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健美愛好者1年前
人均鬼背 举重运动员离谱的背部肌肉#鬼背 #举重 #运动员 #李大银 #吕小军
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四川日报5天前
“背上全部都是针眼”32岁举重运动员石智勇实现三连冠，亲吻杠铃告别赛场 #体育 #全运会
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NewBe新健身3年前
练就举重运动员强大腰背指南 片尾有彩蛋 #健身 #举重
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1818黄金眼6天前
石智勇赛后展示布满疤痕的脊柱后背，很想在收官之战证明自己没老，但“是时候要结束了”#2025全运会 #媒体精选计划 #石智勇
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中国国家举重队4年前
举重运动员的“后备模板”，你喜欢哪一个？#肌肉 #爆发力 #中国力量 #体能训练
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李大勇Li Dayong8月前
#健身 #nfl #日常锻炼 #氮泵 #运动健身
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云健身分享2年前
你中背部疼痛么？如何处理奥运举重运动员的菱形肌疼痛#健身干货 #干货分享 #运动康复 #自律
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中国国家举重队3年前
国家队举重队的背部肌肉训练，单臂划船、窄距划船、引体向上、静力支撑等动作可全方位刺激和锻炼背部肌群！
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越牛新闻5天前
11月17日，男子举重73公斤级石智勇夺冠，亲吻杠铃向22年举重生涯告别，脊柱后背布满疤痕，“每一个点代表一针刀或者一针针灸针”#体育精神 #石智勇 #举重
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成语大全7月前
虎背熊腰 虎背熊腰的解释为：形容人的身体魁梧健壮。其中，“虎背”形容背部宽厚如虎，“熊腰”形容腰部粗壮如熊。这个成语通常用来形容人的体型健壮、力量强大。 例如，那位举重运动员站在赛场上，虎背熊腰，肌肉线条分明，一看就是力量与健康的象征。他的每一次举起都充满了力量与自信，让人不禁为之喝彩。 #成语 #成语积累 #每天学习一点点
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阿芒娱乐4年前
#夺冠2021 #举重运动员背肌比我手都灵活 肌肉健美的最高级别，应该就是国家队了吧？夹手机都不在话下
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吕小军举重3年前
军神锁骨上的疤痕背后的故事 #吕小军#举重#挺举#前蹲
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健身加油站2年前
李大银250公斤前支撑竟然如此轻松，简直就是人体起重机啊#举重 #挺举 #前蹲 #力量举 #硬拉 #杠铃深蹲 #撸铁 #健身健美 #奥赛 #健身知识
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景一举重9月前
举重运动员的飞鸟，和其他飞鸟动作有什么不同？#举重 #日常训练 #背部训练 #景一
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体校谢教练6月前
体校举重队日常训练，朝阳学校训练点！#日常训练 #举重运动员
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小翟不宅（举重版）5月前
举重，高抓杠铃从地面起，是先用强壮的大腿还是先用小胳膊，是贴身上递杠铃，还是靠着手臂杠杆惯性甩上去呢，欢迎评论留下你的想法一起讨论#举重 #高抓 #举重技术 #举重教学 #爆发力训练
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MR.斯纳迟3年前
第三集-上背部强化|来自举重冠军的几点训练建议#举重 #上背部训练 #背部训练 #山羊挺身
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南湾公子1年前
举重运动员的背肌，游泳运动员的腹肌，长跑运动员的腿 #为中国队加油 #这才是真正的体育精神 #举重感人催泪视频
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中安在线5天前
11月17日广东东莞，石智勇最后一舞！男子举重73公斤级石智勇夺冠，亲吻杠铃向22年举重生涯告别，脊柱后背满是疤痕。（编辑：小yu）#石智勇退役
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如苗得雨3周前
#举重 #运动表现 #背部肌肉 #拉伤 #运动康复 谁疼谁知道
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A健身沛沛2周前
普通人能练的到举重运动员的身材吗 #举重 #举重运动员 #身材
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阿森2周前
当你意识到举重运动员是这个世界上最需要伸展胸椎的一批人跟着举重运动员伸展胸椎锻炼肩胛贴合胸廓运动的能力#胸椎活动度 #改善翼状肩胛 #健身小白必看经验 #流量扶持
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运动康复壮哥哥2周前
北京举重运动员，肩关节受伤和弹响#肩关节损伤#关节弹响#举重
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聂博之（DOTS to 520）4周前
不仅提升胸椎活动度，还很好的提升了肩胛在胸廓上的滑动能力 #运动康复 #健身小白必看经验 #举重运动员 #胸椎活动度 #健身干货
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楠🌊3年前
举重肌肉不发达？键盘侠的认知盲区#独立思考 #健身干货 #干货分享 #内容太过真实 #举重运动员
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举重永不息🏋🏻‍♂️5月前
举重 抓举动作演示#举重 #抓举 #体育生 #运动员 #奥运会
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精神氮泵11月前
今晚又有几位肌肉男要失眠了#阿纳托利 #毫无训练痕迹 #老外真会玩 #扮猪吃老虎
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举集地4月前
CrossFit顶尖高手的举重水平有多强⁉️ #举重 #crossfit #综合体能 #健身 #力量训练 出镜：@Bobo 婵 @CrossFit 陈胜（恢复训练） @胡悍Rocky @没腹肌的小杨 @@阿国 @Ye @肖慧颖 @万佳丽Scarlet
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开在成都的一家综合体能训练馆7月前
三招解决举重支撑问题 #举重 #成都 #举重训练 #改善 #因为热爱所以坚持
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李祥JasonLee4月前
深蹲根本不存在“绕膝”技术！ 本期视频为您破解健身界经典谣言---“举重队深蹲绕膝技术”。 #夏日减脂大作战 #深蹲 #力量举 #举重 #吕小军
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举重永不息🏋🏻‍♂️3月前
#健身 #深蹲 #体育生 #举重 #力量训练 同样是深蹲，前蹲就差了好多，欢迎大家给我们的运动员留言评论。
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青松拿下👊5月前
#举重#天赋#运动员#体育生#健身
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举重罗诗芳8月前
最近都是在这里训练，海南的气候对运动员的训练很有帮助哦～#举重 #日常训练 #运动员 #体育运动 #训练馆
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🍌Banana健身分享4月前
90%的人都忽略了这个深蹲技巧，前蹲不只是换了个位置，而是激活增长的关键训练！#力量训练 #健身 #杠铃深蹲 #颈前深蹲 #健身干货
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举重Tammm.7月前
40秒学会举重运动员的手臂肌肉爆炸组！ 4个动作 每个动作12次 做4组试试🔥 #举重 #训练 #肌肉 #力量 #健身
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吕小军举重3年前
举重运动员卧推多少‖60秒采访 #举重#卧推#实力推#力量举 #吕小军#石智勇#谌利军#李发彬#李大银
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举集地6月前
奥运冠军刘焕华的微妙处境｜2025举重亚锦赛前瞻 #举重 #抓举 #挺举 #crossfit #综合体能
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举重永不息🏋🏻‍♂️5月前
#举重 #健身 #体育生 #奥运会 #撸铁 今天回答粉丝问题：健身导致饿肌肉僵硬怎么办，平时我们的举重运动员们也也时有发生这种情况。
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越动助你起飞1年前
中国举重队实力毋庸置疑，但居然有人尬吹他们弹跳逆天无敌？#弹跳训练 #扣篮 #举重身材
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爱讲实话的体能老林5月前
EPO到底是个啥，还得我们军神吕小军不能奥运会四连冠#吕小军 #吕小军禁赛 #举重 #体能训练
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肖老司4月前
为什么女运动员在举重时，会边尿边举？ #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #省流侠
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小翟不宅（举重版）1月前
高翻接铃肘位不许下滑松背哦～#爆发力训练 #举重教学 #高翻 #功能性训练 #CrossFit
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北京力量教练舒雨帆11月前
健身经常推肩不舒服，要多练这个加强肩 袖肌群 #健身干货 #北京 #肩膀疼 #肩袖损伤
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高宇andrew1周前
壶铃训练的独特之处 最近硬拉，没控制好强度，伤到后背，使用动物流和壶铃给我练美了，好东西大家一起分享！#壶铃 #壶铃训练 #知识科普 #涨知识
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🍋李赛柠Sailing！2周前
腹横肌的位置 功能 锻炼方法🚥#运动康复 #健身 #核心力量 #腹肌 #腹横肌
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ARCA 亚洲康复体能学院3月前
打开关节活动度#肩关节 #踝关节 #NSCA #举重 #壶铃
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陈姐超市4天前
#扶持新人计划 #@DOU+上热门 #中国举重运动员，邹伟斌，太棒了。
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MR.斯纳迟3年前
Klokov205kg抓举背后都有哪些细节值得学习#举重 #动作分析 #抓举
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举重Tammm.7月前
蹬腿后的杠铃位置取决于你的接杠高度！ 当心用力过猛👋#举重 #训练 #高翻 #技巧
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经典健美圈1年前
世界上最漂亮的深蹲，中国国家举重队的深蹲表演 #吕小军 #李大银 #深蹲 #举重 #健身
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安迪张9月前
很多人给我发印度举重运动员的的视频，挺吓人 深蹲方面的安全经验分享#菜就多练 #薄肌男孩 #深蹲 #新手健身 #健身教学
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超燃健身王教练6月前
高位下拉深度解析 这个看似再正常不过的动作，很多人还是做错了，这一期帮你深度解析下下高位下拉，对号入座#抖音创作季 #高位下拉 #胸廓 #体态纠正
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钟山县融媒体中心（钟山电视台）5天前
场上猛男，场下萌男！来听听广西钟山小将钟远龙背后的故事吧#钟山县#第十五届全运会#骄傲#举重#钟远龙
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周玉坤举重（全国青运会冠军）4天前
【从零开始学深蹲】09丨挺胸专题 我们从小就被要求的挺胸，你真的做对了吗？#深蹲 #健身 #举重 #挺胸
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董亮辰1月前
四个关键点让你一定要做前蹲！！！ 第一：强调腘绳肌的下部 前蹲时的平衡受杠铃重心和身体重心之间关系的影响，前蹲时，杠铃位于身体重心的前方。为了让运动员在举重过程中保持平衡，靠近膝关节的腘绳肌远端将比深蹲时更活跃。 第二：更好的适应直立短跑力学 杠铃在前蹲时位于身体重心的前方，所以前脚掌感受到的阻力更大。此外，直立冲刺姿势更像是前蹲而不是后蹲。 第三：强化核心和上背部肌肉为了在前蹲过程中将杠铃保持在胸部，许多上半身肌肉（和腹部）必须强烈参与，尤其是菱形肌和冈下肌。菱形肌有助于将肩膀向后拉，这很重要，因为这些肌肉较弱的短跑运动员会形成影响短跑力学的圆肩姿势。 第四：更好的转移到冲刺的启动。 #厦大男篮#前蹲训练 #运动表现#cubal
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健身c凯（增肌减脂）7月前
重量确实是增肌过程中非常重要的因素，但不是唯一可以进步的方式，所以没必要一直盯着重量看，更没必要每次训练都只顾着冲重量，其实还有很多方法可以进步，比如我以下说的这几点#健身干货 #日常训练 #增肌 #力量 #自然健身
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体育回忆Lu1年前
施泰纳为妻而战勇夺金！如果爱有重量，那么应该就是十公斤了。 #施泰纳 #北京奥运会 #体育精神 #励志 #举重
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小野好物分享3月前
FITTERGEAR执炼健身护腰带男牛皮深蹲硬拉运动训练力量举重护具女#健身护腰带#运动训练#力量举重护具#深蹲硬拉#力量训练
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胡旭民医生那儿1周前
举重运动员徐璐莹不慎受伤 #全运会 #举重 #徐璐莹 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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视报新察9月前
举重运动员的背部训练，展示飞鸟这个动作的含义
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王哥热点聊1周前
#5分钟了解2025全运会 #徐璐莹 #教练 #举重 #vlog十亿流量扶持计划 正在广州举办的全运会举重比赛项目上。出现令人揪心又令人寒心的一幕。19岁女运动员徐璐莹。直接砸在你肩手上。镜头直接照着场下的教练。一脸的嫌弃，转身而去。其表情和行为引发全网热议。其后运动员凌晨发视频报平安。并表示教练对我怎样，我清楚，请大家多把目光放在比赛上。穷人的孩子早当家呀！相信他，为了说出这一句话。势必斟酌了很久。
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