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大洋又饿了2月前
已知我的综合代谢在2800大卡左右（也就是说，我一天吃进去热量如果比这个多就变胖，反之就变瘦），但是我今天吃了5000大卡的热量体重却变轻了，难道是能量守恒定律失效了#压缩饼干 #饮食记录
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周粥1年前
吃一天老式饼干 体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #吃货 #饼干
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微微爱吃 吃不胖1年前
吃一天饼干体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #分享日常生活 #追剧小零食
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小柯同学（逆袭版）8月前
你以为只吃了一点，实际上都是热量炸弹！慢慢慢慢慢胖胖胖胖 #日常唠嗑 #主打的就是一个真实 #减脂小知识 #减脂
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张三戒(戒烟酒糖)1月前
#减肥 要想瘦，零食一定不能吃，一口也不能吃#体重管理
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减重医生鲍峰1月前
爱吃零食的你不得不看 #医学科普 #科普一下 #科普医生 #医生日常
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娜娜嗨吃不胖1月前
挑战吃一天苏打饼干，体重有什么变化？#吃货 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #饼干
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖1年前
我的天哪，你们猜一包太平苏打饼干多少卡路里热量碳水？ #减脂#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #太平苏打饼干 #每天认识100大卡 @抖音小助手
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实测阿可4月前
低卡低脂小饼干 #零食测评 #苏打饼干 #低脂低卡 #零食推荐
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花花吃不胖呀7月前
今天饼干吃的太过瘾了 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #好吃到停不下来 #美食
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a ONE1年前
暴食复胖50斤 148斤胖丫头暴食一天 吃了几十袋饼干… #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货#减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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体重管理师豪哥1周前
体重管理师眼中的零食#低卡零食 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #零食推荐 #体重管理师
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山西减重代谢外科任崇仁1月前
长胖到底是谁的错？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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张张吃不胖5天前
减脂营养师眼中的零食红黑榜，吃不胖秘诀交给你们了#吃瘦不饿瘦 #低卡零食 #变瘦变美变好看
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十六七月呀10月前
干净的饮食并不会让人发胖 真正胖的是你以为很小很小的一包饼干，比如一个沙琪玛，一小包花生豆，几个麻花。你觉得他小的可怜，但是热量比你正餐热量还高出许多。所以坚持干净的饮食吧。加油！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂期 #低卡低脂餐 #懒人减肥食谱
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胖大芳1月前
认真算一算。#减肥小知识
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青梅配绿茶6天前
156cm/115斤 一天1500大卡都吃了什么？ 早餐：红糖发糕 午餐：轻体果蔬瓶➕瓦香鸡米饭 晚餐：饼干🍪➕辣条 感觉好久没有吃辣条了～😂买了好几种口味的老面馒头#小基数减脂 #一天吃什么 #吃吃减减 #女大学生 #创作灵感
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花花吃不胖呀1月前
超多种类的饼干！大饱眼福啦 #减肥 #美食 #吃货 #解馋 #好吃到停不下来
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郝瘦瘦脏脏饮食3月前
🔥【暴食救星！饼干薯片狂吃不胖攻略】馋疯了的姐妹速进！🔥 💬“昨天怒啃3袋饼干，今早掉秤1.2斤！” 💬“跟着吃真的不暴食了，救我狗命！” 📢现在！立刻！去！吃！ #脏脏饮食 吃完记得回来报体重‼️
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小熊只喝冰拿铁1月前
#减脂期 #日常分享 #低卡 #内容过于真实 #变美变瘦变好看
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老王抗糖日记5月前
糖人吃苏打饼干｜升糖效果会怎样？ 听说糖人吃零食可以选苏打饼干 不敢多吃，吃了1小包4片25g 餐前6.9餐一9.2餐二8.4 从整体来看的话，最高升糖2.3还算不错的。 这次只试吃了一小包，一定要控制量。#糖友 #控糖 #二型糖尿病患者 #控糖零食
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看着不像189斤的魏小卒3月前
挑战吃一天水泡饼能掉多少斤！ #减肥 #童年记忆小零食 #水泡饼干 #记录饮食 #瘦
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一只醉酒鱼1周前
小基数瘦了30斤去赵一鸣买点什么低卡零食？#零食试吃员 #赵一鸣零食 #低卡零食 #减脂零食 #零食推荐官
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锦李睡到自然醒1周前
#每日减脂餐 这款饼干阔以，不甜，热量应该算低的零食…话说吃东西太爱干噎了
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姜老师讲三餐2周前
减脂期加餐越吃越胖？ #减脂 #减脂期 #加餐 #加餐加餐
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少吃亿点点（减重中）4天前
DAY8️⃣｜小基数107到100斤需要多久 昨日体重：104.5斤 今日体重：103斤 累计下降：4.7斤 运动：无 饮食： 早：鸡蛋+喝咖啡 午：主食红薯+家常菜 晚：萝卜 零食：一颗酥心糖、一袋芥末夏威夷果、一小块饼干、一小包素毛肚#美食 #减肥打卡 #减肥日常 #小基数减肥 #减肥吃什么
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一根兔毛3天前
vlog｜上二休二休息减肥一天吃什么？#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #减肥vlog
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馬麗呀3月前
#我的减肥日记 第47天，体重122.5。今日进食两块披萨🍕，一杯苹果美式☕️，一小袋苏打饼干，下午吃了一小块肉肠，两口辣条。短暂的放纵涨称了不要急不要慌，还变不成脂肪，涨的快掉的也快。看来破平台吃放纵餐这个方法可行👍
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肥蛋不要肥（已减40斤）3周前
明天的事交给明天，今天的快乐，可是一块小饼干都不能少。#我的减肥日记 #减肥前的最后放纵 #馋嘴#吃饼干
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森里圆(生活版)7月前
真的特别佩服韩团务工的妹妹们…我一次性能吃五六条…#芝士饼干 #女团 #推荐#生活 #分享
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硬汉小生饲养日记2周前
#健康饮食 #低糖零食 #太好吃了
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萱萱不自律3月前
剪脂期这些食物尽量别吃 低卡面包饼干蛋糕雪糕 尽量不要吃。一旦吃了食欲就彻底被打开了，你压根就控制不住啊。越吃越想吃。 #创作灵感 #减肥 #内容太过真实 #减脂 #零食
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源玉爱健身3周前
生活化减脂饮食推荐（零食） 视频展示食物量仅作为对比参考，不是一日三餐正常饮食#减肥 #减脂 #减脂餐 #双11冲刺吧
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小兜控糖日记6天前
之前吃青稞面挺好，今天试试青稞曲奇，😌没忍住，多吃了一块，餐一6.3，餐二5.7，波动不大#低升糖 #胰岛素抵抗 #糖前期 ##日常分享 #评测
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馨馨优品4天前
全麦饼干 #全麦饼干 #健身代餐 #健身低脂代餐 #营养早餐 #麦片
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雅雅子5天前
饿了馋了来一包，超级好吃又扛饿，独立包装方便携带，饱腹感强强强#压缩饼干 #饱腹感强 #休闲农场压缩饼干 #饼干
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注册营养师杨文彦4月前
五种热量高，但营养师超推荐的食物#涨知识 #健康 #健康乘风计划 #科普一下 #热量冷知识
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大瑶变小瑶1周前
五黑元气粗粮小饼干！一片20大卡左右！酥酥脆脆满口黑芝麻香#粗粮饼干 #解馋 #低卡零食#日加能
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伶羽宸百货4周前
【粉丝福利】零食符号压缩饼干酥脆多口味营养代餐饱腹420g户外充饥#压缩饼干 #多口味零食 #营养代餐 #户外充饥 #零食分享
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奶油杀手2周前
#休闲农场压缩饼干 6种口味，一块能啃一个小时，太适合我这种怕胖又嘴馋的人了#这也太好吃了 #减脂期
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琼琼琼月💵1周前
小小一块可以顶半天了！#低卡零食 #压缩饼干 #巧克力 #饼干 #代餐
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零食宝藏馆1周前
#健康食品 管理期姐妹看过来，这款五谷杂粮饼干真的好好吃，不添加蔗糖，早上搭配牛奶，健康又营养，关键饱腹感非常强， 来上一小袋解馋又管饱#好物推荐🔥 #谷物饼干 #推荐购买
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岳郭子1周前
#记录真实生活 黑麦海盐苏打饼干#家庭#日常vlog #岳郭子妈妈
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阁阁的幸福优品6天前
抗饿神器压缩饼干，它营养高、热量大，一小块就能顶一顿饭，而且配料丰富，还添加了多种维生素和矿物质，老人小孩都能放心吃#压缩饼干 #户外装备 #储备粮 #代餐 #充饥饼干
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依依优品3周前
无糖黑藜麦谷物饼干 #无糖黑藜麦谷物饼干 #红谷林 #零食推荐 #谷物饼干 #五谷杂粮
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小宁医生1周前
减重时可以吃”零食“的 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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半个JaMorant🏀2周前
今天我来推荐一期健身小零食#减脂#健身#零食#好物推荐
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不吃辣的蔓越莓3天前
猴头菇小饼干奶香浓郁营养代餐袋装酥脆香甜粗粮营养美味饱腹零食
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旺旺小零食1周前
【茶颜精选】茶颜悦色黑松露火腿苏打饼干休闲早餐饱腹零食60g/袋 #苏打饼干 #黑松露苏打饼干 #黑松露火腿苏打饼干 #零食推荐 #办公室零食
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北京减重外科张鹏医生1月前
再困难的减肥，记住这三点也能减下来（3）远离高热量食物 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥小知识
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宁崽妈🍑1周前
经常熬夜的姐妹早餐你就来几块这个猴头菇红养饼干，一块饼干就相当于吃了20颗红枣， 150颗枸杞，吃起来酥酥脆脆，营养又饱腹。#猴头菇红养饼干#猴头菇饼干 #零食推荐 #健康零食
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失控的小马1周前
减肥后对零食已经没啥欲望了。#零食对我下手了 #减脂期 #控制饮食 #控制饮食
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糯糯吃不胖1月前
我怎么越越来越胖，到底应该怎么办？#减脂餐#抖出健康知识宝藏#减肥#希简饮#瘦肚子
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好吃的5天前
就算胖十斤😩我这只嘴巴也值了🤣一口炫了3袋，好吃到停不下来。#榛子巧克力夹心饼干
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Dr小众叶大傻3月前
#一起打卡减肥 #吃货 #遛娃 #科普健康知识 #減肥 为什么你吃得不多，还减不下来？——热量黑洞揭秘
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陈凯蒂^5天前
170｜53 生活化减脂的一天吃什么 #vlog #一天吃什么 #减脂期 #减脂餐 #小基数减脂
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控糖小胖子4天前
饼干来了…… 饼干来了……#上热门 #美食#饼干
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梦梦的控糖清单5天前
这个曲奇饼干是不加蔗糖也不加面粉的，吃起来很酥脆，很香，而且碳水很低，一型二型朋友吃一两个也不会有什么负担，现在左下角有活动，价格很合适，刷到的朋友可以直接带三盒回去#曲奇饼干 #黄油曲奇 #无糖曲奇 #解馋小零食推荐 #低糖轻生活
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山里人家农产品3周前
这个压缩饼干真的绝了！晚上嘴馋了不用忍着，直接吃它！高蛋白高膳食纤维，吃一块能顶大半天。吃起来就像压缩版的奥利奥，又香又酥脆，黑曲奇味特别浓。掰一小块能啃好久，饱腹感超强。拌酸奶也特别好吃，解馋还没负担。0防腐剂0反式脂肪酸。蛋白质含量很高，一包能顶好几包普通饼干。不管是管理期还是户外活动带着，都特别合适。独立包装很方便，一盒10块能吃很久。姐妹们可以放心囤！#压缩饼干 #黑曲奇压缩饼干 #饿了吃什么 #解馋 #休闲农场
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满满优品1周前
吃上一小块，顶饱一整天，终于让我发现这款解馋又顶饱的小零食了 #奥利奥压缩饼干 #零食推荐 #解馋又顶饱#压缩饼干 #休闲农场
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一日方形3周前
#家里有粮，心中不慌，关键时刻能救命的压缩饼干，每个人家里、车上都要备一些，它不仅保质期长达一年，而且营养高、热量大，一小块就能顶一顿饭，非常适合突发情况下的自救互救，而且味道比普通饼干还要好吃，趁现在厂家直销，价格便宜，赶紧点击下方链接抢购吧！#推荐#同款
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我是安娜1月前
你们吃不了太甜的又想要热量低的牛奶饼干，赶紧尝一尝这个，俄罗斯的小牛，牛奶饼干！#俄罗斯美食 #牛奶饼干 #外国小姐姐
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大陈营养师。4周前
高食欲怎么吃才能瘦？ #体重管理 #身材管理 #变瘦变美变好看 #高食欲
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