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马术特派员2年前
原地踏步(Piaffe)皮埃夫，是马术盛装舞步动作之一#马术教学 #盛装舞步#古典舞步
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英之曳3年前
#骑马并踏步#曳步舞基础步#并踏步慢动作分解#喜欢曳步舞的友友们 #一起来练@DOU+小助手
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小花花曳步舞（收徒中）3年前
#骑马并踏步 #曳步舞并踏步 #并踏步慢动作分解
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黄萍叶子-障碍赛/耐力赛3年前
#叶子的养马日记 #阿拉伯马的魅力 #驯马
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康康舞步6年前
刚4岁的哩宝第一次学作piaffe（原地踏步）虽然过程有些抗拒 依然天赋满满 未来可期#马术盛装舞步 #马术
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高尚～鹰潭志存高远曳舞团掌门5年前
骑马并踏步加手势慢动作！一个步子反复练习，就能找到感觉！#并踏步 @抖音小助手 #基本步
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康康舞步5年前
原地踏步Piaffe和高抬腿Passage 初始教学方法 供参考学习#马术盛装舞步 #马术 #马 #骑马
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一杯茶3年前
骏马科学健走动作要领
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养生的毛栗子4月前
开胯不是拉韧带，更不是开骨盆，而是训练髋关节的灵活性。#马步 #练功 #开胯 #四平马
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May🌺1月前
徐州市中小学武术简易套路#小学生
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湘妹子冯君5年前
#骑马并踏步 这动作太有趣了，几分钟就能学会@抖音小助手
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小花花曳步舞（收徒中）5年前
#骑马并踏步 #曳步舞 #曳步舞基础教学
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正阳户外健身4年前
正阳健步走，骏马健走操第一套示范动作。#居家锻炼 #正阳健步走
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正阳户外健身4年前
正阳健步走，骏马健走操第二套示范动作。#居家锻炼 #正阳健步走
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恶女静香(带娃中)4年前
#东京奥运会 #马术盛装舞步 马儿踏步都比我端正😣#拿来吧你
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舞步女孩Sarah饶1年前
盛装舞步不是最好哒，但也不是nue马 网络视频鉴定作品集，只是为了防止大家把别的运动错看成了盛装舞步 ～ 每个马术运动都有其独特的地方，盛装舞步只是容易被混淆 ♥️ 希望大家一起学习，一起讨论，不必要有反面情绪 ～ #马术 #盛装舞步 #鉴定 #热门视频 #动物福利
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小花花曳步舞（收徒中）3年前
#骑马并踏步加手势慢动作 #骑马并踏步 #零基础学舞 #0基础学舞蹈
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赛文马场Seven Club3月前
正确及安全的调整脚蹬姿势 #骑马教学 #沈阳骑马
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郑直（鬼步舞）4年前
#并踏步#骑马式 慢动作
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春阳康复锻炼1月前
#居家运动 #运动康复 #下肢力量训练
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单眼皮在路上1月前
3分钟教会你正确且安全的骑马发力方法 为什么看视频学习骑马学不会？为什么骑了很久的马依然膝盖疼或者脚踝疼？为什么起坐了10多节马术课还是不会推浪，这是因为骑马是违反正常身体的反应机能的，所以我们只有通过后天的训练才能让身体跟上马的运动节奏，从而更加安全的进阶。但人类很聪明，学会了各种代偿机制，错误的发力也能拯救自己的屁股，减缓自己“难言之隐”，但殊不知，这样的代偿动作，不仅会让骑马的错误动作加深，还会让自己置于高危风险的边缘。大家一定要从底层逻辑弄清骑马的正确发力 #马术教学 #骑马教学 #野骑教学 #骑马第一课 #骑马俱乐部
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爱尚马术学府大宁姐4月前
后退是个极其高效的训练，但需要正确的方法#马术#骑术#马场马术#场地障碍#盛装舞步
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蒋公子.js4月前
一跑起来就不稳，怎样才能策马奔腾？ 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一，三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单，在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
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阿巴 阿巴1月前
舞步提分小技巧—走好角落 舞步路线中，几乎所有动作都是从角落开始的，因此正确的通过角落能让你为下一个动作做好充分准备。CarlHester分享了一个改善弯道表现的练习，让马在平衡状态下响应骑手辅助，并达到更放松的状态。这个练习也可以在快步、跑步中进行，常练常新。 #马术运动 #盛装舞步#dressage#马术#马场
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英之曳3年前
#曳步舞基础步 #骑马并踏步 练习#喜欢曳步舞的友友们 #一起来练 @DOU+小助手
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曳步舞祥祥5年前
骑马并踏步教程#曳步舞 #广场曳步舞 #曳步舞基础教学 #曳步舞教学
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薇妮要变美5月前
学会正确走路姿势，腿越走越细～#瘦腿 #走路姿势 #显高显瘦显腿长 #变美变瘦变好看 #身材管理打造s型身材
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小花花曳步舞（收徒中）4年前
#骑马并踏步 #曳步舞骑马并踏步
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北京世纪久瑞马术用品有限公司1周前
#骑马教学 #骑马#马场日常 #马 #推广马术运动
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小花花曳步舞（收徒中）3年前
#骑马并踏步 #零基础学舞 #简单易学 #适合初学者 #曳步舞基础步
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青岛宝湖马术俱乐部2天前
骑马快慢步转换不用慌！掌握这几个身体指令，切换丝滑不颠簸#宝湖马术俱乐部 #马术教学 #骑马
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玄林子大师兄1年前
一分钟教会你正确蹲马步！赶快学起来吧！ #道系青年 #武术 #马步 #动作讲解 #基本功
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爱骑马的胆小鬼2周前
菜鸟教你如何正确上马🐴#马术 #马术运动 #马术运动推广
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百睿德马术学院4年前
踩脚蹬的正确姿势，萌叔教练带你掌握要领。#竞技体育 #奥运项目 #马术
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小花花曳步舞（收徒中）3年前
#骑马并踏步加手势 #今天你学会了吗 #0基础学舞蹈
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如杨的玩马日记6天前
驾驾驾#骑马 #北太湖 #苏州骑马
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万事如意8月前
安阳文字博物馆骏马科学健走第一套热身操，期待您的加入，一起健身，一起嗨！
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和孩子一起轮滑4年前
第二节，踏步的几种练习方法！#儿童体育锻炼 #体育精神 #搞笑视频 #康复训练 #儿童轮滑
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火山公民1月前
#四平马步 #四平马#原创#正能量#健康 四平马步：重点锻炼环节与骨骼肌肉功效解析
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昊辰曳步舞4年前
#基本步#骑马并踏步#零基础学舞
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颖宝1周前
马术技巧科普！压浪"是指骑手不使用缰绳，仅凭借腰部和臀部的力量来控制马匹缓慢行走的速度和稳定度，甚至可以双手脱缰。 压浪的技巧和动作要领 正确姿势：骑手需要垂肩端坐，打开髋关节，下背柔软随马摆动，脚踝放松腿贴鞍，膝盖不要用力夹马肚。#马术压浪 #骑马看世界 #曹骏
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海宁皮草工厂直销批发5年前
#骑马式并踏步 慢/快 非专业 供需要的宝宝参考 ❤❤❤@✨柠檬
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古月舞社 （地铁直达版）3周前
#成人舞蹈教学 #中国舞 #古典舞 #我要上热们
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青岛宝湖马术俱乐部1周前
上马不对超伤马还危险！新手必看的正确上马步骤，简单好操作～#宝湖马术俱乐部
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龙山马术训练场1月前
如何正确的快步压浪#马术教学#马术运动#马术#马背上的少年#龙山马术训练场
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爱尚马术学府大宁姐3月前
四方立定，古典舞步的经典训练，也就是半减却的完整版本，包含着向前平衡停止的思想，与所谓的拉停完全不是一个概念。#爱尚马术学府#马场马术#盛装舞步#场地障碍#温血马
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马术齐教练ambrosia5月前
感知马的身体是不是和路线吻合 最最初级的马感，是在正确姿态下正确发力的同时，感知马的身体姿态是不是与路线完全吻合～#马术 #教学 #手把手教学 #一学就会系列 #齐教练的马术课
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安涛-西部马术4月前
马术教学 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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辽阳驭隆马术俱乐部1天前
第一次骑马，心跳与马蹄同频，教练温柔托底，从握缰到踏步，每句指导都是安心的旋律，放松，你比想象中更勇敢＃推广马术运动@辽阳驭隆🏇🏻马术俱乐部
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无雪禅67年1月前
爱迪老师讲解踏步及扑步正确方法及易错点#舞蹈老师
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周工解园5月前
做对了叫“脚踏实地”，做错了叫“一脚踏空”！ #花园设计 #庭院设计施工 #私家花园 #别墅花园 #庭院设计
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思源8月前
骏马科学健走第一套热身操
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上海翊鹿舞蹈艺术中心5月前
一带而过的踏步翻身并不潇洒！“准确” 才会有含金量 ✊ 踏步翻身划重点~再听亿遍 📝 #踏步翻身 #古典舞 #干货 #上海少儿舞蹈培训 #翊鹿舞蹈鸿鸿老师
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Brady与🐎2周前
新手指南，今天我们讲马术初级课如何“慢步”，什么是建立信任，慢步里会给到我们哪些信息？一起来看看吧#马场马术 #马术教学 #推广马术运动 #上热搜 #Brady与马
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乐骑马房3月前
马术入门第一步：教你正确接近马匹，新手必看避坑指南 #马术俱乐部 #英式马术 #马术日常 #乐骑马房 #骑马
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爱迪老师教你跳3周前
踏步位 学习 重心不稳总晃悠？ 请记住踏步要点三要素 #踏步位 #古典舞教学 #古典舞基本功 #身韵 #爱迪老师
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7890D骑趣吧马术俱乐部6月前
上下马的安全不容忽视，无论马匹是否熟悉稳定，上下一定要规范哦！#马术 #马术教学 #京西草原骑马 #骑马小知识 #太师庄骑马
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骏马科学健走小郭6月前
健身经络拍打热身操，5月12日王晶团队体育场地训练视频， 健身 经络 拍打操全民健身科学锻炼，传播正能量，让更多人走出健康，#健身 #运动 #健步走 #骏马科学健走小郭 ，骏马科学健走王晶团队 ，三两三，音乐推荐，热歌推荐
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枣睡枣起（养生版）1周前
悟了！活了几十年终于知道怎么走路了#正确走路#变美
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夏荷2周前
探戈《点踏步以及侧行接锁步》动作
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漳州飞骑马术俱乐部1周前
起坐动作在快步行进中非常重要，它涉及到骑乘效率、被动起坐和主动起坐、马的腿部运动等方面。 (正确的骑坐姿势是，向左转弯时当马的右前肢（外方肩）向上拾起时，站起来，坐下。如果反着骑马，起坐不会轻松，并不是最佳选择。 起坐反了会干扰马的内方后肢的平衡，导致马不舒服，运动效率降低。 主动起坐可以让马变得更轻盈，但反着骑马会让马更沉重。 在快步行进时，马的内方后肢比外方后肢承载了更多的重量，因此，正确的起坐时机和方式非常重要。 如果起坐反了，会导致马不平衡，甚至导致马失蹄或下跪。 起坐动作的主要原理是在圈乘上，内方后肢踏进承载力大于推进力。 在马快步行进时，马会向内倾斜，这个角度是速度角速度而定的。 学会正确的起坐时机和方式，可以让马变得更轻松，也能避免骑马时的不舒服感觉。#骑马 #马术运动 #马术教学 #漳州
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站桩冥想施老师2天前
学会大马桩正确开步，强气血 肾气足 #气血不足 #肾气不足 #站桩 #马步 #居家锻炼
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太玄道长3天前
为什么四平马要少蹲？ 因为蹲错了废膝盖。姿势正确不会伤膝盖，注意松膝松腰。#四平马 #膝盖保护
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海宁皮草工厂直销批发5年前
#骑马并踏步 练习@✨柠檬
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