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荟楚心理7月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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范李猿1年前
10分钟提升专注力放下焦虑 0基础经典冥想 冥想是我日常的习惯，它可以平复我的焦虑、浮躁，让我产生行动力。音乐和白噪音都有用心设计，希望能带给你们5-10分钟的放松，在平静思绪提高专注力后 有好的状态面对一切。 嘿嘿就10分钟 坐着躺着都能做，可以提高工作状态。 有兴趣还记得给个三连，本期点赞过3w，我会继续出冥想相关的内容 ~，如果没到，你们就好好收藏着！ 焦虑 压力大 就拿来调整状态 管用的！（没兴趣的也点个赞吧！哈哈哈） #冥想 #缓解焦虑 @抖音小助手 @DOU+上热门 #演出你的新年
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大鹏哥 06:102周前
#焦虑自愈 #反常识成长 #陪伴型教练 #内心自修 #普通人解压 “越对抗焦虑越累？分享3个反常识自愈法
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日月老师2月前
这六句话，让你坦然面对生活 #涨知识 #智慧人生 #心理健康#正能量 #日月老师
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润小姐3周前
如何应对负能量，活得轻松自在#负能量#心灵疗愈
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周好运4月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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老梁说双美3天前
如何打败焦虑，获得更多平静？#情绪管理#个人成长
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游刃有余1周前
学会屏蔽，让心灵回归宁静。 有些话，不必入耳；有些人，不必在意。 #日常分享 #屏蔽杂音 #内心平静
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秦时明月.5天前
人生许多痛苦的原因在于盲目较劲，所以你要具备不和自己，不和他人，不和老天较劲的智慧。 #哲学思考#人生态度#平常心#个人成长#正能量
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水灵老师4天前
缓解焦虑的简易四步口诀 #缓解焦虑 #释放压力 #情绪管理
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又来剧场1周前
面对任何人都不紧张的秘诀#认知觉醒 #逆向思维 #开悟觉醒 #即梦ai
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大苹吖3月前
拒绝焦虑，保持内心平静，你这一生最大贵人便是大气向上的你自己#读书 #女生必看 #拒绝焦虑与自己和解 #人间清醒
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武志红愈心课堂3周前
【告别焦虑】一个让你内心瞬间平静的小练习 #焦虑 #失眠 #情绪 #疗愈 #心理学
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支付老炮琛哥1月前
如何避免精神内耗#拒绝焦虑#拒绝内耗#提升自己#认知觉醒
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心理•密码4周前
别总钻牛角尖，别把自己活得那么拧巴。心烦心累的时候，用这个方法去找回最初的松弛感。#焦虑 #内耗 #情绪 #治愈 #自愈
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智慧•密码4周前
画画就是一个自渡自愈的好方法。#自渡自愈 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #停止内耗 #治愈自己
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冼同学3天前
#正能量 #每日分享 拒绝焦虑，乐观生活
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王阳明心学1月前
彻底解决现代的内耗与焦虑，吾性自足，不假外求 #国学智慧 #传统文化 #涨知识 #每日分享 #王阳明心学
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白小婷3天前
行动过放下，是破解焦虑的核心法则！愿你我可以专注当下！#原创视频 #心理
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张导聊AI实战1周前
卸下压力三思维，自在解脱心法门 执念是牢笼，放下即自由。这三句话助你卸下重担，走出内心困局，迎接轻盈人生。 #破执念 #情绪自由 #放下即是解脱 #活在当下 #心灵减负
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一分钟了解一本书2周前
第84集｜越抗拒越痛苦？允许是解脱的开始！《允许一切发生》心灵启示：真正的强大始于接纳不完美！3个放下执念的练习，找回内心平静。#心灵成长 #接纳自我 #情绪自由 #认知 #读书
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心灵驿站疗愈4月前
掌握这个方法，走出焦虑只是时间问题 掌握这个方法，走出焦虑只是时间问题
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佛道禅缘3周前
如何從容面對世間一切危難_佛陀親授五種觀照法_讓你內心堅如磐石__佛教 _佛法 _佛教玄學 _佛教智慧 _佛學知識
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塔鹿里2月前
焦虑自救，停止焦虑解题思路❗️#创作灵感 #焦虑的时候如何让自己平静下来 #女性 #焦虑情绪
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心理导师徐蕊7月前
心态放平，看淡一切，任何事都影响不到你#正能量 #涨知识 #只有经历过的人才会懂 #情感 #干货分享
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英雄无悔5天前
每日一读 稳住情绪，是成年人最重要的修养。生活难免遭遇压力与挫折，若被情绪主导，容易陷入内耗与焦虑。学会在惊愕中保持冷静，在盛怒下维持稳定，通过积极的心理暗示及时调整状态，才能避免冲动决策，冷静应对挑战。[微笑]
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若朴闻道3周前
怎么才能让自己避免紧张？ #热门 #紧张 #心理学 #个人成长 #dou上热门 @DOU+小助手
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涛哥不说话4月前
保持快乐的顶级思维#情绪#拒绝压力
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老夏说职场4天前
能让你情绪稳定的7条铁律 #职场 #职场干货 #为人处世 #情绪 #情绪管理
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星空心理课堂3周前
每个人天生具备接纳世事无常的内在力量。我们可以放下对抗，坦然面对顺逆，在允许中获得从容，以更平和的心态应对生活里的各种可能。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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形上笔记3周前
教你一个面对任何人都不紧张的秘诀… #社交 #说话技巧 #社交恐惧 #成长 #紧张
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青禾—说情绪8月前
停止精神内耗的五个好习惯#焦虑 #情绪管理 #认知
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靖雯悦读1周前
保护自己最好的方式，是学会不回应。对不喜欢、看不惯或消耗你的人和事，不必争辩。纠缠只会拖入情绪泥潭，越在意，内心越无法平静。人生路上我们总会遇到形形色色的人，并不是所有人都值得浪费情绪，也不是所有人都配得上你的真心。记住九个字：不回应、不纠缠、不多言。我们把时间留给成长，把真心交给懂你的人，这才是对自己最好的善待。#情感 #干货分享 #女性力量 #人间清醒
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六月知光1周前
不在意外界的声音才是人生最该修的
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卓岳CC🔮(CTRA认证版)1周前
与其一直向外追问结果会怎样，不如先向内调整自己的状态。当你不再被恐惧焦虑牵着走，而是用平静和信任面对生活，那些你想要的答案，自然会慢慢靠近你#塔罗 #显化法则 #肯定语
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天龙🔥绝学修炼5天前
不在意任何人的看法，这是成为一个独立强大生命体的第一步。#正能量 #认知提升 #人生智慧 #绝学文化#天龙
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走出焦虑-大东7月前
识破恐惧的本质，才能脱恐 #焦虑 #抑郁 #恐惧
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品味书屋1周前
#知识分享 10的平静，这本书能帮助我们去面对生活中的情绪管理，如何应对焦虑。谢谢!
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菩提树下一朵莲1周前
精神内耗的根源，《金刚经》早说透了！读懂“破四相”智慧，从此不执自我、不被他人绑架、不盲目跟风、不焦虑时光。心无挂碍，人生才能轻盈自在��#人生智慧 #心灵疗愈 #告别精神内耗 #不焦虑的活法 #国学文化
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无尽法藏2月前
当你不再害怕“失去”时，你就无敌了。 总被各种恐惧和焦虑困扰？fo经里这个“七岁沙弥”的故事，教你如何从根本上，获得内心的“无畏”。 你，最害怕失去什么？ #佛门故事 #恐惧 #无畏 #无我 #金刚经 #安身立命 #佛学智慧 #内心强大
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灵心科技3天前
如何缓解上学时的抵触情绪？ 青少年的心理问题就像一次感冒，可以变得很严重，也可以很轻松就度过。 大家好，我是灵心，一个比你更懂孩子的AI陪伴师！
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黄大大（逆转思维）1月前
思维逆转“阻断焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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🪴Chen倪🍀5月前
平静的面对所有的困难，也是一种心理上的强大 #王一博 #旅行推荐官 #治愈系 #自由 #探索新境 @DOU+小助手
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廖博士讲强迫焦虑5月前
想要彻底走出强迫症，就要改变怕这怕那的习惯，到底该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫思维#强迫焦虑
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黄中台球教学1周前
一个人球的时候可以缓解焦虑#台球是一种生活 #台球🎱 #台球教学
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慢愈书单3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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暖洋有点暖4天前
你这一辈子最好的贵人，是那个向上大气的自己#致自己 #不再焦虑 #活出自己 #人生感悟#爱自己
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江小花儿频道5天前
这段话平复了你的焦虑 取舍之间便是人生 #人生就俩字儿得劲 #放过自己也是一种修行 #读书 #民生 #每天学习一点点
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三峰的智慧课堂3天前
养成三个习惯，助你摆脱内耗。#认知 #成长 #富足之道 #实修智慧
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你小海2周前
一个人最迷人的时刻，是对周围的人和事都不再执念#成功 #共鸣
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唐先生7月前
当你把所有放不下的事物都放下，让自己的心平静如水的时候，你的沟通一定会惊艳到自己……#情感 #国学文化 #心灵疗愈 #认知 #修行
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三苗1周前
撕掉标签束缚，挣脱他人定义的牢笼，人类的想法语言只是每个人自我认知的定义，别人能定义的都不是完整的你，人只有极度平静的状态下才能生起一些理性与觉知，回归自己，找到自己！#每日分享 #正能量 #修行 #修心 #平静
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吴姐读生活2周前
看完你就不焦虑了#情感 #口播 #人生感悟 #生活感悟
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丰城渡1月前
看完你就不焦虑了 #自我成长 #焦虑 #看淡人生才活的快乐
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静宜疗心5天前
当你不与焦虑对抗，它便失去了力量。 希望这段话能给你带来平静。#焦虑症 #焦虑抑郁 #正能量 #每日分享 #希望能帮到你
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小财喵星人2周前
不在意看法，才能掌控人生 #掌控人生 #自我边界 #情绪管理 #舆论发酵 #专注目标
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智慧传承～2周前
保护自己最好的方式，不回应不纠缠不多言，学会适时沉默#国学智慧 #保护自己 #人生智慧 #悟人生之道 жzmeΨ
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心舟舵手4月前
如何做到不在意他人的评价 “是非审之于己，毁誉听之于人，得之安之于数”——王阳明《传习录》 #一人分饰多角 #灵魂拷问 #个人成长 #爱自己
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君君的小白2周前
修炼“屏蔽力”，聚焦自身课题、不被他人眼光束缚，拿回情绪自主权。#生活服务热点中心 #心理学
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芦荟姜3周前
#放下善妒学会祝福他人#放下#学会祝福别人#平静面对生活的起伏#觉醒升维
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麻利学6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#停止精神内耗 #高敏感人群如何自救 #情绪管理是我们一生的必修课
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女性的三个顶级思维，如何破解思维里的情绪困局#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #女性成长
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