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吃零食跟吃饭哪个更容易胖
美好时光该一片吃还是一包吃
用筷子吃薯片正常吗
番茄味薯片吃多了上火因为什么
脖子前面不好看怎么锻炼
从心❤️
4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想~
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姗禹说心理关系疗愈
4月前
幻想越多,行动越瘫,这不是拖延,是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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心理师端木
4月前
触感 污染幻觉?洁癖强迫自救看这里!2027 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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zhushizhongy
3年前
总是爱胡思乱想该怎么办#健康科普 #中医 #健康
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希哥心理师
3年前
总是胡思乱想,精神内耗,问自己“这事和我有什么关系”是没用的,你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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芜湖微动咨询
3月前
99%的焦虑,都是自己脑补出来的! 99%的焦虑,都是自己脑补出来的!#打开心结 # 克服焦虑
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团子学心理
2年前
暧昧上头期自救🌸爱幻想脑补的看过来❗️#恋爱技巧 #情侣 #恋爱脑 #girlstalk #恋爱心理学
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耍姐呢
5月前
你脑补的灾难99%都不会发生|学会见招拆招 #女性成长 #见招拆招 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #个人成长
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老白怪谈
4月前
接二连三的窥视感出现,他不是幻觉,而是有"人"在角落里看着你 #恐怖 #猎奇 #灵异故事 #悬疑 #惊悚
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言溪心理
5月前
频繁内耗看过来#个人成长 #心理健康
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欢导ENTP
5月前
很多人说自己ixtp反复横跳,这个视频给你好好诊断 #干货分享 #每天跟我涨知识 #mbti #istp #intp
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过硬的知识
1年前
据说当这些BGM响起时,脑子里就会脑补各种画面#冷知识 #男生减速带 #有趣的知识又增长了
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睡前故事之老高与小茉(助眠版)
7月前
大脑竟在篡改世界?我们看到的都是“脑补”出来的? #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #虚拟世界 #意识
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✨黑喵の2025✨
4月前
(2011年创价学会猎奇鬼畜,sm恵方卷)权背景音自行欣赏(自行脑补画面)#鬼畜 #猎奇 #视频背景音乐
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唯爱妈妈公益心理咨询
4月前
如何通过冥想和正念练习来调节情绪? #热点 #知识科普 #干货 #答疑解惑 #智慧生活
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小橙不爱玩🌸
6月前
小晴说这几天爱幻想,还脑补画面😂#凯小晴 #直播录屏分享 #精彩片段分享 #才艺主播 #原声分享
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小说家Puckio
4月前
130 分钟高能合集!一口气读完 5 部江户川乱步猎奇神作,疯狂深剖日本推理的暗黑内核!#悬疑 #小说 #推理 #在抖音上一种很新的写作课 #在抖音重新读懂了当年课本
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小鸟
5月前
主播有时候脑子跟不上嘴了… #猎奇 #抽象 #上火的孩子适合吃什么 #直播切片#小袁心
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马小跳
7月前
上学时的脑补时刻 #精神状态belike #学生时代 #上学哪有不疯的 #猎奇
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张精彩
5月前
盘点网络猎奇漫画#晚安布布 #恶之华 #亲爱的我饱含杀意 #少年的深渊 #猎奇漫画
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陈陈陈-
6月前
真的不要在过度解读了!!!! 我朋友真的是一个性格很好!很漂亮很开朗活泼乐观特别特别特别好的一个小女孩!!!#过度解读真的很致命
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@宁说无妨
5月前
内耗到崩溃?8字解药焊死脑门。 #内耗 #治愈 #情绪 #认知 #前任
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精神科王玉玲
3年前
总是胡思乱想,控制不住回忆不好的事情,脑补没发生的事情,是怎么了,该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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✨黑喵の2025✨
6月前
2007~2011创价猎奇鬼畜(miku葱)权背景音请欣赏(自行脑补画面)#背景音乐
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为本心舍
3月前
今天我们来说说睡前妄想症。睡前脑子总跑剧情?别追着念头纠结,试试专注呼吸,放松身体,不跟“睡不着觉”较劲,睡意自会悄悄找上门来 #心理学 #心理健康 #心理咨询 #广州 #内容过于真实
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精读指南
2周前
《胡思乱想消除指南》:终结精神内耗的CBT自救手册 这本书以认知行为疗法(CBT)为核心,直击现代人“思维反刍”的痛点——日常的焦虑、愤怒、自卑等八大情绪困境,往往源于灾难化、非黑即白等错误思维模式。作者莎拉·埃德尔曼博士用30年临床经验,提炼出“逻辑反驳”“行为实验”“聚焦目标思维”等实操工具,教读者识别并修正扭曲认知,例如用“苏格拉底提问法”破解杞人忧天,用“活动日志”阻断抑郁循环。书中强调:情绪非由事件本身决定,而取决于你对事件的解读——改变思考方式,就能夺回情绪主动权。全书无空洞理论,仅提供口袋心理咨询室般的即用策略,助你从思维囚徒蜕变为情绪舵手。#心理健康 #自我提升 #阅读 #个人成长 #内耗 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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旭子哎
3月前
向外求,十年如一日,向内求,日日如新生!#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
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心理师月芽
2月前
焦虑是因为你停不下灾难化想象 #焦虑 #心理学 #情绪管理 #身心疗愈 #女性成长
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星野动漫
11月前
火影原神崩坏星铁蛋仔王者金铲铲和平三国杀CF玩家请归位!一口气看完《琴浦小姐》 #动漫 #二次元 #动漫剪辑
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晓说两性
1月前
脑子里的“小电影”算变态吗? #亲密关系 #有趣的事实 #男人女人 #小电影 #脑子里装的什么
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觉心健康
1月前
如果焦虑的你总脑补最坏结果 #焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #紧张
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拇指老抽
4天前
自我进步一小步,人类进步一大步,你还在犹豫吗?快来和我一起改变世界吧!#创作灵感 #精神状态belike #猎奇 #爱情 #留子
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慧眼梦境分析
2周前
#健康 #内容过于真实 #梦境分析心理学#脑补剧情
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汉堡大王🍔
3月前
全长20分钟,一口气看完。 #一口气看完系列 #猎奇 #脑洞大开 #伪人 #暑假嗨玩计划
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科普公元
11月前
这才是你长脑子的真实画面#科普 #涨见识 #奇闻奇事 #涨知识 #猎奇
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陆子催眠展示
5月前
脑子里的小剧场,是保护你的哦!#内耗 #反刍 #陆子陪伴 #胡思乱想
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Ww稀奇古怪
3周前
第14集:过度幻想 #过度幻想 #幻想 #过度幻想的危害 #心理机制 #心理学
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猫教授🐱
7月前
脑子有毒你就永远吸引有毒的人 改变吸渣体质犹如糖尿病戒糖 只有戒断有毒的喜好,才能找到良配 #认知 #提升自己 #人间清醒 #猫教授
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蘑菇泡泡🍄
1周前
高敏感人总是在意别人的情绪和眼光?用这个方法,让我瞬间轻松了。#我要上热门🔥 #创作人计划 #快来围观
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大叔的成长备忘录
1周前
《做思维的主人,不做情绪的仆人:拆解〈胡思乱想消除指南〉的实用技巧》 你是否总被莫名的焦虑缠上?一次工作失误就认定 “自己一无是处”,社交冷场就脑补 “所有人都讨厌我”,甚至陷入越想越糟的情绪循环?本期播客,我们将围绕澳大利亚资深临床心理学家莎拉・埃德尔曼的著作《胡思乱想消除指南》,拆解这本 “情绪救手册” 的核心价值。 #心理健康 #拒绝内耗 #认知行为疗法 #停止胡思乱想 #焦虑怎么办
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薛利敏医生
3周前
你敢信?没有想象力可能是一种病! #心盲症 #认知障碍 #别划走 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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乐清
3周前
受够了焦虑敏感,从心猿意马到清醒觉察,这招认知重塑绝了#知识分享 #正能量 #心理健康 #焦虑 #成长思维
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大毛怪奇物语
2月前
脑子里没有画面? #内容过于真实 #知识科普 #小知识 #心盲症
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我淦
1年前
新脑子想象力就是丰富,打个雷都能脑补那么多 #日常vlog #邱彼特的日常 #幼崽的迷惑行为 #童年
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光头来了
6天前
第五集:焦虑的本质,想多了,做少了 立即行动是一剂良药,做好当下,不念过往,不畏将来! #勇闯自媒体 #知识分享 #正能量 #上热搜 #原创视频 @DOU+上热门
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强者恒强
4周前
你要好好改变自己#无不良引导
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安然说文
2周前
猎奇,抽象#网文 #小说推荐 #搞笑 #睡前小说
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一起加油
1周前
科普一点新知识#无不良引导
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柴影心理说
2周前
还没发生就脑补 N 种坏结果?你不是想多了是预知焦虑! #心理 #心理学 #焦虑 #情感 #情感共鸣
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青少年心理追踪
1周前
【课程简版-3】思维解码师:三步化解“歪曲想法”
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无心度母琼Agender
5月前
大多数人要么就是苦力 要么就是脑补怪,还是那句话 不能变现的知识无用,但很多人就又会杠,脑子里只有一层思维逻辑#十亿流量扶持计划 #无心度母琼agender
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咸鱼系卷王
7月前
停止过度解读!如何放下恶意假设,过得更轻松 #高敏感人群 #沟通真的很重要 #脑补
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元妙
2周前
念头急救三步法
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小玉(养成系)
1周前
家人们谁懂啊!一到晚上就像被“胡思乱想”附体了一样!#深夜emo #胡思乱想 #情感内耗 #女生必看 #当代年轻人的精神状态
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爱莎(动漫解说)
1周前
《圣女小姐请停止你的奇怪脑补》#起迹动漫#起迹动漫短剧#点击左下角观看后续完整版。
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超级老牛
2周前
如何反杀你的焦虑内耗 #认知 #人生感悟
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八八追剧
3周前
一口气看完超长《圣女小姐请停止你的奇怪脑补》后续 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补完整版 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补后续 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补漫剧 #动漫推荐
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微痛绝
5天前
这猎奇程度真是酣畅淋漓呀#猎奇#逆天#搞笑#排行榜#爱回收
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钮祜禄小蝴蝶
1周前
INFP 破防 你是不是也总脑补大戏、光想不做?#infp #mbti #虚拟偶像 #内耗#共情
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王者日常
2月前
#知识科普 #科普视频仅供参考
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吴之老师心理学
4周前
停止脑子里的战争!这才是反内耗的唯一解药 #精神内耗 #个人成长 #情绪管理 #心理干货 #停止内耗
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九卿敢说
5月前
#原神 #ch #曼波讲故事 #猎奇 想了好久我打算出这一期,现在ch的的风气是越来越差了
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心语心禾
4周前
停止精神内耗的终极解法:斯多葛主义,当代人的“心灵防火墙” #创作灵感 #科普 #热点 #每日分享 #日常分享 @DOU+小助手
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最新发布时间:2025-11-23 09:07
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