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小潘爱做菜11月前
黑豆鲫鱼汤 经过熬夜的、脱发的、睡不好觉、每晚几次上厕所的宝子们看过来，一定要多喝这个黑豆鲫鱼汤，非常适合全 家老少喝，一年四季都能煲! #喝出好气色#熬夜必备#滋补养生#熬夜后炖什么汤喝好#真材实料才能做出好味道
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橙汁不会酸7月前
黄芪黑豆生鱼汤 补而不燥，增强抵抗力，男女老少都适合，特别适合熬夜，工作压力大，抵抗力差，气血虚的人群。备孕的姐妹们也要多喝噢，提高成功几率。 党参:健脾益肺，养血生津 黄芪: 养脾养胃，益气固表 红枣:补气安神，和中健胃 枸杞:养肝健胃，益精明目 生鱼：也叫乌鱼，黑鱼等。富含蛋白质，可为人体提供必须的营养物质 #广东外婆和饭渣外孙女的日常
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汤小韦4年前
钟南山院士提到的十大类食品，鱼类和豆，黑豆鱼汤，营养价值高👍
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卓瀚家常菜6月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 黑豆生鱼汤，男女老少皆宜，营养丰富，特别适合小朋友读书用脑多，眼睛累，产妇和孕妇
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美食一线英姐4年前
广东靓汤：生鱼煲黑豆原来它的营养这么高，工作疲劳体质差最适合
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福牛牛7月前
今天做一道黑豆鲫鱼汤，去湿气人凉血，适合春天季节喝#食疗养生 #汤鲜味美 #喝出好气色 #鲫鱼黑豆汤的功效与作用 #养颜养生
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海莉1年前
#广东靓汤 春天季节最适合喝的 黑豆鱼尾汤，健脾开胃，祛湿又营养#煲汤 #汤鲜味美 #鱼汤 #健脾祛湿
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最爱吃薯片1月前
（41）广东家庭日常靓汤：黑豆红枣塘鲺汤。这是一道兼具食补与药膳作用的传统汤品，主要有补肾养血、健脾利湿、滋阴润燥等功效，适合产后体虚、肾虚腰酸、营养不良、脾虚湿重等人群适量食用，但需结合体质调整食用频率。#抖音美食创作者 #补气血 #养生汤 #煲汤日记 #广东汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乡村苗苗8月前
鲫鱼黑豆汤#鲫鱼黑豆汤的功效与作用 #鲫鱼汤的做法
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柠檬百香果ailee3月前
黑豆鲫鱼汤教程: 主料:鲫鱼 、黑豆30g、山药200g、红枣6颗(去核)、陈皮1块、生姜3片。 增:黄芪10g、玉竹10g、茯苓15g、百合15g (干百合需提前浸泡)。 步骤 1.预处理食材: 黑豆干锅小火炒至微裂(减少胀气，更易煮烂) 2 ·山药去皮切块 ;茯苓、黄芪、玉竹洗净;干百合泡发30分钟 2.煎鲫鱼: 热锅冷油， 姜 锅，鲫鱼煎至两面金黄 去腥增香，汤色更浓白) 3 煲汤: 第一阶段:将煎好的鲫鱼、黑豆、黄芪、玉竹、茯苓、陈皮、姜片放入砂锅，加 清水，大火煮沸后转小火煲40分钟 。 第二阶段:加入山药、红枣、百合，继续煲20分钟至山药软烂 。 4.调味: 出锅前加少许盐 撇去浮油，可撒少量胡椒粉提鲜#美食 #煲汤 #黑豆鲫鱼汤 #vlog日常 #记录真实生活
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妍宝7月前
#我的日常生活 起床又累又掉发的，可以多喝黑豆塘鲺鱼汤，一点腥味都没有又很有营养#野生塘鲺鱼 #vlog日常 #黑豆塘鲺汤
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阳阳妈妈爱靓汤1周前
#黑豆黑鱼汤#药食同源#广东靓汤#瓦罐汤
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汤鲜生5年前
鲫鱼黑豆红枣汤，高蛋白利水消肿，下奶又营养，简直是准妈妈和产妇的好帮手…盘它#广东靓汤
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阿炳排挡3月前
听说这汤功效不错哦#美食制作分享 #煲汤 #同城美食 #当地美食#养生食谱
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红姐食养5月前
女人一定要对自己好一点，不要只顾着孩子和家庭。有时间也要照顾一下自己#滋补养生#广东靚汤#食疗小妙招 #创作灵感#五黑汤
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伦沙沙4年前
#高龄 #备孕 3个月喝掉35年鱼汤，药补不如食补，好孕的姐妹都喝鲫鱼黑豆汤，这样补充蛋白质可以养出优质泡泡
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罗哈哈3周前
一款非常好的经典靓汤，用炒过的黑豆、煎香的鱼头、搭配天麻、川芎、白芷、和姜片同炖#生活小妙招 #天麻炖鱼头的功效和作用
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国学经典分享3周前
腿腳无力是肝肾在求救！睡前一碗黑豆汤，补肝强肾，让你告別疼痛，健步如飞！#涨知识 #正能量 #国学文化 #倪海厦
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365道汤3年前
黑豆鲫鱼汤，女生#备孕食谱 提高泡泡质量#为你煲汤 #广东靓汤#喝出好气色 #创作灵感
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小烨3周前
#中医养生#为你煲汤#黑豆鲫鱼汤
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爱联嫂仔真瑕梅姐4月前
分享黑豆鱼头汤，鲜甜！#爱联嫂仔#感恩遇见#高端健康#靓汤#美食分享
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中年大叔开咖啡☕️7月前
补钙，又好吃！非常适合小孩长高的菜！#鱼头炖黑豆的功效与作用 #孩子发育
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柒柒食养5月前
女人千万别只顾家庭的孩子，有时间也要记得为自己#滋补养生 #五黑汤 #广东靓汤 #食疗小妙招 #创作灵感
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李大叔不服老5月前
这道是我很爱的老婆汤品之一 养生好喝！推荐给你们！👍Good good啊。 #黑豆汤 #黑豆猪尾汤 #养生食谱
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大妹子🌹4月前
#家常菜 今天吃什么，煮了个木瓜黑豆汤喝喝#在家做美食 #日常做饭
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传统食养汤6月前
家里有年轻的小伙伴或者上了年纪的长辈都可以学会煲养起来#广东靓汤 #五黑汤 #黑麻麻 #为你煲汤
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柒柒食养5月前
天天熬夜，头顶越来越凉快吗？这个汤真的要煲起来了！#为你煲汤 #广东靓汤 #黑豆塘鲺汤 #创作灵感
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养生豆浆米糊果蔬汁3月前
#健康科普 #生活知识科普 #科普健康知识 #养生
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高雅月嫂尹春红1月前
月嫂服务，母婴护理，月子水的作用与功效： 红姐分享 月子水是产后女性常饮用的汤水或饮品，其作用与功效因具体配方和个体差异而有所不同。 ✅30天的月子水配方： 第一周：陈皮炒米水 第二周：黑豆杜仲茯苓水 第三周：黄芪党参红枣水 第四周：桑寄生莲子黑枣水 ✅42天月子水配方： 第一周：陈皮炒米水 第二周：黑豆杜仲茯苓水 第三周：黄芪党参红枣水 第四周：五子毛桃四神水 第五周：党参桂圆枸杞水 第六周：桑寄生莲子黑枣水 以下是一些常见月子水的功效及注意事项： 常见月子水的功效 ✅补充营养与气血许多月子水含红枣、枸杞、黄芪等食材，可补充铁、维生素等营养，帮助产后恢复气血，改善面色苍白、乏力等症状。 ✅促进乳汁分泌部分月子水（如五红汤、黄芪红枣水）含红豆、花生、黄芪等，可能通过营养支持和调节内分泌，促进乳汁分泌，但效果因人而异。 ✅调理身体机能 排恶露：红参川芎桃仁饮等含活血化瘀药材，可帮助排出产后恶露。 健脾祛湿：陈皮炒米水、五指毛桃四神水等有助于改善产后脾胃虚弱、水肿等问题。 补肾固本：黑豆水、桑寄生莲子黑枣水等含黑豆、桑寄生等，可缓解产后腰膝酸软。 ✅改善睡眠与情绪茯神龙眼杜仲饮、百合四神饮等含安神药材，可能帮助缓解产后焦虑、失眠，改善情绪状态。 注意事项 个体差异：不同体质对月子水的反应不同，如体质偏热者饮用温补型月子水可能上火，需根据自身体质选择。 科学依据：部分宣传的“神奇功效”（如快速瘦身、逆转内脏下垂）缺乏科学验证，不可过度依赖。 饮用安全：若月子水含酒精（如米酒水），需确保酒精完全挥发，避免影响乳汁质量和宝宝健康。有基础疾病（如高血压、糖尿病）的产妇，需在医生指导下饮用。 建议月子水可作为产后饮食的辅助调理，但不能替代均衡饮食和科学护理。产后女性应保证充足休息、合理运动，并结合自身情况选择合适的月子水。若有特殊健康问题，建议咨询医生或营养 专业月嫂，科学育儿
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罗师奶的厨房1周前
养儿汤：黑豆淮山猪小肚汤 这款汤是融合了多种药食同源食材的滋补汤品，综合了健脾、补肾、润肺等多重功效，适合小孩饮用也适合中老年人哟😜#真实生活分享计划 #煲汤 #儿童成长汤 #适合中老年人的汤 #养生汤
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沐木美食1周前
一洗头就塞下水口，晚上要上几次厕所放水的，山药黑豆鲫鱼汤安排 鲜甜好喝，简单易做#鱼汤 #煲汤 #黑豆汤#食疗 #养生食谱 @DOU+小助手
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小小玉米永不言败1周前
库里库里库库里#什么煮水喝止咳 #吃黑豆对身体有什么好处和功效 #中老年 #腰间盘突出怎么办 #鱼头豆腐汤好处和功效
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健康生活，你我他1周前
牛大力黑豆汤是一种传统药膳。 牛大力黑豆汤是一种传统药膳，主要功效包括补肾强身、舒筋活络、增强体质。 牛大力性味甘平，能补虚润肺、强筋活络，常用于缓解腰膝酸痛、筋骨乏力；黑豆富含蛋白质、花青素等营养成分，具有补肾益精、活血利水的作用，有助于改善肾虚、增强免疫力。 两者搭配煲汤，适合体质虚弱、易疲劳或肾气不足者日常调理，但需注意适量饮用，避免过量导致上火或消化不良。
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上海春天服饰行1周前
#什么煮水喝止咳 #吃黑豆对身体有什么好处和功效 #鱼头豆腐汤好处和功效 @上热门🔥🔥🔥 @上海春天
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何仙姑精选3周前
天气降温啦经常晚上起夜二三次的，黑豆桑葚鲫鱼汤多安排哟#黑豆 #鲫鱼汤
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依焱煲汤11月前
#广东靓汤 #为你煲汤
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潮汕香好1周前
清甜养身！乌鸡黑豆熟地汤，简单炖就超好喝～ #乌鸡黑豆熟地汤 #养生汤 #熬夜补身汤 #广东靓汤 #家常炖汤
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王子宝爱吃肉3年前
黑豆鲫鱼汤，孕期老人小孩都合适~鲜甜到爆炸
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阳光伴我4月前
黑豆排骨汤 黑豆排骨汤制作方法： 大家好，今天跟大家分享一个补肾养血的黑豆排骨汤 平时多喝这个汤，可以预防掉发美容又养颜 准备的食材有黑豆、排骨、红枣、淮山 下面来看看怎么做的吧 洗干净的排骨倒入冷水中，放一点料酒去腥，盖上锅盖把它煮开 煮开之后把它捞出来，排骨捞出来之后再清洗几遍 下面来清洗一下配料，黑豆有补血养肾的功效 平时多吃一点黑豆对身体也比较好 把红枣的核挑出来这样就不容易上火 把排骨放入炖盅，把洗干净的食材也放入炖盅里面 加入适量的温开水，这样炖的时间会比较快一点 调至炖汤模式，炖两个小时左右 这个汤已经炖好了，放入适量的盐调味就可以了 这个汤喝起来口感清甜又营养，喜欢的朋友可以收藏起来试一下吧
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几木懂营养爱宅家3周前
养生先养肝，肝养好了，素颜都好看✨ 平时总觉得头发干枯易白、脸上长斑，还伴着眼睛干涩、气色暗沉， 分享一个超实用的家常养肝汤！准备黑豆30g、红枣5颗、莲子10g、枸杞10g，加500毫升清水煮30分钟就可以啦 黑豆搭配枸杞温和滋养，红枣补气血，莲子助眠安神，暖乎乎喝一碗，从里到外都舒服～ 坚持一周喝2-3次，慢慢会发现眼睛没那么干了，脸蛋也透着自然润气，养生就是这样简单的呵护～ #今日分享 #养生#创作灵感
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社保规划石老师｜退休帮办1周前
@退休社保高考规划石 @城乡居民养老规划石老师 @山东退休养老规划石老师 @山东社保规划石老师（不收徒） #日常生活 #什么煮水喝止咳 #吃黑豆对身体有什么好处和功效 #行车无线记录仪 #鱼头豆腐汤好处和功效
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我是佳佳呀⭐9月前
这道猪尾黑豆汤壮腰强肾，益气补血，腰不好的姐妹可以多喝哦。 #广东靓汤 #猪尾巴煲汤做法 #为你煲汤 #煲汤日记 #我的厨房日记
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只 影～2月前
#养生食谱 如果你又虚又上🔥 熬夜🌃爱长痘痘 牙龈肿痛 睡眠😴不佳 爱掉头发 夜尿频繁 #上热下寒 虚不受补的 快来试试🥣这款#生熟地黑豆汤：清热解毒🌿滋阴补肾#活血生精，凉血清热 等功效！#气血双补不上火 增强体质 男女都适合
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锐妈美食记7月前
#内容启发搜索 #美食 #滋补养生 #家的味道 #煲靓汤
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橙学小厨娘2月前
熬夜党得多喝！宝妈的能量汤！ 莲子黑豆排骨汤#我的美食日记 #煲汤 #懒人美食 #食疗小妙招
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🤵🏻➕👰🏻‍♀️🟰6⃣️潮菜3周前
大家把滋阴补肾的汤安排起来 真心好喝👍👍#在家做美食 #美食制作分享 #日常生活 #强烈推荐
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一路向北Jay1周前
#吃黑豆对身体有什么好处和功效 #山药怎么吃对脾胃好 #鱼头豆腐汤好处和功效 #胡须鸡的功效与作用 #什么煮水喝止咳
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懒人汤水教煮3年前
靓仔靓女要常喝的汤#春日美食大赏 #抖音春光正当时 #懒人汤水教煮
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小浩浩1月前
浅浅的冬养#煲汤 #滋补养生 #健康饮食健康生活
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中医科李兰荣主任3月前
一碗黑豆煮成水，孩子越喝越长个。 #黑豆汤 #中医养生 #医学科普 @抖音健康 @抖音小助手
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罗哈哈2月前
#当归黑豆#朱雀汤的功效和作用#小妙招 #张仲景#黑豆#朱雀汤 #千古名方
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台山黄鳝明哥3月前
#做法简单又营养 煲40分钟，真甜
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小卡师兄爱喝汤1年前
#广东靓汤 黑豆塘鲺鱼汤：养血明目，补肾益精的汤中珍品#小卡师兄爱喝汤
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云朵好物1周前
#创作灵感 #煲汤书籍#爱生活爱美食 #营养又健康 #超实用
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伟东膳食汤2周前
粉葛黑枣鲫鱼汤#煲汤 #炖汤
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香港开心果娴妹3周前
今天在家煲个生魚雞爪芋湯，暖胃又滋潤 ，做法真的很简单，轻轻松松搞定#日常vlog#香港生活 #生魚湯水#美食#家常菜
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何仙姑精选2年前
备孕食谱：黑豆鱼汤对女性朋友好处是多，记得是要黑豆和汤一起吃哦#备孕 #鱼汤 #备孕食谱 #广东靓汤
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宝妈养生记1月前
#靓汤 挑战100道养生汤 斑鱼黑豆汤 补而不燥，补气补血还补肾。对于做完伤疤手术有很好效果。每种撘配效果都不一样。。
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小厨房 ♛日常记录♛3月前
#鱼汤 忙里偷闲，更新一下!哈哈😃#在家做美食 #记录生活 #外酥里嫩
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健康小杨2月前
“药补不如食补，食补不如汤补。”古人云，一碗热汤，胜过良药。黑豆水朱雀汤，古法熬制，滋养身心。黑豆性平味甘，入肾经，能补肾强身；朱雀汤温润滋补，健脾养胃。搭配简单，功效显著，是日常养生的不二之选。🍲🥣 煮一锅暖汤，享一份健康。让传统智慧融入现代生活，每一口都是对身体的温柔呵护。 #食疗小妙招 #健脾养胃 #食疗 #食补
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