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超凡同心宝新1月前
如果你家孩子上课犯困、没精神、听讲容易走神,学习不够勤奋、容易喊累,多半是因为早餐没吃,对孩子一整天没有精神气,时间一长,营养不良、学习成绩下降不说,对身体健康都造成了影响,我从来不让我家孩子早餐吃太多的面条、粥,馒头、油条这些食物,因为这些是低密度营养的食物,碳水的含量太高,营养太单一,根本不能满足孩子的生长发育的需求,特别是大脑发育的需求,那应该怎么吃特别简单,尚老师教给你,看完这条视频,记住四个要点,按照这个方法给孩子配早餐,你的孩子想不聪明都难,第一个，谷薯做主食,紫薯、红薯、燕麦粥、小米粥,南瓜、玉米等粗粮任选其一就可以,第二，早餐一定要吃高密度蛋白,例如鸡肉、鱼肉、牛肉、虾等等,搭配豆浆、鸡蛋、牛奶任选一样,保证孩子一天的主要营养摄入,第三个，果蔬千万不能少,西兰花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等,蔬菜水果任选一样都可以,第四，每餐最好补充一把小坚果,例如杏仁、花生、腰果、核桃等,中医讲啊,早上七点到九点是人体的脾胃当令,它是消化吸收食物的最佳状态,早餐吃好补气血、补人的精气,养育养育，养在前、育在后,给我牢牢记住这个搭配原则,优质粗粮加高密度蛋白,加充足的维生素,加丰富的膳食纤维,孩子的健康最值得投资,坚持给你家孩子这样吃高密度营养的早餐,养足你家孩子的精神气,气血足了,注意力、学习力当然就好了,那成绩不就提上来了吗#营养早餐 #学生营养餐 #孩子学习
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家道轩养育思维-勇哥8月前
【当孩子上课睡觉，不是懒，而是无声的求救！你的回应方式决定他的恢复速度】 #家庭教育#家校沟通#教育#心力#孩子上课睡觉怎么办
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-独眠眠🍡3周前
为什么一上课就想睡觉#小窍门 #冷知识 #热门🔥 #学校
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黄翔脑科学育儿1周前
高一的孩子，上课就犯困，怎么睡都睡不够怎么办？#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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哲源大师兄（小儿推拿 艾灸）2月前
为什么有的孩子爱叹气？《小儿推拿》 #小儿推拿 #小儿推拿手法 #叹气宝宝 #艾灸 #艾灸养生保健
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心馨声乐-郭静宜4月前
吸了很多气、也给了很多气，为什么气息还是不够用？？#气息不够 #美声 #声乐教学 #心馨声乐 #留学
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星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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Avon老师陪伴慢娃成长4天前
原来 #起床气 、#上课走神 的原因在于#晚餐 ！很多家长都忽略了这重要的一点！#睡眠质量 #大脑营养
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诺冲子4月前
中午休息逻辑 系统练功看我所有视频联系我
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泰学-包放历史课堂4周前
孩子上课睡觉，原因竟然出在这 #历史 #家庭教育 #学习技巧 #上课睡觉
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消化科陈明主任4天前
长期胃胀气很难受 教你在家饮食调理 #胃胀气 #中医 #门诊日常
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营养科学胡一只7月前
一上班一上课就困得不行？终于找到原因了 #控糖 #上班族 #减肥 #学生党 #冷知识
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花花中式自救5月前
气xue双补#养生 #中医 #中医养生
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王玲讲儿童营养2月前
孩子不是不想当学霸，而是他的身体不允许 #学霸 #孩子身体健康 #父母必看系列 #儿童健康 #营养
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善美💞聊小儿脾胃1月前
孩子上课走神、爱发脾气？问题的根源90%与脾胃失和有关！#家长必看 #育儿经验 #亲子教育
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Dr.蓉蓉医生5月前
脾胃不好，边睡边调理，教你这个小方法 #脾胃虚弱 #脾胃 #中医文化 #科普
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鱼🐠5天前
扁桃体 腺样体 跟吃有关 #扁桃体发炎的原因 #宝宝腺样体肥大原因 #孩子张嘴呼吸 #养好孩子的脾胃
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莹莹煲靓汤🇭🇰(双11直播活动大促)4月前
熟党F小麦南枣收氵干汤。 孩子总是爱出汗，睡着了枕头都湿哒哒，不妨跟着我一起煲给孩子喝吧。不要再损失孩子卫气啦。#儿童汤谱 #莹莹煲靓汤 #虚汗
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刘妈妈育儿知识5月前
孩子睡觉出汗太猛，四碗生津甜甜水，补津液远胜补水 有很多家长给我留言说，孩子晚上睡觉总是大汗淋漓的，睡着后，脖子附近的地方流汗特别多。晚上睡觉满床打滚。出汗过多会耗损孩子的阳气以及阴液，津液一亏损，孩子就焉了，还总喊着口干，不管喝多少水，还是干，因为流汗过多容易损耗津液，孩子缺的不是水而是津液，今天给大家分享几款补津液的小甜水，家长们快给孩子补补津液吧。 #育儿 #补津液 #孩子补津液 #孩子积食 #养孩子就是养脾胃
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中医儿科医生吴栋5天前
孩子内火的形成，就是高热量的食物 #咳嗽 #鼻炎
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上海中医儿科丁惠玲1周前
孩子上课发呆 脾气暴躁是为什么？ #多动症 #抽动症 #注意力不集中 #鼻炎 #学习困难
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桃陶爱煮食4天前
家里孩子睡觉💤总是翻来翻去的，内.熱🔥气大，嘴巴👄有味道，磨🦷牙爱发脾气，可以多煲这个清心汤，清清甜甜的，孩子也爱喝#煲汤日记 #清心汤#为你煲汤 #儿童汤谱
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桃陶爱煮食4天前
孩子内.熱🔥气大，睡觉💤翻来翻去的，不踏实，嘴巴👄有味道，磨🦷牙还爱发小脾气，可以多煲这个清心汤，清清甜甜的，孩子也爱喝#清心汤#儿童汤谱 #煲汤日记 #为你煲汤
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小奕说书3天前
一口气看完漫画推文4小时超长合集通宵版！开局一卡必有说法！ #漫画推荐 #二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #一口气看完系列
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王旭峰食验室4月前
孩子学习就犯困，其实是身体在发出求救信号 #孩子 #家长必看 #儿童身体健康 #明星营养师分享
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橙子妈妈5月前
孩子总是有内热 这样做👇孩子吃饭香、睡的好 #孩子积食内热口臭 #中医育儿 #小儿推拿 #孩子睡觉不安稳翻来覆去 #孩子不长肉不长个
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协和姜教授3周前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症！ #肥胖 #脾虚痰湿 #中医减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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减脂专家何好臣4周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看
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王成远医生2周前
气不足睡不够，火太旺睡不着，血不足爱做梦 #失眠 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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倪师藏书2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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没有儒儒果🥥3周前
深圳市宝安中学（集团）龙津中学高一12班“全民科普向新接力赛”科普视频《高中生为什么上课睡觉？》#全民科普向新接力 @广东科普 @广东科技报
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中医博士李硕5天前
什么是肝胃不和？#肝胃不和 #叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #健康科普不基础
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大白兔医生2周前
有肥胖叫做脾虚痰湿症，教你一招，一定要记住了#脾虚#肥胖#健康科普#抖出健康知识宝藏
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姚前束养生说2周前
关于小孩成绩不好与身体的影响 #养生 #宝妈 #育儿 #学习
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黄翔讲脑科学4天前
孩子睡眠时间挺长的，但上课还是犯困怎么回事？ 脑科学告诉你：睡觉一定要整周期的睡！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #睡眠与学习
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协和姜教授1周前
这种肥胖 叫做脾虚痰湿症！ #胖 #脾虚 #痰湿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悲伤格瓦斯2周前
为什么不当老师？#小学生 #老师 #兼职 #大学生 #裙子
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雷教授说健康6天前
这种肥胖叫脾虚痰湿症 #肥胖 #脾虚痰湿 #祛湿化痰 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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老杨医生6天前
这种肥胖，是脾虚痰湿证 #医学科普 #脾虚痰湿#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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五月爸爸说育儿2月前
学霸养成离不开三种营养 #育儿 #孩子营养 #母婴
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阜外宋雷医生1周前
一定要警惕这些身体信号,可能是猝死前的预警 #医学科普 #硬核健康科普行动 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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叶（婧妈）1月前
孩子经常禾只食，內🔥，睡不踏实，用这四个手法#中医育儿 #育儿经验分享 #积食#内热#睡不踏实
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大庆中高考王老师3周前
孩子的世界只有两个地方 #大庆 #大庆高中 #大庆私立高中 #大庆民办高中 #大庆教育
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木子爱养生2月前
我也没有想到一个简单的动作 缓解了我跟孩子的关系 孩子现在学习的内驱力很足 不需要我催促 自主安排#亲子关系 #揉腹 #专注力 #孩子教育 #孩子的健康比任何东西都重要
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医生李阳1周前
真正让气血恢复的两个方法 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医生李阳#一口气讲透健康知识点
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暖妈-儿童成长营养3周前
学霸是吃出来的，多吃这三种食物 学霸是吃出来的，多吃这三种食物#儿童营养 #孩子健康 #大健康 #孩子脾胃 #营养师
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炫个茶叶蛋4天前
郑州中医郭爱民说：林黛玉与阳气#郑州#郑州中医#郑州郭爱民#健康#郑州
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中医减脂谷秀丽3周前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症 #减肥 #肥胖 #中医减肥#健康减脂
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华盖道灸法4天前
#小孩张嘴睡觉的纠正方法 #艾灸养生保健 #古法艾灸 #中医养生知识 #张口呼吸 小孩张嘴呼吸艾灸取穴
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妇产科周冬梅医生2周前
30秒教你区分气虚和血虚，再教你应对气虚血虚的2个方法 #关爱女性#抖出健康知识宝藏#涨知识#医学科普知识#健康科普
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以前叫小马5天前
师父这番分享真的让我太有共鸣了！践行13点养生法之前，我家老大被过min性👃炎缠扰，老二总犯过min性咳嗽，还常常张嘴呼吸、扁🍑体肿大——身边不少孩子都有类似问题，我当时竟误以为是常态。直到老三出现严重斑秃，我才猛然警醒，开始潜心自学古中医。后来坚持按13点要求给三个孩子统一忌口，没想到老大老二的👃炎 ke嗽这些老毛病，竟然不知不觉就不治而愈了，真的太感恩这份智慧指引！#古中医 #养生#忌口 #张玄化 #鼻炎
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廿七-专注家庭健康2周前
“学霸”是吃出来的，三个东西对孩子很重要#孩子越吃越聪明 #儿童健康 #育儿 #家长必看 #学霸
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苦茶籽1周前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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青岛罗哥有绝招1周前
空腹而眠去肥气养胃气#中医养生 #道家养生 #养生之道 #全民健康 #正能量
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诺菲1月前
倪师讲：怎么补肾精#倪海厦教授 #中医知识普及
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中医罗科学主任4天前
睡觉这些问题，是什么表现？ #中医养生 #睡觉 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #传承中医文化
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凡非凡❤️‍🔥1周前
只是做了每个学生都想做的事…#师生#师生日常
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