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珂含心理4月前
摆脱情绪性进食，记住这一点 当无意识的想要吃东西时 可以停下来问自己 我想要的是食物吗 如果一旦察觉自己也不饿 就是想吃东西 那就要问自己 我究竟想要的是什么 如果我不吃东西 想要做什么 当进入到和自己的对话时 发现其实我们在用食物去抵抗一种情绪 面对这些情绪 有时候是没有办法的 我们是需要去体验它 允许它从我们的身体里边经过 我们也需要知道它是会离开的 如果允许它流经我们 穿过我们 它会走掉 当然这个是需要不断的练习 去熟悉它 才可以最终完成这样一个过程 #心理咨询师 #心理咨询 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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Star星星教练3月前
5个措施解决无意识进食，让减肥速度更快！ #内容过于真实 #减肥知识 #干货分享
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觉者无名-深入篇3年前
喜欢无意识的吃东西，不知道饥饱！
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木子夏z5月前
你是喜欢投喂的那个 还是无意识被喂的那一个？#爱的边界#疗愈#西安同城 #西安高新#无意识
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碳水女王（自救版）2周前
进食障碍第四课：要么不吃！要么一吃就停不下来该怎么办？学会正念饮食，让吃饭回归到食物本身！#正念饮食 #进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂
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魏大只3月前
戒暴食催吐必备饭前祷告，不断刻意练习自己的心力，重获大脑的掌控，建议吃饭分装，吃完下桌，避免进入无意识进食状态，加油，我在戒暴食催吐第49天等你#暴食 #戒暴食 #催吐#减肥 #进食障碍
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今天多吃一碗饭！4周前
明明已经恢复饮食好好吃饭很久了 可是还是控制不住暴饮暴食 这个怎么治#吃饭 #暴食 #戒暴食 #情绪
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Star星星教练2月前
5个具体措施，解决食欲问题！ 无意识进食，情绪性进食，暴饮暴食的原理都一样，解决一个全部解决！#科学减肥 #食欲#减肥
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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了75斤后才发现一些无意识长胖的进食行为 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥逆袭 #生活化减脂
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罗干讲减脂饮食3周前
减不下来的原因 无意识进食行为占了很大一部分#减脂 #荒野求生 #科学减肥 #减肥
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营养科武医生5月前
生活中无意识的进食习惯，正在让你悄悄变胖#吃饭习惯 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #你是怎么变胖的
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脱脂可可4月前
暴食会教你做人，下次再也不敢长期低热量节食#暴食 #暴食症 #无意识进食
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皓丁5天前
真实记录 | 进食障碍情绪性进食的三小时🎥 无不良引导，合理饮食💔#vlog十亿流量扶持计划 #抑郁症 #抖音趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感
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功能神经外科徐炎医生1年前
慢性意识障碍的病人可以自主进食吗？ 慢性医生障碍的病人在治疗后的三个月或者半年后可以尝试让患者自主进食，可以通过咀嚼刺激感觉器官，进而刺激患者的大脑皮层，还可以维持消化道的功能！#慢性意识障碍 #植物人 #自主进食 #医学科普 #健康知识
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营养师丹丹3月前
无意识进食影响消化吸收#肠道健康#肠道年轻#Bb536 #每日分享#无意识进食
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Ireney4月前
为什么我害怕和别人一起吃饭？ 很多正在经历进食障碍或社交焦虑的人，都对“和别人一起吃饭”感到极度不适。 这是真实的心理反应。 它可能源自对外貌的羞耻、自我意识过强、对评判的恐惧，或者童年经历、饮食文化的影响…… 进食焦虑不只是“不想吃”，而是一种让人社交退缩、陷入自我怀疑的深层痛苦。 它和进食障碍、社交焦虑密切相关，甚至可能是一种被忽视的求救信号。 希望这个视频，能让你对自己多一点理解，也对别人多一点温柔💛 #进食障碍 #饮食健康 #健康科普 #心理健康
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兜兜和爸爸9月前
宝宝如何学会自主进食？我总结了一份超详细的完整攻略！#自主进食 #宝宝辅食 #育儿经验分享
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阿瑜的育儿经6月前
培养宝宝自主进食，6点实用建议分享！#金牌育言家 #宝宝辅食 #自主进食
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维德.3月前
吃多的原因 #身心健康
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胖轩不胖6月前
真正让你发胖的从来不是食物本身 ⚠️而是你无意识吃下去的「数量」 一块蛋糕不会让你发胖 一瓶可乐也不会破坏你的进步 🙀真正可怕的是： 报复性、情绪性的不停吃，用"反正破戒了"的心态暴食，完全不需要一刀切掉我们所喜欢的食物，享受美食也是生活的乐趣呀～ 👌喜欢的美食×适度享用=可持续的快乐减肥 😘快分享给那些认为“搞砸”了饮食的姐妹吧 #减肥 #暴食 #情绪性进食 #减肥什么都能吃 #减脂
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医学生小王博士1年前
低成本变瘦！生活中无意识的变瘦行为！ #科普#冷知识 #好习惯养成
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任瑞林老爷爷7月前
这些无意识变胖的行为，看看你中招了没？#减肥 #肥胖 #中医 #养生 #变美
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神经科医生许辉4月前
儿童失神癫痫#癫痫#癫痫发作#癫痫的医学科普
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是糖糖吖4月前
变好看的小习惯！！ #内容过于真实 #女生必看 #答疑解惑
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蹦蹦兔健康日记3月前
饭后吃蛋糕更健康？反常识控糖震惊我妈 悄悄变瘦变年轻！这些习惯比戒糖更狠👇 🥣 干湿分离术： 汤→菜→饭｜阻断淀粉糊化 🥬 进食顺位学： 蔬菜打头阵→蛋白质压轴→主食收尾 🍰 甜点黄金点： 饭后吃＝糖分吸收减速带 🌙 晚餐宵禁： 睡前4小时收工→胰岛素维稳 #控糖 #抗衰老 #血糖 #健康饮食
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内分泌科陈医生5月前
无意识控糖的8个行为 #糖尿病 #医学科普 #糖友 #控糖 #控糖饮食
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医姐牛翁翁7月前
无意识变瘦的行为，请对号入座 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#减肥#变瘦
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韶关卓颐健康3周前
血糖总是不稳？可能是这些日常习惯在悄悄影响你！🍚 边吃饭边喝水，加速糖分吸收🍿 无意识进食，零食不停口🧂 调料里的“隐藏糖”，你注意到了吗？🐺 狼吞虎咽，大脑来不及喊停🏃‍♀️ 运动后乱喝饮料，反而坏事😤 情绪憋心里，血糖也“压力山大”改掉这些小习惯，血糖更平稳！你中了几个？💬 你有血糖控制的困扰或小妙招吗，评论区聊聊看～ #健康 #健康养生 #控糖 #韶关 #糖尿病科普
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刘小刘养生5月前
无意识的长胖行为，你中了几个#减肥 #养生 #肥胖#中医
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也是Wuwu2周前
不会吃饭，是怎么变成“女性传染病”的？ 每年秋冬换季都会准点来一次季节性抑郁，持续了一个来月，这两天终于慢慢恢复！不用一直发合作内容了（不是不是 to 审核：没有给专业意见，就是分享个人经验，别卡求求了 #进食障碍 #健康 #女性 #精神障碍 #减肥
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毛不亮带娃记3月前
宝宝自主进食的3个错误方式 1.太早锻炼，宝宝会有挫败感，会更加不喜欢吃饭了 2.宝宝拿勺子说明想自己吃饭了，可以做点手指食物，让宝宝抓着吃，慢慢学着自己吃 3.宝宝自己吃饭频繁擦嘴打扰，这样宝宝会更加缺乏耐心吃饭，应该让宝宝自己吃，最后再收拾卫生#宝宝辅食 #自主进食 #育儿经验
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吞咽言语构音认知康复珊珊老师7月前
意识障碍气管切开患者满足哪些条件能经口进食？ 许多家属和同行治疗师问我这个问题，用一个视频和大家说一下意识障碍患者满足哪些条件可以经口进食#医学科普 #涨知识 #强烈推荐 #科普健康知识 #脑血管病
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花一村6月前
那些无意识的减重行为
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赵小喵9月前
不到一岁自主进食，我总结的7条经验#90后带娃 #自主进食 #不挑食的乖宝宝 #自主进食的宝宝 #宝宝辅食
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一碗白粥🍚5月前
日常生活中无意识的厌女行为#内容过于真实 #一人分饰多角 #女生必看 #厌女思想 #打破刻板印象
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啾一科普1月前
#科普#科普一下 #冷知识 #科普动画 #涨知识
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运城康复李志刚3月前
意识障碍气管切开患者满足哪些条件能经口进食？一条视频告诉大家！ #山西盈康一生总医院 #盈康一生 #抖出健康知识宝藏 #健康 #涨知识
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国光医生4月前
抑郁的人，会无意识做的7件事#精神科 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #医学科普
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花一村6月前
那些无意识的减重行为
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陈夫银医生4月前
抑郁的人会无意识的做七件事 #心理学 #抑郁 #医学科普 #抑郁症患者
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儿科张璐医生6月前
训练孩子自主进食注意事项 #宝宝辅食 #自主进食 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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复旦儿科彭咏梅5月前
孩子能理解意思但不会说话 #孩子不说话 #宝宝不说话 #语言发育 #语言发育迟缓 #复旦儿科儿保彭咏梅
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娜拉Nora历险记6月前
警惕“无意识”厌女，从“无意识”伤害到“无意识”尊重还有很远 #girlstalk #厌女 #女性觉醒 #女性成长
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葆迪乐官方旗舰店7月前
三步教你培养宝宝自主进食~ #育儿 #养娃 #培养孩子好习惯
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王老玄5月前
中阴身揭秘，死亡不是结束，而是意识状态的转换。 #中阴身 #死亡 #能量 #智慧人生 #修心修行
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精神科医生蔡晓3月前
你们有没有发现患抑郁后总会无意识的出现这些行为
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爱广饶5天前
无意识的吃饭习惯正在让你变胖！ 研究建议吃饭要慢！慢！慢！
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慧瘦吴金良5年前
减肥一定要小心无意识进食#减肥 #减肥管住嘴 #暴食症 @DOU+小助手
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浓昇学长2年前
你存在“无意识进食”的情况吗？ #改善肠道内环境 #进食障碍 #肠道菌群 #暴食症 #关于肠道的知识
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伍小曼2月前
不算卡路里，做到3个细节，不用意志力就能瘦20斤！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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注册营养师Sophie2月前
体重掉不下去的不同类型，看看你是哪种 你在无意识中的一些进食习惯，可能正是你体重稳如泰山的原因。这几种类型其实是常见的无意识进食类型，很容易让我们在无意中多摄入一些食物，而且还会影响消化。如果你是以上这些类型的话，不妨试试使用一个正念饮食，说不定有额外的惊喜哦 （注：珍惜粮食，大家点餐时量力而行，也鼓励大家打包） #真实生活分享计划 #体重 #减重 #平台期 #放纵餐
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碳水女王（自救版）1周前
进食障碍第八课：馋是正常人对待食物的常规反应！暴食是对食物不正常态度导致的非正常进食现象！这两者有着本质的区别！不要混为一谈！不为馋找借口！多为暴食找源由！去接纳！去改变！慢慢都会好起来的！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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一个人的哈姆雷特1周前
情绪性进食 #情绪 #干货分享 #成长
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Star星星教练7月前
情绪性进食🙅，无意识吃🙅 #减脂 #身材管理 #生活化减脂
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袁老师—学习力5天前
怎么区分有无意识记，什么时候必须用机械记忆，分水岭又在几岁。家长也要多多关注哦～#学习 #记忆 #内驱力 #校园
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朱火火1年前
你们有没有无意识进食的情况？ 本来以为自己挺自律，回想起来，吃了那么多。所以你知道自己为啥不掉了吗？ #努力成为更好的自己 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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是安盈啊5天前
#新人做抖音 深夜emo，总是忍不住点开外卖？你不是馋，是“情绪性进食”！ #每日分享#自我成长#心理健康
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小船🚢2月前
这些无意识习惯你中招了吗 #涨知识 #减肥 #易瘦体质 #内容太过真实 @困困💤 @番茄
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妮妮育儿记2周前
你家宝宝开始自主吃饭了吗#育儿小常识 #宝宝吃饭 #育儿知识分享 #育儿经验
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肉丸子呀5天前
人类幼崽成长记🌱 #人类幼崽成长记🌱 十一月龄全程无干预自主进食，吃完有好好喝水哦#宝宝 #吃饭 #辅食 #尿不湿大佬
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青岛市黄岛区中心医院7月前
【医聊 | 秒懂饮食：正念饮食告别无意识进食，胖友减重优选】 很多人因为边吃边刷手机，或吃的过快不知不觉就吃多了。大脑接收“吃饱”的信号需要15-20分钟，如果吃得太急，等感觉到饱时其实已经吃超了。而正念饮食能帮我们放慢节奏，专注感受食物的味道和身体的反馈，从而减少过量进食，还能缓解“情绪化暴食”。 今天就让我们一起来了解一下吧~ 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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