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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【第一项:盘踢】 盘踢是所有踢毽动作的基础，练好盘踢，后面的各种动作都有保障。 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #盘踢
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花毽非鱼4年前
花毽基本功教学，#陈靖 #雕毽 #传承非遗技艺 @DOU+小助手 @抖音小助手 #盘踢 #花毽飞舞 #东明花毽
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）8月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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真稀罕11月前
背后踢毽子，不用看就能踢中，绝活
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冰王子💎冰之飞毽1月前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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时光大白毽体育用品4年前
后打教学来了，，#毽子步分解教学 #快手官方
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毽球段段1年前
这样穿脚后跟不疼#毽球 #脚跟疼 #运动保护
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大白爱踢毽子1月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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七一一任重而道袁5月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
#适合初学者 #踢毽子 #爱生活爱运动
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踢毽小伙5年前
正后打教学(倒打紫金冠)后打压脚，抬腿方式，寻找落点。#运动 #毽球 #大白毽欣赏 @抖音小助手
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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张三疯（功夫毽教学）1月前
踢毽子在三河市现场教学剪刀脚#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子教学#踢毽子视频
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银川白云2年前
垫脚挪步找点位，击毽时支撑腿脚后跟着地，支撑脚踏实地面，不用垫脚，击毽的重点在于脚腕。个人见解，刷到勿喷😜#全民健身踢毽子 #感谢抖音感谢抖音平台 #感谢抖音官方推广上热门
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花毽入门（湖北仙桃）3年前
平脚送毽 第一种方法：只踢不送。只有踢的动作，没有送的动作。送出的毽球毽速快，急，没有抛物线。 第二种方法：先踢后送。送岀的毽球毽速慢，稳，准，有明显的抛物线。
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少女辣妈sasa8月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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菜一碟🎙️5月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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-厚朴4年前
练练右脚高蹦踢，以前没有这么搞过，挺不好控制！#踢毽子 #全民健身 #毽球
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张三疯（功夫毽教学）1月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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毽球人之家4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子 教学篇13，脚内侧发球。
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冰王子💎冰之飞毽2月前
踢毽子凑抽丝后打，教学视频来了 #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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AD毽客5年前
脚后跟后打，轻描淡写又苍劲有力，脚高于球，向下勾腿，完成扣球#毽客 #毽球 #大白毽欣赏 #抖音小助手
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好汉爱踢毽6月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢，锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多，也是剪刀脚的基础，练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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花毽入门（湖北仙桃）3年前
花毽入门第二讲 花毽基本脚法：平脚、侧脚、尖脚 平脚的基本作用：稳毽、送毽
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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炫阳毯功空翻特技教学咨询1周前
旋子重点 一个视频告诉你怎么提升旋子质量#炫阳极限特技 #旋子教学
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李老大 大白毽传承者6年前
后侧打动作讲解，动作可以先分解练习，动作做准了，踢球力量自然到位！#大白毽 #大白毽动作教学
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河北💗女汉子4年前
正后打这么练，带你练后打。 健康✌#感谢支持感谢关注 #关注我学毽子
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时光大白毽体育用品3年前
后打第二课扔毽子练习#毽子运动 #每日一练 #集结吧光合创作者 @抖音热点
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黄磊-民族舞视界8月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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功夫毽子龙5年前
《脚法全面提升》按这方法练毽子各种动作招式，非常高效。@抖音小助手 优质独创教程
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好汉爱踢毽7月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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踢毽小伙6年前
基础教学，后打应该找落点，就是自己往自己正后方扔毽，头后仰，看不到毽毛时缓抬脚。大白毽花踢
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儿童骨科姚京辉医生5月前
科学改善扁平足 科学改善扁平足，日常多踮脚、跳绳。用脚的内侧踢足球，运动要循序渐进。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#跟骨外翻#扁平足
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岱山县融媒体中心2年前
丝滑！两人远距离踢毽子踢出打球感。网友：脚后跟是怎么知道毽子在哪的？#踢毽子 视频来源：@小杨哥
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李南花毽3年前
#一起来锻炼 #踢毽子 规范盘踢动作☀️新款专用鞋全新升级上市， 超轻柔软高弹力踢毽省腿省力减震，加大脚底支撑保护腿部，标准码🍭
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姿美冯老师6年前
##爱踢毽子#练习左右脚后打#官方官方大爱官方热门
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小宋与你🐬4年前
学会后打抖脚腕了吗？#全民健身踢毽子 #毽球 #踢毽子 #小宋与你
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未来网6年前
那些我们没踢过的毽子！脚上真功夫花式踢毽 看完你学会了吗？
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台州交通广播2年前
动作要快，姿势要帅，原来毽子还可以这样踢，“他的脚后跟怎么知道毽子在哪里”#踢毽子 #路人视角 #全民健身 #爱生活爱运动 #因为热爱所以坚持 （来源：@小杨哥 ）
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一“毽”倾心3年前
来一段初学后打的练习技巧，怎样才能提高实战中的命中率，希望对初学者有所帮助！#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
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好汉爱踢毽5月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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儿童骨科姚京辉医生2月前
孩子内八日常该怎么训练 可以通过走直线练习，让双脚踩在一条直线行走，可进行踢毽子，左右脚交替踢，也可以用脚内侧踢足球，能增强腿部肌肉力量，改善内八。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#内八步态
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店1年前
全网第一款专门为踢毽开发的一款毽子鞋，鞋上（脚后跟位置）内外侧带击毽点，让大家更准确的找到（鞋上的）击毽位置。 做好毽子鞋，我们是认真的！ 我们一直在路上……视频下方小黄车#飞步者栋栋 #飞步者毽子功能鞋 #飞步者收纳包
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张三疯（功夫毽教学）3周前
在烟台大学里，教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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好汉爱踢毽6月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿，练发力，练协调，练平衡，然后，你想怎么踢就怎么踢，随心所欲
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易航1周前
天冷了适合踹踢，有人说踢毽不容易出汗，那要看你怎么踢#踢毽子#日常锻炼记录 #因为热爱所以坚持 #踢毽子也是一种健身运动
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功夫毽子龙5年前
内扫踢法，是最实用稳定的。毽子龙精品教程《毽球四大基本脚法之内扫》结合主页顶置的教程一起练效果更好
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大小王努力中1周前
#上热门 毽子，是我们小时候的回忆。小时候一次要踢好多好多，现在怎么不行了。你们呢？#日常vlog #踢毽子 #童年回忆杀 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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芽儿吖1月前
确实很好玩，喜欢的可以点赞收藏去试试#原创视频 #剪辑教程 #短视频制作教程 #踢毽子 #上热搜
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#背面教学 #踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #大白毽专用鞋 #热门 @抖音
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新闻说报2年前
网友在公园踢一种很新的毽子 每个动作又准又优雅 网友：他的脚后跟是怎么知道毽子在哪的 来源：@小杨哥 #一起运动 #运动 #踢毽子 #围观
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美好简单2月前
花样踢毽子#竞技体育 #比赛现场#踢毽子 #精彩瞬间 #我要上热们
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #大白毽对踢 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽专用鞋 #大白毽教学 #大白毽子 @抖音 踢毽子教学，转打
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大震大白毽(干货课堂)2月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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育途锦囊1周前
家长注意！5要点教孩子安全高效运动 #运动技巧 #跳绳踢毽子 #运动安全 #场地选择 #姿势调整
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开心兔子2周前
#运动穿搭 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #每天坚持锻炼
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大良良4136月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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瓦，安k郎3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #是时候展现真正的技术了 #踢毽子 有个小朋友在旁边看我踢毽子，好为人师的我，准备引导他一起练习
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干中学2周前
有些人说踢毽子是老年人运动年轻人不喜欢，今天看一下年轻人是怎么踢毽子的。#花式踢毽子#当代年轻人运动现状#洗脑神曲
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