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可可妈妈
2月前
金刚跪,健脾胃,到百岁!! 每天做这个动作15分钟,脾胃强健,还能锻炼注意力#健脾胃 #儿童脾胃 #增强抵抗力提高免疫力 #强身健体 #育儿经验分享
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爱说实话的姜医生
6月前
金刚跪真的好吗?骨科主任带你解析 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医 #金刚跪坐 #骨科
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育儿不白说
5月前
#金刚跪 #金刚跪促消化 #调理脾胃#亲子互动 #中医育儿 这个简单的动作和小孩一起玩,亲子互动交流又可以偷偷养小脾小胃。隔壁家娃偷偷做起来了,你不会还不知道吧
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北体汤老师-科学追高
2月前
金刚跪,健脾胃 #长高 #长个 #脾胃调理
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一颗大红豆🌈
6月前
金刚跪,拉伸脾胃经,脾胃强健,四肢肌肉才能得到充足营养,有助于孩子长高长肉。#金刚跪 #脾胃 #金刚跪坐 #养生就是养健康 #脾胃好了能吃能睡能长
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佑佑是个道医娃
1月前
4岁道医娃,健脾胃【金刚跪】 通过拉伸腿部对应经络,刺激小开关,小气小血就可以更好的动起来,中间运化就更好,养小孩就是养中间,日常可以多做做#金刚跪 #宝宝脾胃 #育儿 #积食 #养脾胃
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少林延芝
1年前
饭后练习金刚跪。配合腹式呼吸法,每次5-10分钟。 #少林功夫 #传统文化 #修心修行 #国风古韵
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黄峻南
2月前
金刚跪#小儿推拿手法 #脾胃#咳嗽#揉腹
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小谷爱中医(痧道养胃日记)
3周前
女儿第一次挑战20分钟成功#万万没想到 #萎缩性胃炎 #内容启发搜索 #胃胀 #金刚跪坐
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岐黄之路(空爸)
1月前
健脾胃最佳姿势 孩子犯错专用 #育儿经验分享 #中医育儿
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长夏
2年前
#金刚跪 六个要素
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大谷&小谷
5月前
金刚跪,拉伸脾胃经,脾胃强健,四肢肌肉才能得到充足营养,有助于孩子长高长肉#金刚跪#脾胃好了能吃能睡能长
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冠冠妈妈🌈
10月前
孩子适合练金刚功吗?会带来什么好处呢,今天来谈谈我的感受#八部金刚功 #金刚功的好处与功效
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小滇儿kini(颠改滇)
1年前
金刚跪怎么跪,一期说明白 #金刚跪 #金刚跪坐 #养生 #问答
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知芽单单
2天前
金刚跪 健脾胃 #正能量 #养生#运动#脾胃 #儿童
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古爸(少儿身高管理)
5月前
金刚跪,拉伸脾胃经,脾胃强健,身体才能更好吸收,更有助于长高长肉#脾胃虚弱 #强健体魄 #儿童长高
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瑜伽玛拉
4月前
饭后五分钟|脾虚恢复90%,无痛金刚跪姿详解 #脾虚 #抖音创作季 #居家健身教程 #创作者中心 #抖音创作者激励计划
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桐妈育儿笔记
5月前
金刚跪,拉伸脾胃经,真的很有用❗❗|||金刚跪,拉伸脾胃经,脾胃强健,身体才能更好吸收,更有助于长高长肉#脾胃虚弱#强健体魄 #儿童长高#健脾胃 #亲子互动
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懒妈花花
2天前
每天放学回来十分钟的金刚跪,坚持下来身体会有奇妙的变化#金刚跪 #儿童健康 #宝爸宝妈 #育儿经验分享
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小谷爱中医(痧道养胃日记)
2周前
金刚跪健脾胃,引火下行#萎缩性胃炎 #胃胀#内容启发搜索 #金刚跪
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安竹Elena丨线上瑜伽
1年前
饭后金刚跪丨初学者练习的3种方式 刚开始跪不下去的同学,做这三种方式 #瑜伽 #金刚跪 #金刚跪坐 #瑜伽体式 #瑜伽教学
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中式食养长大的佳佳
4月前
金刚跪,拉伸脾胃经,孩子嗯嗯困难.光吃不长肉.吸收不好的,每天早饭后都可以坚持15分钟!有助于孩子长高长肉!全家都可以一起做!#金刚跪坐 #脾胃好了能吃能睡能长 #育儿干货 #育儿日常 #长高长肉
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悠一瑜伽健身(天津)有限公司
1年前
#睡前消食运动 金刚跪 晚上吃撑了的宝宝 一定要来练 三个段位 看你在哪个段位?
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郑合意
4月前
金刚跪可以健脾通胃经,长期坚持,腿也会变直, 饱食后不消化跪一跪,会有意想不到的收获🌹#养生 #金刚跪 #居家锻炼 #睡前仪式
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曼冰
4月前
#三伏 #养生小功法 #金刚跪坐 #传统功法 #脾胃 老少皆宜的三伏小功法
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MRs李瑜伽
1年前
金刚跪坐,每天练一练,坐出好脾胃 #居家锻炼 #金刚跪坐 #一起来锻炼 金刚跪坐,每天练一练,坐出好脾胃
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一颗大红豆🌈
5月前
金刚跪初学者辅助方法(护膝版) 1. 脚跟并拢法:膝盖下垫小垫子,脚踝卡垫子边缘,帮助脚跟并拢、保持腿型。 2. 膝盖减压法:膝盖间夹毛巾卷,减少压力、保护膝关节。 3. 坐垫辅助法:臀部下方垫抱枕,缓解身体僵硬,降低跪坐难度。 提示:动作需循序渐进,感觉不适立即停止,逐步适应后再减少辅助工具。#金刚跪 #金刚跪坐 #中式养生 #健脾胃 #养生就是养健康
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小滇儿kini(颠改滇)
1年前
金刚跪和八段锦到底该练什么❓ #养生 #变美 #养身 #问答
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青青养生日记
1月前
金刚跪健脾胃#养生 #居家锻炼 #健康 #拉伸 #疏通经络
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白开水。
4月前
分享一个胃不好,还能让小腿变直的跪坐,方法很简单,贵在坚持。 每天有空坐几分钟,我目前能坐15分钟以上。#养胃 #直腿 #金刚坐
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小谷爱中医(痧道养胃日记)
1月前
挑战100天打卡,金刚跪健脾胃引火下行,两个膝盖并拢,脚尖脚跟并拢,轻轻地握住大拇指,放在腿的正上方,零成本拉伸脾胃肌,可促进消化,集中注意。力引火下行,睡前我们做5~10分钟,爸爸妈妈跟着一起做,好处多多。
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予晴瑜伽
3月前
金刚跪可以健脾通胃经,长期坚持,腿也会变直 饭后不消化,胃胀的可以跪一跪#养生 #居家锻炼 #金刚跪 #睡前仪式
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明悟身心
1年前
金刚跪和英雄跪 吃多了金刚跪一会儿,平时金刚跪或英雄跪,辅助打坐熬腿。#养生 #打坐 #居家锻炼 #金刚跪 #健康
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郑合意
3月前
金刚跪坐,每天练一练,提升能量,坐出好脾胃#健康 #居家锻炼 #养生 #金刚跪坐
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苏京墨
2年前
#生活习惯 #居家锻炼 #小动作大作用
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小小苏吖
2月前
金刚跪,拉伸脾胃经,脾胃强健,四肢肌肉才能得到充足营养,有助于孩子长高长肉。#金刚跪#脾胃#脾胃好了能吃能睡能长 #拉伸
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是雯宝妈吖
1月前
金刚跪,健月卑胃,到百岁❗️❗️❗️每天做这个动作15分钟,健月卑胃,锻炼专住力#健脾胃 #儿童脾胃 #增强体质强身健体
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瑞瑞·八段锦
1年前
金刚跪坐,每天练一练,坐出好脾胃。 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #金刚跪坐 #道家养生
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小渔会养生
6月前
#金刚跪 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医养生 #坐姿
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青青聊少儿养生
1月前
金刚跪,到百岁,零成本拉伸脾胃经 #育儿经验 #宝妈带娃 #脾胃
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佳佳养生日记
3月前
饭后5分钟金刚坐~对脾胃很好的古法养生!贵在坚持!#养生 #养生就是养健康 #金刚跪坐 #养脾胃
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我是两个孩子的妈妈,我也是我呀
2月前
中式养娃日常,健脾胃#健脾胃 #养生
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好好姐💪增重记
1月前
金刚跪健脾胃,每天雷打不动饭后金刚跪,促消化对脾胃好,成功增重继续加油!#健康 #金刚跪
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阿润瑜伽
4月前
适合男女老幼练习的金刚果 #金刚跪 #古法 #瑜伽日常 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
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一睿养脾胃日记
1月前
金刚跪,健脾胃,到百岁💪 可以拉伸到脾胃经,脾胃强健了,身体才能更好吸收,孩子才能长肉长高哦,还可以集中注意力! #金刚跪 #脾胃虚弱 #健脾养胃 #脾胃调理 #长高
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池早早(养生版)
8月前
建议脾胃虚弱的姐妹 饭后金刚跪15分钟 基本上跪一会你就会打嗝排气 不信你试试#脾胃 #健脾养胃 #养生 #经验分享
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紫煜养生
8月前
金刚跪坐正确姿势 瘦腿、消食 每天饭后十分钟,金刚跪坐5~20分钟。修腿型、健脾胃。但是要做到正确的姿势,不然容易o型腿哦#居家锻炼 #金刚坐 #养生 #锻炼 #中式锻炼
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一阳瑜伽🧘♀️瘦身塑形(早9点直播)
1年前
养生金刚跪 健脾胃,每天练一练 养生金刚跪 健脾胃,每天练一练#运动#健身
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古爸(少儿身高管理)
3月前
每天做这个动作15分钟,健脾胃,还能锻炼专注力#健脾胃#儿童脾胃#增强体质强身健体#暑假带孩子玩什么
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许怀熙
5月前
#金刚跪 腿型变直,健脾益气,助消化#中医
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清泓(生活科普)
2天前
新手慢慢的两三分钟,后期再做调整#金刚跪 #中医传承 #中医养生 #金刚功
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国际健美健身-李教练
4月前
金刚跪 到百岁#金刚跪 #居家锻炼#健康 #锻炼 #运动
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桐妈育儿笔记
4月前
三伏天,老少皆宜小功法,金刚跪,健脾胃,盘活气血大循环,后面有详细教程,妈妈们带着宝宝做起来吧,再忙也要记得爱自己呦❤️#每日分享 #三伏天 #金刚跪 #健脾胃 #健康养生
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小谷爱中医(痧道养胃日记)
1月前
挑战100天,金刚跪健脾胃引火下行,两个膝盖并拢,脚尖脚跟并拢,轻轻地握住大拇指,放在腿的正上方,零成本拉伸脾胃肌,可促进消化,集中注意。力引火下行,睡前我们做5~10分钟,爸爸妈妈跟着一起做,好处多多。#萎缩性胃炎伴肠化 #养胃 #好好爱自已❤❤ #金刚跪 #挑战
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姜 姜
4月前
4岁男娃金刚功坚持者 金刚功从娃娃抓起,每日一套金五。老母亲家里说一不二,让练不爱练也得练,而且每天看妈妈练已经习惯了,没有过多排斥情绪,还是很积极的。动作到不到位不重要,练很重要,随着年龄慢慢会越来越好。 #八部金刚功 #孩子练金刚功 #孩子练功 #健康
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萄子养气血塑形(带娃版)
2月前
金刚跪健脾胃,爸爸妈妈一起来做哦#金刚跪#养生 #健康 #居家锻炼 #涨知识
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小谷爱中医(痧道养胃日记)
1周前
金刚跪健脾胃,没有天赋咱就重复#调理身体 #居家锻炼 #中医养生 #一起来锻炼 #穴位按摩
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娇灵敏祥
1天前
金刚跪坐,抽动减少❗️❗️#抽动症 #抽动症患儿 #抽动眨眼睛 #抽动耸肩 #抽动清嗓子
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溪玥心灵疗愈站
4年前
分享健康;人这这辈子,除了健康,什么都不是你的,照顾好自己,少生气,多开心!#金刚跪 #健康
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朱校长|传统内修智慧
7月前
养生动作分享—金刚跪#小动作大作用 #一起来锻炼 #健康养生 #道家养生 #国学智慧
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文慧与炫妙(孕产瑜伽)
1年前
孕妈咪饭后一定要做这个动作——金刚跪!它可以帮助我们消除孕期肠胃胀气,配合动作还可以增大宝宝空间,赶快做起来吧!#孕期 #孕期记录 #孕期知识 #孕期运动 #孕期胀气
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嘉卉🔆
7月前
健胃消食#脾胃 #每天学习一点点 #积食 #养胃 #经验分享
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