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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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姗禹说心理关系疗愈4月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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心理师端木4月前
触感 污染幻觉？洁癖强迫自救看这里！2027 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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zhushizhongy3年前
总是爱胡思乱想该怎么办#健康科普 #中医 #健康
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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芜湖微动咨询3月前
99%的焦虑，都是自己脑补出来的！ 99%的焦虑，都是自己脑补出来的！#打开心结 # 克服焦虑
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团子学心理2年前
暧昧上头期自救🌸爱幻想脑补的看过来❗️#恋爱技巧 #情侣 #恋爱脑 #girlstalk #恋爱心理学
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耍姐呢5月前
你脑补的灾难99%都不会发生｜学会见招拆招 #女性成长 #见招拆招 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #个人成长
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老白怪谈4月前
接二连三的窥视感出现，他不是幻觉，而是有"人"在角落里看着你 #恐怖 #猎奇 #灵异故事 #悬疑 #惊悚
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言溪心理5月前
频繁内耗看过来#个人成长 #心理健康
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欢导ENTP5月前
很多人说自己ixtp反复横跳，这个视频给你好好诊断 #干货分享 #每天跟我涨知识 #mbti #istp #intp
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过硬的知识1年前
据说当这些BGM响起时，脑子里就会脑补各种画面#冷知识 #男生减速带 #有趣的知识又增长了
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睡前故事之老高与小茉（助眠版）7月前
大脑竟在篡改世界？我们看到的都是“脑补”出来的? #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #虚拟世界 #意识
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✨黑喵の2025✨4月前
（2011年创价学会猎奇鬼畜，sm恵方卷）权背景音自行欣赏（自行脑补画面）#鬼畜 #猎奇 #视频背景音乐
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唯爱妈妈公益心理咨询4月前
如何通过冥想和正念练习来调节情绪？ #热点 #知识科普 #干货 #答疑解惑 #智慧生活
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小橙不爱玩🌸6月前
小晴说这几天爱幻想，还脑补画面😂#凯小晴 #直播录屏分享 #精彩片段分享 #才艺主播 #原声分享
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小说家Puckio4月前
130 分钟高能合集！一口气读完 5 部江户川乱步猎奇神作，疯狂深剖日本推理的暗黑内核！#悬疑 #小说 #推理 #在抖音上一种很新的写作课 #在抖音重新读懂了当年课本
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小鸟5月前
主播有时候脑子跟不上嘴了… #猎奇 #抽象 #上火的孩子适合吃什么 #直播切片#小袁心
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马小跳7月前
上学时的脑补时刻 #精神状态belike #学生时代 #上学哪有不疯的 #猎奇
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张精彩5月前
盘点网络猎奇漫画#晚安布布 #恶之华 #亲爱的我饱含杀意 #少年的深渊 #猎奇漫画
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陈陈陈-6月前
真的不要在过度解读了！！！！ 我朋友真的是一个性格很好！很漂亮很开朗活泼乐观特别特别特别好的一个小女孩！！！#过度解读真的很致命
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@宁说无妨5月前
内耗到崩溃？8字解药焊死脑门。 #内耗 #治愈 #情绪 #认知 #前任
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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✨黑喵の2025✨6月前
2007～2011创价猎奇鬼畜（miku葱）权背景音请欣赏（自行脑补画面）#背景音乐
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为本心舍3月前
今天我们来说说睡前妄想症。睡前脑子总跑剧情？别追着念头纠结，试试专注呼吸，放松身体，不跟“睡不着觉”较劲，睡意自会悄悄找上门来 #心理学 #心理健康 #心理咨询 #广州 #内容过于真实
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精读指南2周前
《胡思乱想消除指南》：终结精神内耗的CBT自救手册 这本书以认知行为疗法（CBT）为核心，直击现代人“思维反刍”的痛点——日常的焦虑、愤怒、自卑等八大情绪困境，往往源于灾难化、非黑即白等错误思维模式。作者莎拉·埃德尔曼博士用30年临床经验，提炼出“逻辑反驳”“行为实验”“聚焦目标思维”等实操工具，教读者识别并修正扭曲认知，例如用“苏格拉底提问法”破解杞人忧天，用“活动日志”阻断抑郁循环。书中强调：情绪非由事件本身决定，而取决于你对事件的解读——改变思考方式，就能夺回情绪主动权。全书无空洞理论，仅提供口袋心理咨询室般的即用策略，助你从思维囚徒蜕变为情绪舵手。#心理健康 #自我提升 #阅读 #个人成长 #内耗 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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旭子哎3月前
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生！#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
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心理师月芽2月前
焦虑是因为你停不下灾难化想象 #焦虑 #心理学 #情绪管理 #身心疗愈 #女性成长
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星野动漫11月前
火影原神崩坏星铁蛋仔王者金铲铲和平三国杀CF玩家请归位！一口气看完《琴浦小姐》 #动漫 #二次元 #动漫剪辑
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晓说两性1月前
脑子里的“小电影”算变态吗？ #亲密关系 #有趣的事实 #男人女人 #小电影 #脑子里装的什么
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觉心健康1月前
如果焦虑的你总脑补最坏结果 #焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #紧张
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拇指老抽4天前
自我进步一小步，人类进步一大步，你还在犹豫吗？快来和我一起改变世界吧！#创作灵感 #精神状态belike #猎奇 #爱情 #留子
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慧眼梦境分析2周前
#健康 #内容过于真实 #梦境分析心理学#脑补剧情
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汉堡大王🍔3月前
全长20分钟，一口气看完。 #一口气看完系列 #猎奇 #脑洞大开 #伪人 #暑假嗨玩计划
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科普公元11月前
这才是你长脑子的真实画面#科普 #涨见识 #奇闻奇事 #涨知识 #猎奇
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陆子催眠展示5月前
脑子里的小剧场，是保护你的哦！#内耗 #反刍 #陆子陪伴 #胡思乱想
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Ww稀奇古怪3周前
第14集：过度幻想 #过度幻想 #幻想 #过度幻想的危害 #心理机制 #心理学
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猫教授🐱7月前
脑子有毒你就永远吸引有毒的人 改变吸渣体质犹如糖尿病戒糖 只有戒断有毒的喜好，才能找到良配 #认知 #提升自己 #人间清醒 #猫教授
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蘑菇泡泡🍄1周前
高敏感人总是在意别人的情绪和眼光？用这个方法，让我瞬间轻松了。#我要上热门🔥 #创作人计划 #快来围观
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大叔的成长备忘录1周前
《做思维的主人，不做情绪的仆人：拆解〈胡思乱想消除指南〉的实用技巧》 你是否总被莫名的焦虑缠上？一次工作失误就认定 “自己一无是处”，社交冷场就脑补 “所有人都讨厌我”，甚至陷入越想越糟的情绪循环？本期播客，我们将围绕澳大利亚资深临床心理学家莎拉・埃德尔曼的著作《胡思乱想消除指南》，拆解这本 “情绪救手册” 的核心价值。 #心理健康 #拒绝内耗 #认知行为疗法 #停止胡思乱想 #焦虑怎么办
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薛利敏医生3周前
你敢信？没有想象力可能是一种病！ #心盲症 #认知障碍 #别划走 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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乐清3周前
受够了焦虑敏感，从心猿意马到清醒觉察，这招认知重塑绝了#知识分享 #正能量 #心理健康 #焦虑 #成长思维
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大毛怪奇物语2月前
脑子里没有画面？ #内容过于真实 #知识科普 #小知识 #心盲症
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我淦1年前
新脑子想象力就是丰富，打个雷都能脑补那么多 #日常vlog #邱彼特的日常 #幼崽的迷惑行为 #童年
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光头来了6天前
第五集：焦虑的本质，想多了，做少了 立即行动是一剂良药，做好当下，不念过往，不畏将来！ #勇闯自媒体 #知识分享 #正能量 #上热搜 #原创视频 @DOU+上热门
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强者恒强4周前
你要好好改变自己#无不良引导
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安然说文2周前
猎奇，抽象#网文 #小说推荐 #搞笑 #睡前小说
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一起加油1周前
科普一点新知识#无不良引导
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柴影心理说2周前
还没发生就脑补 N 种坏结果？你不是想多了是预知焦虑！ #心理 #心理学 #焦虑 #情感 #情感共鸣
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青少年心理追踪1周前
【课程简版-3】思维解码师：三步化解“歪曲想法”
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无心度母琼Agender5月前
大多数人要么就是苦力 要么就是脑补怪，还是那句话 不能变现的知识无用，但很多人就又会杠，脑子里只有一层思维逻辑#十亿流量扶持计划 #无心度母琼agender
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咸鱼系卷王7月前
停止过度解读！如何放下恶意假设，过得更轻松 #高敏感人群 #沟通真的很重要 #脑补
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元妙2周前
念头急救三步法
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小玉(养成系)1周前
家人们谁懂啊！一到晚上就像被“胡思乱想”附体了一样！#深夜emo #胡思乱想 #情感内耗 #女生必看 #当代年轻人的精神状态
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爱莎(动漫解说)1周前
《圣女小姐请停止你的奇怪脑补》#起迹动漫#起迹动漫短剧#点击左下角观看后续完整版。
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超级老牛2周前
如何反杀你的焦虑内耗 #认知 #人生感悟
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八八追剧3周前
一口气看完超长《圣女小姐请停止你的奇怪脑补》后续 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补完整版 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补后续 #圣女小姐请停止你的奇怪脑补漫剧 #动漫推荐
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微痛绝5天前
这猎奇程度真是酣畅淋漓呀#猎奇#逆天#搞笑#排行榜#爱回收
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钮祜禄小蝴蝶1周前
INFP 破防 你是不是也总脑补大戏、光想不做？#infp #mbti #虚拟偶像 #内耗#共情
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王者日常2月前
#知识科普 #科普视频仅供参考
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吴之老师心理学4周前
停止脑子里的战争！这才是反内耗的唯一解药 #精神内耗 #个人成长 #情绪管理 #心理干货 #停止内耗
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九卿敢说5月前
#原神 #ch #曼波讲故事 #猎奇 想了好久我打算出这一期，现在ch的的风气是越来越差了
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心语心禾4周前
停止精神内耗的终极解法：斯多葛主义，当代人的“心灵防火墙” #创作灵感 #科普 #热点 #每日分享 #日常分享 @DOU+小助手
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您在查找“脑子总是脑补猎奇画面怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 09:07

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