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Paoen1月前
找到正确的入睡和起床方式，可以助力你美好一天！ #文脉里的中国 #知识前沿派对 #认知 #天涯神贴 #知识分享
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卧明5月前
人是怎么睡着的？又是如何醒来的？优质的睡眠是一生人财富。 #国学智慧 #修身养性 #失眠 #认知觉醒
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丽丽老师陪伴育儿7月前
怎么给宝宝树立白天晚上的概念#育儿经验 #树立白天黑夜 #宝宝不睡觉怎么办
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周老师聊睡眠4月前
人是怎么睡着的呢？怎样才能快速睡着 #睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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英姐谈睡眠1月前
怎么做到1分钟秒睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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小狐狸缝尾巴3月前
睡觉眼睛闭不上怎么办 压箱底方法送给你 #睡觉眼睛闭不上 #干眼 #近视手术
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刘小义-❗️1月前
第一天夜班又没倒明白#内容过于真实 #一定要看到最后
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清松睡眠教练1月前
一个方法让你睡得更好#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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中国重汽豪曼汽车4周前
诶，大白天的怎么睡着了呢？ #重汽豪曼 #牛气冲天MAX #有底气 #躺平 #卡车
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小宇大叔3周前
278睡 8 小时还累？秘密藏在入睡方式里，2 步带觉知入眠 #经济 #财经#人性 #真相 #真理#认知 #个人成长#商业认知 #干货分享 #商业思维 #资本运作 #认知 #深度思考 #提升自己 #思维认知
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睡眠科普谢亮博士7月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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思维格局1月前
密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门！ #认知 #睡眠 #修行 #修心养性禅悟人生
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加点南瓜粒儿1月前
身弱低能量中式自救法|养“阳”就是养精力#养阳#懒人养生 #身弱之人如何破局
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Elva不是辣妈1周前
睡眠是 ‘以睡养睡’ ，白天睡得好，晚上才睡得更香。 相反，如果白天因为光线太亮睡不踏实，身体压力大，皮质醇分泌增多，反而会让晚上入睡变得更困难。 那怎么帮宝宝建立稳固的昼夜节律呢？ 第一，尽早晒到‘清晨的第一缕阳光’。 这能高效地促进血清素分泌，这是夜晚制造褪黑素的原料。尽早见阳光还能校准皮质醇的节律，让宝宝晚上自然产生困意。 第二，保证每天两小时的户外活动。原理跟第一点一样，还能保护视力一举两得。 #小月龄宝宝[话题]# #如何培养宝宝自主入睡[话题]# #哄睡[话题]# #宝宝睡眠[话题]# #告别落地醒[话题]
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涌哥遐思录5月前
睡眠小诀窍，第一条最容易被忽视 #睡眠 #小妙招 #协和 #陈蓉 #涌哥遐思录
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国学智慧周5月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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小野2周前
睡眠秘法#天涯神贴合集 #天涯论坛#人性思维#自我提升 #认知
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英姐谈睡眠1月前
怎么在5分钟之内秒睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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直男开箱11月前
你每天熬夜到几点呢？#猝死 #熬夜 #通宵
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点点带娃9月前
#育儿经验分享 #带娃 #怎么让宝宝睡得安稳踏实 #如何哄宝宝快速入睡 4月龄宝宝白天终于可以自主入睡了，这个方法确实好用，新手爸妈们，你们如果还在为白天落地醒的宝宝发愁时，可以试试我这个方法，最近我一直都在用这个方法让宝宝自主入睡，并且告别了落地醒
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九哥龙朔2周前
密不外传的睡觉秘法 #哲学智慧 #实修方法 #修行感悟 #睡觉秘诀 #修心修行
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涂涂爸在带娃5月前
宝宝不睡觉，试试这个方法绝了#宝宝哄睡大法 #宝宝入睡难 #抖音小助手
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顺眠屋5天前
#白天随时随地睡着
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中医徐鲁谦7月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，记好一个实用中成药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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小羊5月前
健康生活习惯：关窗睡觉（三） 夏天炎热，怎么用空调
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名中医郭连川主任4月前
用好2个中成药，滋阴补阳， 安睡一整晚 #中医 #中医养生 #医学科普
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佟佟宝贝1周前
来，你们要的一镜到底！白天躺喂宝宝睡着了怎么压枕骨？需要的看过来啦！#睡头型 #人类幼崽 #养娃日常 #宝妈分享 #种草激励计划
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顺眠屋5天前
#白天随时随地睡着
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张张没烦恼3月前
如何给宝宝睡小圆头 #睡圆头 #新手妈妈 #定型枕 #带娃好物 #小圆头
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失眠专家李王杏安4周前
岁数越大觉越少，记住8块钱的小药丸，睡得又香又沉#失眠 #中医 #医学科普 #睡个好觉
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规范写字1月前
#传统文化 #睡眠
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嗨皮同学Lzz2月前
两岁四个月，如果白天睡午觉，晚上要熬到一两点才睡，要是不睡午觉，晚上十点左右能睡着，但夜里两三点必醒来暴哭要去客厅玩，求高人姐妹指导一下怎么调整？#睡眠倒退 #只有宝妈才懂吧 #养娃
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中医劳主任3月前
100度的白开水泡一物，睡得又快又香 #失眠#入睡困难#多梦#早醒#中医
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小Co4天前
白天怎么都能睡着，夜里怎么都不睡 #尿不湿惹不起 #人类幼崽成长记
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马姐带你做家政1月前
月嫂大白天睡觉#月嫂#家政 #保姆
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橙宝和墨宝2月前
是姐姐的解压神器、放学回来怎么能不抱呢🤭 #相差13岁的姐弟 #橙宝和墨宝 #二胎 #人类幼崽成长记 #原创视频
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乔妹妈咪不焦虑🌸3周前
白天一睡，晚上必晚睡#神兽日常 #人类幼崽成长记 #宝宝睡觉 #尿不湿惹不起
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观心实验室-学睡觉4月前
睡不好还没办法? 别担心，这个方法拿去用！ 经常睡不着，真的不能再耽搁！先从改变睡前习惯开始，老师正在分享 #失眠 #入睡困难
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泽泽弟8月前
白天怎么叫都睡得着，晚上怎么说都不睡 是吧🧐#人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子
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郑州雪绒花梦梦家政4月前
晚上熬夜，白天工作时间内可以休息吗#家政#家政服务 #家政改变女人的命运 @DOU+小助手 #月嫂育婴师早教养老护理 #郑州月嫂
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井老师母婴育儿9月前
三个月以后的宝宝，白天我们应该怎么睡呢？#育婴知识 #育儿经验分享 #新生儿 #科学育儿 #新手爸妈必看
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丽姐带您睡（视频同款）4天前
#入睡好方法
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中医金梅医生1周前
怎样才能倒头就睡#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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努力的淼淼做家政4周前
阿姨因为熬夜看宝宝白天睡着了#家政改变女人的命运 #家政服务
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摇头摆尾去心火4天前
怎么大白天的就睡着了呢 真想给它找个班上啊
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疼痛科刘大夫3月前
100度的白开水泡1宝，一觉睡到大天亮 #中医养生#健康#抖出健康知识宝藏 #医学科普#失眠
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秦养好睡眠2月前
沾枕头就能睡，好习惯是关键 #睡眠 #健康 #养生
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清松说睡眠1月前
默念3个字，放松更好睡#睡眠 #睡眠质量 #好好睡一觉 #睡眠很重要
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杨保林4周前
怎么睡才健康，白天注意这件事 #中医 #医学科普
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你可真不胖6月前
两样东西 #睡眠 #养生 #睡觉 #健康 @DOU+小助手
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苏老内丹普益文化5天前
苏老的睡眠艺术和小技巧
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天涯隐学神贴1月前
重启生命活力的隐藏法门，密不外传的睡眠心法 #优质内容创作计划#天涯神贴#认知
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九哥隐学3周前
睡眠秘诀，轻松改变生活质量#认知 #提升自己 #思维
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神州蕲艾企业店1周前
学会这个道灸法 躺下就能睡着#调理失眠 #艾灸 #中医养生 #百会穴 #河图灸
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沐沐姐—苔联卿面1月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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杏林君说5天前
静心定神 秒入梦乡 #失眠 #中医养生
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顾惠伶(沐沐姐)2月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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顾惠伶(沐沐姐)1月前
74岁妈妈一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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