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小琳医生7月前
#科普一下 #干货分享 #dou是知识
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衣洋健康4年前
每天拍打胸部，宽胸理气，增强心肺功能，让你身体健康更长寿
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炁韵9月前
今天手把手教你用禅拍给家人做胸部保健。肺经堵了人就容易胸闷气短，每天坚持拍打膻中穴周围，手放平用空心掌匀速拍打。记住力度要渗透但别太猛，每次拍够三分钟。痰多别害怕，这说明肺部沉积的浊气开始往外排了。家里老人孩子都适用，特别是长期抽烟的、雾霾地区生活的、久坐不爱动的，坚持拍三天就能看到变化。别小看这个动作，既能疏通心包经又能激活淋巴系统。现在就把手机转给家人，今晚就互相拍起来。拍到第七天记得回来留言说说变化，记得把视频转发到家族群。 #禅拍#排痰#拍打养生 #小动作大作用 #自然疗法
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胸整形医生张芳7月前
女生洗澡多摸摸乳房，好处多多！ #医学科普 #女性科普 #胸 #涨知识 #张芳
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乔家小乔2月前
大家说想看我日常都做了什么运动，今天详细和大家介绍一下，我做的都是比较简单的居家训练，供大家参考#自学中医 #居家锻炼
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紫苑医生4月前
#干货分享 #科普一下
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星辰医生5月前
#医学科普 #天池穴 #乳腺健康 #涨知识
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郝医生聊健康3月前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识#大数据推荐给有需要的人#科普一下
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肖肖医生3月前
#科普一下 #情侣 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #涨知识
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张医生讲乳腺4月前
多摸摸乳房的好处，你知道几个 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #医学科普 #健康科普 #乳腺结节
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灵悦医生6月前
#每天跟我涨知识 #硬核知识局 #教你一招
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冰冰医生1月前
#健康科普 #一分钟小课堂 #女性必看
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中医冀大夫4月前
女性的这个穴位，睡前多揉一揉，好处多多 #医学科普 #中医#穴位按摩 #女性健康
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赵之心运动健身1月前
四拍胸肩很不错，中老年人要常做。 #中老年 #胸部 #肩部 #运动 #赵之心运动健身
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春风得意Zhang2年前
拍打胸部好处多#关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点 #科普一下 #养生 #冷知识
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飞飞的37+养己计划1月前
健康妙招学起来：跟着养生堂做“太极十二拍”，每天坚持拍打好舒服，朋友们赶紧行动起来吧#太极十二拍 #拍打养生操 #拍打操 #中医养生 #健康养生
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瘦性大发10月前
#科普 #热门 #干货分享
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祖医堂新媒体4月前
晨起锻炼，两啄两拍，身体好！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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乳腺科吕以东1月前
乳腺健康操，四个动作，每个动作做八个八拍，每天两组，一起动起来！#医学科普 #乳腺健康 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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跟莫言养磁场8月前
学好这个动作，你会越来越好 #拍八虚 #养生 #每天跟我涨知识 #拍八虚的好处 #保养秘诀
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慢尘禅拍3年前
胸口拍打方法及作用 #身心健康 #传统拍打 #自然疗法 #禅拍 #自我成长 #心灵疗愈 #静心 #冥想 #家庭教育 #亲子关系 #情感 #两性关系
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小番茄不小了6月前
还有谁不知道拍屁股真的能变美啊 #女人40岁 #古法养生#变美就是这么简单
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乳腺科张永辉1月前
触摸胸部都有哪些好处？#乳腺 #乳腺健康 #医学科普
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殷药师讲科普2周前
#干货分享 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #健康科普 #冷知识
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咪咕咪咕5月前
没事拍拍八虚，真的很舒服，女生多拍拍八虚、这好处不用多说了#经络拍打神器 #艾心满满 #拍八虚 #女性养生
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胸博士花盛3周前
#健康达人 #胸博士#香庭世家#
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中医柳涛3月前
每天拍屁股5分钟，好处多多 #拍屁股 #中医养生
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何沂医生1月前
每天拍打 10 分钟，能慢慢恢复肺功能？选对方法才有效 #肺结节 #慢阻肺 #肺气肿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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何沂医生1月前
每天拍打 10 分钟，能慢慢恢复肺功能？选对方法才有效 #慢阻肺 #肺气肿 #呼吸肺病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医梦梦说养生3月前
拍一拍，好处可太多了！#医学科普 #涨知识 #万万没想到 #健康科普 #科普一下
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中医璐医生3月前
#热点 #科普 #科普一下 #医学知识科普
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阿边不熬夜5月前
每天坚持拍一拍 真的很舒服#居家锻炼 #拍八虚的好处 #好物推荐分享 #养生 #八虚拍
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胸外科张远强5月前
胸部CT的好处与坏处，您可以了解下，根据患者的病情来决定。#科普医生 #ct #肺癌 #肺结节
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子舒轻养4月前
别一味只拍背和臀，大臂外侧也给拍一拍，坚持拍好处多多#拍打#养生就是养健康 #养生锻炼
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养生小王🐑6月前
拍背好处多，后背是五脏六腑的反射区，有助于排出毒素。可以改善富贵包、背厚、胳膊粗腰粗、女男科问题、睡眠问题等。促进新城代谢～#古法健身 #拍打养生 #从点滴习惯做起成为更好的自己 #创作者中心 #创作灵感
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妇产科吉庆医生5月前
#医学科普 #养生小常识 #妇科
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中医苏国磊1月前
记住这个穴位，每天拍一拍，对心脏有好处 #中医 #养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划
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小和医生5月前
经常抚摸乳房，好处有哪些？ #医学科普 #女性健康 #乳腺结节 #乳腺科 #医疗健康创作训练营
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活丽养成记3月前
自律女生早起养生拍打，晨间教学版，坚持拍打三个多月，整个人都精神了#每天拍打身体的好处 #拍打养生 #养生就是养健康 #经络拍打 #拍八虚
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陈莹4月前
还珠柳红古装大揭秘：避开“雷区”，关注胸部健康 #柳红#揭秘#胸部健康#女性安全
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悦来悦己5月前
46岁+白发中年少女拍打2年 身体状态越来越好 身边的人夸奖不断 甩打袋 让我找到了更好的自己 #小动作大作用 #每天拍打身体的好处 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #自律遇见更好的自己
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妇科小刘医生1周前
女生觉得很害羞，但医生很推荐的行为！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #科普一下 #涨知识
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小凡c5月前
女生多拍八虚，这好处不用多说#八虚拍 #经络拍打神器 #居家好物 #养生
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宝妈学医记5月前
拍八虚跟练版 每天早上3分钟，跟我一起拍起来吧，越拍越轻松。#拍八虚完整版 #拍八虚跟练版 #拍八虚的好处 #养生
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秦大漂亮1周前
女生拍八虚的好处真的太多了！你就像我一样每天坚持拍个五分钟，坚持一段时间你肯定会来感谢我！#居家锻炼 #居家好物 #经络拍 #拍八虚的好处 #拍打养生
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紫一成长记6天前
女生多拍拍，好处不用多说吧，每天坚持几分钟，很解乏#居家锻炼 #居家好物
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我和老爸1月前
经络拍真心好用天天拍！ 全都抢着用的小工具，拍拍打打真解压#经络拍#拍八虚#每天拍打身体的好处#爸爸和毛师傅都爱拍#
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是天心呀6月前
拍开了才知道有多舒服！多解乏！爸妈拍的比我还勤！#居家锻炼 #拍八虚 #女生必备 #经络拍#每天拍打身体的好处
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咪咕咪咕6月前
咱们女生平时生点闷气的，千万不能憋着，坚持拍一拍整个人都很通透放松！#每天拍打身体的好处 #居家锻炼 #拍打按摩锤 #拍八虚 #艾心满满
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发发5天前
每天拍一拍，真的好舒服放松！#拍打养生 #拍八虚的好处 #居家锻炼 #冬季养生
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黄闪4月前
经常熬夜 还不爱动的！每天就用它拍一拍！好处多多#经络拍#每天拍一拍
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咪咕咪咕6月前
随时随地拍一拍，巨解乏！！现在我父母每天都会拍！#居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #拍八虚 #拍打按摩锤
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非同小珂4月前
每天拍一拍，舒服又放松。#拍打身体各部位的好处 #八虚拍 #经络拍 #养生 #亲测分享
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啊朵学姐3周前
建议所有妈妈都开始拍一分钟口播，好处太多了#每日分享 #女性成长 #内容过于真实 #育儿 #带娃
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灵芝医生3周前
#涨知识 #中医文化 #健康科普不基础
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盈宝爱生活1周前
#拍打 #睡前锻炼 #拍肝经 #养生
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体育剪辑吴琛鸽6天前
胸部提升训练（实际是锻炼胸肌、肩带肌群）让胸部更挺拔，对身体的核心好处集中在体态、功能支撑等方面： 1. 改善体态：强化胸肌能纠正圆肩、含胸的不良姿势，打开胸腔、让身姿更舒展挺拔，减少肩颈部位的肌肉紧张。 2. 增强支撑力：发达的胸肌能更好地支撑胸部组织，减轻胸部下垂带来的牵拉感，尤其对胸部丰满的人来说，能间接缓解肩背的受力负担。 3. 提升上肢功能：胸肌是上肢“推类动作”（比如搬重物、推门）的核心肌群，训练后上肢力量会增强，日常活动更轻松。 4. 优化呼吸效率：含胸会压缩胸腔空间，纠正体态后胸腔舒展，能提升呼吸的深度和顺畅度，改善血氧循环。 5. 促进局部代谢：训练能加快胸部周围的血液循环，帮助维持胸部组织的代谢健康。#每天跟我涨知识 #健康 #居家健身有新招 #每天进步一点
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子悦🐴9月前
#每天拍打身体的好处 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #开肩美背
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爱笑的luna老师1月前
气血不足，不妨试试这个“蝴蝶拍”，每天睡前3分钟，会有意想不到的好处！#凯格尔运动 #居家锻炼 #好身材练起来 #小动作大作用
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阿莲～1周前
拍背好处多，后背是五脏六腑的反射区，有助于排出毒素。可以改善富贵包、背厚、絡膊粗腰粗、女男科问题、睡眠问题等。促进新城代谢～#古法健身#拍打养生#从点滴习惯做起成为更好的自己 #创作灵感
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