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路克说4月前
减肥人的雷区 - 水果玉米 水果玉米高碳水，高升糖，减脂控糖人一定要避开 #水果玉米 #减肥避雷 #高糖食物 #干货分享 #健康养生
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湖王4月前
说出来你可能不信，吃玉米其实没法减肥，真正减肥的是这个 #减肥 #减脂 #减肥吃什么 #会吃才会瘦 #云穗记鲜食玉米
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锤哥开心吃2年前
减脂控糖，想瘦肚子的人不适合吃玉米…… #减肥 #生活化减脂 #减肥分享 #减脂小白必看经验
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猛哥健身吧-适度健身1年前
#减脂 晚上可以吃玉米🌽吗
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姜姜不吃姜1月前
减脂晚餐｜玉米➕牛奶➕鸡蛋➕苹果。#减脂期 #减脂早餐 #减肥减脂 #减肥早餐 #姜姜的减脂餐
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大美丽不唠叨6月前
减肥晚餐来根煮玉米，明天一定掉秤！ #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #体重管理 #馒头减肥法
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如何减脂•袁老师7月前
减脂期吃多少玉米🌽你吃对了吗？给大家一个参考和分析！#减脂吃什么
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小李不吃🐷2月前
减脂吃甜玉米比糯玉米更好，增重才适合多吃糯玉米 #健康 #減肥 #玉米 #强烈推荐 #减脂餐
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减重医生董星3月前
减重医生眼中的碳水 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #肥胖
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你的控卡厨房（皮皮）9月前
第60集食物热量，100大卡的玉米有多少 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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老雷不爱减1月前
聊点减肥实在嗑。说实话虽然不好听，但是忠言逆耳。#知识分享 #減肥 #减肥知识
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郭嘉的健身日常2年前
来自线上学员的提问，减脂期能吃玉米吗，能吃水果玉米吗 #减脂餐 #减肥日常 #减肥吃什么
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小李不吃🐷4月前
减脂期的少吃和你认为的少吃，你的少吃是节食或假少吃 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #健身饮食 #减脂餐 #越吃越瘦
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五六4月前
没有人会不爱玉米吧？减脂期最爱的主食#减肥#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #内容太过真实 #胡楚靓教做自媒体
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鱼别吃了5月前
昨天吃一天馒头掉了0.7，今天吃一天玉米体重会有什么变化#记录真实生活 #自律 #减脂 #变美变瘦变好看
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nice小郭🫧（减脂版）3天前
狠人减肥 第五天玉米日 已瘦5斤～#我的减肥日记 #减肥volg #减肥逆袭分享 #变美变瘦变好看
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小张来了5月前
比我预期的好一些 哈哈哈哈 食谱：每顿一根玉米（大基数可以多吃点） #我的减肥日记 #健康减脂 #减肥vlog #自律减脂健康餐
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晴天0114周前
瘦了37斤的减脂餐搭配#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂餐 #减脂早餐打卡
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内分泌钱医生1年前
到底哪种玉米最适合糖友和减肥人士吃？可能你一直都吃错了！#硬核健康科普行动 #控糖 #糖尿病科普 #粗粮 #吃哪种玉米适合减脂
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@我是霄妹妹吖2月前
小基数吃一天玉米考了1.2分、还不错呀#减脂餐 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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小冯爱健身3月前
减脂人眼中的早餐红黑榜。你知道减脂期有哪些能吃，哪些不能吃的早餐吗？#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂 #吃货
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我是小雅呀4天前
不推荐吃的也可以吃～ #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂经验分享 #大基数减肥 #又该减肥了
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圆脸秋子（日更已瘦20斤版）1月前
今天的减脂午餐是一根或者半根玉米，然后下午配了一个奶茶，今天我把早上和中午的热量都压得很低，为了晚上可以分一 块生日蛋糕 #减脂餐 #越吃越瘦 #大基数减肥 #科学减脂 #减脂午餐
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洋洋玉米七5月前
2个月吃瘦30斤，减脂避坑之伪蔬菜 吃对比少吃更重要#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂食谱
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Dt-z3月前
67-8居然第一天液断掉了5.6斤！继续坚持玉米日，不知道明天体重会如何#秦昊减肥法 #减肥 #减肥吃什么 #减脂餐
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阿洁的减脂日记8月前
春天掉肉计划开始咯～从105斤瘦到95斤需要多久？第一天玉米日#减肥 #抖音小助手 #我要上热门
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代浩宇3月前
只吃玉米还不瘦？有任何健身问题尽管来吧！#锐评健身餐 #减脂餐 #美食
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2蛋3周前
减肥第二天#变瘦 #我的减肥日记 #减脂餐
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于老师说食养1月前
你们是喜欢吃糯玉米还是水果玉米呢 #食物 #热量 #减肥 #减脂 #营养
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猛哥聊健身-猛嫂日常2周前
#减脂餐 减脂餐细节#
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高消费者3天前
#减脂期 #vlog日常 #减肥打卡#减肥#坚持
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Xii2天前
坚持吃一个月玉米你就会发现？！#玉米 #减脂 #健康 #早餐 #粗粮
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初九（不定时练播）3天前
#抖音推广 #减脂 #健康减脂 #健康饮食 #玉米
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不吃胡萝卜🥕的兔兔3天前
晚餐天天吃，清甜美味#7天晚餐吃北纬47水果玉米 @北纬47°官方旗舰店
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乌苏里新歌3天前
#玉米 #美食 #减脂 #吃货必备 #吃瘦不饿瘦
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Aini佳佳姐5天前
7天晚餐就吃北纬47°低GI水果玉米，解锁健康生活新方式。 #北纬47 #低gi主食推荐 #减脂晚餐推荐 #水果玉米 #7天晚餐吃北纬47水果玉米 @北纬47°官方旗舰店
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付付1月前
玉米我一直吃的都是十月稻田的，吃起来又嫩又糯还拉丝，管理期当主食吃太合适啦！#十月稻田黄糯玉米 #玉米 #低脂低卡 #减脂期 #强烈推荐
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大叔家小超市1周前
银雪减脂期一直都在吃的黄糯玉米 代替主食，早餐起来煮两根，软糯香甜 单根300g以上的高端黄糯玉米。#大叔家有4条龙 #黄糯玉米 #软糯香甜
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良宝超会吃4天前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看 #抖音美食推荐官
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良宝超会吃1周前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看 #抖音美食推荐官
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良宝超会吃3天前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #抖音美食推荐官
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良宝超会吃6天前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看 #抖音美食推荐官
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良宝超会吃2天前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看 #抖音美食推荐官
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文文的一日三餐2天前
#早餐吃什么 减脂还得是糯玉米，膳食纤维更足，100克玉米热量约116打卡，远低于同等重量米饭#糯玉米 #低卡低脂餐
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姜姜不吃姜1月前
减脂早餐｜玉米➕牛奶➕鸡蛋➕黄瓜➕坚果。#减肥早餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减肥减脂 #减肥餐
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大叔家小超市3周前
大叔婚姻有危机感了，银雪减脂期一直都在吃的黄糯玉米，代替主食，沙土地黄糯玉米保证大的同时又做到软糯香甜，满足全家人的需求。#黄糯玉米 #软糯香甜 #老少皆宜 #大叔家有4条龙
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1uuu🥥1周前
#7天晚餐吃北纬47水果玉米 @北纬47°官方旗舰店#健身 #强烈推荐
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海盐香菜3天前
双下巴太明显了，今天自觉只吃一根玉米🌽 #喝一杯 #减脂食谱 #喝一杯
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慢慢要努力☀3天前
对于瘦了40斤的我来说，终于知道了吃瘦不饿瘦，拉高碳水反而瘦了的原因…..#馒头减肥法 #减脂 #减肥 #东北黄糯玉米 #吃瘦不饿瘦
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良宝超会吃2周前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #抖音美食推荐官
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Gandy__1月前
减脂吃食堂的朋友你注意 #健身干货
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叁金减脂日记📔2月前
163/133.5斤，挑战用狠人减肥法第四天，今天是玉米日吃玉米也能瘦哦，香香甜甜的大玉米猛炫 早点睡姐妹们～ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦
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木子李1周前
#7天晚餐吃北纬47水果玉米 @北纬47°官方旗舰店
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4天前
想长久瘦必须具备的三个条件！ #减肥#减脂#小基数减脂#瘦#女生必看
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我不是蜡笔小新3天前
依旧减脂餐 #记录生活 #日常生活 #美食
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我喜欢吃玉米1周前
减肥小心得：对于减肥困难的姐妹，冬天不太适合减肥！秋冬维持住现有体重不要涨称就是成功！#我喜欢吃玉米 #减肥记录 #秋冬
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良宝超会吃2周前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #抖音美食推荐官
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良宝超会吃1周前
#减脂 为了能穿上美美的小裙子，我把主食换成了玉米加鸡蛋，就是这个十月稻田黄金8厘米糯玉米段，糯叽叽的又嫩又香又甜，是我减脂期一直在吃的低脂餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#粗粮 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看 #抖音美食推荐官
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广州医科大学附属第一医院3天前
那些2025年的“减肥”谣言，你都知道么？ 医生做你的互联网嘴替，真的假的？究竟是糯玉米更减肥还是甜玉米更减肥？美食猜猜猜猜猜 告诉您 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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自律的蛋黄酱2月前
减肥千万别再天天吃这个了！ 觉得有用还请点个关注 点个赞 万分感谢 后续会持续分享简单实用的健康小知识！ #健康 #健康科普 #减脂 #减肥
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老李好物1周前
轻食玉米，低糖，管理期只管吃。#玉米#轻食#轻食简餐 #黑玉米
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大英鹊桥回收行-精品二手机2月前
#可以每天吃玉米吗 #年纪大了代谢慢怎么办 #每天坚持吃什么会变白 #减脂期适合吃的低卡食物 #跑步散步能减肥吗
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一只羔🐑（减脂版）7月前
秦昊减肥法真牛逼！！！第二天玉米日 我人都要麻了 吃了两个半的玉米🌽减肥真是持久战🥲#秦昊减肥法 #一天只吃玉米会不会变瘦 #新人求关注 #秦昊减肥法测评
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小蛮腰低卡轻食3天前
减脂早餐这样吃，好吃营养瘦的快！！！ 主食玉米补充优质碳水，鸡蛋补充优质蛋白，蔬菜或水果补充优质膳食纤维。以上搭配一杯无糖豆浆或脱脂牛奶即可。 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱
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