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俯卧腿弯举用什么代替
帮助对方怎么练腿
160高120斤做什么运动
驼背腰上顶是什么动作
怎么改善小型肌肉腿
菲菲瘦夫记
5月前
对象太胖又不愿动怎么办?看看我是怎么说服他减肥的,哈哈哈哈哈~#陪老公减肥#减肥逆袭#女性智慧#女生必看 #扭扭车减肥
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张如意
4年前
看我男朋友太胖!陪他做个运动~#夏日pop舞 @高大上_兴磊
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我是慢吞吞呀!
7月前
古法健身-跟练版-快来练起来吧 老公太胖了,给他减减肥 #古法健身 #健身操 #养生操 #锻炼 #减肥
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瘦贺
1月前
我和爱人跟着帅帅有氧运动跳了两个月,深夜惊闻,成员多多因遭遇车祸脑死亡,在重症监护靠机器维持心跳! 多多去年10月底加入团队,一年时间减重上百斤,其中痛苦和煎熬难以想象,对于减肥人来说,这是奇迹!但世事无常,意外来的如此突然,素未谋面,倍感可惜🙏🙏🙏 请珍惜当下,请珍惜家人,请珍惜健康🙏🙏🙏#帅帅形体有氧运动 #多多#再见战友
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雨嘻40练瑜伽
3月前
39岁,人到中年,突然活明白了。最要紧的是自己的健康和好心情!#遇见更美的自己 #身材管理 #减肥#线上瑜伽#蜕变
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老李说生育
1月前
备孕体重超标?做这3件事,儿子报到快 @斯福格高参肽企业店 #备孕 #高参肽营养粉
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星空健身
2月前
你胖吗#健身#减肥#私教一对一#瘦肚子#瘦腿
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叁叁
6天前
#养生运动健身操 #种草视频运动 #在家也要运动 #彬彬有氧运动 彬彬有氧运动,养生篇1⃣️:以前最喜欢冬天,因为寒冷,会让人不自觉想要互相靠近,想要谈恋爱,相互拥抱。天冷了,请拥抱你的爱人吧。 依然记得高中上学时,早上早早来到学校晨跑的时刻,也记得大学晨练的感觉。如果你觉得寒冷,那就动起来吧🏃♂️
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雨嘻40练瑜伽
4月前
39岁中年女人,150斤努力半年,瘦了30斤。人生最大的贵人,是努力向上的自己。#零基础瑜伽 #居家锻炼 #自律 #运动 #遇见更好的自己
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森木要减肥
1周前
老婆嫌我胖,锻炼打卡第一天,改变唯有坚持#锻炼 #每日运动 #减肥
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小健有氧健身(减脂 塑形)
3周前
带着231斤的圆圆一起减肥,目标瘦110斤!家人们可以给圆圆加油打气下。#减脂 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #改善假胯宽 #哎呀好身材伴侣
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伍黎夫妇
2周前
太胖了需要多运动!#搞笑夫妻 #内容过于真实 #夫妻日常搞笑
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男科医生陈春雷
2周前
有效备孕中医说(二),夫妻运动和茶饮 #备孕 #中医 #男科 #男科医生 #医生
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酷动健身•年卡299
2周前
感觉自己太胖了,来和我一起锻炼吧#太原 #运动 #健身教学 #健身房
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贾帅军医生
1周前
太胖的人,怎么运动不伤膝盖?一条视频讲清楚 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小张居家运动
1周前
老婆的一句你太胖了,我坚持居家锻炼从220-150!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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陳明奇
1月前
《国庆限定减肥篇》#中长跑#陈明奇#跑步小剧场#国庆节
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内分泌赖丽萍医生
2周前
大体重减肥,不伤膝盖的三种黄金运动 #医学科普 #健康科普 #体重管理 #肥胖 #心肾守护
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与你(彬彬有氧)
4天前
#暴汗燃脂瘦全身 今天跟的#彬彬有氧2号 #生命在于运动一起锻炼吧 #有氧运动 又是穿睡衣干了一场
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正成园艺-黄志杰🌳
4天前
#居家健身新姿势 太胖了 说要瘦身
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蕊爸逆袭
3周前
兄弟姐妹们!这个动作看似简单,其实很燃脂,每天晨起空腹指压板超慢跑20分钟,激活足底联动全身代谢暴汗燃脂,30天后收获惊喜蜕变 #超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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58扭扭妙招社
6月前
试试这个间歇有氧运动,减肥不是梦 #瘦肚子 #减肥逆袭 #间歇有氧训练
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中医历飞
2周前
小伙儿有样嗷~陪爱人一起埋线一起健康 #减重 #减肥 #历飞 #埋线减肥 #中医埋线
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清清要努力商贸
2周前
但是怀小老三时,壬辰血糖高,昨天去复查还是喝了糖后高,🧑⚕️说得控制饮食,减体重多运动,所以我选择摇呼啦圈,老款硬呼啦圈我一下都不会,练习一下腰就淤青了,于是就入手了这个第六代软体呼啦圈,容易上手,不夹肉,不夹衣服,练久了腰上的肉不疼,适合我们这种新手小白#呼啦圈#软体呼啦圈 #运动健身
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小张居家运动
3周前
200多斤胖大叔因太胖自卑,试了很多种锻炼方法都不适合,最后选择了软呼啦圈,我的计划分享给你,加油陌生人!#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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杨老师居家运动康复
2周前
肩宽背厚跟我一起练#居家健身 #练背 #肩宽
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小云分享
4天前
夫妻互相放松,提高生活质量 #按摩锻炼 #夫妻日常搞笑视频
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阿泽管长吃不胖
6天前
亲测有效的30天 瘦手臂 拜拜肉 虎背熊腰#创作灵感 #健身
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鹤立烟雨
2月前
特别胖的人,害怕伤膝盖,但又害怕高血压糖尿病心梗脑梗, 今天教你体重大关节不好如何运动。#医学科普#减肥#运动#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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张爆爆练瑜伽
1月前
90年35岁我爆改自己的一年🔥#零基础学瑜伽 #体态纠正 #减肥#产后#宝妈逆袭
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小张居家运动
1月前
如果你和我一样体重基数大,没有时间出去锻炼,可以试试这个超慢跑,每天坚持20-30分钟!#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #瘦肚子 #体重管理
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AzmaT运动营养🏋️♀
1月前
给自己一次改变的机会,健身真的可以改变一个人!#健身 #健身房日常 #减脂训练 #机械牛 #减肥
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一束光运动健身
2月前
男子想结婚前不留遗憾,谁知道…#训练营 #健身运动
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格调(运动变好中)
2周前
曾经以为减肥很难,直到尝试超慢跑+饮食控制,两个月瘦26斤,原来瘦下来真的很简单~大家快来打卡跟练吧,#一起来锻炼 #运动减肥 #超慢跑#跑步音乐 #经验分享
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大王居家运动
3月前
生完二胎#肚子大#腹直肌分离,一定要试一下这个,与其抬头焦虑不如低头努力,腹式呼吸哑铃每天坚持200个,老公说我像变了一个人,#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己
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格调(运动变好中)
3周前
从没想过超慢跑这么顶!2个月掉秤26斤,不用节食遭罪,用最舒服的方式瘦成理想模样,新人快来跟着音乐的节拍打卡跑起来吧!#居家锻炼 #减脂瘦身 #超慢跑 #科学锻炼 #超慢跑打卡
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徐东昊🎹🎤
4天前
让中年油腻老公运动,他这么糊弄我......#泡沫 #邓紫棋 #钢琴演奏
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牛哥居家运动
7月前
放弃很容易,坚持真的很酷#居家运动
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平安喜乐(凡凡奶奶)
1周前
#锻炼运动,小朋友说爷爷太胖了,吃好晚饭叫他跟着一起做操减肥#爷孙情
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阿狸的减脂日记
8月前
先增肌还是先减脂? #减肥 #减脂 #增肌 #体重管理 #抖音精选
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柏林居家运动
2月前
终于练下去了,壶铃摇摆这个动作刺激全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20-30分钟,全身都锻炼到了!#居家锻炼 #壶铃 #燃脂的一百种方式 #努力成为更好的自己
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面朝大海,春暖花开,有爱
4天前
#大家一起来 #自娱自乐开心就好 #爱健康 #开心快乐就好 #健康运动
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李先生养生解码
8月前
胖女人和瘦女人到底哪个更长寿#认知 #健康观念 #长寿 #更年期
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星辰(运动变好中)
5天前
超慢跑找不到节奏?59分钟跟练神曲来啦!180步频节拍器精准卡点,搭配民族风超燃歌单,每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨,跑完浑身舒畅、心情起飞,居家锻炼就靠它,速存开跑!#居家锻炼#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切
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领航游泳健身(青城店)官方号
3月前
太胖的人是不是不能游泳?#胖的人游泳可以减肥吗 #长安区学游泳 #附近游泳健身团购
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@木子满满2.0
1周前
如果你结婚了,发现你老公不爱你,爱的是别人,你会怎么做呢#产后恢复身材 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #身材逆袭 #变美变瘦变漂亮
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追梦玉儿代玉广场舞
2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #大家一起来 #跟我一起做运动
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花田野趣
4月前
长久相处的爱人如相互鼓励的跑者 #大体重跑者 #雨中慢跑 #爱人 #坚持 #跑者
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达生
1周前
#记录生活 #户外运动 #跑步那些事 #跑步治愈一切 #
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燕姐
4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 爱人跟人一起走
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阿牛动感单车
2周前
爱人跟人走 动感单车爬坡太好玩啦,带大家扭起来,太动感了#阿牛动感单车 #动感单车 #爱人跟人走 #动感单车爬坡 #爱人跟人走dj @DOU+小助手 @抖音小助手
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平子的逆袭
2月前
选对运动方式才是#减肥 的关键,坚持也就变得更容易,从141-95,给自己2个月时间,小基数一个月足矣,很多时候行动起来了,困难也就不就困难了#全身燃脂 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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路嫂赵逸的日常
3周前
吃完饭母女俩一块练瑜伽,5分钟不到路嫂就已经坚持不下去了 #路哥路嫂 #家庭日常 #三胎家庭 #练瑜伽 #母女日常
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巴明玉医生
5月前
大基数肥胖减肥,不建议高强的运动 #大基数肥胖 #减肥 #运动 #健康
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大园园
1周前
健身满一年啦! 这一年感谢督促我踏进健身房的张姐和陪我一起健身的小伙伴们,因为和你们在一起,重塑自己的过程也变得有趣起来。 有人问我为什么坚持健身,其实只是想有一个和自己独处的时间,我希望这个时间是有益的。 重塑自己的这一年,我很快乐!#健身 #健身减肥 #健身训练 #健身运动 #健身瘦身
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好孕医生刘金勇
2年前
肥胖多囊怎么运动#备孕 #怀孕 #医学科普
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小张居家运动
1周前
你见过自己瘦下来的样子吗,活了30多年的我下定决心开心减肥,坚持了三个月呼啦圈!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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奔跑吧小曾先生
4天前
#今天你跑步了吗 #户外运动 #运动训练 #跑步锻炼 #健康跑 体重太大,跑起来太累了。
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416医院内分泌姚婷
1月前
4类糖友,这样运动效果最好 #糖尿病 #运动 #糖友 #抖出健康知识宝藏
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D登登(直播不拉腿)
3周前
#精神belike
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梓诚和年年的生活
6月前
因为年年胖了很多,我俩订婚的日子也是迟迟没订下来,今早带她运动了好久~ #记录和女朋友的生活 #回村后的生活 #订婚倒计时
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Li被善待(已瘦32斤)
2周前
你想要的,需要你先做起来!你以为的走不出淤泥,迟早会风轻云淡,这就是减脂塑形的意义!腿粗假跨宽腿型外翻大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大,每天坚持30分钟 #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材
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最新发布时间:2025-11-22 05:24
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