物推荐🔥 #英科一次性pvc手套 @抖音小助手 @追风的大叔
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圣贤麻麻3月前
这是我在网上学到的用电饭锅做的手撕窑鸡腿，不加一点水，又鲜又嫩，，真的好吃到尖叫，这波邪修操作我真的超爱 #窑鸡 #懒人美食 #电饭锅美食 #邪修做饭交作业了 #种草激励计划
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二哥请食神1周前
一只鸡腿如何做好吃.试试我的方法好吃到无敌带拐弯.不下饭不下酒来找我#手撕鸡腿#家常美食教程#超级无敌好吃
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番茄炒鸡蛋（减脂版）2月前
瘦了30斤 真的超级推荐这个低卡高蛋白的凉拌手撕鸡腿肉 真的超好吃 减脂期这么吃真的不会痛苦#自律 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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瘦了110斤的大超3月前
太简单了！学会了能当减脂期常驻嘉宾🤤 【手撕酱油焖鸡】 1️⃣鸡腿洗净，用开水烫一下把皮收紧 2️⃣放进保鲜袋，加生抽、老抽、胡椒粉、小米辣（可选），揉搓均匀，冷藏一晚（不冷藏也行，做好了放汁里拌一下） 3️⃣电饭锅依次铺姜片、大葱、鸡腿、腌汁，普通煮饭档等自动停 4️⃣把肉拆下来，放进剩余的汁里拌一下（不够入味的话才这么操作） —OVER— #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #低卡低脂餐
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娇娇的御厨3月前
不腌制不焯水的黄焖鸡做法，孜然手撕杏鲍菇，都是简单做法#黄焖鸡 #杏鲍菇 #美食
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妈妈不暴躁7月前
又简单又好吃 做一次吃一周 太棒了 #简单又好吃的葱油手撕鸡 #做一道春天的美食 #减脂餐 #夏日减脂备战 #鸡腿的神仙做法
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米哥💰爱轻食2月前
跟着邪修打卡低脂低卡手撕鸡腿，#清蒸鸡腿 #低脂低卡
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亚非的菜6月前
这样做出来的鸡腿真的超嫩巨好吃，做法也简单， 快去试试吧#手撕葱油鸡 #鸡腿#美食教程
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阿斌爱做菜5月前
原来凉拌手撕鸡，不是用大鸡腿做出来的，告诉我可以用大鸡腿做出来那个人你快站出来。#凉拌手撕鸡#凉拌手撕鸡做法#凉拌手撕鸡腿做法#灵魂考问#抖音美食创作人
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安小米4月前
葱油手撕鸡的做法，鲜嫩好吃#好好吃饭大赛 #凉拌手撕鸡 #万物皆可种草搜 #家常菜 #懒人美食 @抖音美食
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肥兔的轻食日记4月前
这个菜你一定要试试！肉质特别的鲜嫩！关键#减脂期 也能吃！#手撕鸡 #做法简单又营养 #妈呀太香了 #神仙吃法
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熊爸爱做饭1周前
这样做的手撕鸡腿，原汁原味鲜嫩多汁 #手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作人 #家常菜教程
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二丫（家常菜）3月前
简单好吃的手撕鸡腿，酸辣开胃，一学就会#家常菜 #在家做美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #爱生活爱美食
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宜任兄弟3月前
制作一道柠檬手撕鸡腿，酸辣爽口，非常开胃#手撕鸡#美食#农村美食#我的乡村生活
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熊爸爱做饭4月前
这样做的手撕鸡腿原汁原味鲜嫩多汁 #手撕鸡 #我的厨房日记 #家常美食
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亚非的菜5月前
鸡腿这样做 鲜嫩多汁真的巨好吃 做法简单 快去试试吧#鸡腿 #美食教程 #手撕葱油鸡
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宝贝疙瘩3月前
必须给全世界安利这个手撕鸡腿做法，做法嘎嘎简单，味道嘎嘎好吃，厨房小白也能轻松复刻，口味还不输正统#邪修做饭有多简单 #你爱一人食吗 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #电饭锅美食
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大琴不温柔5月前
电饭锅懒人版凉拌手撕鸡腿肉，懒人一锅出，做法简单又好吃，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁拌饭也是绝了#凉拌手撕鸡腿肉 #简单易学 #家常菜#葱油手撕鸡
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拾味小厨房4月前
做法简单，鲜嫩多汁的#葱油手撕鸡腿#家常菜 #简单的家常便饭
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小卤卤啊呜1月前
葱油手撕鸡，鲜嫩入味，简单易做巨好吃#辅食#辅食教程 #家常菜 #辅食日记
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头头爸爱美食3月前
一分钟教会你 手撕鸡 #手撕鸡 #手撕鸡做法 #手撕鸡腿 #椒麻鸡 #手撕椒麻鸡
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来一把葱3月前
不开火‼️酱香浓郁不加一滴水的酱油手撕鸡，快来试试看～#手撕鸡 #酱油手撕鸡 #电饭锅美食 #懒人美食 #好好吃饭好好生活
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蒙厨3月前
你知道这个广式姜蓉手撕鸡肶有多好吃么 #手撕鸡 #粤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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韵妈爱美食4月前
鸡腿买回来不要红烧了，像我这样做，上桌就抢光#凉拌手撕鸡 #美食教程 #凉拌手撕鸡腿肉 #跟抖音学做菜
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胖凡妈妈小厨房5月前
这样做的葱油手撕鸡，葱香四溢鲜嫩可口！做法简单又好吃 #葱油鸡 #手撕鸡 #葱油手撕鸡 #家常菜 #蒸鸡腿
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深夜厨房3月前
蒜香入味的手撕柠檬鸡，炎炎夏日的绝配！ #柠檬鸡 #手撕柠檬鸡 #柠檬鸡丝 #柠檬鸡丝做法 #手撕柠檬鸡腿肉
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小叮厨房4月前
手撕鸡腿肉轻松掌握小朋友都可以学 想吃手撕鸡不用出去买了，只需要蒸一蒸捞一捞就可以做出这个皮爽肉滑 鲜嫩多汁的手撕鸡#手撕鸡 #盐焗手撕鸡 #大人小孩都爱 #粤菜 #家常菜
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老秦今天吃什么2月前
今天给爸妈做手撕鸡腿🍗#美食教程 #家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #手撕鸡腿肉
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一餐一日2月前
标题：🔥低卡也能大满足！手撕鸡腿，吃货减肥两不误！🥗 Hey小伙伴们，今天给你们安利简单易做的手撕鸡腿！🍗 低脂又健康！#在家做美食 #美食 #家常菜 #手撕鸡
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这个女人叫小美（低卡日记）3月前
无油暴击！凉拌手撕鸡腿 减脂期也能狂炫肉 这道菜我能连炫三天 妥妥的减脂期菜谱天花板！嘎嘎香 越吃越瘦的秘密就在这#鸡腿的神仙做法 #谁懂夏日冷吃的含金量 #邪修做饭交作业了 #减脂餐 #生活化减脂
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福家德老厨东北菜4月前
夏日来道葱油手撕鸡腿是真香嫩解馋！葱香可口，老厨教你拌制技巧 #在家做美食 #舌尖上的味道
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白大褂里的围裙3月前
#上热门 挑战适合上班族的100道菜（6）-凉拌手撕葱油鸡 🌟夏日的餐桌上，为自己安排这道凉拌手撕葱油鸡 🌟🌟🌟制作简单，快速上桌 🌟条条分明的手撕鸡腿肉，碰撞在葱油中绽放的调料 👍层层递进又相互补充 👍👍👍每一口都是大写的满足 #懒人美食 #日常做饭 #在家做美食 #快速吃上饭
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陈sir靓汤5月前
简单易学，一看就晓的家庭版葱油手撕鸡，营养又美味，全家人都爱吃，#广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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心心食肥你的每一天3月前
邪修必学 盐焗手撕鸡腿 大人细路都中意 食过翻寻味#客家美食 #食过翻寻味 #邪修美食 #手撕鸡 #美食
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美味食刻（厨房刺客）3月前
凉拌手撕鸡#美食创作人计划 #美食趣胃计划 #美食 #美食图文流量大赛 #抖音美食创作人
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