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胡说老王1年前
停止精神内耗，真正厉害的人，都是“允许一切发生”的高手#停止内耗 #拒绝精神内耗 #允许一切发生 #情绪管理 #创作灵感
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小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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Vincent文老师8月前
身弱之人不用卷，2分钟迅速消除内耗，身弱是你天大的优势！ #身弱 #停止内耗 #玄学 #自我疗愈 #女性成长
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肥花花姐姐4月前
30秒！让你不再内耗！#vlog日常 #内容过于真实 #女性智慧
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Vincent文老师6月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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陶国威（人体自愈学）7月前
能让你内心强大的十句话，帮助你远离内耗。 #人生智慧 #心理健康
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等一碗粥2周前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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康养帮崔哥5天前
人间清醒6个真理，看懂瞬间告别内耗#涨知识 #情感共鸣 #人到中年 #健康 #情感
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人间清醒胡美丽4周前
记住遇事只说“正常”从此不内耗！ 一个词，让你瞬间停止生气内耗！#女性成长#原生家庭 #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感
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开小赵2周前
允许一切发生，停止内耗，聚焦自己！ #允许一切发生#停止内耗#创作灵感 #情感共鸣
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柏拉图心旅1周前
 停止内耗！这招让坏情绪瞬间消失🙅‍♀️#深度思考 #哲学 #自愈 #内耗
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李璐璐语录馆8月前
和我一起停止内耗，允许一切发生 .#李璐璐语录 #内耗 #热门 #情绪
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思维精进！每一天4天前
《内心强大比什么都重要》 内心强大的人，偷偷戒掉了这13件事 停止内耗，成为内心强大的人。#情绪管理 #个人成长停止精神内耗 成为内心强者
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FLIYE菲丽叶3周前
就30秒，让你不再内耗 #菲丽叶 #女性智慧 #不在内耗 #焦虑
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灵听万象【提升认知】2月前
允许一切发生，后面一句才是精髓 通过练习“允许和接纳”停止自我对抗，从而摆脱焦虑内耗，获得内在的松弛与平静。 #自我成长 #内耗 #接纳自己 #钱途得道 #大F
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睡前听本书5天前
精神内耗最高级的自愈：停止向世界自证 【关于“停止解释”的深度思考】 你是否也曾在凌晨三点，因为白天别人的一句话、一个眼神而辗转反侧？ 我们总以为“解释清楚”就能获得理解，但加缪和爱丽丝·米勒告诉我们：解释，往往不是沟通，而是童年求生本能的延续。 本期视频，我们试图解散脑海里的“午夜法庭”。 �� 核心书单 & 概念： ● 《局外人》 (加缪)：默尔索的冷漠并非无情，而是对“表演情绪”的拒绝。不为了迎合他人而撒谎，是成年的第一课。 ● 《与原生家庭和解》 (爱丽丝·米勒)：拼命解释的背后，通常住着一个害怕被父母抛弃的“惊恐内在小孩”。 ● 投射性认同：当别人误解你时，他们是在投射自己的焦虑。你解释，就是接住了这袋垃圾；不解释，才是最有力的反击。 ��️ 反内耗行动指南： 1. 物理打断：想发小作文解释时，立刻去洗冷水脸或做深蹲。 2. 课题分离：他人的看法是他们的课题，你的行为是你的课题。 3. 去中心化：像骑手在旷野中飞驰一样，只看路，不看路边的观众。
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李璐璐语录馆1年前
停止内耗 允许一切发生 #李璐璐语录 #内耗 #热门
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想蜕变的内耗者1周前
送给所有内耗的人：一个亲测有效的自救方法。让自己忙起来，而且是忙具体的事。 去擦一扇窗，去跑三公里，去完成一个工作报告的小章节，真的特别管用#停止内耗#蜕变##正能量 #情感共鸣#口播短视
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馋读书1月前
内耗如何进行自救#内耗 #大数据推荐给有需要的人 #读书成长
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柠爻1周前
内耗是自己与自己的战争，而和平，也从与自己和解开始。当你停止在内心世界里狂风暴雨，你才能在现实世界中轻装上阵。 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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青青心理5天前
养成这5个好习惯，帮助我们停止精神内耗 #精神内耗 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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考拉人心理【个人成长】6天前
#凡事发生必有利于我 #不再内耗 #内耗怎么办 #解决内耗的方法 #干货分享
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滕先生TALK4天前
坚持了五年的习惯，让我告别了90%的内耗#男性成长 #停止内耗#认知提升#干货
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传婍读书会2周前
停止内耗，从这三件事开始 停止内耗，从这三件事开始 #道德经#女性成长#读书#认知
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思行治愈伴读5天前
停止内耗空转的心法，我的人生轻松多了|一招三行动 #停止内耗 #毛选 #认知失调 #主要矛盾 #升职
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宋说不胡说1周前
真正厉害的人，都是"允许一切发生"的高手#内耗 #成长之路 #失业 #创业 #宋说不胡说
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心盒子·心理研究所4月前
停止内耗#心理 #心理学 #禁止内耗 #心理健康
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孙知羽Zoe5天前
难受的时候别忍着！做做这几件事！#内耗 #焦虑 #女性成长
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心理科李申医生6月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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吐司不烦5天前
#内容过于真实 停止内耗，把精力倾注于值得的事#自我提升 #女性成长
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无忧文史1月前
停止精神内耗，真正厉害的人都心不受力，允许一切发生 #国学文化 #文脉里的中国 #道德经#认知 #心不受力
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妮可泰酷辣3周前
3 分钟吃透《凡事发生皆有利于我》，摆脱内耗的底层逻辑来了！ 那些淋雨、被刁难、期待落空的糟心事，不是来为难你，而是来渡你～ 认知重构换角度、情绪转化止内耗、长期视角看转机，3 个实用方法让坏事变机会，看完再也不说 “为啥倒霉的总是我”！ #三分钟读书 #提升认知 #停止内耗 #凡事发生皆有利于我 #成长思维
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隋禾心力疗愈3月前
2个实用方法助你马上停止内耗#心理 #内耗 #女性成长 #疗愈 #致每一位认真生活的人们
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言之有物1周前
允许一切发生，你将无敌天下 #停止内耗 #情绪管理 #认知提升 #人生觉醒 #心理
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分享认知的婪3周前
学会“允许一切发生” 我终于不内耗了#停止内耗 #情绪管理 #认知觉醒
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老周的书单3周前
治愈内耗，不是要你想通所有事，而是通过具体的行动，把精力从纠结过去、焦虑未来，拉回到专注当下、经营自己。你的情绪价值，值得留给更重要的人和事。 #停止内耗 #具体行动 #活在当下 #内心强大
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觉醒❤️爱心理（福慧老师）1周前
戒掉胡思乱想，停止自我消耗。把心力，充值在美好事物上。#心理学#情绪#远离内耗#能量
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心理•密码4天前
别再预支焦虑！教你一招杀死内耗。#焦虑 #内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自渡自愈
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星易周禅先生4月前
显化的就允许接纳发生，摆脱内耗法门解析#修行修心#摆脱内耗#允许一切发生 #提升内在#显化法则
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白小K2周前
#停止内耗 #能量守恒定律 凡事发生皆有利于我，你配得上所有好事的来临
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薄荷小时光5天前
停止内耗 从我愿意为自己做每一件小事开始#治愈系插画 #原创动画 #情感共鸣 #拒绝内耗 #我要上热门🔥
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布鲁拌饭4月前
职场自救指南 #职场自救指南 #停止内耗 #低谷期自救 #爱自己 #允许一切发生
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姚先生和他的挚友10月前
拒绝一切让你内耗的人和事 #内耗#内容启发搜索 #焦虑 #精神内耗 #内容过于真实
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庄晖心理1周前
内耗的解药 不是心理调节而且身体行动#心理学 #个人成长 #心理健康 #心理
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施先生月心5天前
女人要想摆脱精神内耗 就得立马停止这四个坏习惯#女性成长 #女性认知 #智慧人生 #提升认知
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主播海霞1月前
运动，是停止内耗很好的方式之一。它能让你专注于身体，从无休止的思绪中抽离，在汗水中找回对生活的掌控感和内心的平静。#海霞 #夜读 #运动 #拒绝内耗 #情感共鸣
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小袁老师【重生】8月前
停止内耗，允许一切发生 #内耗 #出租车 #人性 #放过自己
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心理•密码6月前
一句话停止内耗 #内耗 #焦虑 #情绪 #心态 #自渡自愈
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宇航陪你向上走1周前
你越是放松，结果会越好#减少内耗 #疗愈 #减压放松 #提升自己 #焦虑
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哇塞小姐姐2周前
被杨天真这段播客点醒！停止内耗的核心，就是把精力砸在高能量的事上～ 分享几个让我豁然开朗的小故事，听完真的少纠结好多！#拒绝内耗 #杨天真 #高能量生活
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墨客逻辑4周前
斯多葛哲学 | 3个方法让你停止精神内耗。#压力 #精神 #精神状态
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生瞳的深度思考1周前
停止内耗是对自己最高的自律，将有限的精力投入到无限的成长中。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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李知行1周前
停止内耗，是一个人最高的自律#内耗 #自律 #停止内耗 #思维 #学习
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莫非说6天前
三个让你守护能量，快乐起飞的法则 #女性成长 #日常vlog #girlstalk #自我提升 #停止内耗
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嘟嘟胖1周前
停止这1件事，你会活得舒服很多#情感共鸣 #情感语录 #放下执念 #人生感悟 #停止内耗
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任爷爷说心理6天前
停止内耗，从接纳开始 #精神内耗 #自我接纳 #认知行为疗法
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星涵拾光3月前
为什么越说允许一切发生越心慌？这才是真正停止内耗的4个步骤 �"允许一切发生"后反而更焦虑？面试前夜睡不着？这期视频教你4步夺回掌控感！ � 你是否也： 越想"允许失败"越紧张？ 明明知道该睡觉，大脑却停不下来？ 准备很久却担心搞砸面试？ ✨ 看完你将获得： ✅ 区分可控/不可控的清晰思维 ✅ 把抽象焦虑变具体方案的能力 ✅ 立即见效的面试前解压技巧#心灵疗愈 #情感
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包子论5天前
一个彻底解决情绪内耗的思维方式：我永远有解决问题的能力#创作者扶持计划 #自律遇见更好的自己 #情感共鸣正能量 #情感
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虚空济5月前
当你停止内耗，世界自会为你让路。#国学智慧 #人生感悟 #思维 @虚空济文化
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诸哥没有亮1周前
我的内耗，被人民日报的这段话治愈了，一定要分享给你。允许一切发生，就不会再有内耗了。一个非常厉害的主角心态。#人生感悟 #智慧人生 #生活感悟 #治愈 #正能量
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道常无为5天前
停止内耗的顶级心法：木秀于静，风吹自息。#道德经 #情感 #传统文化 #人生感悟
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