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朝果柠太胖了（哺乳期减重榜）7月前
减肥你吃一包零食，还不如吃一碗米饭#怎么吃饭不会胖
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杜婉冬2年前
吃饭还是吃零食（包括水果、饮料），想减肥就是二选一 。#主食减肥法 #生活化减脂 #养成易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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佳佳子达人坊8月前
#变美变瘦变好看 #女生必看 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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一直做美女9月前
说实话我吃正餐比零食容易胖 倒不是鼓励你们多吃零食 而是应该按照自己饮食习惯 吃自己想吃的 食欲稳定才是生活化维持体重的正确方式 #日常vlog #年后减肥 #记录真实生活 #小基数
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CcRru-3月前
宝宝们相同的热量，要你你选哪一个呢，要知道，零食和家常菜带给你的饱腹感是不一样的，建议大家，在吃饱饭的基础下再去选择吃零食#vlog日常 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #生活vlog #日常vlog
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春哥健身2月前
生活中，越吃越胖的零食，想变瘦 一口都不要碰！#零食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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小董教练聊减脂1周前
#干货分享 #健身小白必看经验 #减脂 胖就是嘴馋😋 好好吃饭比什么都重要
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中医减肥专家范琳燕4月前
减肥不吃正餐 零食水果更容易胖 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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阿橙要天天开心4周前
让我胖到140斤的习惯竟然是？！在减肥的你赶紧避雷！！#易胖习惯 #减肥避雷 #减肥小知识 #易胖的食物
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春哥健身3周前
变瘦期间，一口都不要碰的零食！越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #零食
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大长腿Nini1月前
避雷‼️伪减脂⚠️5种热量炸弹❌越吃越肥⁉️别碰 #减脂 #减肥 #减肥分享 #减脂期 #瘦
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再画饼就报警4月前
好好吃饭却长胖了？来看看是什么原因吧^_^#vlog日常 #好好吃饭 #减脂期 #主食减肥法 #小基数减脂
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QQ七七QQ七七5月前
早餐饼干当饭吃你体验过吗#减肥日常 #这也太好吃了 #零食推荐 #吃瘦不饿瘦 挑战吃一天早餐饼干会胖几斤
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秦大嘴来食养7月前
发给她！中医说这四个时间点吃零食易发胖，别踩雷了#易胖体质 #健康养生 #肥胖 #零食 #养生
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贝莉营养4周前
#减肥 #营养师 #科学减肥
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夏胖的逆袭4月前
经常说的500大卡多不多，吃零食有多少 经常说的500大卡是多还是少，500大卡零食有多少，腰果啥的热量高不高#減肥 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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师振1年前
好好吃饭，别吃零食 #肥胖 #青少年肥胖#减肥 #减重医生师振
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娜儿爱生活8月前
吃肉和吃饭哪个更容易胖#饮食 #健康 #营养
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春哥健身5月前
生活中，这些常见零食、一口都不要碰！变瘦期间越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #零食
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减重专家张建松7月前
#减肥 #饮食健康 #生活常识 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营
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夏胖的逆袭5天前
常说的1200大卡是多还是少，天冷了，不知道为啥老想吃点高热量的小零食啥的有多少，你会这样不#热量 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己
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羊肉串5月前
148-93斤｜日常饮食分享 宝宝你吃两口小零食是不会胖的 你折腾自己然后忍不住暴食才是你变胖的原因 如果你觉得自己吃多了 那我们需要思考自己为什么会忍不住暴食 而不是去想要怎么补救 #每天吃什么 #小基数减脂 #vlog #减肥日常vlog
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减重代谢专家朱孝成2月前
这些食物易长胖，看看你中招了几个？ #热点 #食物 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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西安减重普医生3月前
变胖的6个坏习惯 #减重#科学减脂#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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郑在聊食养5月前
原来长胖都是不小心踩了这些时间点啊😂#强烈推荐 #减肥路上的绊脚石 #吃饭时间 #真实还原 #冷知识
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营养师李俊峰1月前
让你越吃越胖的10个减肥误区！ 让你越吃越胖的10个减肥误区！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂小知识
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林子爱搬砖（只讲真话）1月前
生活中的这些习惯，可能会让你变得更胖，赶紧把它改了！#健康科普 #日常分享 #健身 #运动
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石头麻麻（已瘦20斤3周前
主食减肥法就是提高主食比例，肉菜少吃.因为米饭的热量并不高，我们大部分人吃的胖，不是主食吃得多，干净的主食热量并不高，大都是吃重口味的肉菜、零食、甜点、水果，外卖吃的太多了#今天吃什么#家常菜 #好好吃饭 #主食减肥法 #减肥打卡
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莫莫5月前
减脂能吃低卡零食#减肥路上的绊脚石 #不掉称#吃瘦不饿瘦 #体重管理
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用户778419696天前
网红“低卡零食”越吃越胖？营养师曝光热量陷阱！ #记录生活 ，#日常生活， #涨知识。
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减重甲状腺医生刘阳1月前
不知不觉胖 5 斤？6 个 “日常致胖细节”，看看你中了几个 #减肥#减脂#秋分节气到#体重管理#医学科普
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梅子May🎐RD注册营养师6月前
避雷💣3种看似"好好吃饭"其实会长胖的饮食 长胖的真相：不是好好吃饭，而是没好好吃饭。3种不好好吃饭导致发胖的大坑，你一定踩过一个。#健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #减肥 #减脂 #减肥训练营
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远舟少年2周前
吃饭快更容易变胖 同等饭量下，吃饭快更容易变胖 #吃饭速度 #体重 #好好吃饭健康享瘦 #大学生日常
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夕子不想动7月前
节食减肥后，一吃就胖?真相不是代谢受损 00:03节食后一吃就胖，咋办 00:28第一步：真的吃零食，不要长称 01:24第二步：正常人吃正吃饭 01:56我的唠叨，你如何能保持一辈子
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健身指北3年前
减肥期不能吃米饭？米饭热量高？来看看米饭与零食的热量对比
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Damon线上塑形减脂3月前
规律吃三顿饭比你一天少量吃很多零食减肥效果要好百倍！#健身#减脂#科学减肥#好身材练起来 #减肥
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强哥说5天前
最容易发胖的4个时间点#好好吃饭 #生活化减脂 #体重管理
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刘太白5月前
脂肪长眼睛，专挑说瞎话的人身上长#减肥 #饮食 #自律
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堡堡秘方xx7月前
变胖vs变瘦 习惯真的很重要‼️ #自律 #女生必看 #变美小技巧 #亲测分享 #变美变瘦变好看
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石头麻麻（已瘦20斤2周前
主食减肥法就是提高主食比例，肉菜少吃.因为米饭的热量并不高，我们大部分人吃的胖，不是主食吃得多，干净的主食热量并不高，大都是吃重口味的肉菜、零食、甜点、水果，外卖吃的太多了#今天吃什么#家常菜 #好好吃饭 #主食减肥法#减肥打卡
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香菜鸡蛋仔4周前
减脂成功的人才知道的十个习惯#减脂#变美#减肥 #逆袭 #减肥小知识
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阿杨伴你逆袭（看主页）2月前
这九种食物其实是九种零食#体重管理 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂
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夏胖的逆袭5月前
500大卡是多还是少以前认为的随口一吃有多少 500大卡是多还是少？吃些以前认为的饭外随口一吃的水果零食有多少，有时候吃的少不一定真的少#减肥 #热量 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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强哥说5天前
最容易发胖的4个时间点#好好吃饭 #生活化减脂 #体重管理
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大于的小号3月前
我瘦了45斤总结的5点减肥心得！在减肥的姐妹必看！能让咱少走很多弯路！#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #产后减肥 #减肥误区
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孙医生亲和瘦身1周前
看看你中了哪几点~ #医生 #零食
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玩伴教育5天前
超市健康陷阱揭秘：这种"果蔬零食"可能让你越吃越胖！#健康又营养 #健康营养美食 #果蔬零食 #零食 #伪健康食品
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娟姐不馋（自律)1周前
海绵易胖体，高食欲，嘴馋，这些问题全在我身上了#减肥心态 #减肥
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卢骁的急诊日记5月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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陈教带你减脂塑形1周前
你以为在减肥实则增肥的行为，最后一个90%的人都踩坑！ #减脂 #掉秤 #减肥 #减肥误区 #科学减肥
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丰丰超爱吃8月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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老雷饿兽3月前
瘦人吃饭会更容易腻！#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥
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不太想吃哎6月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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布莱德彭2月前
吃得快和吃得慢有什么区别？ 上一期，我们了解了脂肪的来源，今天，我们来看看吃饭的快慢对脂肪有什么影响？ #给生活比个耶✌🏻 #吃饭香香身体棒棒 #减脂
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Yin茵子3月前
半沉浸式零食局！#深夜偷吃 #暴食症女孩 #高食欲减肥人 #好好吃饭 #零食
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减重逆糖霍亚杰4月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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医学减重 营养科孙萍主任1月前
变胖的习惯 #深圳恒生医院 #营养科 #减肥 #减重
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
这几个吃饭习惯，会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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主持人杨震5月前
男人太瘦应该吃牛肉还是猪肉？这些都不那么全面 #益生菌 #健身 #增肌
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妇产科王医生👩‍⚕️4周前
又瘦六斤！你以为容易变胖，实际上却很健康的饮食习惯！#减肥 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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采采美美哒2周前
#减肥 最容易踩雷的四个点，踩到了哪一条？我其实都踩过😂#减脂期 #减脂小知识
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中医张显林3周前
马上停止？这六种减肥方式，只会越减越胖！#中医减肥 #减肥 #女性健康 #张显林网上预约 #减重中医张显林
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