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体态大师的日常4月前
90秒扫除：斜方肌僵硬、肩膀酸痛 #脖子酸痛 #肩颈酸痛 #斜方肌 #斜方肌肥厚
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徐教痩4月前
一招改善你的斜方肌紧张 肩颈酸痛 #斜方肌 #肩颈 僵硬#肩颈疏通#徐教痩
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曹大师按摩首席爱徒2月前
谁动了我的斜方肌？ #按摩放松
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懂中式养生的夫妇1月前
斜方肌又厚又硬刘老师教您几招#斜方肌 #无极卓美美容养生 #古法推拿
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马廊桥养生保健馆5月前
放松斜方肌，一招搞定#按摩手法 #斜方肌 #健康dou起来
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早安773月前
改善斜方肌 斜方肌肥厚 硬 适用✅ #体态 #体态矫正 #斜方肌 #改善斜方肌
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疼痛科 张靓医生3月前
肩颈酸痛，教你一招缓解，立竿见影，快来试试吧！#肩颈酸痛 #居家缓解 #斜方肌紧张 #靓靓说疼痛 #小张医生在米国
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形气神静修7月前
斜方肌肥大，就这样练这个动作!#斜方肌#体态纠正#居家锻炼
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
这一块总感觉酸胀不舒服，揉按过后当下会好一些，过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作，帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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刘学~手法培训3月前
斜方肌放松手法 #中医 #斜方肌 #筋骨同调 #中医推拿 #手法培训 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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金悦筋骨推拿1月前
解锁掌揉斜方肌正确姿势，吸住不滑走，揉完肩颈超放松 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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坤泰屹康金玥3月前
掌揉斜方肌-需要注意的细节 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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萱娅美颜美体(北碚雄风店）3月前
揉开斜方肌，才知道肩颈有多轻松#养生spa #按摩 #调理身体 #身体护理 #北碚萱娅
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凯色丽皮肤手法教学3月前
斜方肌的七大手法🔥教学 #美业人的日常 #身体护理 #养生spa #斜方肌 #手法学习
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Baron massage3月前
Baron massage 肩背酸痛缓解spa教学#按摩教学 #spa教学 #按摩 #居家养生 #按摩放松
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甜甜的笑8月前
按揉完，肩颈和斜方肌好轻松！#肩颈疏通 #纯手法 #改善肩颈
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站桩导引施老师4周前
别再按摩斜方肌了！一个动作让它下沉 #斜方肌 #薄背 #变美 #居家锻炼 #肩颈
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Dr.Wong官方旗舰店直播间2周前
肩颈按摩教程，以按摩师角度教你如何卸下负担 #肩膀 #斜方肌 #按摩油 #drwong
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化5月前
🔥一招改善斜方肌酸痛，比做Spa还舒服有效的动作，剖析斜方肌紧张背后的秘密㊙️#运动康复 #斜方肌 #健身 #力线 #揭阳私教健身
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葛秋玲教功能手法（11月培训开课中）1月前
斜方肌又厚又硬 葛老师教你 练这个 #手法训练 #斜方肌 #康复培训 #手法教学 #佛山
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丁林医生3月前
肩颈酸的时候，你就这样敲一敲，立即有效！ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #脊柱外科丁林
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南京同仁堂-罗岗6月前
经常健身或久坐肩颈不舒服的，快艾特你对象过来学#手法 #体态调整 #推拿按摩养生 #斜方肌 #肩颈
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教体态的刘老师1月前
斜方肌紧张的高效动作 #筋膜放松 #体态矫正 #颈肩疼痛 #筋膜刀 #贵阳探店
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卉哒哒6月前
揉开这里，富贵包颈纹双下巴真的没了 #富贵包消除 #颈纹 #双下巴 #斜方肌 #经络疏通
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推拿店主老路的养生记录4月前
肩膀硬的像块石头，在家就能轻松解决#推拿按摩养生 #养生 #颈肩按摩
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脊柱外科郭亮3月前
两分钟学会给颈椎做按摩 #颈椎痛 #颈椎病 #按摩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动康复雷老师5月前
斜方肌紧张就这么练，而不是去拉伸#斜方肌 #斜方肌肥厚 #脖子酸痛 #康复训练 #运动康复
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仟稼汇手砭游丹3月前
斜方肌不开心的揉这里！#养生 #中医手砭 #手砭 #推拿按摩养生
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安迪莉疗愈SPA培训中心3月前
跟练！10个背部按摩手法｜小白必学！ #疗愈spa培训 #疗愈spa #按摩手法教学 #手法教学 #美容院
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匠心文文3周前
#强烈推荐 #助手抖音 #创作者扶持计划 #体态矫正 #颈肩疼痛 松解手法
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康复指南～袁老师2月前
斜方肌又硬又厚，松不下来怎么办，袁老师教您几招#解筋木 #筋膜刀 #手法放松 #筋膜放松
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YOYO打怪版6月前
不同部位的肩颈手法 #皮肤管理 #手法教学 #肩颈放松 #美容师 #美业手艺人
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跟俪姐瘦身变美1月前
跟练打卡，瘦手臂，副乳 斜方肌跟练来了～ #开肩美背 #瘦背 #改善体态 #告别大肚腩 #居家锻炼
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邓特伟五行经络1月前
1分钟，颈肩立刻松，头脑清醒眼睛亮 真的吗？试试就知道！ 膀胱经“还出别下项”，首先，我们摸到项部两边分肉间隙（斜方肌边缘）。 沿着这条缝隙往上推到颅底的边缘，【风池穴】，渗透点按； 接着，揉按风池往下大概一寸，【天柱穴】（后发际边缘），两拇指合力渗透点按。 然后，就沿着项部两边缝隙往下推，推到【大椎】两边遇阻处，【肩中俞穴】（与小肠经相交界） 最后再揉按【大椎】，推揉【天柱】至【大椎】线。 （全程大概1分钟） 此时，活动一下颈肩，立刻松快了！ 膀胱经“还出别下项”，所有颈椎病、颈肩不舒服，就关键就是这条经络线。 其实不经颈肩松，头脑也清醒了，眼睛也亮了！膀胱经就是从眼内角经过头顶过来这里的。 每天下午3-5点（申时，膀胱经当旺）揉按，效果更佳！
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艾瑞丝轻健身1月前
精准松解，3分钟改善，亲测有效，快去试试👍#缓解肩颈僵硬 #改善斜方肌 #居家健身有新招
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卫英体态矫正整合运动3月前
肩胛骨回正收紧，改善斜方肌肥厚，薄背瘦肩#头前倾#圆肩#体态纠正 #改善体态 #改善斜方肌
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北京-江江5月前
#斜方肌肥厚 #斜方肌 #斜方肌太发达 #斜方肌放松技巧 #斜方肌大
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柏龄学堂2天前
【三步缓解肩颈酸胀】💆‍♀️ 1️⃣松解胸大肌的肌腱 2️⃣按摩锁骨下窝 3️⃣松解斜方肌 ✨随时可操作｜30秒见效｜办公居家皆宜 ⏰收藏提醒自己：定期放松远离劳损 #运动康复 #肩颈酸痛 #体态纠正
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张氏周易推拿—王世龙3月前
#推拿#按摩放松 #中医#手法#教学
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云朵妈妈的元气工坊4月前
肩颈酸的时候，你就这样敲一敲，立刻有效！#肩颈酸痛#斜方肌紧张#放松肩颈#居家锻炼
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美业人彭先生5月前
#创作灵感 劲部按摩放松手法教学，自己在家也可以做的按摩#按摩放松#肩颈 #纯手法
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薄荷猫的猫薄荷º4天前
上一整天班回来斜方肌硬的不行，有了它就好像家里住了一个按摩师
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成都天轶堂·外治中心3天前
那些看似轻松，实则超有用的手法放松之揉法篇！ #肩颈疏通 #肩颈放松 #斜方肌 #推拿 #成都推拿
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小屿超会买1周前
这个按摩仪一戴，斜方肌立马松了～ #飞利浦轻羽按摩仪 #健身放松神器 #肩颈按摩仪
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倍轻松官方旗舰店1周前
像老师傅一样，帮你把斜方肌揉软了#倍轻松#倍轻松一字开肩金推手#肩颈按摩#按摩器
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冰美式吃不饱1月前
练完肩背必备！这个按摩仪一戴，斜方肌立马松了～ #飞利浦轻羽按摩仪 #飞利浦肩颈按摩仪 #健身放松神器 #肩颈按摩仪
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JANCHENG至诚至简科技2天前
#肩颈按摩 #连斜方肌都能按到的肩颈按摩器
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倍轻松官方旗舰店1周前
既能按摩又能热敷，这里堵的，斜方肌厚的，都可以安排一个！#倍轻松#倍轻松一字开肩金推手#肩颈按摩#按摩器
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Chigo志高泰美健康电器专卖店1周前
斜方肌按摩器，每天按摩十五分钟，轻松一整天。#斜方肌按摩仪 #斜方肌 #按摩器
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茗文3天前
自带红光热敷，配合人手揉捏的方法，放松肩颈#奥克斯 #肩颈按摩器 #斜方肌按摩仪 #按摩放松
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颈推堂3天前
肩颈放松笔记｜打工人必备的舒缓小技巧 久坐低头党集合！这套温和推拿手法亲测解压，每天5分钟就能缓解肌肉紧绷～ - 指揉风池：双手拇指按揉后颈凹陷处，顺时针轻揉30圈 - 捏拿斜方肌：从肩颈连接处向上提捏至耳后，重复15次 - 掌推背部：手掌沿脊柱两侧向下推至腰部，搭配精油更顺滑 推拿后记得喝温水，避免直吹冷风～ 亚健康调理靠坚持，专业手法建议找持证师傅哦✨ #推拿养生 #肩颈放松 #打工人健康
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海尔个护电器旗舰店直播间5天前
每天在家按摩一下，斜方肌软了，颈椎松了，打工人、家务党必备肩颈腰背按摩器#海尔按摩器 #肩颈按摩 #颈椎按摩
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杨姐美业3周前
女生速冲！70分钟纯手法功夫肩颈太绝了‼️ 老师傅精准拿捏斜方肌、揉开富贵包，肩背酸胀瞬间消散，做完抬头都变轻松～ 专属女生的治愈时刻，谁按谁上瘾！ #功夫肩颈 #女士专享按摩 #纯手法按摩 #肩颈放松 #富贵包改善
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小叶优选1周前
奥克斯肩颈椎热敷按摩器，深度揉捏斜方肌，多部位可用，哪里需要按哪里，颈椎按摩披肩斜方肌腰部腿部颈部按摩仪送父母礼物生日礼物，超好用 #斜方肌按摩仪 #颈椎按摩神器 #按摩放松 #肩颈疏通 #腰部按摩 @巨量千川
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倍轻松官方旗舰店3周前
#斜方肌 又厚又硬真的需要疏通一下#倍轻松n6mini 可以边按摩边热敷！组合拳解决肩颈问题#倍轻松 #双十一 趁活动来看看
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倍轻松官方旗舰店3周前
斜方肌堵住的别划走！趁#双十一划算，下单这个能按摩能热敷的#按摩器！#倍轻松#倍轻松一字开肩金推手#肩颈按摩
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海尔个护电器旗舰店直播间2月前
模拟人手，精准按摩酸胀肌肉，颈肩斜方肌轻松按摩，爽爆了！#海尔按摩器 #肩颈按摩 #斜方肌
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旺仔小窝头1月前
苏泊尔肩颈按摩仪器颈椎全身用按摩披肩斜方肌揉捏热敷 #按摩仪器 #肩颈按摩推荐 #全身用按摩 #斜方肌揉捏 #苏泊尔按摩仪
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海尔个护电器旗舰店直播间4月前
真的只有试过它的人才知道，把斜方肌提起来反复揉捏有多爽！#肩颈按摩 #海尔按摩器 #斜方肌按摩仪
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鹿晨科技2月前
你知道吗?斜方肌越堵人越累，长期上班久坐的人群，每天按摩十分钟，按的舒服，睡觉都香了#改善肩颈 #按摩仪#肩颈按摩仪 #按摩器 #按摩放松 @DOU+小助手
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煮雪烹茶百货1月前
奥克斯颈椎按摩器肩颈按摩仪腰背颈肩揉捏斜方肌肩颈按摩仪颈椎
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刘老师谈养生1月前
肩颈僵硬不舒服 千万不要再揉它了，教 你一招#肩颈#康复#松#锻炼
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丽丽线上瑜伽yoga3周前
斜方肌僵硬酸痛，先别按摩❗️试试这个简单拉伸放松动作✅#居家锻炼 #拉伸 #健身 #斜方肌 #肩颈放松
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编号95271周前
软组织松解——冈上肌，位于斜方肌上束下层，肩关节外展时最先启动的肌肉.#每日运动健身分享 #青年创作者成长计划 #创作灵感 #体育生 #松解肌肉
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毅言为定1周前
送给父母暖心礼物，斜方肌肩颈腰背热敷按摩器，有事没事在家轻松按摩一下。
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