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苏华仁讲道家文化（12月6日罗浮山）10月前
小米粥到底好不好 小米到底对我们好，还是性寒呢#小米粥 #健康 #苏华仁
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中医脾胃专家李晓林4月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！#山西 #小米粥 #医学科普 #李晓林
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寿立方4月前
小米粥养胃还是伤胃呢？ 顶级的养生里面有提到神奇的小米粥，你知道多少呢#养生 #小米粥养胃 #小米粥养胃还是伤胃 #干货分享 #说真话
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宇弟科普10月前
爱喝粥的人注意了 #科普 #科普一下 #科普知识 #越早知道越好 #冷知识
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脾胃教授何婉婉6月前
喝小米粥也是有讲究的。#中医 #脾胃 #舌苔 #小米粥 #何婉婉医生
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中西医结合专家龚芳华3年前
有人说小米粥养胃，也有人说小米粥对胃不好？那小米粥究竟是不是养胃呢？听听中医是怎么认为的#中医知识分享#越早知道越好 #健康科普
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美美姐爱养生1周前
难怪我喝小米粥胀胀的不舒服，原来是这样#小米寒 #古法养生 #四川泡菜 #日常做饭 #小米
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张氏中医内科传人—张宏伟11月前
都说小米粥好，它到底是养胃还是伤胃，适合你吗？今天我来告诉你 #小米粥 #硬核健康科普行动 #中医 #中医养生 #张宏伟
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爱吃酱酱11月前
小米粥性温还是性寒！ #小米粥 #养胃 #中医
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鑫祺（晚7点半直播 ）4天前
#小米粥#内容太过真实
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唐斌讲育儿6月前
生小米与炒小米，有啥不一样 #小米 #养生 #涨知识 #中医 #中医养生
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亚健康科高傲5月前
#中医 #中医养生 #小米粥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老史养生4天前
#我要上热门✦ 这样喝粥，你才能养胃#老史养生 #健康养生
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宇弟科普1周前
爱吃小米粥的注意了！ #涨知识 #知识科普 #知识分享 #健康养生 #干货分享
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中医脾胃专家李晓林3月前
经常有患者说喝完小米粥就反酸，可能是因为熬粥不到火候的原因，小米本身是凉性的，熬到火候的小米粥才是温性的，这点咱们要注意了！#山西 #李晓林 #传承中医文化
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鑫祺（晚7点半直播 ）1周前
小米粥到底是寒的？还是热的？要怎么熬？这一田说清楚#健康 #脾胃 #小米粥
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中医脾胃专家李晓林2月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！但是对于偏有火的人来说就不太合适了！#山西 #小米粥 #医学科普
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小程大利养生说7月前
姜丝小米陈皮粥以温为主，配凉拌菜（微❄️）可平衡整体❄️🥵，避免过燥；洋葱木耳鸡蛋温☀️凉相济，适合大多数人！ #好好吃饭 #美食推荐 #养生 #春日好食光 #中医养生
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老狼请客1月前
在医院打饭时，因为最常打的就是小米粥。 忽然觉得为啥我们会一直觉得“小米养人”呢？ 那么小米究竟是不是养人呢？ #美食文化 #小米粥 #健康养生
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脾胃专家张伦5月前
想喝小米粥养胃，要怎么煮才好 胃肠不好消化功能弱，小米作为粗粮难消化，建议以米饭和面等细粮为主，忌粉类及生冷，若想煮小米粥养胃需按大米：小米 = 5:1 比例降低刺激，避免消化不良。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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懂营养的魏老师1月前
#每天跟我涨知识 小米是凉性的，小米粥要适量喝哦#小米粥 #懂营养的魏老师
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青城何仙姑1月前
胃靠养，但吃什么最好呢？#健康 #食疗 #养生小常识 #养生 #健康生活
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国学智慧周8月前
大米粥和小米粥，你喝对了吗 #黄帝内经 #大米粥 #小米粥 #传统文化 #养生之道
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脾胃教授何婉婉6月前
小米山药粥，不懂千万别乱喝#小米山药粥 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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脾胃教授何婉婉5月前
小米粥是属性是偏凉的，平时煮的时候加点党参黄芪会更好一些。 #中医 #脾胃 #小米粥 #健康科普 #何婉婉医生
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程书棠4天前
在早餐里，小米粥就是最好的#知识分享 #涨知识 #知识科普 #健康 #养生
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冯名雨5天前
这样喝才祛湿
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张老师营养学堂8月前
小米粥冷水下锅还是热水下锅#养生 #科普 #食疗养生
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郎哥家的小厨房1周前
小米瘦肉粥 天冷了，早上一碗热乎乎瘦肉小米粥，营养满满一整天，暖心又暖胃！
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盖盖爱生活1年前
#小米粥 到底是冷水下锅还是热水下锅，为什么你熬的小米粥总是汤是汤，米是米？！记住这3点你也可以熬出黏糊好喝的米粥#营养美味 #养胃小米粥 #五谷杂粮 #小米粥怎么熬
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中医儿科陈秀珍主任4月前
三伏天，一碗粥吃出宝宝金舌头。 #医学科普 #孩子脾胃 #科普健康知识 #孩子舌苔#抖音健康知识宝藏
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郭姨的谷物日记4天前
同样是小米粥，冷水煮和沸水煮，差别居然这么大？ #小米 #健康 #农产品
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山西鑫赢海餐饮加盟4天前
分享六种小米粥的做法和养生功效，建议收藏奥! 每天喝粥，只知道小米粥，白米粥，皮蛋瘦肉粥的有没有?常见的粥已经喝了怎么办?今天就给大家分享六种口感不同，养生功效不同的粥品的做法。记得点关注，不然用的时候找不到了呢! #小米粥 #养生粥 #营养 #美食教程 #饺三香秘制大包
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华姐超幸运1年前
小米粥大不部分人第一部就做错了，记住这3点是关键#超便宜超划算 #小米粥 #粮油 #敖汉小米熬出中国味
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辉叔3周前
苹果味甘性凉，归脾、胃经。其主要作用在于生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒。对于津少口渴、脾虚食少有辅助之效。 【家常吃法】 1. 苹果小米粥：苹果去皮切块，与小米同煮成粥，清甜软糯，有助于调理脾胃。 2. 肉桂烤苹果：苹果挖芯，填入肉桂粉，烤箱烘烤至软，风味独特，能暖身助消化。 （注：食疗方仅作日常保健参考。）
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岐岐的食养日记5天前
这碗粥，暖糯香甜，是秋冬天里最温柔的慰藉#小米粥 #中医养生 #养生就是养健康
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荣姐儿科健康社3年前
#中医 #健康科普 温一下胃的小方法
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糖糖爱养生1月前
【冬日暖养CP】山药小米粥＋黄金烤馒头片 | 脾胃虚寒的养生早餐，暖到心窝里~ #养生 #养生日记 #我的养生有一套 #养生就是养健康 #中式养生 @抖音小助手
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文哥妍宝（招人）4月前
夏天喝冷饮伤脾胃？ 这碗小米红枣姜丝茶，祛湿又暖胃！夏天到了，大人小孩都贪凉吹空调，喝冷饮，媳妇给做了小米红枣姜丝茶，来祛祛寒气，你们都喜欢喝什么来祛湿气？#抖音美食推荐官 #小米姜丝茶 #我的乡村生活#夏季养生
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祁玉儿1周前
【岐黄正宗】喝小米粥更好，脾的功能是运化，燥湿，胃喜润脾喜燥，痰是病理产物，有外邪2025.11.16直播切片@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人 #健康养生#中医科普岐黄正宗#岐黄明鉴 #中医科普岐黄正宗
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芮汐妈在做辅食3天前
辅食期必做的暖心粥！小米红枣山药粥，软烂细腻好吞咽，健脾养胃还能补气血，宝宝吃得香，妈妈更安心～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #健脾养胃 #辅食教程 @抖音小助手 @我要上热门
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无风说健康4天前
#每天跟我涨知识 #中医养生 每天听老师的课，胃喜暖恶寒，宜七八分饱，方可安。小米粥，山药粥，做早餐最佳。
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李掌厨有话说5天前
#每日分享 #美食 #我要上热们 #小米粥
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水墨6天前
小米粥虽好三类人最好不喝
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欣妈食光7月前
小米是个宝，搭配山药，做这个山药小米粥，你要是不知道早餐吃什么，这个收藏赶紧试试，#营养早餐 #儿童美食 #食疗小妙招 #小米粥
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燕姐教你做美食（橱窗营业中）3天前
冬天手脚凉，多吃黄芪苹果小米粥，尤其适合女生#黄芪 #小米粥 #
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娟子美食1月前
天气转凉，一定要多喝小米粥，好处多多，做法非常简单 #金苗k1黄小米 #赤峰小米 #小米粥
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思语妈妈4天前
以前真不知道小米粥的好处，现在几乎每天都会熬小米粥喝，小米粥 对我们脾胃非常好，老人小孩都可以多喝#敖汉小米 #敖汉黄小米 #小米粥 #小米粥怎么熬
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小胖爱做饭1周前
红枣小米山药粥 红枣小米山药粥是一道经典的养生粥品，结合了红枣的甘甜、小米的温润和山药的绵软，口感细腻，营养丰富，具有健脾养胃、补气养血、安神助眠#东肿 #东肿住宿 #病友食谱 #中国医学科学院肿瘤医院
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懂营养的魏老师-知识干货1月前
#每天跟我涨知识 #分享健康 #合理饮食 #涨知识 #知识分享
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宋琳琳4月前
#糖尿病科普#糖尿病饮食 #医学科普#糖尿病
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阳妈的养生日记9月前
学中医前吃小米VS学中医后吃小米。#小米姜丝茶 #炒米茶 #食疗小妙招
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极客农场2月前
兼具口感和营养的#花青素紫山药 ，花青素含量高，糖分比普通山药低，糯性强，黏液足，吃法多样，超绝性价，安排安排！#山药 #紫山药 #软糯香甜 #粗粮
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汤了个圆4周前
内蒙赤峰的敖汉小米，熬出来的小米粥米油醇香，巨好喝，小米粥的 米油对身体好，大人小孩都可以多喝#早餐吃什么 #小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉小米 #黄小米
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活力大庆4月前
孩子天天要喝的敖汉金苗K1黄小米，熬出来米油特别浓厚，还是吸嘴袋包装，非常方便#小米 #敖汉黄小米 #敖汉小米 #强烈推荐 #好吃不贵
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小杨杨零食好物推荐5月前
内蒙古赤峰的大金苗黄小米，这可是个好东西，它可是是熬出米油的关键。你看看这小米，金黄金黄的，没有一点碎米和坏米，熬出来的粥软糯香滑，米油丰厚，营养价值非高。看一下这个品质，饱满圆润，黄灿灿的，没有一点碎米和坏米，煮出来的粥软糯粘稠，上面浮着一层米油，营养价值非常的高，家里的老人孩子孕妈妈喝起来非常舒适！ #黄小米# 黄小米的营养成分 #小米的营养价值# 五谷杂粮 #内蒙古赤峰的大金苗黄小米
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儿科医生丁晓军5天前
孩子瘦小长得慢，五种小米粥黄金搭配学起来 #小米粥 #儿童营养 #宝宝长高 #小儿脾胃 #健康
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阜融优选4天前
秋冬轻松养脾胃——南瓜红薯小米粥！
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红日养生笔记3月前
小米粥是毒药还是神药？90%的人都喝错了#知识分享 #涨知识 #知识科普 #冷知识科普 #我要上热门🔥
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三三讲长寿之道3天前
40岁以后，每周都要喝小米粥 #道家文化 #道家养生 #健康科普 #三三居士
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