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直觉智慧•赵昕6月前
你能控制自己的情绪吗？ #潜意识 #信念 #情绪 #冥想
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心语心禾3周前
《情绪崩溃边缘自救指南：3个心理弹性训练，48小时重建稳定状态》 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #情绪 @DOU+小助手
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蔬菜心3周前
焦虑情绪放任不管，真的很恐怖#改变自己 #情感共鸣 #焦虑
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菩提象限3周前
停止精神内耗，我如何用“十二因缘”戒掉情绪反应？ 你是否总因小事陷入情绪内耗？反复回想，无法自拔？ 本期视频，借佛陀智慧“十二因缘”，拆解情绪链的底层逻辑。聚焦3个关键环节，提供3个即学即用技巧，帮你：停止脑补剧情，放下执着念头，打破重复模式。 用5分钟，学会成为自己情绪的“设计师”。 看清循环，跳出内耗，活出清醒。#菩提象限 #国学 #哲学 #红尘试炼 #疗愈自己
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昕岚师姐1月前
此刻崩溃，歇斯底里，生气难过，该如何轻松地哄好自己#情绪管理 #自我提升 #拒绝emo请你快乐 #女性成长
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苏州精神科姚子英5月前
怎样控制自己的情绪？这几个建议大家可以试试#情绪 #科普
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四爷是四眼5月前
你是不是经常无法控制情绪而爆发怒火，其实这不是你的问题#心理 #心理学 #成长思维#情感心理 #自我管理
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纪哒哒2周前
情绪疏解是个专业的过程，当自己无法释怀的时候，试试专业情绪教练，来化解“它”。#情绪 #化解 #不内耗 #爱自己
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Cecily_Cao1月前
@30秒如何快速缓解【焦虑上瘾】👌🏻心理学情绪自救 #爱自己 #高能量 #自我提升 #情绪管理 #高敏感
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学渣守护者1周前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
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思享小土堆1月前
控制不了情绪？不要怀疑自己。 控制情绪是个伪命题#情绪 #情绪管理
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谭露情绪具身3周前
8min情绪冥想｜走出分手戒断，释放情绪反扑 明明已经理智上接受了分手，但还是会控制不住回想， 情绪反扑，无法戒断，难以释怀，又陷入自责... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己八分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #情感共鸣 #冥想 #分手 #女性成长 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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钟文反内耗3月前
想法无法控制了 情绪共处要心法 通过情绪管理能调整情绪应激 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #内求 #心法
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睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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阳明解忧铺1周前
控制不住自己的情绪？其实没有那么难#生活服务热点中心 #普及知识 #控制情绪
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痞悟5月前
最适合普通人修炼的日常禅修心法 纠缠深，思虑重，无法控制胡思乱想，经常情绪波动的人，必修炼此心法。它能随时随地让你提升能量，解脱低频情绪，回到当下觉知。#正念 #能量 #禅修
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龙飞姐4周前
因为小矛盾就会发脾气，无法控制自己怎么办？ #龙飞 #龙飞说
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晓乐4月前
感情恋爱中该怎么锻炼自己的情绪自控力？为什么你容易情绪失控 #情感 #恋爱 #情感成长 #恋爱技巧
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杨姐说3周前
因为小矛盾经常发脾气，无法控制自己怎么办？#知识分享 #职场 #女生 #情感 #治愈
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emo个锤子咩4月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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婧子姐1月前
情绪来了怎么办？#女性智慧 #情绪 #心理学
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玺诺【提升认知】3周前
述情障碍成因，5分钟看懂！如果所有情绪都被允许 情绪一直都在，没办法被消灭，如果爱就接纳彼此的情绪#述情障碍 #情绪一直都在 #无条件接纳孩子 #无法控制情绪的原因 #认知提升
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济南于少泉心理咨询师1月前
情绪崩溃失控了，如何让自己平静下来#济南心理咨询师#情绪疏导#心理减压#济南心理医生#
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钟文反内耗3月前
焦虑无法接纳情绪 潜意识和解要心法 如何通过心法接纳情绪摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #潜意识
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凡子哥 | 声愈空间1月前
你是否厌倦了莫名的焦虑，用理智想去强迫自己去控制自己的情绪，但可能适得其反…聆听这套引导将会让你轻松摆脱焦虑，经常聆听效果更好…#焦虑 #焦虑情绪 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系 #焦虑症自救
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元气丹宝🫧🥑1周前
学点心理学对你有帮助 善待你的情绪—你的愤怒背后其实是你的需要!! 对于愤怒不可控的自救指南#原创视频 #心理学知识 #情绪控制方法 #吵架了怎么办 #如何让心安静下来
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💕林依语录4周前
如何掌控情绪 看破 接纳 需要不断的练习 生气时候的自己 说的话 做的事 其实都是不理智的 这时候不要被这些所紧紧抓住 从而让它来控制我们的心情 这需要扩大心量 有智慧的看破底层逻辑 才能做到 安忍 不是一步练成的#修行 #自我成长 #人生感悟 #国学智慧 #林依语录
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杨凤池1月前
突然情绪崩溃、激动，迟迟无法平复，两个小动作帮你快速冷静 #情绪失控 #情绪管理 #心理学 #杨凤池如是说
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玄哲就是本源2周前
《抑郁症自救：一个让情绪自然流走的方法》#抑郁症自救 #疗愈#正念冥想 #正念训练
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輕聽養心1周前
无法改变的事，接受就是最好的选择 反复撕扯伤口，为何不肯让它愈合？我们总困在“害怕失去”和“在意得不到”里。这段视频帮你换个视角，停止内耗，学会接受与和解。建议收藏，在需要时静静观看。#情绪内耗#停止内耗#人生感悟#情感共鸣#情绪管理
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智慧能量1周前
如何治癒一切負面的身心狀態？掌握了這個方法，你就再也不會被它們所影響控制！#疗愈 #修行 #认知觉醒 #智慧人生 #悟人生之道
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愈微心理1周前
为什么我们有时一点小事就情绪失控?自己的情绪总失控的原因是什么?揭秘情绪自动评估系统。#情绪管理 #情绪失控 #情绪 #情绪自动评估系统 #自己的情绪总失控是什么原因
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若梦1周前
分享给姐妹们！事情不会压垮人，但情绪会，当情绪反扑的时候，要做情绪的主人！控制不住就找个适当的事情发泄出来，比如，我从今天开始打卡每日练嘴，鼓励自己，每天进步一点点！#每日练嘴 #练习表达能力 #文案 #董宇辉
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营养师柯南1周前
正要暴食怎么办？1个“90秒急救法”，专治情绪上头失控 #情绪性进食 #压力 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥
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蓝冰聊前任3月前
怎么在感情里摆脱情绪的困扰 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #高维认知 #女性成长智慧 #两性心理
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陶矜商业必修课1月前
人一定要学会控制坏情绪 #陶矜 #智慧人生 #通透
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女催眠师沐华6月前
如果你总是无法控制自己的情绪，那就试试这条音频， 它能帮助你减少情绪的过度波动，做情绪的主人#女催眠师沐华 #催眠 #情绪管理 #情绪 #情绪零碎
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德宏阿英有绝招1周前
#我要上热门 无法控制情绪随时会低落，怎么办呢？
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学渣心理1周前
NPD用负面情绪，把你困住 NPD用负面情绪，把你困住，让你无法逃离#npd #自恋型人格障碍 #情感问题
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梅梅嘚梅3周前
焦虑的本质是过度关注哪些无法控制的事情上，让你的注意力回归的可控的事情来才是正解！#心理学#焦虑情绪 #自我成长 #去焦虑
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@逻巧音心理3周前
情绪低落？试试这个方法，瞬间治愈 #创作者中心 #创作灵感 #逻巧音心理 #内容过于真实 #积极心理学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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快活的灯2周前
5分钟读一本书之《控制愤怒》 如果你正在被无法控制的怒火所折磨，请你一定要花5分钟时间，听我为你总结这本情绪管理的经典之作——《控制愤怒》。它将告诉你，愤怒不是你必须承受的情绪，而是一种你可以主动戒掉的坏习惯。#控制愤怒 #情绪管理 #读书
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天下众生互为镜子2周前
怎样觉察自己无法控制的起心动念
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她的时光话匣1周前
为啥有人喜欢发火，无法控制自己情绪？#情感 #婚姻 #家庭 #夫妻 #女性智慧 @DOU+小助手 @郭延娇律师
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梁琪讲身心疗愈2月前
控制不住暴饮暴食其实是你的心太乱了 如果你总是控制不住暴饮暴食，不要责怪自己不自律，先观照一下是不是自己心太乱了，情绪堆积需要靠食物来宣泄，是的话，赶紧学会这三个方法，可以帮助你告别暴饮暴食~#身心疗愈 #暴饮暴食 #减肥 #女性成长 #梁琪
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心理剪映室3周前
总是情绪崩溃，是太压抑了吗？ #心理学 #情绪崩溃 #自我调节
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福袋兒2周前
一个成年人如果连自己的情绪都控制不了，那还能做什么呢？#情绪管理 #无法重来的一生好好爱自己 #独处是一个人的清欢
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心灵书社1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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今天吃什么6天前
当身体无法控制住情绪了，就会出现一些躯体化症状#脱发 #精神内耗
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彩云之南书坊2周前
第1826集 如何控制好情绪？情绪管理今日书单‘好书分享 #情緒管理 #情绪控制 #做好自己的心理医生 #重养自己一次 #战胜心理内耗
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AI道爷2周前
容易抑郁的人都来看完，其实古人的智慧早已给了答案。#国学智慧 #道家文化 #情绪管理
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小蘑菇读书2周前
当一个人或一件事影响到我们的情绪的时候，我们的焦点应该放在如何控制自己的情绪上#自我成长 #读书分享
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益万百货4周前
当你面对孩子无法控制自己的情绪时，请听听这段话！#育儿经验 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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益心书屋2周前
#上热门 生活总是一团糟，情绪总是无法控制，让孤独的我们抱团取暖，#知识分享 #成长教育 #孩子教育 #好书推荐
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云知道👻2周前
#爱自己#情绪管理 爱自己 5-控制调节情绪#每天学习一点点
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陈晓心理6天前
如何打破反刍循环？ #心理学#反刍循环#思考#成长#智慧#经典#学习#觉知
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深夜阿K2月前
打工人必看！《情绪控制方法》：3 招搞定加班烦、委屈哭、焦虑 #抖音创作者大会 #治愈 #书单分享 #书籍推荐 #热点
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伊洛（可打榜）3月前
#怎么控制心理情绪 #控制不住脾气时一般该怎么办 #怎么缓解自己的情绪 #缓解心理压力的方法 #情绪敏感
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身心自在啸轩2月前
你永远无法控制情绪，允许情绪流动 #情绪 #自我成长 #修心 #智慧
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执行力教练夏天1周前
精神内耗就像一团黑烟一样充斥在你的脑子里无法控制。左右你的情绪和状态。这是由什么造成的呢?#精神内耗的表现 #内耗行为 #摆脱内耗 #执行力教练夏天#口播短视频分享
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简介:

您在查找“无法控制自己的情绪反反复复怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-22 06:47

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