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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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陈小霞3年前
每天只睡5个小时，白天不困还很精神的白天也没有做什么事，就是上下班而已，时间过的真的很快@抖音小助手 #日常vlog #作息时间
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高岩主任聊健康7月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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宋璞医生5年前
为什么明明晚上“睡得香”，白天还是没精神
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中医许卓博士1周前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #健康科普
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徐老讲失眠9月前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病因在这里！ #失眠 #健康科普 #医者仁心 #焦虑
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神经内科王爱平主任7月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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中医失眠专家刘泰2周前
晚上睡不着，白天却又很精神，这是怎么回事呢？ #失眠 #中医科普 #中医 #睡不着 #门诊故事
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精神科耿小英医生1月前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病根在这里 #失眠 #睡不着 #医学科普
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九九医博士1月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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急诊内科任海涛7月前
明明晚上睡得时间很长，白天还是打瞌睡，你有可能被它盯上了！ 延长夜里睡觉时间，甚至10个小时，白天照样犯困、打瞌睡，夜里呼噜声不断，这种睡眠呼吸疾病可能盯上了你！#睡眠呼吸暂停综合征 #智能手表 #智能手环 #抖出健康知识宝藏
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@艳妹5天前
两个小孩都感冒，这几天每天晚上昏昏沉沉睡2~3个小时，慢慢熬吧，总会出头的。#宝妈
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上睡几个小时最合适？#失眠#晚上睡不着
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洪唯10月前
晚上睡几个小时，才算正常？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #失眠焦虑
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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温阳名中医王凌11月前
晚上总失眠，白天也不困，原来病根在这里#中医 #失眠
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神经内科朱医生3年前
晚上睡得香，白天没精神原因竟是它#涨知识 #健康科普 #医学科普 ##科普 #提高睡眠质量 #睡觉 #健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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肿瘤专家常文明6月前
晚上总是失眠自天也不困原来病根在这里 #中医 #中医药文化 #名老中医唐德厚 #唐氏芒针
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周元宝他爸5月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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单格格1月前
白天睡8个小时和晚上睡8个小时哪个活的能久一点呢？#睡眠 #单格格 #健康科普
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失眠医生张建平7月前
晚上失眠 白天要不要补觉呢 #睡眠障碍 #失眠
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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1米93的大毛3周前
这样睡年轻十岁！睡得越深，气色越好耶 很多姐妹能睡够八个小时，但她的交感神经一直处于兴奋状态，所以睡眠很浅，没办法进入深睡状态，而白天在工作时交感神经已经疲惫，所以状态很差，看起来脸色浮肿，整个人都是没休息好的状态，如果你是黑眼圈比较重，每天都睡不好，腰椎酸痛特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹，分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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陶小妞3天前
自从有他 我都没有睡过一晚好觉 天天晚上闹腾人，一大早就醒了 我都觉得他睡眠不足滴 现在白天也不咋睡了 晚上也就睡四个小时是正常觉 其它时间都是哼哼唧唧的，😮‍💨啥时候才是头哦……
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治未病主任吴节5月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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蟹老板碎碎念2月前
别再怪自己“懒”！睡够8小时还没精神，多半是踩了这3个睡眠雷区！#假睡眠 #职场人健康 #高效睡眠#vlog十亿流量扶持计划
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神经内科唐蕊医生5月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
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1米93的大毛5月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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青青聊育婴-深嫂京嫂家政4月前
宝宝日夜颠倒，三个技巧帮您改善#育婴师#科学育儿#育儿经验分享#新手宝妈#育婴知识
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🌈未来可期🌈3天前
老人言：俺都上年纪了，没有那么多瞌睡，可是我呢？才三十过半，难道也老了，白天不睡觉，晚上睡三四个小时就醒了，再也睡不着了，不行的花，我还得把我的安神补脑液安排上……心事放一边，这么漂亮的年纪 ，为什么不让自己快乐 ！人生何其短 ，要笑得格外甜。”
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崔老师育儿经3月前
宝宝晚上不睡觉？那是你没和他玩好！这几个运动，快在家陪宝宝玩起来#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #宝宝游戏 #早教
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陈大拿1年前
#日常vlog 只睡几个小时 上班还能有精神吗
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七姑娘新中式食养3天前
喝完睡了十个小时，一周喝2-3次，白天不喝！#养生 #药食同源 #新中式食养 #生活 #中国文化
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乖妈很努力5月前
美国倒时差实在太痛苦了，整整差了十二小时，每天都像酗酒断片儿一样，白天也晕晕乎乎的，到第五天终于缓过来了！#美国夏令营 #美国旅游 #小学生暑假 #旅游经验分享
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宣奶爸6月前
帅男孩 三月龄晚上一觉睡八个小时，白天只笑不闹。#人类幼崽 #男人带娃系列 #爸爸带娃
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努力的钒顺和妈妈3周前
#癫痫 #记录真实生活 又是一夜未眠，每次他抽完能接着睡，我再也睡不着了，熬了六年了，每晚就睡几个小时，早上闹钟响了，想着再眯一下，女儿七点进校的，一下醒来七点二十了，好失败呀！儿子没治好，女儿也没照顾好，
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花花在成长4月前
谁懂啊！中班娃的精力真的是个迷…半夜不睡觉，重要被我制服了，试了N多方法，终于摸出3个管用的招： 1．提前1小时"断电" 2．把"不准玩"换成"选哪个 3，白天"耗电要精神#幼儿园中班#育儿经验分享 #哄娃难题#孩子作息#哄睡技巧 #孩子作息
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泰国媳妇小叶5月前
中泰混血宝宝才8个月，精神头足的很，白天不睡觉，晚上也不瞌睡，比大人还能熬！#泰国媳妇 #中泰夫妻 #萌娃 #在拍一种很新的vlog
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中医失眠专家刘四军3月前
#中药 #中医调理 #改善睡眠 #提高睡眠 #内容过于真实
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贾主任聊健康3月前
孩子长高不只靠遗传，后天努力也很重要 #身高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #身高管理
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小麦很欧克（八月龄）4月前
最不费妈的二月龄睡整觉的混合喂养方法🙋🏻‍♀️ 白天出行自由 晚上不用起夜 在家带娃也不焦虑😇 #新手妈妈成长记 #混合喂养 #奶粉喂养 #母乳喂养 #睡整觉方法
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东莞广播电视台4天前
常吃两种维生素，打雷都叫不醒#好好休息 #健康科普 #国货 #褪黑素 #好物推荐
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久别重逢3天前
#有谁和我一样 吗？每天晚上睡1两个小时，就睡不着啦！等天亮！！
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自闭症禹学日常4天前
禹学晚上凌晨都不睡觉，白天都中午了也不起床，特殊学校也不想去，哎😑，这如何是好，咱家这款蜜颜皙牙膏是7天可以美白2个色度，像牙龈出血、口臭、茶渍烟渍咖啡渍都可以用，18个小时清新口气，特别好用29.9发3盒，有需要的家人们可以放心使用 #自闭症禹学
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六娘娘（好物分享）4周前
晚上睡不着，白天睡不醒，你一定要来试试这个仁和足贴，睡的好才不容易的老#足贴#好物分享#二娃一家人#仁和足贴#六娘娘
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懂营养的建筑师1月前
为什么睡够8小时还是犯困、精神不好？#大健康#养生#健康知识#睡眠
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超级觉醒的只只5天前
作为脑力工作者，你是否常有这样的困惑：周末睡了十几个小时，周一上班依旧疲惫不堪；刷了一晚上短视频，第二天反而更觉倦怠#心理 #人生感悟 #脑力 #休息
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星星的孩子莹莹4月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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徐老讲失眠3月前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病根在这里。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#科普
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神经内科张新春主任2周前
睡眠浅入睡困难，医生教你这三招! #睡眠 #睡不着 #中医
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神经内科崔明1月前
为什么你睡了8个小时，起来还是那么累 #睡眠 #焦虑 #神经内科医生崔明 #科普 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠2月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #熬夜 #入睡困难
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丹道程老师1月前
晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠 晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠；道家睡功#道家打坐 #睡功
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黄翔讲脑科学4天前
孩子睡眠时间挺长的，但上课还是犯困怎么回事？ 脑科学告诉你：睡觉一定要整周期的睡！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #睡眠与学习
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悠悠学养生5月前
白天睡不着晚上睡不醒的人在哪里？#黄帝内经 #中医 #养生就是养健康 #养生知识 #女性健康
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靠自己赵样生活2天前
难道失眠不分白天昼夜吗？晚上做了12小时的牛马，既然白天就睡三四个小时就没睡意了😪
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柚一万3天前
晚上数羊都没用的，第二天有重要事的朋友，不妨试试这个，顺其自然才是最好的#种草好物 #好物推荐分享 #褪黑素喷雾 #史达德
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