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股四的秘密5月前
05后的一天高碳日常vlog😝 #vlog日常 #健身#健美 #v8不凡健身 #减脂
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铁甲克星3月前
#vlog日常 #健身 #大学生放假后的现状 #05后 下次当吃播
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南昌热橙健身官方号4月前
一节完整私教课｜今天带05后漂亮女大练个背，紧致背部，改善体态，塑造薄背清瘦感～#健身 #南昌健身 #练背 #体态纠正 #好身材练起来
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阿姜同学🫚2月前
Vlog｜05男大在校吃练日常📒自律练腿日🏋🏻的一天 7:20am早起上课🎒早八满课And午间开会📝依旧不要忘记健身🏋🏻#自律 #vlog #练腿日 #05 #男大
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洛克健身小姚（万嘉中心店）4月前
05后实习店长的日常：从扫地僧到办卡王！#健身房日常 #实习生 #24小时健身房
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张君雅.1年前
沈阳第一健身摇子#冬天健身的含金量 #撸铁男孩 #05后
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-囡囡.6月前
自律的一天#健身房日常 #vlog日常
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碳水汪汪4月前
05大三｜可以慢慢来但不能停下 #健身#女大学生#MKAN增肌粉#健身日常 #vlog
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碳水汪汪4月前
05大三｜坚持的意义迟早会在某一刻具象化 #健身 #女大学生 #健身vlog
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华光扫把头1年前
05年大二细狗增肌vlog #健身 #毫无训练痕迹 #健身小白 #自律 #健身vlog 练胸日
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05刘牧之7月前
逐梦之路24 4.10 肩训 智慧需要沉淀，积累才能够饱满，生活需要奋斗，战斗才能安定#大学生日常健身 #健身 #精神氮泵 #因为热爱所以坚持 #减脂
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杯澈.3月前
别着急赶路 去感受路.#健身 #05男大学生 #vlog日常
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西格玛小分队-健身版1年前
下期是女生专题，欢迎大家踊跃投稿#健身 #健身氮泵
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文明人0095月前
今天祝自己开业大吉，一个多月没有好好练了，我现在也得好好努力训练了#健身房日常 #健身打卡
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阳阳阳太阳5月前
吃播Vlog｜05在校大学生自律增肌第十四天｜休息日放纵餐｜身体暗示我该吃放纵了 不是我想吃（除非真的忍不住）下次给白兔好好展个背 还是那句话 河北辣王没有极限！不辣～#健身 #健身vlog #日常vlog #自律#放纵餐
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05刘牧之6月前
逐梦之路55 5.16 肩训 悲观者永远正确，乐观者永远前行#大学生日常健身 #健身 #减脂#精神氮泵 #因为热爱所以坚持
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力特健身——月付铁馆4月前
第二条路线哦小宝~ #铁馆 #健身#徐东大街#05后
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那咋了5月前
05女大赛前上肢训练 因为进行了调整 所以这期是状态疲劳的臀腿日减脂饮食vlog 今天要出发黄石报到啦 赛场见#hot蛋白粉 #全国青年健身健美锦标赛 #在校大学生的日常 #精神氮泵 #臀腿日
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碳水汪汪4月前
05大三｜时间淘汰的，都是那些不坚定的东西 #健身 #健身vlog #女大学生#MKAN增肌粉
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甜甜肘（减脂）3月前
桐高凤必至，花香蝶子来#健身 #健身vlog #臀腿 #女大学生 #假期
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张君雅.1年前
开始减脂了！#05后 #健身日常 #双开门身材 #男友臂
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阳阳阳太阳5月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第十七天｜背部训练｜觉得我能晋级的朋友扣1……不知道动了谁的蛋白粉了 也算是吃到心心念念的把子肉了吧哈哈哈哈#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳4月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第二十三天｜腿部训练｜坏了 这是真技巧 可以尝试 爽吃了芝士🧀 这么丑的面包哈哈哈 有鹏在肌肉很难不大 室友这进步速度太快了c#健身 #健身vlog#增肌 #自律#日常vlog
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阳阳阳太阳11月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第四十五天｜手臂训练｜该给比心痛开个专场了 临时改变训练计划 我和它到底谁脑袋尖#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳4月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第二十一天｜背部训练 胃袋训练｜如果单从手臂上来比拼的话 小毕未必能胜阳 给哄成小孩了 饮食训练没强度下次要换一家自助餐了 朋友们有推荐的嘛#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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力特健身——月付铁馆4月前
大家的需求我都在看哦 #铁馆 #徐东大街 #05后 #健身房
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嘻1昂香.2周前
05年小女孩的背卡 #健身 #女生练背 #练背 #女性健身 #健身穿搭
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05刘牧之7月前
逐梦之路29 4.15 肩训 以蝼蚁之行，展鸿鹄之志#大学生日常健身 #因为热爱所以坚持 #健身 #精神氮泵 #vlog十亿流量扶持计划
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力特健身——月付铁馆4月前
明天就开业啦，欢迎大家 #铁馆 #05后 #徐东大街 #健身房
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澎湃健身小胡3天前
#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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阳阳阳太阳7月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第五天｜背部训练｜别看我吃这些 但我也是有要求滴 玩的就是自律！记录新学期第一摔 膝盖有点痛 又可以不练腿了 好伤心#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳1年前
Vlog｜05大一新生军训增肌的一天｜背部训练｜脚趾：下辈子还跟你！#05后 #健身vlog #健身 #我的日常vlog #健身小白
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力特健身——月付铁馆3月前
第二期评论回答！器械介绍在这里哦 @力特健身 #铁馆健身 #徐东大街 #健身房 #05后 #月付制健身房
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阳阳阳太阳1年前
Vlog｜在校大学生增肌第21天｜胸部训练｜疯狂的卧推者！快！时间紧任务重！明天要不要补一发胸部训练呢🤔#健身 #健身vlog #05后 #增肌 #健身小白
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余大朵要吃饭5月前
🔥高能量vlog | 健身✖️工作✖️做饭 一身牛劲 #自律 #打工人 #运动 #做饭 #vlog日常 短袖版来啦～
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爱健身的小文3月前
欢迎收看05后在健身房工作的第三天 #健身 #vlog日常 #plog#私教#plog
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阳阳阳太阳8月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌之返校日！｜胸部训练｜泊宇就是爱开玩笑哈哈哈…大家说是吧 放了两个月的…应该没..就是有点想喷#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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05刘牧之5月前
逐梦之路69 6.1 推日 #大学生日常健身 #因为热爱所以坚持 #精神氮泵 #健身vlog #健身
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力特健身——月付铁馆4月前
有质疑很正常 有问题我们解决 谢谢大家的支持！！ #05 #徐东大街 #铁馆健身 #铁馆 #月付制健身房
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阳阳阳太阳9月前
Vlog｜05在校大学生寒假倒计时还有4天！｜背部训练｜细糠就是细糠 宣~ 河北第一课！快开学了 开心到爆😭#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳5月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第二十天｜休息日放纵餐｜真有那么细吗…要用放大镜才能看见c 厕所的秘密 小毕顶级运镜 依旧展示舞蹈功底#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳11月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第三十六天｜胸部训练｜三相之力 恶魔之血惨遭压制 长达7秒钟的粘滞～#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳11月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第二十七天｜腿部训练｜小毕同学说话叽里咕噜的 我的头顶真的尖尖的吗 为什么龙也这么说 晋升八品炼药师！#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳1年前
Vlog｜在校大学生中秋放假增肌的一天｜背部训练｜就这个剪头爽！#05后 #健身 #健身vlog #增肌 #新手健身
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阳阳阳太阳5月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第十九天｜胸部训练｜阿红居然说我的美食像💩 舞蹈这一块 感觉跟大家跳的差不多#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳4月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第二十二天｜空腹吃饭｜偶遇良子开的店还有良布良多 感觉每次把夜熬穿之后人都变得旧旧的 依旧拷打女特务#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳1年前
Vlog｜05在校大学生减脂第八天｜胸部训练｜看我高碳之力！就这个爽！喜悦快要涌出屏幕#健身 #健身vlog #日常vlog #减脂 #备赛
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阳阳阳太阳11月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第三十一天｜腿部训练｜如果一两个人这么说就算了 人人都这么说 你们是在骗我对吗 小红的全盛时期！#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳5月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第十六天｜胸部训练｜群众的眼睛是雪亮的 全力形态下力量与敏捷全部得到提升 俗称全力阳 明年又是一年大一新生…#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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观鹤的伙伴们4月前
05后代理店长的一天，让门店翻天覆地…… #05后 #打工人 #健身房 #观鹤富养你
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咩咩杨3月前
3min居家翘臀跟练 居家VS健身房（提升臀线）🔥 #健身 #好身材练起来 #翘臀 #臀部训练
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阳阳阳太阳9月前
Vlog｜05在校大学生开学倒计时六天｜胸部训练｜一次喝一桶蛋白粉 我的粉啊！为了肌肉 我是一滴也不会吐的 欧包king回归！#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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MoMo.V7月前
脂肪杀手操🔥再不练MoMo就要来抓你咯！ 一个让人大汗淋漓，脂肪看见会害怕的25分钟训练🔥非常推荐想要快速闪瘦的朋友来坚持这套训练，一个星期后可以看到身体的变化💪欢迎一周后来评论区晒出你的变化！ 新手可以尝试跟练，但是不建议负重 有健身基础的朋友可以适当选择2-5kg的哑铃，燃脂塑形效果更好 音乐使用的是2025年 Best EDM ，10首歌，25分钟，非常动感，训练时可以声音开大一点或者带耳机哦～ 本期视频歌单🎵按照视频顺序： 1️⃣AxelF (Take lt To The Floor) (with Gabry Po.-W&W, VINAl, Gabry Ponte 2️⃣Toxic-HYPERKID 3️⃣All the Things She Said-Robin Schulz, Timmy Trumpet, KOPPY 4️⃣Smells Like Teen Spirit-Naeleck,Coopex,Duncán,Nito-Onna 5️⃣Thank You (Not So Bad)-Dimitri Vegas & Like Mike 6️⃣Free Your Mind-Tiesto, Lucas & Steve 7️⃣Get Ya Freak On - Trap Mix-DKoshii 8️⃣Dies lrae-Naeleck,le Shuuk 9️⃣Boyz In Paris (with VINAl)-Marnik，Naeleck 🔟Day-O-Naeleck 一周打卡这个视频3-4次，你一定能看到身体有明显的变化，加油！ #我的运动日常 #见人不如健身 #健身日记  #塑形  #燃脂
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漫漫子7月前
最招人骂的05后老板#创业 #女子健身馆
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05刘牧之6月前
逐梦之路41 4.30 背➕二头 处于低谷时，四周都是上坡路，加油吧少年#大学生日常健身 #减脂 #健身 #精神氮泵 #因为热爱所以坚持
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阳阳阳太阳11月前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第三十三天｜胃部训练｜这蛋糕居然这么抗摔？！每天都放纵何尝不是一种自律呢#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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阳阳阳太阳8月前
Vlog｜05在校大学生返校自律增肌第一天！｜算是背部训练吧｜香锅君王与冰淇淋君王回归！出来混欠的堡早晚都要还的#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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费教练健身教学3月前
居家打造沙漏⏳身材！ 今天19:30背部手臂训练，19:05动作细节讲解#费教练健身 #好身材练起来 #健身 #沙漏型身材 #背部训练
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阳阳阳太阳1年前
Vlog｜05在校大学生在校自律增肌第四天｜背部训练｜丧尸出笼~没想到我最爱吃的欧包我都高攀不起了😭#健身 #健身vlog #自律 #日常vlog #增肌
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猪美丽3天前
#臀线 #自律的顶端就是享受孤独 #美背训练 #健身女孩穿搭 #蜜桃臀训练
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小九妹妹_（日更）1年前
05女大放纵餐 没有内容纯吃#健身#大学生 #放纵餐 #真实#搞笑
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阳阳阳太阳6月前
日常Vlog｜05在校大学生自律增肌第十二天｜肩部训练｜感谢粉丝小伙伴的投喂🥹碳水弹尽粮绝 蛋白质填满仓库！小技巧差点打脸了吧哈哈哈哈#健身 #健身vlog #日常vlog #自律 #增肌
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