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补印日记Day2-贪念和焦虑 焦虑为什么会大量的、频繁的出现在我们现在的工作以及生活的当中? 看最新一季圆桌派的过程中给了我一定程度上的答案。 窦文涛老师聊到,他贪知识、贪图体验、贪图生命,他想知道更多、体验更多,各种各样的欲望。 他们聊到这个的时候,让我想起了F家里的贪、嗔、痴、慢、疑五毒里边的贪。 可以看到贪是排在最首位的,说明它是最强毒药。 贪包括许多种,比如贪财、贪色、贪图名利、贪图美食、贪睡。 就拿贪财来讲,现如今我们通过网络接收到大量的信息,了解到更多。特别是朋友圈,人们分享的都是自己美好的一面。作为我们普通人来讲,当然也希望自己能赚更多的钱,买更多的好物,去更多的好地方,体验更美好的人生,各种各样的欲望。 这些欲望,我们得到了会快乐,会有快感;反之,没有得到会难过,或许会痛苦。我们人类就在这贪欲的苦海中摸爬滚打,不能自拔。或对现状的不满,或对未来的担忧。 所以,这就导致了现在的人们各种焦虑情绪,慌张,着急,感到忙,无所适从。 那我们怎么样调整或者缓解? 马家辉老师说到,“静坐可以控制住贪”。 《人类简史》的作家龙瓦尔.赫拉利,他研究到人类一点细微的东西都会把它放在书本里,他贪图研究人类更多,最后导致他精神崩溃了!后来,他发现静坐可以控制住他的贪念,然后他每天会花4-5个小时静坐冥想。 窦文涛老师就说,静坐对他没有用,他必须要依靠药物才能缓解这种焦虑的情绪,才能够睡着。 那我想对窦文涛老师说“知足常乐”这四个字。 虽然这四个字我们耳熟能详,都不陌生,但是要达到这个境界,确实需要在人生道路上进行修行的,再加上“人是环境的产物”。又或是经历一些痛苦、至暗时刻让你顿悟过来。 我个人来说属于后者,经过一些黑暗自己醒悟过来的。 最后,分享一句话,“良田千顷,不过日食三餐; 广厦万千,不过夜眠八尺”! 🙏愿有情众生都能吃好,睡好,心情好。 #正能量 #圆桌派8 #焦虑情绪#贪嗔痴#欲望
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