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广东佛山空翻特技训练基地3月前
后空翻 教学训练#后空翻 #干货分享
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深圳空翻技巧~极枫小莫5月前
一分钟让你看懂普通人如何练习后空翻#跃星极枫空翻技巧毯子功
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广东佛山空翻特技训练基地2月前
后空翻 新手也能练会#空翻 #后空翻
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小野同学3月前
后空翻也能速成？原来打败恐惧最好的方法是 一个普通人决定用一小时，去做一件想了很久的事 我干了件“小事”，用一节92块钱的美团体验课 挑战在1小时内学会硬地后空翻！ 当时间只剩下最后3分钟时，我决定在硬地上拼一次… #后空翻 #普通人 #说出来你可能不信 #日常训练 #今儿练了吗
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广东佛山空翻特技训练基地2月前
后空翻 小学生也会#后空翻 #小学生
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七星空翻特技（原晋武道）4月前
暑期能学会的后空翻，你练吗？ 后空翻分解练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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阿凡倒立4月前
#空翻特技 #空翻 #后空翻教学 #后空翻 #是时候展现真正的技术了
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空翻疗湿2月前
学空翻性价比之王技巧来了 简单 安全 炸裂三合一 #空翻教学 #假后空翻教学
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凯文空翻体育健身馆3周前
零基础也能自学空翻！神器助你轻松掌握。想学空翻却不知咋练？练空翻不用东奔西走。私信我在家就可以练习。#好物分享 #好物分享 #玩个很新的东西 #自学空翻 #空翻教学
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旋风少年空翻毯功欧老师2月前
云顶后空翻怎么练？看完视频你就明白了！！#云顶后空翻教学 #空翻教学 #初学者 #新手
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武龙艺行空翻特技综合运动馆官方号8月前
倒挂金钩你也能学会#空翻特技 #舞蹈技巧 #空翻怎么练 #翻跟头的技巧 #技巧教学
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Q-Box好奇心便利店7月前
从零基础到后空翻！这套训练方法太科学了！ #奇怪的知识增加了 #涨知识
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腾行空翻特技3月前
后空翻主要还是抱腿以及收膝速度#危险动作请勿模仿 #空翻特技 #后空翻
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楞大坨冰🧊7月前
单跳后空翻教学、（云顶翻）具体方法👇 1、多练重心向后的收腹跳、身后放海绵垫空中收腹后可以摔一摔（会原地后空翻更好） 2、练习助跑步子、步子和腾空飞脚的后两步差不多、但是重心要往后仰、空中收腹报紧膝盖、没有落地千万不能松手 3、熟练后、在海绵垫喊朋友保护慢慢尝试 4、学会后可以慢慢练习落地的蝶步动作、因为套路中需要落地蝶步 #武术套路 #后空翻教学 #专业动作请勿模仿 #抖音热门小助手
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七星空翻特技（原晋武道）7月前
人人都能学会的后空翻，原来这样练 后空翻练习步骤与方法#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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深圳空翻技巧~极枫小莫7月前
今天三分钟教会你后空翻#跃星极枫舞蹈技巧毯子功
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沈阳异行跑酷［日常训练］4月前
最强小姐姐一个小时解锁蹦床后空翻#后空翻 #空翻
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腾云空翻特技训练基地6月前
简单又强势的空翻 如此简单强势的动作还不快学起来#空翻教学#空翻教学许老师#腾云空翻特技培训基地 #后空翻教学#河南省空翻特技训练基地
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旋风少年空翻毯功欧老师1月前
后空翻怎么练？一个视频教会你！！#后空翻教学 #空翻教学 #初学者#新手 #原创视频
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旋风少年空翻毯功欧教2月前
云顶后空怎么练？五步教会你！！#云顶后空翻教学 #空翻教学#户外运动 #初学者 #新手
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上海空翻毯功武者亦舞张教练9月前
高中生45分钟学会后空翻#后空翻#后空翻突破
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华韩跆拳道2周前
#今儿练了吗 #体育锻炼 后空翻教学
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凯文空翻体育健身馆5天前
空翻自学你就这样练 空翻自学就这样练，前空翻，后空翻，后手翻等等基础空翻都能练，大人小孩都可以。无需东奔西走在家就可以练习。#后空翻教学 #自学空翻#有目标就努力
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佛山南熊空翻特技2周前
后空翻教学 后空翻教学#空翻教学 #舞蹈技巧 #后空翻教学 #南熊空翻特技 #广东佛山空翻 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿凡倒立3月前
本人42岁170斤#空翻特技 #后空翻 #后空翻教学 #运动健身 #居家锻炼
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空翻疗湿4月前
你们都看错了 其实后空翻普通人都能学会 如果你有运动基础 那上手更快。舞蹈生 健身 武术 街舞 滑雪 跆拳道 这些只要知道方法就很快学会#舞蹈技巧 #后空翻教学
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阿凡倒立3月前
#后空翻 #是时候展现真正的技术了 ##后空翻教学 #空翻特技 #居家锻炼
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飞龙速成空翻毯功训练基地6月前
后手翻教学视频分解动作训练方法教学视频#后手翻#后手翻怎么练
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東方龙脊·喵（教学号）3月前
空翻最核心的四个体能动作
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上海空翻毯功武者亦舞张教练9月前
40岁小哥哥第一次练后空翻#后空翻 #后空翻辅助神器
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大雄（充实忙碌版）4月前
今日诗句：往者不可谏，来者犹可追。今日分享自学后空翻教学，建议软垫练或者他人辅助或者水里练习，有风险需谨慎。如果会后手翻进阶更快，加油！#徒手健身 #核心力量 #健身 #运动 #高难度动作
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腾云空翻特技训练基地2月前
后空翻基本功系列#空翻教学许老师 #空翻特技#腾云空翻特技#郑州空翻特技#后空翻教学
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李金涛～跑酷LONE9月前
练一万次就能掌握的后空翻
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阿凡倒立4周前
#后空翻 #空翻 #空翻特技 #居家锻炼 #危险动作请勿模仿
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上海空翻毯功•张教练1周前
0运动基础高中生小美45动作挑战后空翻全过程#上海空翻#空翻#后空翻 #后空翻辅助神器
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千琢忍者体能学院（课程体系）4天前
展体后空翻你学会了吗 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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进化论跑酷教学参谋-海草校长1月前
新手应该怎么学后空翻？没有人比我更清楚，因为我就是新手，我就是这么练会的，原理上你这么练也能会#少儿体能 #少儿跑酷 #跑酷动作教学 #后空翻教学
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炫阳毯功空翻特技教学咨询4年前
一根板凳练会后空翻，赶紧找小伙伴一起试试吧#tricking #炫阳极限特技 #空翻 #后空翻教学
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刚柔并济·小帅老师5月前
非常适合舞蹈生的动作（跨很硬的除外） #舞蹈教学 #技巧教学 #艺考生
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七星空翻特技（原晋武道）9月前
入门空翻动作你学会了吗？ 后空翻分解练习方法#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好
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霸王龙DDRex3年前
最安全的后空翻训练方式。#跑酷 #后空翻教学 #跑酷教程
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腾行空翻特技6月前
38岁学员后空翻示范 每一个动作的名称都是有根据的，首先得明白动作要领和发力点才行##技术分享 #同城 #后空翻教学
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佛山南熊空翻特技3周前
后空翻教学 200斤胖子如何学会后空翻？#空翻教学 #后空翻 #南熊空翻特技 #广东佛山空翻 #后空翻教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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空翻疗湿3月前
后空翻怎么练 一个视频讲明白后手翻到后空翻的练习过程 如果想练习的小伙伴 可以告诉我 我帮你解答#空翻教学 #后手翻教学 #后空翻教学
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深圳空翻特技阿坚1月前
#后空翻教学 #毯技#舞蹈技巧#武术跑酷
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空翻教学飞龙4月前
#郑州飞龙空翻速成基地 #后空翻 空翻一周速成班
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邯郸·新生代空翻特技馆6年前
很多人私信让我出空翻教程，今天满足你们😏在练习过程懂切勿急于求成，应反复多加练习基本功，喜欢的点个关注❤️
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男明欣3周前
后空翻难不难？ 普通人多长时间能学会#后空翻 #青年创作者成长计划 #大学生 #vlog
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Make 健身中心2周前
还学不会后空翻？进来一看就知道怎么练了#健身 #健身干货 #自律 #肌肉 #运动
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跃星极枫 小杨7月前
后空翻教学 #空翻 #后空翻 #教学 #空翻怎么练
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跆拳道小哥6年前
后空翻教学@抖音小助手
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Make 健身中心5天前
不清楚如何练后空翻？快进来看看吧#健身 #健身干货 #后空翻 #自律 #肌肉
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金牛武术👊3周前
刚来能不能学会后空翻？只要基本功打的扎实一学就会😎#通许同城#武术#后空翻#教学理念#武道教育
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包校带你飞（跑酷课程体系）2月前
后空翻细节以及纠错，小细节大改变！#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#幼儿园跑酷课#幼儿园跑酷#幼儿园跑酷课程
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空翻教学飞龙3年前
后空翻教学视频，三步学会后空翻，零基础后空翻分解训练步骤#空翻#空翻教学 #空翻教学鲍教练
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兰州北狮传承研学基地5月前
后空翻呢是空翻里面最简单的一个基础，入门空翻。 如果有专业的场地辅助有专业的教练教学是很容易突破的。 下面我拍一期空翻教学，大家可以看一下。#空翻#北狮#非遗手艺 #非遗传承 #舞狮表演 #武术
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多谷雨2周前
后空翻练习vlog#后空翻
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包校带你飞3周前
一个特别简单的方法，学会领腿后空翻#后空翻教学#跑酷培训班#跑酷课程找谁#跑酷教练培训#核心力量少儿跑酷
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东方龙脊-貟禾嘉5月前
不会后空翻就照这个教你的学生#少儿跑酷 #少儿体能 #体适能
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凯文空翻体育健身2周前
后空翻就这样练。#后空翻教学
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徐州TS舞蹈毯功技巧培训3月前
🌈 暑假是学习新技能的最佳时机，快来开启你的空翻之旅吧！ #少儿运动 #空翻
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大雄（充实忙碌版）4月前
今日诗句：试问岭南应不好。却道：此心安处是唔乡。后手翻教学来了，赶紧收藏练起来～ 下一个教学：后空翻，有空见#徒手健身 #核心力量 #运动 #健身 #高难度动作
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飞龙空翻刘教练2周前
0基础后空翻训练方法 后空翻这样练你也可以学会#郑州空翻#后空翻训练方法 #0基础空翻
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狗媛儿5月前
世界冠军当教练分分钟学会后空翻🤸@程然 #挑战 #挑战体验100项运动 #程然 #体操世界冠军 #身体素质训练
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