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颖子要瘦啦🥑6天前
狠人JF｜4天⬇️6金 完整版 【个人打卡记录，仅供参考】 注意： 1、熬夜真的真的真的非常影响JF，一定要早点睡觉，最好23:00进入睡眠。 2、方法不一定适合所有人，不要盲目使用哦。 我也只是先动起来，吓吓这身肉。后面慢慢过渡到健康饮食＋运动，加油！ #逆袭 #年前变美计划 #大体重 #vlog日常 #美食
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养生新视界1周前
再忙，为了健康，也不要熬夜，早点睡觉！#健康 #正能量 #睡觉 #熬夜 #正能量
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奶莓软糖3周前
早些睡觉，不要熬夜#00后#熬夜#睡觉#应届生
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段光明医生3周前
熬夜对身体危害很大，在力所能及的情况下尽量早点睡觉#医疗健康创作训练营 #脑血管 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Fancy霏凡6天前
我相信你听完我的经历再也不敢熬夜了！ #熬夜 #早睡 #睡眠 #气血不足 #熬夜必备
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幺吃久吃有机胚芽米1周前
早点休息，少熬夜，希望大家身体棒棒#正能量 #每日分享 #养身
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睡眠科普谢亮博士5月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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医学生小欣姐姐1周前
还没睡吗？？？熬夜可是伤害我们的肝脏的哦，跟小欣姐姐来认识一下肝脏吧，早点睡觉哦～#健康 #科普 #学医 #肝 #肝健康
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肺外王晟广1周前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
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自律的派大星2周前
熬夜头发就掉光光了噢！所以早点休息吧#科普 #健身 #治愈 #励志
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七里店柳坡蒸肉-杨红1周前
睡觉吧！ 辛苦一天，累了吧！ 早点休息，别熬夜， 别看手机了，眼睛会疼， 希望好梦带走所以的烦恼， 一觉醒来继续加油！ #邓州#七里店柳坡蒸肉
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姜六郎2周前
兄弟姐妹们，为了咱的健康尽量早睡早起，请放下手机睡觉吧！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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制剂要腾飞1周前
熬夜到什么程度会猝死？ 猝死，不是一次熬夜，而是长期透支后身体的瞬间崩溃。 你的身体会在崩溃前，一次又一次地警告你。 从今晚开始，请倾听它，早点睡吧。 你值得拥有一个健康的未来。 #好好睡觉 #爱自己 #健康生活 #珍惜生命 #猝死前兆
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宗脉堂推拿西演店1周前
顶级自律不是拼命“卷”，而是尽量早点睡！#养生 #能量气场#宗脉堂#推拿#小儿推拿
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越乡茶舍1周前
睡觉非常重要，能不熬夜尽量别熬夜，早睡早起，生活要有规律，睡觉相当于救命#生活小智慧 #情绪管理 #身体健康 #生活要规律
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幸福脑·肠道科普2周前
成年人十点睡觉、六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响！#睡眠时间 #8小时睡眠真的科学吗 #熬夜成瘾
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养生小筑6天前
早点睡觉，不要经常熬夜，身体是革命的本钱！#上热门话题🔥🔥🔥 #健康 #养生知识
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段光明医生1月前
为了你的身体健康，尽量早睡早起...请放下手机早点睡觉吧！#熬夜的危害 #熬夜党 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张肖医生1周前
#危害 #早睡 #健康科普 #涨知识
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九九医博士2月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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小小蔡！1周前
别熬夜了，别熬夜了。为了健康尽量早睡早起，请你放下手机睡觉吧。#熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #早睡早起不熬夜 #熬夜
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嘉卉🔆1月前
别熬夜了，好好休息吧#经验分享 #脾胃
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姜六郎1周前
为了咱们的身体健康，请尽量早睡早起….放下手机睡觉吧！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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小满探厂（武汉好工作）1周前
在工厂上夜班，相当于慢性自杀！#武汉工厂 #武汉工厂招聘 #夜班 #熬夜 #进厂打工
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上海秘境云阙生物科技有限公司6天前
熬夜十年和早睡十年，过的真是两种人生！这些好处现在知道还不晚 #早睡 #养生
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蓉儿漫剪画2周前
睡觉吧，送走一天的忙碌，迎来美好的夜晚，辛苦一天的你肯定累了吧，记得晚上早点睡哦，别熬夜刷手机了，眼睛会疼，有了今天的健康，才有明天的幸福，照顾好自己才是真的好，心在爱在牵挂在，我的问候一直在，晚安好梦。#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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叶叶漫剪4周前
#情感漫剪睡觉吧，辛苦一天累了吧，早点睡吧别熬夜，別看手机了，眼晴会疼。放下所有的疲惫，把夜晚交给自己，做个甜甜的梦，明天更值得拥有，晚安亲爱的。#情感共鸣#晚安#治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手 @热点宝 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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深圳小赛哥1周前
早点睡觉不要经常熬夜，身体是革命的本钱#医生日常 #医生
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花花鲤娱酱1周前
为什么晚上必须要睡觉？#熬夜 #危害 #科普 #为什么晚上必须要睡觉 #睡觉
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Lily Peng1周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号. #为什么晚上必须要睡觉
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Victor.5月前
最后，别总是熬夜。我知道你工作忙，但睡眠不足对身体的影响是很大的。早点休息，保证充足的睡眠时间。要是有什么工作上的问题，随时找我，我帮你解决。 照顾好自己，别让我担心，有什么问题随时找我。别总是把心事憋在心里。有什么不开心的，随时可以来找我。我知道你习惯了独立，但偶尔依赖一下别人也没什么大不了的。好了，说这么多你应该听进去了吧? 记住，我永远在你身边。#李泽言 #恋与制作人 #乙游 #下雨天
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皮肤科教授 蔡涛1周前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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禾苗🍃1周前
别熬了，别熬夜了，为了健康尽量早睡早起，请放下手机睡觉吧！#熬夜 #医院 #涨知识 #早睡早起 #健康科普
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蓉儿漫剪画2周前
睡觉吧，忙碌一天的你肯定累了吧，别熬夜刷手机了，眼睛会疼，早点睡哦，把今天的烦恼都丢进垃圾桶，枕头会接住你的疲惫，踏踏实实睡个好觉，做个甜甜梦，一觉醒来又是元气满满的一天。晚安。#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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三贱客2周前
“别让熬夜成为习惯，早点睡觉，好好生活” #熬夜 #剧情 #演绎 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
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小林读书1月前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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家敏1月前
能早睡就早点睡 不能早睡的尽量睡足一些和把饮食丰富一些，比如新鲜的蔬菜水果、优质蛋白、脂肪和复合碳水，对自己好一些#饮食与情绪的威力 #饮食与运 #人如其食
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肝感医声吕娇健1周前
房贷、车贷的压力，工作的压力，生活的压力，导致熬夜不可避免，那我们还可以做点什么呢？#医学科普 #健康 #涨知识 #养生知识 #科学饮食
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暖暖情感漫剪3周前
睡觉吧，辛苦一天肯定累了吧，别熬夜刷手机了。眼睛会疼。早点休息，梦里啥都有。一睡一醒就是一天，人生没有回放，就是减法，开心过好每一天，晚安，好梦。#治愈系 #每日分享 #创作者扶持计划 #情感漫剪 #晚安@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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山白先生5月前
打工人必看！ 用睡觉续命的正确姿势， 我后悔没早点知道 #中医养生 #失眠 #睡姿 #睡觉 #传统文化
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明德护心思政工作室6月前
您知道熬夜的危害吗？海科大护理学姐来科普！#护理学 #海南科技职业大学云龙校区
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皮肤科张灵金主任1月前
熬夜的危害你都知道吗？今晚早点睡觉吧！ #熬夜 #中医 #皮肤健康 #晚睡觉对身体的危害 #气血不足
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逆糖师 林征3月前
轻松干掉熬夜的习惯，早睡早起精神好！#熬夜 #失眠 #晚睡 #早点睡 #睡觉
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暖暖情感漫剪2周前
睡觉吧，送走一天的忙碌，迎来美好的夜晚。辛苦一天的你肯定累了。记得晚上早点睡哦，别熬夜刷手机了，眼睛会疼。有了今天的健康，才有明天的幸福。照顾好自己才是真的好。心在爱在牵挂在，我的问候一直在。晚安好梦！#晚安#情感 #治愈系 #漫剪 #创作人计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大头学姐5月前
现在是凌晨2.14了，我还没有睡觉，找不到工作烦得很，眼睛也不好了哎#早点睡觉 #别熬夜了 #毕业生 #恼火 #心累
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过敏科医生李论7月前
意想不到的熬夜副作用 熬夜的副作用有很多，那你有想过熬夜跟过敏的关系吗？ #过敏 #熬夜 #失眠  #过敏性鼻炎  #压力 @过敏医学专家关凯 @过敏科医生支玉香 @DOU+小助手
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蟹老板🦀4月前
睡不着的都把手机上交 长期熬夜危害大 大家尽量早点睡哦#葆春堂流量挑战赛 #德良方新流量 #药店日常
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风湿病科赵剑锋主任5月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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丹丹 医生2月前
今天记得早点睡觉哦~ #早睡 #熬夜 #健康 #热点
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毛发李航老师4月前
女孩子尽量早点睡觉 #熬夜 #女孩子熬夜的危害 #养生女孩 #发际线 #发胖
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茶话情感4月前
辛苦一天累了吧，早点睡觉别熬夜啦，希望好梦，带走所有的烦恼，一觉醒来继续加油，晚安…#情感共鸣#品茶静心#情感#晚安
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小云情感2周前
睡觉吧，送走一天的忙碌，迎来美好的夜晚。辛苦一天的你肯定累了，晚上早点睡，别熬夜刷手机了，眼睛会疼。有了今天的健康，才有明天的幸福。照顾好自己才是真的好。心在、爱在、牵挂在，我的问候一直在。晚安，好梦。#情感共鸣 #创作者扶持计划 #治愈系#情感漫剪#晚安@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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林语诵读1周前
好好睡觉，是不花钱的养生 #睡眠 #养生
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